Hlavní

Zápěstí

Dislokace v oblasti kotníku

Dislokovaný kotník - jeden z nejčastějších typů poranění. Stává se to kvůli příliš rychlé, nešikovné chůzi, nesoucí nepohodlné boty nebo kluzký chodník.

Po pádu je důležité přesně pochopit, co se stalo s nohou, protože dislokace může být zmatena podvrtnutím nebo zlomeninou. Chcete-li to udělat, musíte znát hlavní příznaky onemocnění a být schopen správně léčit.

Jak je zranění

Struktura kotníku je spíše složitá. Obsahuje mnoho malých kostí, šlach a vazů. Tato část nohy je zodpovědná za správné tlumení těla. V tomto ohledu trvale prožívá zvýšené zatížení.

Během pádu nebo nesprávného nastavení nohy je talus posunut vzhledem k kotníku, který je spojen s kloubem holeně. Trauma je doprovázena protažením šlach a kloubních kapslí. V těžkých případech se rozpadají.

Nejčastěji se tyto poranění vyskytují u sportovců, starších lidí a dětí, kteří upřednostňují aktivní hry. Počet nehod se zvyšuje v zimě, kdy jsou silnice příliš kluzká.

Vykloubené nohy v oblasti kotníku jsou dobře ošetřitelné. Pokud je však pomoc poskytována nesprávně nebo předčasně, mohou nastat komplikace. Pravděpodobnost vzniku drsné cévní tkáně v místě vykloubení je velká. V budoucnu to zasahuje do normálního chodu končetiny.

Dislokace

Odborníci identifikují několik hlavních typů poškození:

  1. Vnitřní. Při pozorování posunutí distální holeně.
  2. Venkovní Charakterizován posunem distální holeně.
  3. Dokončete. Z kloubního sáčku vytlačte povrch obou kostí.
  4. Neúplné. Zůstává částečný kontakt ploch.

Je možné rozdělit zranění na skupiny podle závažnosti:

  1. Mírný stupeň Doprovázeno malým podvrtnutím.
  2. Průměrný. Pozorované vázání mikročipů.
  3. Velký stupeň. Vazy jsou rozbité, kost je vyřazena z kloubu.

Doba trvání a složitost léčby bude do značné míry určována typem a závažností poranění.

Symptomatologie

Charakteristické příznaky pomohou identifikovat vykloubení kotníku a odlišit ho od jiných zranění. Existují následující příznaky onemocnění:

  1. Během zranění dochází k ostrým bolestům. Později to začíná hnusit.
  2. Roztrhnutí kapilár vede k vzniku modřin v poškozené oblasti. Zpočátku budou mít vínový odstín a později budou namalovány v fialové nebo tmavě modré barvě.
  3. Na zraněném kotníku dochází k silnému otoku. Noha významně stoupá.
  4. Mobilita postiženého kloubu je omezená. Tam je křehkost. Je bolestivé stát na noze.
  5. Při těžkém poškození dochází v oblasti zranění ke zvýšení tělesné teploty.
  6. Kůže na kotníku dočasně ztrácí citlivost.
  7. Pokud dojde k těžké dislokaci, pozoruje se deformita kloubu. Kotník je ohnutý k boku.

Takové symptomy dislokace kotníku se objevují téměř okamžitě po poranění. Aby se předešlo nepříjemným následkům, je lepší nechat se léčit sama a okamžitě vyhledat lékařskou pomoc.

Rozdíl v rozložení od zlomeniny

Aby bylo možné správně vyvinout způsob léčby, je třeba si být jisti, že zranění vedlo přesně k vykloubení. To je často zaměňováno s zlomeninou.

Hlavní charakteristiky těchto poranění:

  1. Dislokace je doprovázena ostrými bolestmi. Na přelomu se nepohodlí objevuje poněkud později, protože adrenalin uvolněný do krve blokuje receptory.
  2. Při zlomenině končetina neztrácí mobilitu.
  3. Dislokace je vždy doprovázena těžkým otokem. V případě zlomeniny se může objevit teprve druhý den po poranění.
  4. Zničte poškozenou oblast. Pokud se objeví vyčnívající části kostí, jedná se o zlomeninu.
  5. Jedním z hlavních příznaků zlomeniny je zkrácení končetiny.

Pokud není možné určit povahu poranění sami, nebo jste nalezli známky zlomeniny, okamžitě se poraďte s lékařem. Ale předtím se musíte uchýlit k první pomoci.

Opatření první pomoci

Aby se zabránilo vzniku negativních účinků na zdraví, měla by být oběti poskytnuta kompetentní první pomoc. Zahrnuje následující činnosti:

  1. Zraněná končetina musí být v klidu. Nemůže se hýbat, nezaklánějte. Pokud se k tomuto doporučení nedržíte, může dojít k výskytu obvyklé dislokace, tedy k trvalému relapsu onemocnění. Vložte měkký polštář nebo polštář pod nohu, což zajistí normální průtok krve.
  2. Na poškozenou oblast aplikujte studený kompres. Lepší je, pokud je ledu zabalený do měkké tkaniny. Takový komprese by neměl být uchováván déle než 30 minut.
  3. Aby se kloub nepohyboval, je fixován obvazem. Můžete použít elastický obvaz. Ujistěte se, že obvaz není příliš těsný. To může vést k narušení průtoku krve.

Pokud nevíte, co dělat s dislokací, opravte poškozený kloub a jděte k lékaři. Pouze odborník bude schopen posoudit stav nohou a vyvinout správný program terapie.

Způsob léčby

Lékař bude schopen zvolit správnou taktiku dislokační terapie po radiografickém vyšetření. Výsledný obraz určuje tvar a závažnost vylomenění. Někdy může být potřeba opravit. Nezapomeňte, že pouze odborník může resetovat vykloubení.

Léčba dislokace kotníků se skládá z následujících opatření:

  1. Použití bandáže. Pokud není dislokace silná, stačí kloub fixovat pomocí elastického obvazu. V těžkých případech může být nutné použít omítku.
  2. Teplé komprese a koupele. Mohou být provedeny 2-3 dny po zranění. V lahvičce je nejlépe přidávat odčočky léčivých rostlin.
  3. Použití léků. Pokud je zranění doprovázeno bolestivostí, doporučuje se užívat léky proti bolesti, například Nurofen. Specializovaná masť pomůže omezit otoky a obnovit normální krevní oběh. Moderní farmakologie nabízí širokou škálu takových nástrojů. Odborníci nejčastěji doporučují Voltaren, Diclofenac-gel, Indovazin, Dolobene. Takové prostředky jsou třikrát denně vypláchnuty do postižené oblasti. Lékaři doporučují užívání vápníku během léčby a rehabilitace.
  4. Fyzioterapie Pro obnovu mobility kloubů, UHF, ultrazvuk a magnetická terapie a elektroforéza jsou předepsány.
  5. Terapeutické cvičení. Dokončení cvičení je nezbytné pro úplné obnovení funkčnosti končetiny, posílení svalů a vazů.

Taková léčba je velmi účinná. Terapie netrvá dlouho. Brzy bude možné vrátit se do plného života.

Lidové recepty

Jednoduché lidové recepty pomohou urychlit proces obnovy. Před použitím je třeba poradit se svým lékařem. Mezi nejpopulárnější a nejúčinnější nástroje patří:

  1. Cibulový zábal. Použijte brusič na maso a otočte velkou cibulí. Suspendujte směs soli. Dejte nápravu na postiženou oblast po dobu půl hodiny. Takový komprese zvýší průtok krve do kloubu, zmírní otok.
  2. Mléčný kompres. Zahřejte nějaké mléko. Nasypte je malým kusem čisté tkaniny. Dejte si na bolavé místo. Horní fólii zalepte plast. Tento nástroj pomáhá zmírnit bolesti.
  3. Ginger odvar. Smíchejte malý kousek kořenu se struhadlem. Nalijte vroucí vodu a nechte asi půl hodiny. Namočte látku do odvaru a připojte ji k postiženému kloubu. Obalte s polyethylenem. Tento nástroj pomáhá eliminovat toxiny, které se hromadí v poškozených tkáních.
  4. Bramborový kompres. Kloub je možné ohřát pomocí obyčejných brambor. Stačí ho vařit v uniformě, mírně kaše, položte na postižené místo.
  5. Těsto jejich pelyně. Čerstvé listy rostlinné kaše k získání kaše. Připojte ho k bolavému kotníku. Zaveďte vlhký kapesník nahoře. Tento nástroj pomáhá účinně eliminovat bolest.
  6. Dekorace tansy. Tři polévkové lžíce sušených květenství nalít sklenici vařící vody. Trvejte alespoň hodinu. Filtrovat a ochladit vývar. Navlhčete vlhkou látku a naneste ji na postiženou oblast.
  7. Infúze chrpa. Tento nástroj pomáhá zmírnit bolesti a otoky. Tři lžičky chrpy květin, nalijte půl litru vroucí vody a nechte ji stát hodinu. Infuzní roztok zfiltrujte a ochlaďte. Musí být podáván orálně třikrát denně na půl sklenice.

Taková léčba doma pomůže rychle odstranit účinky zranění, obnovit mobilitu končetin.

Období zotavení

Po dokončení hlavní léčby začíná rehabilitační období. Během ní se aplikuje speciální gymnastika. Zahrnuje následující cvičení:

  1. Aktivní pohyb prstů poškozené nohy.
  2. Masírujte prsty kruhovým hnětením.
  3. Pohybujte se od paty k patě a zpět.
  4. Natočte nohu na povrch gumové koule.
  5. Procházka po patách vnitřní strany.

Obnova bude rychlejší, pokud budete cvičit na stacionárním kole a plavat v bazénu. Samozřejmostí není ani speciální terapeutická masáž. V tomto případě je vhodné svěřit práci odborníkům.

Během rehabilitace se snažte jíst více zeleniny a ovoce. Vitamíny a minerály obsažené v nich poskytnou sílu a pomohou tělu rychleji zvládnout onemocnění. Doporučuje se také užívat drogy zaměřené na posilování šlach.

Preventivní opatření

Každá choroba je lepší předcházet než léčit. Proto by si všichni měli pamatovat několik doporučení, která pomohou vyhnout se dislokaci:

  1. Sledujte své pohyby, věnujte si čas. Zkuste správně položit nohu. Cvičit extrémní pozornost na kluzkých cestách.
  2. Noste pohodlnou obuv se stabilní podrážkou. Nosení vysokých podpatků zvyšuje šanci na zranění. Proto tyto boty noste pouze při zvláštních příležitostech. V každodenním životě upřednostněte modely s malou stálou patou.
  3. Pravděpodobnost poranění zvyšuje neaktivní životní styl. Zkuste se pohybovat více, sportovat, jít na procházku.
  4. Cvičení zaměřená na posílení svalů kotníku a nohou.
  5. Pokud se aktivně podílíte na sportu, použijte speciální obvaz, který chrání klouby. V některých případech se doporučuje použít kotník. Před každým cvičením zahřejte. Neprodleně zvyšujte zatížení končetin.
  6. Zbavte se faktorů vyvolávajících vyvrtání. Mezi ně patří zvýšená tělesná hmotnost, nedostatek vitamínů a některé další.

Takové jednoduché tipy vám umožní udržet zdraví a krásu nohou. Pokud stále trpíte dislokací, dodržujte všechna doporučení odborníků a nenahládejte postiženou končetinu.

Vykloubení kotníku: příznaky, nouzová péče

Jedním z nejčastějších zranění mezi lidmi je vykloubený kotník a děti, ženy a sportovci jsou stejně pravděpodobné, že ho získají. U amatérů nebo profesionálních sportovců jsou běžné poranění nohou a lidé, kteří jsou v životě neaktivní, mohou také zranit jejich kotníky, svaly a vaziva oslabovat z důvodu nedostatečné mobility. Ženy často dostávají podobnou traumu kvůli tomu, že nosí boty s vysokým podpatkem.

Příčiny zranění

Glezník má jiné jméno, což je lékařský termín - kotníkový kloub, který je z obou stran zesílen vázami. Pokud se noha neúspěšně objeví, dostane se člověk vykloubení kotníku, při kterém dochází k výronu podvrtnutí nebo vazu. Nejběžnější příčiny úrazu:

  • boty s vysokým podpatkem;
  • zranění během sportovního tréninku;
  • poranění nohou při chůzi nebo běhu;
  • ostrý pohyb nohy;
  • skákat z výšky;
  • dopravní nehoda.

V závislosti na příčině poranění se noha může otáčet jak směrem ven, tak dovnitř.

Symptomy podvrtnutí

Pokud je kotník zraněn, osoba bude mít silnou bolest v oblasti kotníku. Hlavní příznaky dislokace jsou:

  • Když dojde k dislokaci a vazy jsou rozbité, kliknutí je jasně slyšitelné.
  • Bolest je ostrá a silná, postupně se její intenzita snižuje, ale bolest neprochází. Pokud se pokusíte stát na zraněné noze, bolest se okamžitě zvětší, což omezuje pohyb nohy.
  • Na místě poranění se objeví edém, objeví se modřina, která způsobuje vznik hematomu na kotníku.
  • V případě těžkého zranění v místě poškození může teplota vzrůst.
  • Vizuálně vidíte změnu tvaru kloubu, může být otočena směrem dovnitř nebo ven, patevní kosti jsou tlačeny dopředu.

V závislosti na příznaku je vycpaný kotník klasifikován podle závažnosti.

Stupeň dislokace kotníku

Poranění kotníku může mít různou závažnost. Příznaky a léčba závisí na tom. Každý stupeň je charakterizován určitými lézemi, které charakterizují zranění jako mírnou, středně těžkou a těžkou formu.

Mírná závažnost

Je definována jako stupně 1 dislokace kloubu a je charakterizována podvrtnutím. Toto zranění je doprovázeno tolerovatelnou bolestí, která se promění během několika dní. V oblasti kotníku nejsou žádné vizuální změny, nejsou žádné modřiny, motorová funkce spoje není omezena.

Střední závažnost

Odpovídá druhému stupni dislokace a má následující charakteristiky:

  • částečná prasknutí vazů;
  • syndrom výrazné bolesti, který neprojde v klidu;
  • otok v oblasti kloubu venku;
  • noha může být posunuta, ale pohyby způsobují bolest.

Analgetika mohou být použity ke snížení bolesti, trauma může být ošetřena doma s obvazy. Pokud mluvíme o poškození profesionálního sportovce, může být nutná chirurgická korekce.

Závažná dislokace kotníku

Dislokace kotníku třetího stupně je vážným zraněním a je doprovázena úplným roztržením vazů a výraznými příznaky:

  • silná bolest;
  • ztráta mobility chodidla;
  • hematom v kotníku a chodidle;
  • lokální zvýšení teploty v místě úrazu;
  • výrazné posunutí spoje.

S takovým stupněm dislokace se bolest sama nezmizí a může být vyloučena pouze injekcí anestetik. Léčba se provádí zavedením sádrové omítky a může se také vyžadovat chirurgický zákrok.

Diagnostika

Dislokace s vyvrtáním je velmi snadno zaměňována s zlomeninou nebo subluxací kloubu, takže lékař by měl diagnostikovat zranění v klinice, navíc může být zapotřebí určitého množství opatření pro diagnózu:

  • vizuální prohlídka poraněné nohy;
  • palpace místa poranění;
  • RTG poškozené oblasti;
  • MRI kotníku.

V některých případech je diagnóza obtížná se 100% jistotou, což je způsobeno anatomickými znaky kloubu, ale ve většině případů je dostatek rentgenového záření.

Pomoc při mimořádných událostech

První pomoc obětem by měla směřovat k odstranění příznaků vykloubení kotníku:

  • Umístěte nohu tak, aby poškozený kloub byl zcela klidný. V některých případech se doporučuje položit měkký podušek pod nohu, který může být vyroben z oděvu (pokud došlo k poranění v přírodě).
  • Na místě úrazu by se mělo aplikovat něco studeného, ​​což pomůže zmírnit otoky a bolest. V oblasti kotníku musí být upevněna těsná bandáž. V ideálním případě doporučujeme použít elastický obvaz, ale můžete použít dostupné nástroje - šály, šály, řemeny.
  • Zavolejte sanitku, pokud je zranění těžké, nebo se sami pacienta ujměte traumatologa, který provede vyšetření, určí závažnost výboje a předepíše odpovídající léčbu.

Další léčba

Další léčba závisí na závažnosti a profesionální práci pacienta. Po poskytnutí první pomoci ošetření provádí ošetřující lékař na klinice.

Léčba vyvrtnutí kotníku probíhá převážně konzervativně a zahrnuje následující opatření:

  • za účelem odstranění dislokace provádí lékař lokální anestezie, v případě potřeby chirurgické léčby se dislokace neodstraní;
  • náplast nebo speciální prostředky pro upevnění spoje jsou aplikovány na zraněnou nohu, mohou to být ortopedické prostředky;
  • léková terapie zahrnuje užívání léků proti bolesti a protizánětlivých léků, v případě potřeby jsou předepsány hemostatické látky;
  • Jako tonikum může lékař doporučit přípravky obsahující vápník a vitamíny;
  • během rehabilitačního období je indikována fyzioterapie, ultrazvuková léčba a laserová expozice;
  • Jako nápravná opatření se doporučuje fyzická terapie.

Chirurgická intervence se provádí pouze v případě těžkého zranění nebo po konzervativní léčbě, která neměla očekávaný účinek. Často se tato operace provádí osobám, které profesionálně hrají sport a opravy kloubu jsou nezbytné pro pokračování sportovní kariéry.

Co dělat, když vyměníte kotník doma

Pokud je úraz malý a má mírný stupeň, může být ošetřen doma:

  • zajistit odpočinek nohou;
  • aplikujte chlad na místo vykloubení;
  • fixujte spoj s elastickým obvazem nebo těsným obvazem;
  • po 3-5 dnech můžete aplikovat komprese z teplé vody a vodky, pomohou zmírnit otoky;
  • K odstranění zánětu v místě protahování a rychlé hojení doporučujeme použít speciální masti: Voltaren, Bystrumgel, Indovazin;
  • v noci držte zraněnou nohu dobře v teplé vodě s přidanou solí;
  • mohou se užívat analgetika k odstranění bolesti.

Je-li stupeň dislokace obtížnější, musíte kontaktovat pohotovost. Je třeba si uvědomit, že v žádném případě není možné v žádném případě upravit vyloučení. Osoba bez zvláštních dovedností může více ublížit než dobru.

Prevence

Preventivní opatření pomohou chránit proti vykrvení a zranění kloubů, proto je nutné dodržovat následující doporučení:

  • měla by být vybrána pohodlná obuv, která by měla odpovídat velikosti a plnosti nohou, výška paty by neměla být vyšší než 4 až 5 cm;
  • pro posílení svalů a vazů kotníku, je nutné provést speciální cvičení a cvičení;
  • profesionální sportovci doporučují nosit speciální obvazy a bandáže pro kotníky;
  • Při sportovním tréninku je třeba před hlavním zatížením zahřát svaly, což zvýší elasticitu vazy a pomůže vyhnout se vyvrtání;
  • sledovat váhu, nedovolte nadváhu, což zvyšuje zatížení nohou;
  • dodržujte dietu své stravy, musí být kompletní, obsahovat potřebné vitamíny a minerály;
  • Dodržujte bezpečnostní předpisy na pracovišti nebo na hřišti.

Tím, že se budete řídit těmito požadavky, můžete výrazně snížit riziko zranění.

Vykloubené nohy v oblasti kotníku

Kotník - část nohy, nejčastěji vystavena různým typům zranění. Profesionální sportovci a obyčejní lidé se mohou v oblasti kotníku zranit. Většina případů poškození kotníku se zpravidla vyskytuje v zimě.

To, co vyvolává vykloubení nohou

Dislokovaný nebo vyvrtaný kotník (kotník), je snadné se dostat do zcela standardní situace:

  • Ostrý obrat, noha zůstala na svém místě a tělo se už otočilo.
  • Při chůzi v botách s vysokým podpatkem byla noha nepohodlná, noha se prudce trhala, vyskočila, výsledkem byla dislokace nohou.
  • Neúspěšné přistání během běhu nebo cvičení se skoky.
  • Úder v oblasti kotníku může způsobit zranění v podobě protažení nebo vykloubení nohy.

Jak rozpoznat vykloubené kotníky

Pokud dojde k poranění, jsou tyto příznaky:

  • ostrou bolest v době poranění;
  • výskyt hematomu (dochází k prasknutí malých cév nohy);
  • teplota stoupá v místě poranění (noha je na dotyk horká);
  • slyšitelné kliknutí, křupání kloubu;
  • vzhled otoku, postupný edém se rozkládá po obvodu kotníku;
  • deformace nohou;
  • omezená mobilita kotníku (kotník);
  • při pokusu stát na zraněné noze se bolest zvyšuje.

Pomoc doma

Nepoužívejte na lékařskou prevenci, protože pomoc je přípustná pouze v případě, že noha není těžce zraněná, neexistuje silná bolest, modřina, otok, deformace nohy. Povoleno poskytovat první pomoc doma, budete potřebovat:

  1. Zajistěte úplnou tuhost nohy. Je lepší lehce zvednout končetinu, položit na polštář nebo válec. Tato poloha nohou pomůže odstranit malý otok.
  2. Upevněte nožní kloub elastickým obvazem a ujistěte se, že nohy nezůstávají přeneseny, jinak dojde k narušení krevního oběhu nohy.
  3. Použijte ledový kompresní materiál na zraněnou plochu, přidržte nohu na noze více než 15-20 minut a pokud držíte led dlouho, může to způsobit omrzlinu měkkých tkání.
  4. Pro úlevu od bolesti z výkyvů nebo kmenů je přípustné užívat lék proti bolesti, protizánětlivé látky.

Jestliže osoba není schopna chodit (odpočinout) na bolavé noze, když nastane zranění, nastane silný edém a cyanóza nohy se objevila a co je horší, deformita nohy je nutně nutná, aby kontaktovala lékařský personál pro vyšetření a stanovení správné diagnózy léčby.

Manipulace a akce zakázané z výlisek kotníku

Při roztahování, vykloubení kotníku (kotníku) je přísně zakázáno provádět tyto akce:

  • Individuální opravu vyloučení. Nemůžete zraněnou nohu vytáhnout ostře táhnout, zkroutí. Takové manipulace povedou k nejsilnějšímu roztržení cév, kapilár, šlach, svalů. Po samoregulaci kloubu se mohou objevit praskliny a poškození chrupavky. Pouze vysoce kvalifikovaný pracovník má právo nasměrovat dislokaci s naléhavou potřebou postupu. Po vykloubení se kloub stává na místě nezávisle, bez pomoci.
  • Vytvořte horké komprese.
  • Upevněte bandáže neelastickou bandáž (gázu, látku). Použití takového materiálu při fixaci nohy omezuje práci svalů, což vede ke stlačování nohou. Takové obvazování způsobí během léčby komplikace, zpomaluje proces hojení a hojení.

Existují tři stupně poškození kotníku:

  1. S lehkým stupněm zranění vazu jsou kotníky vyvrženy. Když je syndrom bolesti poškozen, není příliš výrazný, nejsou žádné modřiny, modřiny a nádor, pohyb nohy je zachován, schopnost opřít se o nohu přináší nepatrné nepohodlí. Při obdržení poranění prvního stupně je možné, že nemocnice nebude žádat o pomoc pro léčebné účely. Nepohodlí poškozené nohy zmizí po několika dnech.
  2. Druhý stupeň poškození kotníku je charakterizován částečným přerušením vazby medaile. To se projevuje ostrými a silnými bolestmi, otoky, modřinami, omezenou pohyblivostí kloubů. Při pokusu o opření na zraněnou nohu se zvyšuje bolest. Pokud osoba má dislokaci nebo mírný úsek, poraďte se s lékařem k vyšetření a léčbě.

Léčba

Po kontaktu s nemocnicí se provádí vyšetření s cílem určit přesnou diagnózu. Při potvrzení diagnózy "vykloubení" poškozenému, bude kloub nastaven na pozici a bude aplikována sádra (langet). Čas potřebný k držení obsazení závisí na závažnosti poranění. Abyste se vyhnuli komplikacím, je nemožné se opřít o chodidlo na omítnuté noze, doporučuje se používat berle. Pokud si pacient stěžuje na bolesti nohou, lékař předepíše protizánětlivé a léčivé léky proti bolesti.

Při fixaci kotníku společně s elastickými bandáží se mast používá k úlevě od bolesti a otoku. Nutnou léčbu předepisuje lékař.

Po hojení (odstranění sádry), fyzioterapii, fyzikální terapii (olovo), masáže jsou předepsány. Rehabilitace přispívá k rychlému rozvoji nohou, kloubní pohyblivosti a zlepšení krevního oběhu. Postup léčby potřebný pro úplné obnovení funkce nohy je předepsán fyzioterapeut. Během období zotavení a vývoje nohy je nutné vyhnout se poranění poraněné nohy.

Terapeutická gymnastika, která pomáhá urychlit obnovu nohy, se skládá z poměrně snadných cvičení:

  • Prodloužení ohybů prstů. Cvičení se provádí při sedění, flexe prstů se provádí střídavě nebo současně na dvou nohách. Doporučuje se provádět cviky 15-20krát na každé noze.
  • Svahy nohy vlevo a vpravo.
  • Kruhový pohyb nohy v různých směrech (dovnitř a ven).
  • Chcete-li rozvinout motorické dovednosti, doporučuje se rozptýlit koule (malé) na podlahu, tužky a prsty, abyste se pokusili sbírat předměty.
  • Sedí na podlaze, nohy v poloze "žába", kolena se roztáhnou, nohy dohromady, prsty a podpatky spočívají proti sobě. Snažte se jednou nohou ohnout druhou a naopak. Nohy, na které je kladen důraz, musí "odolat". Proveďte cvičení až 20krát.
  • Zvedání ponožek. Stojící, jemně stoupat na prsty obou nohou.
  • Rolls. Běh od pata k patě. Abyste se vyhnuli náhlým pohybům, je snadné toto cvičení provádět a držet ruku na zdi nebo židli.
  • Dobře přispějte k rozvoji lekce plavání kotníku.

Když je kloub dobře vyvinutý, jsou svaly kotníku dostatečně posíleny a postupně se pohybují na závažnější zátěž na nohou. Zkuste jogging nebo skákání lana. Před zvýšením dávky se poraďte se svým lékařem.

Při jasném a neustálém provádění všech doporučení lékaře (léky, fyzioterapie, masáže, plavecký bazén) brzy léčba poskytne pozitivní výsledek, pomůže při rychlém zotavení a obnově pohyblivosti nohy. Kromě hlavního ošetření je povoleno používat lidové prostředky, které urychlují rehabilitační proces.

Odstranění otoků, zarudnutí, zánětu pomůže heřmánkovým lázním. Dělají postupy pro roztahování, rozložení kotníku po dobu 7-10 dnů.

V poměru 1: 2, zředěného jablečného octa a vody, ve výsledném roztoku navlhčete kus látky a naneste na poškozené místo na noze. Nechte stlačit nohu po dobu 10 minut.

Jednoduchý oteplovací kompres je vyroben z alkoholu nebo vodky. Navlhčete gázu (obvaz, ubrousek) vodkou nebo alkoholem a naložte ho na bolavé místo, zakryjte jej potravinovou fólií nebo pytlíkem, zahřejte šálkem nebo ručníkem.

Poté, co jste dostali vykloubení kotníku, posoudit své zdraví, neměli byste zůstat doma a doufat, že zduření projde zítra, modřina a modřina zmizí. Pokud není možné se postavit a opřít se o nohu, budete muset naléhavě vyhledat lékařskou pomoc, abyste předešli komplikacím v budoucnu.

Co dělat, kdyby došlo k dislokaci nohou v oblasti kotníku a jaká léčba je potřebná?

Kotník nese velkou zátěž - téměř celou tělesnou hmotnost, a pokud je vypnuto z muskuloskeletálního systému, člověk ztratí schopnost normálního pohybu. Vykloubení nohy v oblasti kotníku není v traumatické praxi obvyklé jako poranění nohou, ale takové škody jsou nebezpečné kvůli komplikacím.

Pokud se neodpovídáte na traumatologa a nedostanete odpovídající léčbu, zvětší se otok v poškozené oblasti, což způsobí zánětlivé procesy v měkkých tkáních a zhoršení pohyblivosti končetiny. Bezprostředně po obdržení úrazu je důležité řádně poskytnout první pomoc a pokusit se co nejdříve dostat oběť do zdravotnického zařízení.

Příčiny vykloubení v oblasti kotníku

Členský kloub je jednou z nejzranitelnějších částí těla, která je vystavena velkému zatížení motoru. Hlavní příčinou vykloubení kotníku je traumatické poškození. To může nastat, pokud je noha zastrčena v nepřirozené poloze nebo je při pádu zraněna.

V tomto případě může být sedavý životní styl provokativním faktorem, protože v takových případech oslabuje vazivový aparát. Proto lidé ve věku nad 50 let často trpí dislokací nohou v oblasti kotníku - vazky již nejsou tak pružné a existuje vysoká pravděpodobnost zkroucení nohy při jakémkoliv neopatrném pohybu. Vedle změn souvisejících s věkem může přispívat k výskytu dislokace obezitou a kloubovými anomáliemi (kloubovitá, plochá noha atd.).

Tento druh zranění často postihuje dívky a ženy, které nosí boty s vysokým podpatkem. Zatížení při nošení těchto obuvi může být nesprávně rozloženo, což způsobí, že se nohy stáhnou a poškozují vazy a kotník.

Často profesionální sportovci trpí vyvrtáním v oblasti kotníku. Vysoké skoky, pády, ostré a trhavé pohyby nohou, kopnutí na nohu - to vše může zranit kotník na nejzranitelnějším místě.

Odrůdy a známky vyvrtnutí kotníku

Vykloubení nohou v oblasti kotníku lze rozdělit na 2 typy: kompletní a neúplné. V prvním případě dochází k úplné divergenci kloubních povrchů. Při neúplné dislokaci je částečná.

Mezi běžné známky zranění tohoto druhu patří:

  • ostrou bolest, která se zhoršuje pokusem o zranění nohou;
  • silné otoky v oblasti kotníku;
  • zhoršená mobilita kotníku;
  • zčervenání kůže v oblasti poškození nebo výskytu hematomu.
Symptomy výpadu se mohou lišit v závislosti na závažnosti poranění.
  • Při mírné formě zranění je bolest méně výrazná, otok je malý. Mírná dislokace může být často zaměňována s běžnou modřinou.
  • Při průměrné formě poškození, silné bolesti a otoky jsou zaznamenány, spojení jsou roztrhané. Také v tomto případě může docházet k místnímu zvýšení teploty v oblasti poraněné tkáně.
  • Při těžkém stupni vykloubení jsou vazky úplně roztrhány, kost je v nepřirozené poloze - mimo kloub. Tam je absolutní destabilizace kotníku, silný otok a rozsáhlý hematom v místě zranění. V tomto případě nemůže oběť vystoupit na zraněnou nohu.

Často v okamžiku úrazu je slyšet charakteristické kliknutí. Při vyšetření dolní končetiny lékař upozorňuje na polohu nohy. Při vykloubení se to otočí dovnitř a patní kost může být cítit pod vnitřním povrchem.

Bolest při dislokaci kotníku může mít jiný charakter - akutní nebo bolestivé, vzdát se a zhoršovat se při pokusu o krok na noze. Puffiness dochází velmi rychle, téměř okamžitě po poškození. Velikost otoku závisí na stupni zranění. Pokud stisknete oblast kotníku, zhorší se bolestivé pocity. Přesné stanovení diagnózy a určení stupně vykloubení může být pouze odborníkem během kontroly.

První pomoc

Oběti musí být poskytnuty první pomoci co nejdříve po úraze:

  • Se zraněnou nohou byste měli pečlivě vyjmout boty, ponožky a také zajistit úplné odpočinutí končetin, čímž eliminujete jakýkoli pohyb v kloubu.
  • Dolní končetiny musí být zvýšené, což pomůže snížit otoky. K tomu se hodí vhodné materiály - polštář, přikrývky, oblečení.
  • Pokud je bolest těžká, může být podána analgetika postižené osobě - ​​analgin, paracetamol nebo ibuprofen.
  • Aplikujte led na poškozené kotník - to zastaví šíření otoku. Předem zabalte led v hadříku nebo ručníku.
  • Chcete-li imobilizovat kloub, můžete uložit těsný obvaz z elastického obvazu. Zastávka by měla být v úhlu 90 stupňů vzhledem k ose nohy. Samotná bandáž nemůže být pevně utažena - tím zabráníte normálnímu krevnímu oběhu v postižené oblasti. Při absenci elastického obvazu můžete použít normální obvaz nebo fixovat nohu šálkem nebo šálou.

Pro lehkou dislokaci kotníku jednoduše aplikujte studené a používejte protizánětlivé a analgetické prostředky, které v zásadě obsahují diclofenak, ibuprofen a ketorolac. V ostatních případech by měl být poškozený kloub nastaven co nejdříve - nejpozději do 2 hodin po poranění. Proto musí být oběť po poskytnutí první pomoci dopravována na traumatickou stanici.

Diagnostická opatření

Okamžitě po zranění musí oběť požádat o pomoc traumatického lékaře. Lékař vyšetří poraněnou končetinu, vytvoří palpaci a pacienta přenese na rentgen. Obrázek kloubu musí být proveden ve dvou projekcích - pomůže to určit závažnost vykloubení a odstranit zlomeninu kotníku.

Pokud je podezření na zlomeninu, může se provést artrografie kotníku. Kromě toho, pokud rentgenový obraz a jiné diagnostické metody nejsou dostatečně informativní, bude pacientovi doporučen CT nebo magnetické rezonanční zobrazování kloubu. Na základě výsledků studie doktor provádí konečnou diagnózu a provádí redukci dislokace. Po tomto postupu je kloub fixován ozdobnou dlahou nebo imobilizovaným obvazem a je předepsána odpovídající léčba.

Komplikace a důsledky

Pokud nepůjdete s lékařem včas a nedostanete potřebnou pomoc, mohou obeť vzniknout komplikace. Důsledky, ke kterým dochází při vykloubení kotníku, zahrnují:

  • recidivu dislokace;
  • tvorba růstu kostí;
  • zánětlivý proces v měkkých tkáních;
  • poruchy oběhového systému a svalová atrofie;
  • vývoj artrózy a artritidy.

Proto je pro oběť důležité, aby obdržela včas první pomoc, přiměřenou léčbu a provedla rehabilitační proceduru. Nezávislé pokusy omezit podvrtnutí jsou přísně zakázány, tento postup by měl udělat odborník. Chcete-li porozumět tomu, jak vykloubení kotníku vypadá, můžete vidět fotografie prezentované na tématických stránkách na internetu.

Avšak vizuální znázornění toho, jak vypadá vykloubení, nestačí k jisté diagnostice. To je způsobeno tím, že protahování nebo zlomenina také vykazuje podobné příznaky - bolest, otok. Pouze odborník může říct rozdíl mezi různými typy poškození a diagnostikovat kloubní dislokaci.

Léčba a rehabilitace

Po provedení diagnózy lékař opraví dislokaci a předepíše způsob léčby. Při mírném až středně závažném poškození dochází k konzervativní léčbě. Silná dislokace je často korigována chirurgicky.

Redukce dislokace

Nezávisle pokusit se opravit dislokaci v kotníku nemůže. To může vést ke zhoršení zranění. Postup by měl být prováděn v odboru traumatologie odborníkem. Postup je velmi bolestivý, takže se provádí lokální anestezií. Jak bylo uvedeno výše, snížení je žádoucí provést během prvních 2-3 hodin po poranění. Při provádění zvláštních technik stanoví traumatolog struktury kloubu do správné anatomické polohy. Poté lékaři aplikují speciální kruhový obvaz, který imobilizuje kloub a omezuje pohyb v kotníku. Někdy za tímto účelem použijte omítku. Obvaz se nosí od 2 do 4 týdnů, v závislosti na závažnosti poranění.

Konzervativní terapie

O několik dní později se pacientovi doporučilo, aby podstoupil fyzioterapeutické procedury, které obvinily z obnovení poškozeného kloubu. Po odstranění bandáže je pacientovi předepsána masáž a terapeutické cvičení. To pomůže při vývoji kloubu a rychle obnoví normální krevní oběh v postižené oblasti.

Léková terapie zahrnuje použití protizánětlivých a analgetických mastí a anestetik. V první kategorii léků jsou nejúčinnější léky Fastum-Gel, Diclofenac, Ketoprofen a Voltaren-Emulgel. Anestetika se užívají v prvních hodinách po poranění k úlevě od bolesti. Nejoblíbenějšími a nejúčinnějšími léky jsou Analgin, Solpadine, Ibuprofen a Ketoral.

Chirurgická intervence

Při těžké dislokaci může být nutná operace. V tomto případě chirurg provádí řez v místě poranění, aby zhodnotil stav tkáně chrupavky a odstranil slzení v zádech. Další je šití konců zlomených šlach a repozice kloubu. Pokud je vazba úplně mimo kosti, chirurg ji připevní zpět. Poté se provede uzavření rány, do místa úrazu se aplikuje omítka.

Rehabilitace

Doba rehabilitace závisí na mnoha faktorech. Především je to závažnost poranění, včasnost a správnost léčby, jakož i individuální charakteristiky pacienta. Při mírné dislokaci je rehabilitační doba přibližně 2 týdny. Pokud by zranění bylo doprovázeno roztržením vazů, může trvat měsíc, než se plně obnoví funkce kotníku. Úplné protrhnutí vazů v oblasti kotníku bude vyžadovat mnohem více času na léčbu a rehabilitaci - až 2 měsíce.

Období zotavení zahrnuje průchod fyzioterapeutických procedur, masérských kurzů a lékařská gymnastika. Při rehabilitačním procesu jsou velmi užitečné tyto fyzioterapeutické postupy:

  • parafínový zábal;
  • diadynamické proudy;
  • nízkofrekvenční magnetická terapie;
  • místní kryoterapeutická procedura používající suchý vzduch;
  • terapie amplipulózou;
  • UHF;
  • elektro-stimulační sezení.

Terapeutická gymnastika může být aplikována druhý den po poranění, pokud je to mírný stupeň vykloubení. V počátečních dnech by měla být sada cviků zaměřena na obnovení schopnosti ohybu a narovnání kloubu. Lehké rotační pohyby jsou prováděny nohou. Tento druh zátěže musí být projednán s lékařem nebo gymnastikou pod vedením specialisty.

Příklady komplexní fyzikální terapie pro dislokaci v kotníku mohou zahrnovat následující cvičení:

  • rotační pohyb nohy v různých směrech;
  • flexi a prodloužení kotníku;
  • rolky z ponožek do podpatků;
  • chodí na paty, které jsou venku.

Pacient si musí vzpomenout, že je nutné opatrně vyvinout poškozený kotník. Nejlepší je navštívit tělocvičnu a cvičení místnost dělat gymnastiku pod dohledem odborníka.

Lidové prostředky

Vykloubené nohy v kotníku mohou být také léčeny tradičními léky. Některé recepty pomáhají rychleji obnovit poškozené funkce vazu. Současně je třeba s lékařem projednat vhodnost jejich použití. Lidové prostředky nemohou nahradit metody konzervativní terapie. Kromě toho je možné je použít nejdříve po 4 dnech po úrazu a snížení dislokace.

Použití lidových receptů je zaměřeno na odstranění otoku a zlepšení krevního oběhu v poškozených tkáních. Chcete-li to provést, připravte speciální pleťové vody a náplně z bylinných přísad. Udeřte je do bolavých míst může být pouze po odstranění imobilizačních obvazů.

Pro přípravu lotionů a kompresí můžete použít následující přírodní ingredience:

Podíl je vždy stejný - u 2 lžíce přírodních surovin potřebujete 500 ml vroucí vody. Příprava komprese není obtížné. Chcete-li to udělat, vložte suché byliny do hrnce, nalijte vroucí vodu a pokryjte nádobu víkem po dobu 50 minut. Poté se hotový roztok zfiltruje, navlhčí v něm gázu nebo tkanina a použije se na bolest po dobu 1 hodiny. Opakujte postup dvakrát denně. Doba trvání této léčby je v průměru 10 dní. Pokud je to nutné a s povolením ošetřujícího lékaře, může být léčba lidovými léky prodloužena až na 2 týdny.

Vykloubení nohou v oblasti kotníku: co dělat?

Dislokace nohou v kotníku (nebo kotníku, kotníku) je poměrně častým traumatem, kterému každý z nás může čelit. Zvláště často dochází k poškození končetin u důchodců, žen, které raději nosí vysoké podpatky a sportovce. A podle traumatologů se jim v zimním období líbí větší počet pacientů s dislokovaným kotníkem kvůli ledu. V tomto článku vás seznámíme se stupněm závažnosti, projevy, metodami poskytování první pomoci, diagnostikou a léčbou vykloubení nohy v oblasti kotníku.

Příčinou přemístění kostí kotníku je zranění. To může být neopatrný krok ve spěchu, běhu, skákání, sestupných schodech, nošení nestabilních a nepohodlných obuvi nebo destabilizaci kloubu během ledu. Někdy člověk čelí takové traumatické situaci doslova z modrého. Některé faktory mohou přispět k vzniku vyvrtnutí kotníku: slabost vazivového aparátu, obezita, anomálie kloubů (plochá noha, noha klubu atd.), Změny v kloubu související s věkem.

Kotník je nejzranitelnější částí těla, protože to je on, kdo nese hlavní břemeno. Když je vysunut, dochází k poškození vazů a posunutí kloubních povrchů. Kosta je vytažena z kloubu a pohyblivost nohy je výrazně narušena.

Dislokace kotníků

Dislokovaný kotník může být:

  • vnější - z kloubního vaku opouští kloubní povrch fibulární kosti;
  • vnitřní - z kloubního vaku opouští kloubní povrch tibie.

Dislokace nohou v kotníku může být:

  • plná - kloubní povrchy zcela rozcházejí;
  • nekompletní - kloubové povrchy se částečně rozcházejí.

Stupně závažnosti

V závislosti na závažnosti poranění se rozlišují následující stupně vykloubení kotníku:

  • I - s tak lehkým stupněm úrazu dochází pouze k vývrtu kotníku, který je doprovázen jejich mikrofrakturami, kostí se nepohybuje a v oblasti zranění je pozorována jen mírná bolest a otok.
  • II - s takovým mírným stupněm poranění, porušení částečného vazu a stabilizace kotníku, v důsledku čehož nastává intenzivní bolest, teplota kůže nad kloubem stoupá a jeho výrazný otok je vizualizován.
  • III - s tak závažným stupněm zranění jsou lýtkové límce úplně zlomené (hlasité kliknutí se slyší), kotník je zcela destabilizován a kosti jsou vytaženy z kloubu, oběť má velmi silnou a ostrou bolest, výrazně se zvětší kotník, rozsáhlý hematom se objevuje na povrchu kůže a noha je nemožná.

Symptomy

V době úrazu má zraněná osoba v oblasti kotníku bolesti. Při úplném přetržení vazů během poranění může dojít k cviku. Bolest může mít různou intenzitu (v závislosti na závažnosti poranění), ale vždy se zesílí s výskytem dalších zátěží nebo pokusů o pohyb. Po několika minutách se kotník nafouká, kůže nad kloubem se zahřeje na dotek a po chvíli se silným prasknutím vazů se objeví podkožní krvácení.

Při změně tvaru kotníku se stupeň III. Pokud se vyskytuje pod kosti talusu, noha se otočí dovnitř a pata začíná mírně vyčnívat dopředu (pohybuje se pod vnitřní stranou kotníku). Když je v kotníku přemístěn, kloubní kotník vyčnívá nad kůži a může být palpován.

Bolest, otoky, ztráta integrity vazu a posunutí kosti vždy vedou ke zhoršení pohyblivosti nohy. V závislosti na závažnosti poranění může být vyjádřena v různých stupních.

První pomoc

Pokud je podezření na vykloubení kotníku, měla by být postižená první pomoc:

  1. Odstraňte boty, trapné oblečení a zajistěte zraněnou nohu s maximálním odpočinkem, čímž zcela eliminujete pokusy o pohyb v poškozeném kloubu.
  2. Chcete-li omezit edém, dát končetiny zvýšené místo pomocí válečku vyrobeného ze šrotu (oblečení, polštáře, přikrývky).
  3. Dávejte pacientovi, aby užíval anestetikum (Paracetamol, Analgin, Ibufen, Nimesulid atd.).
  4. Pokud je pokožka poškozena (vředy, škrábance apod.), Je třeba před nanesením imobilizačního nátěru ošetřit antiseptickým roztokem (3% peroxid vodíku, roztok jodového alkoholu apod.).
  5. Pokud máte po ruce Troksevazin, masti založené na nesteroidních protizánětlivých lécích (Diklak-gel, Diclofenac atd.) Je dají do oblasti poškození.
  6. Imobilizujte kloub aplikací těsného obvazu elastického obvazu. Při provádění obvazu je třeba mít na paměti, že noha po nanesení by měla být v pravém úhlu k ose nohy. Bandáž by neměla příliš silně stlačit nohu a zasahovat do normálního krevního oběhu (pokud je obvaz správně aplikován, barva kůže se nezmění). Namísto elastického obvazu můžete použít šátek, šátek, látku, gázu nebo pravidelnou bandáž.
  7. Přiložte studený kompres nebo led do oblasti zranění (aplikujte pouze několik vrstev bavlněné tkaniny a ujistěte se, že je odstraníte každých 15-20 minut po dobu 2 minut, aby nedošlo k omrzlině).
  8. Nezapomeňte, že v případě prvních dnů po poranění nemůže dojít k žádnému vykloubení nebo vyvrtnutí, aniž byste použili oteplovací masti, komprese nebo alkoholové tinktury! Takové tepelné postupy způsobí dilatace krevních cév, průtok krve a zhorší zánětlivý proces.
  9. Pomozte pacientovi dostat se do traumatického centra nebo jiného zdravotnického zařízení. Nezapomeňte, že v případě výpadků stupně II-III by mělo být snížení kloubu provedeno nejpozději 2-3 hodiny po incidentu. Snažím se přizpůsobit kotník nemůže být!

Před návratem k lékaři by neměl jíst potravu a pít vodu, protože pro snížení dislokace může být nutné provést nitrožilní anestezii, která by měla být provedena na prázdný žaludek.

Diagnostika

Pouze lékař může správně diagnostikovat vyčleněný kotník. Po vyšetření a pohovoru s pacientem bude traumatolog nebo chirurg postihnout poraněný kloub a vyloučit přítomnost zlomenin bude pacienta přenášet na rentgenový paprsek ve dvou projekcích. V případě potřeby se doporučuje ultrazvuk nebo MRI kotníku.

Někdy se pro potvrzení diagnózy předepisuje členková artrografie. Takový výzkum se provádí ráno (na prázdný žaludek) a provádí se umělým kontrastem dutiny kotníku. V oblasti kotníků jsou vlasy oholeny a kůže ošetřena alkoholem. Poté se provede lokální anestézie a punkce kloubní dutiny. Lékař odebere z něj nahromaděnou tekutinu (v případě potřeby může být odeslána k rozboru) a injektuje kontrastní látku. Někdy k provedení artrografie se do dutiny kloubu zavádí nejen kontrastní látka, ale také plyn (kyslík nebo oxid dusný). Po takové přípravě kloubu jsou rentgenové záření odebírány v nezbytných výčnělcích.

Léčba

Po závěrečné diagnóze a objasnění všech detailů poranění je pacient přemístěn a předepisována konzervativní terapie. Pokud dojde k jiným vážným zraněním, doporučuje se chirurgický zákrok. Je-li to nutné, provede se punkce kloubní dutiny kotníku, aby se odstranila krev.

Redukce dislokace a konzervativní terapie

Redukce by měla být provedena v prvních hodinách po poranění (nejlépe během prvních 2 hodin). Zpočátku je úleva od bolesti způsobena lokální anestezií nebo intravenózní anestezií. Poté, když provádí určité techniky, lékař položí kost na místo a použije k obrubě kruhový obvaz, který omezuje pohyb. V některých případech je aplikována omítka k imobilizaci kloubu. Dále, při absenci zlomenin, může být pacient léčen ambulantně.

K odstranění nesnesitelné nebo otravné bolesti jsou protizánětlivé nesteroidní látky předepisovány ve formě tablet nebo mastí, krémů a gelů:

  • Diklofenak;
  • Nurofen;
  • Ketoprofen;
  • Fastum gel;
  • Gevkamen;
  • Deep Relief;
  • Voltaren;
  • Indovazin a další.

2-3 dny po snížení kotníku jsou předepsány fyzioterapie a terapeutické cvičení. Pro rychlejší obnovu poškozených vazy jsou předepsány masážní kurzy, které zajišťují obnovení normálního přívodu krve do poškozené oblasti.

Následující fyzioterapeutické postupy mohou být doporučeny pro rychlejší obnovu napnutých vazy kotníku:

  • lokální kryoterapie suchého vzduchu;
  • UHF;
  • parafínové koupele;
  • teplé lázně;
  • červená laserová terapie;
  • diadynamická terapie;
  • perkutánní elektroneurostimulace;
  • terapie amplipulózou.

Lidová medicína

V případě výpadku nohy v oblasti kotníku mohou být některé oblíbené recepty použity k rychlejšímu vyloučení podvrtnutí. Možnost jejich použití by měla být vždy projednávána se svým lékařem. Spravedlnost jejich používání může běžet nejdříve 3-4 dny po poranění.

Pro léčbu podvrtnutí kotníku lze použít následující metody:

  • teplé mléčné komprese;
  • vodka komprese;
  • komprese s infuzí tansy;
  • infuze zeleného čaje;
  • komprese ze směsi nakrájené cibule a soli (smíchané ve stejných poměrech).

Chirurgická léčba

V těžkých případech a při současném zranění je hospitalizace indikována pacientovi s dislokací kotníku. Pokud dojde k dalšímu poškození pacienta, může být doporučeno:

  • pro zlomeniny;
  • při prasknutí deltoidního vazu;
  • s traumatem mezifázového spojení.

K opravě zlomenin vagíny chirurg provede incizi a posuzuje stav chrupavky. Poté pošle konce roztrhaného vazu a s jeho úplným oddělením jej připojí k kosti. Dále se provede uzavření rány a aplikuje se omítka.

Rehabilitace

Doba trvání obnovení funkce kotníku po vykloubení kotníku závisí na závažnosti poranění, včasnosti a správnosti léčby, úplnosti rehabilitačního programu a jednotlivých charakteristikách pacienta. U menších vyvrtnutí může dojít k obnově po dislokaci již 2 týdny po poranění. Pokud byla dislokace doprovázena roztržením vazů, může dojít k úplnému obnovení funkce kloubů během měsíce. Po úplném přetržení vazů může trvat rehabilitační kurz asi 2 měsíce.

Program rehabilitační léčby zahrnuje:

  • fyzioterapie;
  • masérské kurzy;
  • fyzioterapie.

Terapeutická gymnastika

S mírným stupněm dislokace a vyvrtnutí kotníku může být fyzioterapie předepsána po 2-3 dny zranění. Za prvé by měl pacient ohýbat a narovnat kloub a provádět rotační pohyby nohou. Cvičení by nemělo způsobovat významnou bolest a případné zatížení zraněné nohy by mělo být projednáno se svým lékařem. Následně jsou tyto jednoduché pohyby doplněny dalšími cvičeními.

V složitějších případech je čas na zahájení léčebné gymnastiky určen lékařem a je jmenován po hlavním průběhu léčby.

Příkladem cvičení pro vyvrtání a vyvrtání kotníku:

  1. Ohebnost a prodloužení kotníku.
  2. Třepající pohyb nohy.
  3. Otáčení nohy v různých směrech.
  4. Dejte nohy na prsty, odtáhněte podpatky a vraťte je do původní polohy.
  5. Položte nohu na špičku a proveďte pružinové pohyby patek.
  6. Posaďte se na židli a proveďte pohyby, které napodobují chůzi - nataďte nohy od paty k prstům.
  7. Přitáhněte prst dopředu (noha by měla být narovnána).
  8. Položte na podlahu tělocvičnu (nebo váleček) a prohněte ji podél vnější, vnější hrany a středu nohy.
  9. Položte malý předmět na podlahu, zvedněte jej prsty a držte jej několik sekund.

O něco později může lékař doporučit následující sadu cviků, které se provádějí s opěrkou na zadní straně židle:

  1. Přenosová hmotnost z jedné nohy do druhé.
  2. Squat, opíral se o celou nohu a ponožku.
  3. Chůze po bočních schodech na podpatcích, prstech a na vnější straně chodidla.
  4. Pohybujte se od paty k patě a zpět.
  5. Provádějte útoky na ohnutou nohu.
  6. Cvičení se provádí v blízkosti improvizované příčky žebříku. Postavte se na krok, opírajte se o ponožky a proveďte pružinové pohyby, co nejvíce snižujte paty.

Zatížení při provádění cvičení by mělo být dohodnuto s lékařem nebo zkušenými instruktory a postupně se budovat. Pouze odborník bude schopen doporučit potřebný rozsah pohybu, jeho amplitudu a trvání. Zapamatujte si! Při rehabilitaci po poranění kotníku může být škodlivé a nadměrné zatížení a nedostatečné.

Který doktor se má kontaktovat

Pokud se během poranění objeví ostrá bolest, edém nebo podkožní krvácení v oblasti kotníku, měli byste se obrátit na ortopedistu. Po rozhovoru a vyšetření pacienta lékař předepíše rentgenový paprsek, aby odstranil další poškození (zlomeniny, ruptura vazů) a nezbytnou léčbu. Někteří pacienti mohou být doporučeni k provedení artrografie, ultrazvuku a MRI kotníku.

Vykloubení nohou v oblasti kotníku znamená časté zranění. Taková poranění musí vždy poskytnout oběť první pomoc a okamžitou léčbu lékaři. Po podrobné diagnóze mohou být léčeny konzervativními nebo chirurgickými postupy.

První program, program "Žít zdravý" s Elenou Malyshevou, v sekci "O medicíně" je o dislokaci kotníku (od 35:05 min.):