Hlavní

Masáž

Bolesti zad

Mnoho lidí po 40 letech je s tímto stavem obeznámeno, jako bolest zad v zádech. Vědecky se tato patologie nazývá "lumbago". Jedná se o ostrou bolest v zádech, nejčastěji v bederní oblasti, na jedné straně. Při ostrém pohybu, otáčení trupu nebo zvedání těla se vyskytuje urchin. Když k tomu dojde, porušení nervových kořenů v páteři způsobuje bolest při fotografování, která se často rozšiřuje na nohu. Je tak silná, že osoba zmrzne v nepřirozené pozici a nemůže se pohybovat. Lumbago bolest může trvat několik hodin až několik dní nebo dokonce týdnů. Bez léčby se tento stav může stát chronickým a může vést k závažným komplikacím. Proto se při vzhledu lumblumu co nejdříve poraďte s lékařem.

Důvody

Střevní bolesti zad se mohou objevit v dokonale zdravé osobě. Důvodem jsou nejčastěji zranění svalů nebo vazů, zvýšená fyzická zátěž na páteři, vzpírání, prodloužené chůze v nepohodlných obuvi nebo vysokých podpatcích. Hypothermie nebo infekční onemocnění mohou způsobit vznik zánětlivého procesu, v důsledku čehož jsou postiženy i nervové vlákna. Často se při náklonu zvedne zátěž. Někdy - kvůli výrazné změně polohy těla po dlouhém pobytu v nepohodlné poloze.

Porušení nervových kořenů v bederní oblasti se často stává u lidí s nadváhou, protože to zvyšuje zátěž na tomto místě. Během těhotenství je nepříznivě ovlivněna i páteř nejen zvýšená hmotnost, ale i vytěsněné těžiště. Kromě toho často vyvolává vznik lumbago sedavého životního stylu, ve kterém je oslabený svalový systém páteře. To vede ke ztrátě elasticity meziobratlových disků, k nestabilitě obratlů.

Ale lékaři věří, že hlavní příčinou lumbosakrální radikulitidy. V důsledku různých patologických stavů se disky často mění. To vede k porušení nebo podráždění nervových kořenů. K odstranění takových bolestivých záběrů v zadní části je třeba především zbavit se jejich příčiny. Konvenční léky proti bolesti pomáhají jen na chvíli, protože neuvolňují postižený nerv. Proto je důležité podstoupit vyšetření, které pomůže identifikovat patologické patologie.

Příčinou lumbago může být:

  • spondylóza;
  • osteochondróza;
  • vrozené anomálie kostry;
  • intervertebrální kýla;
  • nádory;
  • stenóza páteřního kanálu;
  • zakřivení páteře.

Ukazuje se, že lidé se sedavým životním stylem, kteří pravidelně stráví dlouhou dobu v nepohodlném postavení, jsou nejvíce náchylní k natáčení. Koneckonců je to kvůli tomu, že se tyto patologie často vyvíjejí. Situace se zhoršuje špatnou držbou těla, nevyváženou výživou, což vede k nedostatku základních živin a degenerativních-dystrofických procesů v páteři.

Symptomy

Lumbago je nejběžnější u lidí středního a starého věku. V nedávné době se však i mladí lidé seznámí s takovou bolestí v zádech. Patologie se vyznačuje ostře působícími bolesti vpravo nebo vlevo od páteře, obvykle v bederní oblasti. Lidé popisují své pocity, jako by na svých zádech drželi jehly. Bolest může být také pulzující, trhající, hořící. Útok se stává neočekávaně. Nejčastěji po ostrém pohybu, naklonění nebo otočení. Ale s chronickou lumbago bolesti se zvyšuje i při hlubokém dechu, kašli nebo kýchání.

Takový útok může trvat několik minut, pak se uvolní bolest. Někdy lumbago trvá několik dní nebo dokonce týdnů. Bolest může být doprovázena necitlivostí nebo brnění v prstích. Když střílí na dolní končetiny, mluví o lumboischialgii.

Z vnější strany jsou symptomy lumbago útoku zcela charakteristické. Pacient nejčastěji přijímá nucenou ohnutou pozici, ve které se bolesti cítí méně. Nemůže se pohybovat, protože každé hnutí vede k novému výstřelu. Taková ohnutá poloha je vytvořena v důsledku svalového křeče, což je ochranná reakce těla. To zcela eliminuje postižený prostor z pohybu a zabraňuje nárůstu bolesti.

Silné a prodloužené svalové křeče v lumbagu mohou vést k jejich atrofii. To často způsobuje prolaps meziobratlových plotén nebo poruchu obratlů. Mezi závažnější důsledky lumbága patří paréza a oslabení svalů dolních končetin, močová inkontinence nebo narušení panvových orgánů. Aby se předešlo takovým komplikacím, je natáčení velmi důležité léčit včas.

První pomoc

Je-li záda zkroucena ostrými bolestmi, nejprve pacient potřebuje odpočinek. Nedoporučuje se provádět žádnou akci, pohybovat se silou nebo se pokusit narovnat a překonat bolest. V počátečním stádiu je velmi důležité odstranit silný bolestný příznak, který se děje přes záda. K tomu postupujte po opěrech a naneste protizánětlivou masti. Taková léčba je však přijatelná pouze poprvé. Po utrpení ostré bolesti nezapomeňte konzultovat lékaře, který má vyšetřit, a určit příčinu lumbága.

Mnozí dělají chybu ve snaze odstranit nepříjemné pocity s pomocí lidových prostředků a rady přátel. Takový přístup může vést k komplikacím, protože podobné příznaky jsou pozorovány, když jsou obratle vysídleny, intervertebrální kýla nebo zánětlivý proces.

Proto můžete použít různé tipy, ale musíte si zapamatovat, co nemůžete udělat při fotografování:

  • Nedoporučuje se použít postupy zahřívání, pokud není příčina bolesti známa. Během zánětu může teplo způsobit zvýšení edému.
  • Nelze napínat páteř, například pomocí zavěšení na liště. Takový postup je vhodný v době remisí, je však kontraindikován v případě akutní bolesti, protože ještě více se mohou zranit spasmové svaly.
  • Někdy se doporučuje provést určité cvičení pro bolest. Ale to také nemůže být provedeno, protože zatížení pouze zvýší svalové křeče. A pokud dojde k posunutí obratlů nebo hernií disku, mohou cvičení způsobit silnější špetku nervu nebo vážné zranění.
  • Při akutní bolesti je masáž a zvláště ruční terapie kontraindikována. Takové postupy mohou mít za následek zdravotní postižení.
  • Není žádoucí ležet na lůžku na měkkém matraci. Nejlepší je sednout na zádech na mírně tvrdém povrchu a nohy se zvedají nad hlavou.

Léčba

Obvykle bolesti zad, které vznikly z důvodu hypotermie nebo zvýšeného zatížení, zmizí za pár týdnů za předpokladu, že je správně ošetřena. Pokud ale neprovedete okamžitě potřebná opatření, může patologie získat chronický průběh. Současně bude vždycky na zádech lehká bolest, která pravidelně střílí náhlým pohybem nebo zvýšeným zatížením. Je těžší léčit takovou situaci, takže je lepší začít s opatřeními hned.

Hlavními způsoby léčby lumbago v akutním období jsou odpočinek a použití anestetických masti. Aby bylo možné omezit pohyb a zabránit nárůstu bolesti, je třeba pozorovat odpočinek v lůžku. Nejlepší je ležet na zádech, na tvrdém matraci, s nohama skloněnými na kolena na polštářích nebo navijáky. Ale pro mnohé, úleva přichází v náchylné poloze a položí pod ní polštář. V noci je lepší užívat spací prášky a překrývat se s polštáři, které zabrání zbytečnému pohybu.

Pokud potřebujete vstát, musíte použít ortopedický pás, který stabilizuje páteř. Někdy při chůzi za účelem snížení zatížení se doporučuje používat berle. Je-li komora způsobena zvýšeným zatížením nebo hypotermií, můžete použít pás ovčích nebo psích vlasů, který má oteplovací a masážní účinek. Po zániku bolesti lékaři předepisují fyzioterapii, masáže a terapeutické cvičení.

Často se u pacientů s těžkou bolestí snaží odstranit léky proti bolesti. Můžete použít pro tento analgin nebo sedalgin. Ale komplexní protizánětlivé léky fungují nejlépe: Trigan, Pentalgin, Solpadein. Můžete je užívat pouze 3-5 dní, protože často způsobují nežádoucí účinky. A stojí za to si uvědomit, že tyto léky pouze zmírňují bolest, aniž by odstranily příčinu lumbága.

Chcete-li zmírnit svalové křeče, můžete vypít No-Shpu nebo jiný antispazmodik. Někdy lékaři také předepisují svalové relaxanci, jako je Mydocalm. V přítomnosti zánětlivého procesu a otoku, který zvyšuje stlačení nervových kořenů, jsou předepsány diuretika: Furosemid, Veroshpiron a další. Můžete si vzít pro tyto vývary z borovice, lingonberry listy.

Použití masti

S ostrými bolestmi v páteři jsou nejčastěji užívány různé protizánětlivé léky nebo léky proti bolesti ve formě mastí. Jsou snadno použitelné a mají rychlý účinek. Nyní je mnoho v prodeji, jsou prodávány bez lékařského předpisu, ale nedoporučuje se je užívat samostatně po dlouhou dobu. Po odstranění akutní bolesti stojí za vyšetření, po kterém lékař zvolí vhodnější léčbu.

Typicky masti používané ve výstřelu nejenom zbavují bolesti. Mají protizánětlivý účinek, snižují otoky, zlepšují krevní oběh a metabolické procesy v postižené oblasti. Mnoho z nich kvůli oteplovacímu účinku odstraňuje svalové křeče, což přispívá k uvolnění zhoršených kořenů nervů. Proto při absenci závažných patologií páteře mohou být masti jediným způsobem, jak léčit lumbago.

Typicky tyto léky zahrnují nesteroidní protizánětlivé látky, včelí nebo hadí jed, mentol, kafr, rostlinné extrakty nebo éterické oleje. Nejčastěji používané masti zařazené do jedné ze skupin.

  • Protizánětlivé léky na bázi ibuprofenu, diklofenaku nebo ketoprofenu. Jedná se o Fastum, Voltaren, Finalgel, Nise, Dolgit, Butadion a další. Často obsahují také mentol, takže mají chladicí účinek.
  • Ohřívající masti, které mají také lokální dráždivý účinek. Tohle jsou Nikofleks, Kapsikam, Finalgon. Je lepší je aplikovat na bolesti způsobené traumatem, přechladnutím nebo nadměrným zatížením.
  • Chondroprotektory jsou pomocná léčba osteochondrózy. Takové léky nezpůsobí okamžitou úlevu od bolesti, ale zpomalují degenerativní procesy a zabraňují zničení disků. Jedná se o chondroitin, artrocin, glukosamin.
  • Homeopatické masti a rostlinné přípravky mají složitý účinek. Spolu s odstraněním akutní bolesti přispívají k obnově tkáně chrupavky. Nejznámější jsou drogy Target T, Traumel, krémy Sophia, Comfrey, Sabelnik a mnoho dalších.

Aby se zabránilo výskytu lumbago v páteři, který může trvale vyloučit člověka z aktivního života, je nutné posílit svalově-vaginální aparát. Pravidelné cvičení pomůže zamezit zranění a posunutí obratlů. Pro prevenci lumbago, musíte také jíst správně, používat ortopedické přístroje pro spaní a práci a chránit záda před podchlazením. A pokud se objeví bolest co nejdříve, musíte se poradit s lékařem.

Symptomy a léčba lumbago

Možná nevíte, co je to lumbago, ale jste dobře obeznámeni s bolestem zad v zádech. Náhlá akutní bolest, ke které dochází, když se chystáte ohýbat nebo vyzdvihnout těžký předmět, například sáček s potravinami. Každé hnutí je doprovázeno střelbou bolesti v oblasti dolní části zad, hrudní nebo krční oblasti. Je obtížné ohýbat, otočit, zvedat závaží, hrát sporty.

Lumbago není onemocnění, tzv. Bolestivý syndrom jakékoliv geneze, která se vyskytuje v oblasti zad. V každodenním životě se lumbago nazývá lumbago.

Etiologie lumbága

Jaké jsou příčiny lumbago a co způsobuje onemocnění:

  • Svalové křeče způsobené fyzickou námahou nebo nepohodlným držením těla;
  • Chladničky a dlouhý pobyt v chladu;
  • Nemoci páteře: kýly, nádory, posunutí meziobratlového disku;
  • Poranění zad, oslabené svaly, ztráta pružnosti a pružnosti páteře;
  • Nesprávná strava v kombinaci s jinými patologickými zátěžemi zhoršuje stav pacienta.

Lumbago je příznakem onemocnění, jako je osteochondróza a spinální kýla.

Při osteochondróze se lumbago stává příznakem, jehož příčiny jsou spojeny s dystrofickými poruchami meziobratlových disků. Při osteochondróze jsou disky tak blízko k sobě, že dochází ke zduření nervu. Není to jenom páteř, který trpí, ale také sousední svaly, které nedostávají dostatečnou výživu z důvodu špatného zásobení krví.

Kvůli osteochondróze se vyvine intervertebrální kýla. To je způsobeno vysídlením jádra pulposus. Kořeny nervů, jejichž práce je ovlivněna tlakem, ovlivňují stav vnitřních orgánů a částí těla. Pokud střílíte záda, pak jsou první dolní končetiny, které trpí.

Dlouhý průběh onemocnění vede k inkontinenci výkalů a moči, k oslabení nohou, k vážnému vyčerpání a nadměrnému zpracování pacienta v důsledku pokračujícího bolestivého syndromu.

Typy bolestivého syndromu

Jedním z příznaků lumbago je nepohodlí s mírným sklonem po pravé nebo levé straně. Typ bolestivého syndromu se liší v kvalitě a intenzitě: od pulzující bolesti k řezání bolesti. Další pohyby jsou obtížné a pouze statická poloha těla pomáhá vyhnout se novému vzplanutí.

Lékař může provést diagnózu na základě charakteristik bolesti a jejich trvání. Existují pojmy lumbago a lumbargie.

Diskogenetická lumbodynní je chronický syndrom a když lumbago střílí pravidelně, bolesti zad se vyskytují ostře a neočekávaně, střílí. S lumbodynií člověk trvale trpí bolestí v zadní části a příležitostně silnými útoky. Exacerbace může trvat 3-7 dní, během této doby osoba nezažívá agonii pouze ve vodorovné poloze těla, tj. ležet

Nedostatek lékařské intervence v lumbodýně je ohrožen svalovou atrofií a listezomem.

Lumbago je často doprovázeno neuralgií ischiatického nervu. Lidé 24 hodin denně a 7 dní v týdnu trpí bolestí. Tento stav se nazývá lumboischialgia, charakterizovaný příznaky:

  • Bolest je soustředěna v gluteálních svalech a dolních končetinách;
  • Bolest vychází z nejmenšího pohybu, například při kašli;
  • Akutní bolest trvá od jedné hodiny do týdne.

U lumbága může být nepohodlí v bedrách vlevo, v bedrách vpravo, tam jsou také lumbago rozlitý a lumbago s ischias. Bederní bederní prostor se často vyskytuje při spadnutí meziobratlového disku, tento jev je charakteristický pro osteochondrózu. Prodloužené útoky, při nichž musí člověk změnit svůj obvyklý způsob života, mluví o vážných zdravotních problémech.

Jak zacházet s lumbago

Návštěva lékaře pomůže zjistit, jak správně léčit bolesti zad v zadní části. Specialista může diagnostikovat poté, co pacient podrobně popsal povahu bolesti. Neurológ musí být vědom chronických onemocnění trpících poraněním páteře. Pacient je odkázán na MRI. Zobrazování pomocí magnetické rezonance pomůže identifikovat závažnost onemocnění a předepíše správnou léčbu syndromu lumbago.

Léčba lumbago v dolní části zad se provádí pod dohledem neurologa. Dokonce i když sami znáte, jak léčit bolesti zad, lékař vám poradí, abyste se neléčili.

Problémy na páteři a zádech jsou extrémně nebezpečné, takže je nejlepší věřit profesní medicíně. Terapie by měla být komplexní, je třeba splnit všechny požadavky neurologa a ortopedického chirurga. Při léčbě lumbago by mělo dojít podle následujících doporučení.

  • Pokud spadnete do dolní části zad, musíte dodržet odpočinek na lůžku.

Nemůžete udělat žádné pohyby, překonávat bolest. Doporučujeme ležet na tvrdém povrchu, například na speciální ortopedické matraci umístěné na podlaze. Pokud je osoba nucena provést pohyby, pak bude pracovat ortopedický korzet pro pas. Zjednodušte chůzi, chodci a berle.

  • Pacient by měl přijmout postoj, který podporuje relaxaci svalů a úlevu od bolesti.

Například, ležet na zádech s ohnutými nohama, opíraje nohy s válečkem ložního prádla. Současně by měl být tělo zvýšeno o 45 stupňů. Někdy pomáhá ležet na žaludku s nohama protáhl dopředu, musíte dát velký polštář pod žaludek sám.

Bolest se skutečně eliminuje užíváním analgetik, například baralgin. Ale nejsou vždy účinné, a pak jsou pacientovi předepsány silnější léky, jako je solpadein. V žádném případě nesmí pít drogy obsahující paracetamol, více než tři dny. Pro větší účinnost se doporučuje kombinovat použití léků proti bolesti s antispasmodikami. Svalové relaxanci se užívají pouze na doporučení ošetřujícího lékaře, protože mají závažné vedlejší účinky. Zastavení nervových kořenů je zánětlivý proces, který lze snížit užíváním protizánětlivých léků užívaných orálně nebo rektálně.

  • Pro posílení kostí pití vitamíny

U lumbága je vážně ovlivněna výživa některých částí páteře. Vitamín-minerální komplexy jsou předepsány těmto pacientům. Dieta by měla obsahovat potraviny bohaté na vitamíny skupiny B, doporučuje se užívat kyselinu askorbovou. To pomůže urychlit léčbu lumbago a eliminovat příznaky.

  • Uvolňuje diuretika (diuretika)

Můžete použít jak průmyslovou výrobu, tak i samostatně připravit infuzi medu nebo papil. Pomocí nich můžete snížit otok nervového kořene a dolní část zadní části nezahájí. Ale i lidové diuretika, nemluvě o farmaceutickém přípravku, by měly být používány pouze po konzultaci s lékařem, aby nedošlo k narušení metabolismu vody a elektrolytů v těle.

  • Aplikujte gely a masti, které eliminují znaky lumbago lokální anestezií

Jsou dobře prokázány při eliminaci bolesti. Bolest je způsobena přílivem krve. Chondroprotektory dobře obnovují tkáň chrupavky. Chlazení masti, například Fastum gel - je lokální anestetikum, obsahují mentol a ibuprofen. Homeopatické léky podporují regeneraci tkáně chrupavky. Vysoká účinnost se projevuje složitými prostředky, které zmírňují bolest, zánět, eliminují otoky. Složení farmaceutických masti zahrnuje butadion, jed z včel nebo hadů, benzokain a esculus.

Těhotné ženy, které střílejí po zádech, stojí za to věnovat zvláštní pozornost způsobu léčby. Většina drog představuje potenciální hrozbu nejen pro zdraví nastávající matky, ale také pro dítě.

Alternativní léčba

Aplikace parafin-ozokerit jsou místní termální procedury související s fyzioterapeutickými metodami léčby. Pomáhá zbavit se bolesti zad. Přirozený uhlovodík (ozokerit) se zahřeje a pak se impregnuje tkaninou. Stlačte na postižené místo po dobu půl hodiny. Parafinová léčba je podobná.

U lumbagu jsou příznaky bolesti v zádech vyloučeny patnáctiminutovou magnetickou terapií, pomáhají snížit otoky a zmírnit zánět. Jedno zasedání diadynamické terapie stačí zbavit se lumbago a dlouho zapomenout na to, co je bolesti zad. Efekt je dosažen vlivem účinku proudu. Chcete-li konsolidovat výsledek, musíte dokončit kompletní léčbu.

Manuální terapie se také osvědčila. Zvláštně vyškolená osoba s rukama působí na obratle, čímž eliminuje jejich další přemístění. V žádném případě nepatří do této metody a terapeutické masáže. Hojivý proces se urychlí zlepšením toku krve a toku lymfy. Stroke, hnětení a tření by mělo trvat asi pět minut. U šesti postupů můžete dosáhnout výrazného zlepšení v oblasti pohody. Tyto dvě metody jsou dobré pro bolest v hrudní páteři.

Pomůže léčit takovou metodu orientální medicíny jako akupunkturu. Akupunktura zlepšuje stav pacienta po prvním postupu: zánětlivý proces se snižuje, svaly se uvolňují a zlepšují se ochranné funkce celého organismu.

Zadní komora vlevo

Neočekávaná, ostrá bolest zad je nazývána lumbago. Nepohodlí se zpravidla soustřeďuje pouze na jedné straně - vpravo nebo vlevo. Příčinou podráždění nervového kořene míchy je bolesti zad (lumbago) spojené s omezením pohyblivosti v páteři. Jakýkoli pohyb, dokonce kýchání nebo kašel, způsobuje bolest při fotografování.

Převážně lumbago jsou projevy ischias, ale mohou existovat i jiné důvody pro ostrý zánět. Proto, otázka, co dělat, když jste prošla záda, odpověď je jednoznačná - naléhavě pro lékaře!

Porušení nervových kořenů v důsledku posunutí obratlů; Vertebrální kýla - výstupek jádra lebky intervertebrálního disku; Zranění (pád, náraz, náhlý pohyb); Osteochondróza; Hypotermie; Lumbago může také způsobit nádory, infekční nemoci a jiné patologické stavy.

Faktory přispívající k výskytu silné bolesti vpravo nebo vlevo od páteře zahrnují:

významného výkonu nebo nedostatečné činnosti; zakřivení páteře; nadváha; zhoršených chronických onemocnění páteře; poměrně nedávno (od několika dnů do několika měsíců) pokles nebo modřina.

Natáčení bolesti v zádech vpravo nebo vlevo se projeví především během pohybu. Bolestný stav může trvat několik vteřin a zmizí po velmi dlouhou dobu, nebo to nemusí trvat několik týdnů. Bolest v zadní části je často dána (lumboischialgia). Možná necitlivost v nohou nebo brnění v prstech.

Ze strany pacienta vypadá takto: na obličeji je zkreslená grimasa, zadní část je ohnutá, ruka je přitlačena k dolní části zad, zatímco osoba je nehybná. Je-li pacient ohnut současně v zádech a nelze jej narovnat, protože narovnávací pohyb způsobuje utrpení, znamená to, že byla zahrnuta obrana těla. "Bolestná póza" je na první pohled nepohodlná. Ve skutečnosti svalový spasmus umožňuje zcela odstranit postiženou oblast z pohybů.

Nemoc nemá žádný věkový limit. Samozřejmě, že u dětí je bolesti zad vzácné, ale mladí lidé se dost často dostávají do styku s ostrými bolestmi v dolní části zad.

Pokud střílíte dolní část zad, je návštěva lékaře nevyhnutelná. Nicméně stále potřebujete vědět, co dělat, abyste zmírnili stav pacienta:

Chcete-li zmírnit bolest při fotografování v dolní části zad, musíte uvolnit vaše zadní svaly. Postoj je optimální, když pacient leží na plochém, elastickém povrchu, s nohama ohnutými na kolena (pacient by měl položit srolovanou přikrývku nebo polštář pod kolena).

Co když bolest neopustí a je stále vpravo nebo vlevo střílí v dolní části zad? V tomto případě je povoleno užívat léky proti bolesti ještě před příchodem lékaře. Léčba syndromu však bude zahrnovat léky proti bolesti po několik dní. Jiné prostředky jsou závislé na diagnóze, kterou lékař přivede.

Před zahájením léčby by měla být stanovena než komora. Dokonce i když je záležitost opravdu v porušení nervových kořenů, může k tomu dojít v důsledku různých onemocnění. Příjezd ambulance nebude schopen diagnostikovat a předepisovat léčbu. To bude vyžadovat rentgenové nebo magnetické rezonanční zobrazování.

Je však již dlouho známo, že léčba onemocnění spojených s nervovými vlákny vyžaduje odpočinek a choroby páteře vyžadují odpočinek v posteli. Navíc mír a režim - to je léčba, a ne jen způsoby, jak zmírnit bolestivý stav. Čím přesněji pacient odpovídá těmto požadavkům, tím dřív se vrátí pohoda.

Je důležité si uvědomit, že příjem léků proti bolesti nezrušuje přísnou lůžku.


Z různých důvodů je hospitalizace často nemožná. Dokonce i když pacient, který má lumbago nechce být v nemocnici, je přípustné bojovat proti nemoci doma. První věc, kterou potřebujete být připravena strávit nejméně týden v posteli.

Pokud by svalový spasmus byl tak silný, že pacient nemohl narovnat jeho záda, pak období, kdy bolest bolestí trpí bolesti, bude trvat déle než týden.

Dodržování režimu znamená mír. V takovém případě není nutné mít správnou předepsanou pozici. Pokud se situace, která leží na zádech s válečkem pod kolena, způsobuje nepohodlí, můžete se pokusit ležet na zádech, ohýbat kolena a držet mezi sebou polštář. Může také usnadnit držení těla v oblasti bolesti: ležet na žaludku a pod jeho kotníky položit polštář a přikrývku. Pokud není úleva, měli byste se snažit pečlivě hledat nejvhodnější postavení - zde nejsou žádné univerzální recepty.

Nezbytným pravidlem je jen jedna věc: musíte se vyvarovat jakýchkoli pozic těla, které způsobují bolest. Pro dobrý odpočinek můžete v noci užívat nejen léky proti bolesti, ale také spací prášky.

Po prvních dnech, kdy bolest ustoupí, je důležité pokračovat ve sledování režimu. Měl byste chodit pečlivě a pouze v případě nutnosti. Stačí, abyste se opatrně dostali. Žádné prudké pohyby nejsou povoleny. Pokud lumbago ještě neumožňuje odmítnout, musíte se pomalu posunout z postele: opírat se o žaludek, dolní nohy.

Můžete také doporučit, aby se před spaním pevně otáčela oblast v blízkosti bolavých míst. Tím se minimalizuje zatížení dolních svalů zad během spánku.

Samozřejmě, že léčba masáží nebo gymnastiky není přípustná, i když bolest ustoupila. Nepřijatelné a oteplovací postupy: obklady, omítky, masti, tření, koupele.

Změna režimu by měla probíhat hladce, protože rozsah bezbolestných pohybů se zvyšuje. V žádném případě se nemůže postavit, chodit a ohnout, přes bolest.

Bolest trvající více než týden mluví o potřebě nové lékařské konzultace.

Ano, často odpočinek na lůžku pomáhá vypořádat se s onemocněním, ale otázka, co dělat, pokud vám komora nedává možnost narovnat, má ještě jednu správnou odpověď - zavolejte lékaře.

Významná část populace trpí bolesti zad. Téměř každý člověk se alespoň jednou potýkal s takovými pocity. A v praxi lékaře se tito pacienti najdou denně. Proto je nutné podrobně zjistit, jaká je příčina bolesti a co dělat, pokud dojde ke střelbě do dolní části zad.

DŮLEŽITÉ INFORMACE! Jediný lék na bolesti zad, který opravdu léčí a nezbavuje příznaků, doporučuje lékaři!...

Pocení bolesti naznačuje některé problémy v těle. Pokud jsou umístěny vzadu, je logické předpokládat, že zdrojem je páteř. A ve většině případů je tomu tak, protože moderní život je často spojován se zvýšenou fyzickou námahou nebo nečinností. Zástupci některých profesí musí být v statickém nebo nuceném postoji po dlouhou dobu, problém obezity je stále naléhavější, nedostatečná pozornost je věnována vlastnímu zdraví. A s věkem se všechno zhoršuje. To způsobí, že se zobrazí následující podmínky:

Osteochondróza. Intervertebrální kýla. Spondylóza. Spondyloartróza. Spondylolistéza. Osteoporóza Zakřivení páteře.

Často se vyskytují traumatické zranění, ke kterým dochází v každodenním životě a sportu. Ale spinální patologie není jediná věc, která způsobuje bolest zad. Tento příznak se může projevit, když impulsy pocházejí z vnitřních orgánů. K tomu dochází v následujících případech:

Renální patologie. Koronární onemocnění srdce. Gynekologické nemoci. Patologie trávicího systému. Nemoci dýchacího ústrojí.

Bolest je důsledkem podráždění nervových vláken, svalového křeče, zánětlivých změn. Příčiny nepříjemných pocitů v zádech jsou poměrně rozmanité a úkolem lékaře je diferenciální diagnóza stavů s podobným klinickým obrazem. To se musí provést v primární fázi péče.

Pokud máte pocit, jako by se vaše záda dostala do bolesti, měli byste okamžitě jít do ordinace lékaře. Pouze odborník může určit příčinu tohoto příznaku.

Mezi všemi stížnostmi, které vznesli pacienti v kanceláři lékaře, bude hlavní bolest. A to není překvapující, protože zasahuje do obvyklého způsobu života a poskytuje nejen fyzické, ale i zřejmé psychologické nepohodlí. Bolest zad může mít různé charakteristiky, jako například:

Ostré nebo matné. Střelba, bodnutí, bolesti, řezání, tahání. Lokalizováno v oblasti dolní části zad a hrudníku - vpravo, vlevo nebo na obou stranách. Rozšiřuje se na dolní nebo horní končetiny, hrudník a břicho. Náhle se objeví nebo se postupně zvyšuje. Posiluje se pohybem těla, prodlouženým seděním nebo stojícím, kašláním, hlubokým dýcháním; závisí na výživových chybách nebo jiných faktorech.

Bolest zad v zádech není jediným příznakem - pacienti mají jiné příznaky patologie. Jejich analýza objasňuje klinický obraz a umožňuje diferenciaci onemocnění.

Průzkum a klinické vyšetření představují hlavní součást diagnostických opatření a zkušenost lékaře má v tomto ohledu velký význam.

Při fotografování na levé straně musíte nejprve přemýšlet o nemocech páteře. Jedná se o nejčastější příčinu bolesti zad. V závislosti na povaze tohoto příznaku existují:

Lumbago - ostrý výstřel v bederní oblasti. Lumbodynie - bolesti hluboké bolesti. Lumboischialgia - šíření bolesti na dolní končetině.

Pacienti často nedokáží provádět jednoduché akce: narovnejte, vyjděte z postele, sedněte nebo jděte. Není-li hrudní část nasazena přes záda, příznak má jiný název - torakalgii. Ale v každém případě bude existovat spojení mezi bolestí a zátěží na páteři. Při palpaci jsou stanoveny napjaté svaly a citlivé paravertebrální body.

Pokud je levá strana zadní části zad způsobena tlakem svalů, ale stlačením nervových kořenů, objeví se příznaky porušení inervace určitých částí těla. To je způsobeno podrážděním nebo ztrátou motorických, senzorických a autonomních vláken. Patří sem:

Revitalizace nebo deprese reflexů. Svalová slabost nohou. Nevolnost, plazení, pálení, brnění. Snížená citlivost kůže. Změna barvy pokožky a vlhkosti.

Někdy je narušena funkce vnitřních orgánů, což je zvláště patrné v případě postižení hrudní oblasti: zvýšená srdeční frekvence, nárůst tlaku, dýchavičnost. Při těžké páteční patologii se mohou objevit poruchy panvových orgánů, pareze a paralýza nohou.

Bolest zad je častým příznakem onemocnění páteře, která omezuje aktivní život pacientů.

Bolest vzadu se může objevit kvůli různým patologickým stavům ovlivňujícím vnitřní orgány. Proto je třeba věnovat zvláštní pozornost otázkám diferenciální diagnózy a provádět hledání klíčových symptomů:

Poruchy dysurie, změna barvy moči, horečka - s pyelonefritidou. Bolest hrudní kosti se rozšiřuje na levou ruku, zvyšuje nebo snižuje tlak, zvyšuje srdeční tep, ischemická choroba srdeční. Nevolnost, zvracení, bolest břicha, flatulence, porušení židle - s pankreatitidou, cholecystitidou, peptickým vředem. Porušení menstruačního cyklu, vaginální výtok - s gynekologickou patologií. Kašel, sputa, dušnost, horečka - s pneumonií nebo pleurisy.

V tomto případě se může v mnoha případech objevit bolest vlevo od páteře a kopřivka nad bedrou je charakteristická pro nemoci dýchacích a kardiovaskulárních systémů. Je-li patologie akutní, pak pouze včasná léčba může pomoci zabránit vzniku komplikací a někdy je nutná i nouzová péče.

Příčiny bolesti zad jsou často bez vertebrální povahy, takže klinické vyšetření by mělo zahrnovat posouzení funkce vnitřních orgánů.

Teprve po provedení nezbytných diagnostických opatření můžete odpovědět na otázku, co byste měli udělat, pokud dojde ke střelbě do dolní části zad. Léčba vertebrální patologie nebo onemocnění vnitřních orgánů by měla být komplexní a měla by směřovat k hlavním dopadům na základní příčiny a mechanismy vývoje onemocnění. V rámci stávajících standardů péče by se měly používat různé prostředky a metody. Silná bolest vyžaduje nosit speciální korzet, který je určen k uvolnění páteře.

Léčba bolesti zad není úplná bez léků. Pomocí prostředků vícesměrného působení můžete snížit nebo eliminovat jakékoli akutní příznaky, zlepšit metabolické procesy v těle a urychlit zotavení. K léčbě onemocnění páteře pomáhají tyto léky:

Nesteroidní protizánětlivé. Svalové relaxanty. Chondroprotektory. Vitamíny skupiny B.

Pokud je diagnostikována koronární onemocnění srdce, vyžadují se antiagregační léky, antihypertenzní, metabolické látky; u chorob trávicího systému je nutné užívat antispazmodiky, enzymy, antisecretory. Pro léčení renální patologie jsou nezbytné antibiotika, uroseptika a antioxidanty a v případě onemocnění dýchacích orgánů se používají expektoranty a antimikrobiální látky.

Předepisování léků je v kompetenci lékaře. Samospráva je často ukončena nežádoucími účinky.

Bolest obratlů v levém spodním rohu může být léčena fyzioterapeutickými metodami. Jejich pozitivní účinek je založen na snížení zánětu, zlepšení krevního oběhu a biochemických procesů v postižených tkáních. Nejčastěji se doporučuje podrobit se takovým postupům:

Elektro- nebo fonoforéza. Wave treatment. Magnetoterapie. Laserová terapie Sinusové proudy. Reflexologie. Parafinová terapie. Voda a bahno.

Při nemocech vnitřních orgánů jsou také ukázány určité fyzikální metody, ale jsou častěji užívány v období tlumené exacerbace nebo remisí.

Účinně k léčbě nemocí páteře bez cvičení je téměř nemožné. Pouze pohyby mohou obnovit minulou aktivitu pacienta a vrátit ho do normálního života. Sledují několik cílů: snížení komprese nervových kořenů, posílení svalového korzetu a stabilizace páteře. Chcete-li to udělat, použijte různé cviky, které jsou vybrány na základě diagnózy a individuálních charakteristik pacienta. Za prvé, jsou prováděny pod dohledem lékaře a poté pokračují ve vyučování doma.

Fyzická kultura je důležitou složkou při léčbě nejen patologie páteře, ale také některých onemocnění vnitřních orgánů, jako je pneumonie a angina pectoris.

Manuální ošetření páteře pomáhá léčit bolesti zad. Masáž umožňuje uvolnit svaly a zlepšit jejich zásobování krví, což připravuje záda pro aktivní cvičení. Manuální terapie se používá k protažení páteře, eliminuje subluxaci fazetových kloubů a bloků, které narušují pohyby. Taková léčba by však měla být aplikována pouze tehdy, když se odstraní akutní bolest.

Pokud po konzervativní terapii neprojde zpětné snímání v zádech, musí být provedena operace. V případě obratlové patologie chirurgický zákrok spočívá v odstranění diskových hernií, osteophytů a fragmentů kostí. Souběžně se jedná o stabilizaci vertebrálních segmentů, eliminaci zakřivení a posunutí. Většina operací se provádí minimálně invazivním způsobem, takže rehabilitace netrvá dlouho.

Při snímání bolesti se objeví v dolní části zad, je nejprve nutné určit její příčinu. A jak léčit zjištěnou nemoc, řekněte to lékaři.

Možná nevíte, co je to lumbago, ale jste dobře obeznámeni s bolestem zad v zádech. Náhlá akutní bolest, ke které dochází, když se chystáte ohýbat nebo vyzdvihnout těžký předmět, například sáček s potravinami. Každé hnutí je doprovázeno střelbou bolesti v oblasti dolní části zad, hrudní nebo krční oblasti. Je obtížné ohýbat, otočit, zvedat závaží, hrát sporty.

Lumbago není onemocnění, tzv. Bolestivý syndrom jakékoliv geneze, která se vyskytuje v oblasti zad. V každodenním životě se lumbago nazývá lumbago.

Jaké jsou příčiny lumbago a co způsobuje onemocnění:

Svalové křeče způsobené fyzickou námahou nebo nepohodlným držením těla; Chladničky a dlouhý pobyt v chladu; Nemoci páteře: kýly, nádory, posunutí meziobratlového disku; Poranění zad, oslabené svaly, ztráta pružnosti a pružnosti páteře; Nesprávná strava v kombinaci s jinými patologickými zátěžemi zhoršuje stav pacienta.

Lumbago je příznakem onemocnění, jako je osteochondróza a spinální kýla.

Při osteochondróze se lumbago stává příznakem, jehož příčiny jsou spojeny s dystrofickými poruchami meziobratlových disků. Při osteochondróze jsou disky tak blízko k sobě, že dochází ke zduření nervu. Není to jenom páteř, který trpí, ale také sousední svaly, které nedostávají dostatečnou výživu z důvodu špatného zásobení krví.

Kvůli osteochondróze se vyvine intervertebrální kýla. To je způsobeno vysídlením jádra pulposus. Kořeny nervů, jejichž práce je ovlivněna tlakem, ovlivňují stav vnitřních orgánů a částí těla. Pokud střílíte záda, pak jsou první dolní končetiny, které trpí.

Dlouhý průběh onemocnění vede k inkontinenci výkalů a moči, k oslabení nohou, k vážnému vyčerpání a nadměrnému zpracování pacienta v důsledku pokračujícího bolestivého syndromu.

Jedním z příznaků lumbago je nepohodlí s mírným sklonem po pravé nebo levé straně. Typ bolestivého syndromu se liší v kvalitě a intenzitě: od pulzující bolesti k řezání bolesti. Další pohyby jsou obtížné a pouze statická poloha těla pomáhá vyhnout se novému vzplanutí.

Lékař může provést diagnózu na základě charakteristik bolesti a jejich trvání. Existují pojmy lumbago a lumbargie.

Diskogenetická lumbodynní je chronický syndrom a když lumbago střílí pravidelně, bolesti zad se vyskytují ostře a neočekávaně, střílí. S lumbodynií člověk trvale trpí bolestí v zadní části a příležitostně silnými útoky. Exacerbace může trvat 3-7 dní, během této doby osoba nezažívá agonii pouze ve vodorovné poloze těla, tj. ležet

Nedostatek lékařské intervence v lumbodýně je ohrožen svalovou atrofií a listezomem.

Lumbago je často doprovázeno neuralgií ischiatického nervu. Lidé 24 hodin denně a 7 dní v týdnu trpí bolestí. Tento stav se nazývá lumboischialgia, charakterizovaný příznaky:

Bolest je soustředěna v gluteálních svalech a dolních končetinách; Bolest vychází z nejmenšího pohybu, například při kašli; Akutní bolest trvá od jedné hodiny do týdne.

U lumbága může být nepohodlí v bedrách vlevo, v bedrách vpravo, tam jsou také lumbago rozlitý a lumbago s ischias. Bederní bederní prostor se často vyskytuje při spadnutí meziobratlového disku, tento jev je charakteristický pro osteochondrózu. Prodloužené útoky, při nichž musí člověk změnit svůj obvyklý způsob života, mluví o vážných zdravotních problémech.

Návštěva lékaře pomůže zjistit, jak správně léčit bolesti zad v zadní části. Specialista může diagnostikovat poté, co pacient podrobně popsal povahu bolesti. Neurológ musí být vědom chronických onemocnění trpících poraněním páteře. Pacient je odkázán na MRI. Zobrazování pomocí magnetické rezonance pomůže identifikovat závažnost onemocnění a předepíše správnou léčbu syndromu lumbago.

Léčba lumbago v dolní části zad se provádí pod dohledem neurologa. Dokonce i když sami znáte, jak léčit bolesti zad, lékař vám poradí, abyste se neléčili.

Problémy na páteři a zádech jsou extrémně nebezpečné, takže je nejlepší věřit profesní medicíně. Terapie by měla být komplexní, je třeba splnit všechny požadavky neurologa a ortopedického chirurga. Při léčbě lumbago by mělo dojít podle následujících doporučení.

Pokud spadnete do dolní části zad, musíte dodržet odpočinek na lůžku.

Nemůžete udělat žádné pohyby, překonávat bolest. Doporučujeme ležet na tvrdém povrchu, například na speciální ortopedické matraci umístěné na podlaze. Pokud je osoba nucena provést pohyby, pak bude pracovat ortopedický korzet pro pas. Zjednodušte chůzi, chodci a berle.

Pacient by měl přijmout postoj, který podporuje relaxaci svalů a úlevu od bolesti.

Například, ležet na zádech s ohnutými nohama, opíraje nohy s válečkem ložního prádla. Současně by měl být tělo zvýšeno o 45 stupňů. Někdy pomáhá ležet na žaludku s nohama protáhl dopředu, musíte dát velký polštář pod žaludek sám.

Střílejte vzadu, co dělat? Půjdu pít lék proti bolesti

Bolest se skutečně eliminuje užíváním analgetik, například baralgin. Ale nejsou vždy účinné, a pak jsou pacientovi předepsány silnější léky, jako je solpadein. V žádném případě nesmí pít drogy obsahující paracetamol, více než tři dny. Pro větší účinnost se doporučuje kombinovat použití léků proti bolesti s antispasmodikami. Svalové relaxanci se užívají pouze na doporučení ošetřujícího lékaře, protože mají závažné vedlejší účinky. Zastavení nervových kořenů je zánětlivý proces, který lze snížit užíváním protizánětlivých léků užívaných orálně nebo rektálně.

Pro posílení kostí pití vitamíny

U lumbága je vážně ovlivněna výživa některých částí páteře. Vitamín-minerální komplexy jsou předepsány těmto pacientům. Dieta by měla obsahovat potraviny bohaté na vitamíny skupiny B, doporučuje se užívat kyselinu askorbovou. To pomůže urychlit léčbu lumbago a eliminovat příznaky.

Uvolňuje diuretika (diuretika)

Můžete použít jak průmyslovou výrobu, tak i samostatně připravit infuzi medu nebo papil. Pomocí nich můžete snížit otok nervového kořene a dolní část zadní části nezahájí. Ale i lidové diuretika, nemluvě o farmaceutickém přípravku, by měly být používány pouze po konzultaci s lékařem, aby nedošlo k narušení metabolismu vody a elektrolytů v těle.

Aplikujte gely a masti, které eliminují znaky lumbago lokální anestezií

Jsou dobře prokázány při eliminaci bolesti. Bolest je způsobena přílivem krve. Chondroprotektory dobře obnovují tkáň chrupavky. Chlazení masti, například Fastum gel - je lokální anestetikum, obsahují mentol a ibuprofen. Homeopatické léky podporují regeneraci tkáně chrupavky. Vysoká účinnost se projevuje složitými prostředky, které zmírňují bolest, zánět, eliminují otoky. Složení farmaceutických masti zahrnuje butadion, jed z včel nebo hadů, benzokain a esculus.

Těhotné ženy, které střílejí po zádech, stojí za to věnovat zvláštní pozornost způsobu léčby. Většina drog představuje potenciální hrozbu nejen pro zdraví nastávající matky, ale také pro dítě.

Jak se rychle zotavit z bederní lumbago

Neočekávaná, ostrá bolest zad je nazývána lumbago. Nepohodlí se zpravidla soustřeďuje pouze na jedné straně - vpravo nebo vlevo. Příčinou podráždění nervového kořene míchy je bolesti zad (lumbago) spojené s omezením pohyblivosti v páteři. Jakýkoli pohyb, dokonce kýchání nebo kašel, způsobuje bolest při fotografování.

Příčiny bolesti vlevo a vpravo

Převážně lumbago jsou projevy ischias, ale mohou existovat i jiné důvody pro ostrý zánět. Proto, otázka, co dělat, když jste prošla záda, odpověď je jednoznačná - naléhavě pro lékaře!

  1. Porušení nervových kořenů v důsledku posunutí obratlů;
  2. Vertebrální kýla bederní páteře - výčnělek duhovitého jádra meziobratlového disku;
  3. Poranění páteře (pád, úder, náhlý pohyb);
  4. Dolní osteochondróza;
  5. Hypotermie;
  6. Lumbago může také způsobit nádory, infekční nemoci a jiné patologické stavy.

Faktory přispívající k výskytu silné bolesti vpravo nebo vlevo od páteře zahrnují:

  • významného výkonu nebo nedostatečné činnosti;
  • zakřivení páteře;
  • nadváha;
  • zhoršených chronických onemocnění páteře;
  • poměrně nedávno (od několika dnů do několika měsíců) pokles nebo modřina.

Přečtěte si více o bolesti dolní části zad.

Symptomy - jak a kdy to bolelo?

Natáčení bolesti v zádech vpravo nebo vlevo se projeví především během pohybu. Bolestný stav může trvat několik vteřin a zmizí po velmi dlouhou dobu, nebo to nemusí trvat několik týdnů. Bolest v zadní části je často dána (lumboischialgia). Možná necitlivost v nohou nebo brnění v prstech.

Ze strany pacienta vypadá takto: na obličeji je zkreslená grimasa, zadní část je ohnutá, ruka je přitlačena k dolní části zad, zatímco osoba je nehybná. Je-li pacient ohnut současně v zádech a nelze jej narovnat, protože narovnávací pohyb způsobuje utrpení, znamená to, že byla zahrnuta obrana těla. "Bolestná póza" je na první pohled nepohodlná. Ve skutečnosti svalový spasmus umožňuje zcela odstranit postiženou oblast z pohybů.

Nemoc nemá žádný věkový limit. Samozřejmě, že u dětí je bolesti zad vzácné, ale mladí lidé se dost často dostávají do styku s ostrými bolestmi v dolní části zad.

Co dělat, pokud střílí v dolní části zad

Pokud střílíte dolní část zad, je návštěva lékaře nevyhnutelná. Nicméně stále potřebujete vědět, co dělat, abyste zmírnili stav pacienta:

  1. Chcete-li zmírnit bolest při fotografování v dolní části zad, musíte uvolnit vaše zadní svaly. Postoj je optimální, když pacient leží na plochém, elastickém povrchu, s nohama ohnutými na kolena (pacient by měl položit srolovanou přikrývku nebo polštář pod kolena).

Co když bolest neopustí a je stále vpravo nebo vlevo střílí v dolní části zad? V tomto případě je povoleno užívat léky proti bolesti ještě před příchodem lékaře. Léčba syndromu však bude zahrnovat léky proti bolesti po několik dní. Jiné prostředky jsou závislé na diagnóze, kterou lékař přivede.

  1. Před zahájením léčby by měla být stanovena než komora. Dokonce i když je záležitost opravdu v porušení nervových kořenů, může k tomu dojít v důsledku různých onemocnění. Příjezd ambulance nebude schopen diagnostikovat a předepisovat léčbu. To bude vyžadovat rentgenové vyšetření zobrazení lumbosakrální nebo magnetické rezonance (více zde).

Je však již dlouho známo, že léčba onemocnění spojených s nervovými vlákny vyžaduje odpočinek a choroby páteře vyžadují odpočinek v posteli. Navíc mír a režim - to je léčba, a ne jen způsoby, jak zmírnit bolestivý stav. Čím přesněji pacient odpovídá těmto požadavkům, tím dřív se vrátí pohoda.

Je důležité si uvědomit, že příjem léků proti bolesti nezrušuje přísnou lůžku.

Léčba lumbago doma

Z různých důvodů je hospitalizace často nemožná. Dokonce i když pacient, který má lumbago nechce být v nemocnici, je přípustné bojovat proti nemoci doma. První věc, kterou potřebujete být připravena strávit nejméně týden v posteli.

Pokud by svalový spasmus byl tak silný, že pacient nemohl narovnat jeho záda, pak období, kdy bolest bolestí trpí bolesti, bude trvat déle než týden.

Dodržování režimu znamená mír. V takovém případě není nutné mít správnou předepsanou pozici. Pokud se situace, která leží na zádech s válečkem pod kolena, způsobuje nepohodlí, můžete se pokusit ležet na zádech, ohýbat kolena a držet mezi sebou polštář. Může také usnadnit držení těla v oblasti bolesti: ležet na žaludku a pod jeho kotníky položit polštář a přikrývku. Pokud není úleva, měli byste se snažit pečlivě hledat nejvhodnější postavení - zde nejsou žádné univerzální recepty.

Nezbytným pravidlem je jen jedna věc: musíte se vyvarovat jakýchkoli pozic těla, které způsobují bolest. Pro dobrý odpočinek můžete v noci užívat nejen léky proti bolesti, ale také spací prášky.

Po prvních dnech, kdy bolest ustoupí, je důležité pokračovat ve sledování režimu. Měl byste chodit pečlivě a pouze v případě nutnosti. Stačí, abyste se opatrně dostali. Žádné prudké pohyby nejsou povoleny. Pokud lumbago ještě neumožňuje odmítnout, musíte se pomalu posunout z postele: opírat se o žaludek, dolní nohy.

Můžete také doporučit, aby se před spaním pevně otáčela oblast v blízkosti bolavých míst. Tím se minimalizuje zatížení dolních svalů zad během spánku.

Samozřejmě, že léčba masáží nebo gymnastiky není přípustná, i když bolest ustoupila. Nepřijatelné a oteplovací postupy: obklady, omítky, masti, tření, koupele.

Změna režimu by měla probíhat hladce, protože rozsah bezbolestných pohybů se zvyšuje. V žádném případě se nemůže postavit, chodit a ohnout, přes bolest.

Bolest trvající více než týden mluví o potřebě nové lékařské konzultace.

Ano, často odpočinek na lůžku pomáhá vypořádat se s onemocněním, ale otázka, co dělat, pokud vám komora nedává možnost narovnat, má ještě jednu správnou odpověď - zavolejte lékaře.