Hlavní

Zápěstí

Vytlačte šlach

Poruchy v těle mohou vyvolat onemocnění, jako je vlhkost šlach. Vzdělání není maligní, což je poměrně bezpečné, ale je charakterizováno bolestí. Je třeba znát odrůdy hygromu a možné způsoby jejich odstranění.

Hygroma je nádor, který je zcela tvořen tekutinou. Zpravidla se onemocnění objevuje tam, kde je spousta šlach, tj. Na rukou a poplitealní oblasti kloubu.

Neexistují případy, kdy se vlhkost přemění na maligní nádor, takže její vzhled by neměl být děsivý.

Proč se objeví vlhkost šlach

Jednou z nejčastějších příčin vzhledu ganglií šlach, tj. Hygromu, je mechanický účinek na určitou oblast těla.

V lékařství se hygroma ruky považuje za nemoc z povolání, protože je ovlivněna lidmi, jejichž činnost je spojena s neustálým třením. Hygroma ruky vyplňuje synoviální tekutinu, která vyvolává stlačení cév a atrofii šlachy.

Diagnostické metody

Existují tři diagnostické směry, které určují tvar a stupeň ganglií šlach.

Metoda palpace - snadné palpace postižené oblasti odhaluje zhutněnou cyst s hladkými okraji. Ve vzhledu je to tubercul, který silně stoupá nad kůži.

V počátečních stádiích onemocnění s palpací není žádné nepohodlí, ale když začne hygrohrom zvyšovat, působí tlak na tkáň, což způsobuje bolest, někdy ostrá, která se zvyšuje s pohybem.

Laboratorní výzkum - zcela vyloučit přítomnost maligního nádoru u lidí, je třeba provést punkci synoviální tekutiny a vyšetřit ji na přítomnost rakovinných buněk.

Tento postup je bezbolestný, takže anestezie není aplikována. S pomocí jemné hry se v cystách provádí punkce, po níž se odebírá malé množství tekutiny k vyšetření.

Ultrazvuková vyšetření - hřmění ruky je naskenováno ultrazvukem. Studie ukazuje tvar nádoru, jeho umístění a složení. Analýza odhaluje umístění hygromy vzhledem k svalům a šlachům.

Tato metoda umožňuje diagnostikovat onemocnění v počáteční fázi a eliminovat onkologii.

Typy hygromy šlach

Existuje několik typů hygromy šlach:

  • Ventil - vzniká ventil mezi skořápkou a hygromem, který neumožňuje proudění synoviální tekutiny do dutiny.
  • Izolovaná - tělo ruky je izolováno od matčiny kloubní membrány a má jen malou zprávu s ní,
  • Sousta - v oblastech kontaktu šlachy a cyst je vytvořena anastomóza, která umožňuje synoviální tekutině měnit dislokaci určitou frekvencí.

Hygroma štětce sama má formu kapsle s několika oddíly připojenými k šlachám nebo zcela izolovaných. Typ onemocnění závisí na léčebném režimu, který lze charakterizovat buď punkční terapií nebo chirurgickým zákrokem.

Vlastnosti léčby hygromy šlachy ruky

Onemocnění je možné účinně léčit pouze v raných stádiích. Progresivní hygromy ruky jsou obvykle odstraněny chirurgicky. Existují další způsoby léčby onemocnění, které má své vlastní charakteristiky.

Konzervativní léčba

Používá se na počátku onemocnění, kdy je nádor ve velikosti pěti kopeckých mincí. Nejúčinnějším způsobem takové léčby je punkční terapie.

Synoviální tekutina je vyčerpána z dutiny v cystě, po níž se kapsle naplní speciální medikací. V tomto procesu se tělo hygromy značně zužuje a přestává být aktivní.

V případě zjištění vlhkosti šlachy nohou je důležité včas nanášet náplast na místě ošetření, které zajistí spolehlivou fixaci a nehybnost končetin. Toto působení je velmi důležité pro imobilizaci kloubu a omezení tvorby synoviální tekutiny.

Po tomto postupu musí pacient absolvovat lékařský kurz s léky, které podporují ředění a resorpci krve. Doba trvání kurzu určuje ošetřující lékař.

Chirurgická léčba

Pokud terapeutické ošetření hygromy nepovede k výsledkům, měla by být provedena operace - bursektomie. Lékař dělá malý řez a vytáhne tobolku s tekutinou, po níž je ústa pečlivě odříznuta skalpelem, aby se oddělil od šlachy.

Operace nepřináší akutní bolest a nesnesitelný nepohodlí, proto se provádí v lokální anestézii, kde je anestetizována pouze pracovní oblast.

Činnosti po excitaci cysty:

  1. oblast řezu je šitá,
  2. uložit sterilní obvaz,
  3. předepisovat průběh antibakteriálních látek.

V 90% případů chirurgie umožňuje zapomenout na vlhkost šlachy.

Předpověď počasí

V počátečních fázích je hygrohm ruky léčitelná léky, proto pokud jsou zjištěny neoplasmy, měli byste se poradit se svým lékařem.

V pokročilých případech onemocnění trpí neustálou bolestí a nepohodlí, což ztěžuje vedení normálního života. Chirurgie vám umožní lépe se zbavit nádoru než konzervativní léčba.

Osoba by si měla být vědoma závažnosti takového onemocnění, jako je hygroma ruky, a neúčastnit se zbytečné a často nebezpečné sebekodávky.

Achillova léčba paží

Tendonitida nebo achilová tendonopatie je degenerativní proces (zánět nebo poškození tkáně), který se vyskytuje v kalhotové šlach.

U dospělých po 40 letech vzniká tato patologie v důsledku poklesu elasticity a roztažnosti pojivové tkáně, nicméně tento stav je častější u sportovců a lidí, jejichž hlavní aktivita je spojena s nadměrnou fyzickou námahou.

Včasná návštěva lékaře vám umožní rychle obnovit poškozenou tkáň šlach, a nedostatek léčení a prevence může vést k chronické tendinitidě.

  • Jak to vypadá?
  • Formy onemocnění
  • Příčiny
  • Příznaky a příznaky
  • Diagnostické metody
  • Jak se léčit?
  • Prevence

Jak to vypadá? ↑

Achilové nebo patní šlachy jsou jednou z nejsilnějších a nejsilnějších šlach v lidském těle:

Při vzestupu a sestupu z výšky, při jízdě na nerovném nakloněném povrchu, stejně jako při výběru špatných bot s tvrdou podrážkou a měkkou patou je tato šlacha velká a nerovnoměrná, a proto je nejčastěji vystavena zranění.

Zranění na místě připevnění šlachy na kost jsou výsledkem přetížení. Zatížení šlachy stejné síly a intenzity v jednom případě může vést k její úspěšné adaptaci a posílení, a v druhé - ke snížení její síly, což přispívá k výskytu dystrofických změn. Vše závisí na stavu tkáně v době cvičení.

Různá porušení vodivosti tkání může vést ke zhoršení metabolismu a vysušení pojivové tkáně kvůli ztrátě vody.

Výměnné produkty jsou špatně odvozeny, dochází k akumulaci soli - to významně snižuje elasticitu kolagenových vláken a jejich roztažnost.

Pevnost v tahu šlachy se zhoršuje a při náhlých pohybech může dojít k různým mikrotrhům.

Podobné procesy se objevují ve věku 40 let a starších.

Ale u sportovců a lidí zabývajících se fyzickou prací je stárnutí tkání v šlachách urychleno konstantním přetížením a periodickými poraněními na úrovni buněk a tkání.

Odborníci nazývají tendonitidu hlavně sportovní zranění způsobené zvýšeným stresem a nedostatek normálního plného zotavení mezi tréninkem.

Silné zatížení na špatně roztažitelném svalu vede ke vzniku zánětu nebo poškození pojivové tkáně Achillovy šlachy - v důsledku toho způsobuje jakýkoli pohyb nohy (běh, chůze, skákání) silnou bolestí.

Při absenci přiměřených opatření se šlacha může oddělit od kalkanu nebo se zlomit.

Výskyt zranění v Achillově šlachu naznačuje velké zatížení, které bylo provedeno na pozadí sedavého životního stylu bez předchozího výcviku, nebo porušení tréninku a přetížení.

Poškození může být mechanické povahy bez nástupu zánětu, avšak v některých případech je tendence spojena se zánětem.

Mikrotrh a prasklé tkáně se v průběhu času léčí, ale stávají se méně elastické s četnými mikroskopickými jizvami.

Léčba zánětu v tkáních šlach se provádí rychle s použitím protizánětlivých léků a mechanické poškození vyžaduje dlouhodobou terapii a speciální trénink až do úplného zotavení tkání a vytrvalosti šlachy.

Formy onemocnění ↑

Existují 3 formy achillotendinitidy:

Začátek léčby pro každou z těchto forem je podobný.

Zpočátku se objeví akutní bolest a šlacha je vystavena stresu.

Bez řádné léčby může bolest chvíli trvat, ale pak se vrátit a stát se chronickým, v nejhorším případě dochází k úplnému roztržení šlachy.

Příčiny ↑

Důvody, proč mohou být problémy s achilovou šlahou odlišné.

Změna věku

Šlach se skládá z kolagenových a elastinových vláken: první je silná a druhá - tahová.

Normálně se Achillova šlacha může natáhnout na 5% své původní délky - to pomáhá noze dělat pružné pohyby, to znamená, že šlacha provádí tlumící funkci.

Avšak s věkem se roztažitelnost šlachy snižuje a zatížení může způsobit poškození vláken a mikrotrhlin.

To je důvod, proč se po 35 letech nedoporučuje, aby nezkušené osoby zahájily jakýkoli druh výcviku, aniž by předem zahřály svaly a zahřátí.

S velkým důrazem na toto varování by měli být lidé, kteří mají bolest v páteřní šlach, a ti, kteří s tím dříve měli problémy.

Přetížení

Dokonce i profesionální sportovci a vycvičení lidé mohou mít problémy s patní šlahou.

K tomu dochází v důsledku nadměrného tréninku a nadměrného namáhání šlach.

Bez potřebného odpočinku tkáně nemají čas na zotavení a ztrácejí svou schopnost uvolnit se.

Velmi často sportovci ignorují nástup nemoci.

Výsledný zánět způsobuje mírnou bolest - může to znamenat, že se v tkáních vyskytly mikroadvice a je potřeba dočasně odmítnout trénink nebo oslabit způsob cvičení.

Ale z různých důvodů sportovec to nedělá a běží, nebo dokonce chronický zánět a poškození tkání může vést k úplnému roztržení šlachy.

Proto potřebujete čas na léčbu tendonitidy a čas, kdy se můžete vrátit do tříd, určí lékaře.

Hyperpronation Flatfoot

Hyperpronace nohy nazývala jeho fyziologický kolaps uvnitř.

V této poloze je šlach při chůzi a pod jiným zatížením zažívá nadměrné roztahování a je zraněn.

Nenosná nepohodlná obuv

Nesprávná obuv může přispět k rozvoji tendinitidy:

  • Použití špatně zvolené sportovní obuvi během cvičení významně ovlivňuje rozložení zátěže nohou a může ji zvýšit.
  • Ženy, které nosí vysoké boty po celý den, mají bolest v páteřní šlach a lýtkové svaly, když chodí na plochou podrážku. To je způsobeno skutečností, že svaly a šlachy byly celý den ve zkrácené podobě a když se večer pokoušejí protáhnout, "protestují".

Haglundova deformace

Jedná se o druh růstu kostí na kalcénech nedaleko od místa, kde je připojena šlacha - na vnější straně vypadá jako bublina na patě.

Vzhledem k tomuto růstu se musí šlaha ještě více roztahovat při různých zatíženích.

Foto: Haglund Warp

V závislosti na tom, zda dochází k zánětu sáčku šlachy, zda se vyvine opuch tkáně, může tento růst být buď měkký nebo tvrdý.

Infekce

Příčinou zánětlivého procesu v šlach může být řada akutních a chronických infekcí.

Příznaky a příznaky

Achillová tendonitida se může objevit v akutní nebo chronické formě.

Akutní forma je charakterizována postupným zvyšováním:

  • Za prvé, pacient zahání bolesti na začátku tréninku nebo cvičení po zahřátí, bolest spadne a odpočinek zcela eliminuje veškerou bolest.
  • palpace může mít pocit nepohodlí.

Bolest ustupuje po odvzdušnění a exacerbaci při chůzi kvůli tomu, že během dlouhého odpočinku vznikají všechny zlomeniny mikroorganismů a při novém pohybu jsou opět zraněny.

Nedostatečná léčba tohoto příznaku rychle způsobuje vznik chronické tendonitidy.

Při chronické achilové tendonitidě se bolest zvyšuje postupně během několika měsíců nebo týdnů:

  • během cvičení se zvyšuje a dokonce i po zahřátí a protahování neprojde;
  • dlouhý odpočinek nepřináší úlevu - bolest se může projevit až ráno po spánku;
  • vzestup a sestup schodů nebo nakloněného povrchu způsobují vznik bolesti.

V obou případech lze také pozorovat:

  • zhrubnutí šlach;
  • pocit napětí v svalu gastrocnemia;
  • zarudnutí a hypertermie kůže;
  • omezená pohyblivost v oblasti kotníku.
  • bolest - může být lokalizována podél celé šlachy nebo bližší k patě;
  • ve výšce 2 až 6 cm může dojít k edému;
  • je obtížné provést dorzální flexi nohy a stát na prsty;
  • někdy - charakteristický skříp, když kloub se pohybuje v kotníku.

Jak spolehlivě zjistit ankylozující spondylitidu? Jak se provádí

, Můžete se naučit z našeho článku.

Proč hřbet páteře v krční oblasti? Odpověď najdete zde.

Je možné léčbu synovitidy kolena lidovými léky? Přečtěte si zde.

Diagnostické metody ↑

Pro diagnózu se používají následující metody vyšetření:

  • fyzický výzkum;
  • radiační diagnostika;
  • zobrazování magnetickou rezonancí;
  • ultrazvukové vyšetření.

Nejčastěji se diagnóza provádí na základě rozhovoru s pacientem a fyzikálního vyšetření, v průběhu palpace určuje lékař dokonalé lokalizace bolesti.

Charakteristickým znakem tendinitidy kalciální šlachy je to, že při provádění pohybu nohy a dalšího palpace se bolest lehce posunuje, protože došlo k protažení šlachy a svalů.

Zvláštní pozornost je věnována přítomnosti mezer.

Radiografické vyšetření může prokázat přítomnost zánětu nebo degenerativních změn pouze tehdy, jsou-li přítomny kalcifikace.

Pokud nejsou žádné kalcifikace, pak radiační diagnóza nepomůže diagnostikovat.

MRI a ultrazvukové vyšetření mohou určit, zda jsou nějaké slzy a zda je potřeba operace.

Jak se léčit? ↑

Při jediném výskytu menších bolestivých pocitů v páteřní šlachách se nohy potřebují odpočinout.

Všechna zatížení by měla být na chvíli omezena. Chcete-li odstranit otoky a zarudnutí, můžete přiložit ledu a ke zvládnutí bolesti byste měli položit obvaz z elastické bandáže na bolestivé místo.

Pokud je bolest velmi těžká, nezůstane pryč i po odpočinku a během námahy se zvyšuje, pokud existuje podezření na prasknutí šlachy, měli byste se okamžitě poradit s lékařem.

Provede kontrolu a v případě potřeby si nařídí další vyšetření.

Pro léčení zánětu může předepisovat speciální léky, poradit s lidovými léky a vypracovat plán rehabilitace. Může vyžadovat imobilizaci, částečnou nebo úplnou nebo provoz.

Lidové prostředky

Léčba tendonitidy s použitím tradiční medicíny může pouze s lékařem souhlasit s metodami:

  • U kurkuminu, přirozeného antibiotika, antioxidantu a protizánětlivého činidla, lze léčit zánět šlach. Za to musíte jíst půl gramu tohoto nástroje denně.
  • Můžete si připravit tinktury ořechových příček na vodku. Na jedné sklenici ořechových příček musíte vzít 0,5 litru vodky a trvat asi 20 dní. Vezměte 2krát denně 1 čajovou lžičku. Pokud jsou v práci štítné žlázy nějaké problémy, měli byste před zahájením léčby konzultovat s lékařem.
  • Olejovitý roztok horninové mumie pryskyřice může být namočen do postižené oblasti, stejně jako pohltit asi 0,1-0,5 g pryskyřice rozpuštěné v teplém mléce. Takové dvoutýdenní kurzy lze opakovat s 10denní přestávkou.
  • Můžete si vyrobit jehličnaté soli pro nohy.
  • Masáž ledem s použitím kousků ledu pomáhá snížit bolest. Kousky ledu potřebují masírovat bolestnou oblast po dobu 20 minut.

Mít ostrou bolest v koleni? Z našeho článku se můžete dozvědět, co dělat, pokud

Jak zacházet s lokální epikondylitidou? Zjistěte tady.

Cvičení

Pomocí speciálních cvičení je možné léčit achillotendinitidu, provést rekonvalescenci po lékařské a chirurgické léčbě, zmírnit stav pojivové tkáně, protáhnout ji a snížit zátěž, stejně jako provést prevenci této nemoci.

Takže s tendinitidou se doporučuje:

  • Nejdůležitější a nejjednodušší cvičení je chůze. Mělo by se provádět v pohodlné obuvi, při dodržení zvláštní techniky: měkké kotouče od paty po špičku, aniž by se příliš otáčela špičkou. Během rehabilitace po operaci se postupně zvyšuje délka kroku, doba chůze a síla nákladu.
  • Užitečné dřepění na ponožkách, zvedání ponožek a návrat do výchozí pozice, běh, ale je třeba je provést po mírném zahřátí a roztahování cviků svalů a šlach.
  • Cvičení ve vodě jsou také užitečné. Lidské tělo ztrácí většinu své váhy ve vodě, takže ve vodě může člověk začít provádět všechna cvičení doporučená instruktorem. Nejtěžší z nich se suchým cvičením může být provedeno 1-2 týdny později než ve vodě.

Cvičení pro protahování lýtkových svalů a Achillovy šlachy:

  • Stějte na zeď a položte na ni ruce. Vytáhněte zpět a položte nohu na špičku, jejíž tkáně se chcete protáhnout, a druhou nohu trochu ohněte na koleno.
  • Udržujte tuto pozici asi 30 sekund a pak se vraťte do výchozí polohy. Musíte to opakovat 3-5krát.

Cvičení pro zvýšení síly a elasticity Achillovy šlachy:

  • Staňte se patami na okraji malé plošiny nebo speciální plošinové plošiny a dřepy.
  • Je třeba provést 3 kampaně na 12 squatech denně.
  • Na stejné plošině se stávají ponožky na okraji a jdou dolů, jdou nahoru a dolů.

Obě tyto cviky jsou excentrické, zaměřené současně na napínací a napínací tkáně a jsou vynikající pro obnovení páteřní šlachy.

Výkonnostní chyby však mohou být nebezpečné, takže nejprve je žádoucí provést školení pod dohledem instruktora.

Při provádění cvičení si musíte pamatovat, že obnovení fyzické aktivity by mělo probíhat postupně.

Chcete-li se vrátit ke sportu, tanci nebo k vaší obvyklé fyzické námaze, není nutné okamžitě zvyšovat intenzitu.

Aby svaly neztrácely sílu a vazky neztrácely pohyblivost, existují různé typy cvičící párty, jejichž cvičení se provádějí v ležaté nebo sedící pozici.

Léčba léků

První věc, kterou je třeba před zahájením léčby zajistit, je snížit zatížení šlachy.

Foot můžete v této oblasti imobilizovat různými způsoby:

  • překrývání pneumatiky;
  • sádra;
  • použití berlí;
  • bandáž z elastického obvazu;
  • nahrávání;
  • zavedení ortéz, které zcela nebo částečně omezují pohyb.

Foto: Imobilizace ortézy

Ve většině případů je toto onemocnění léčeno následující léčbou:

  • používají se nesteroidní protizánětlivé léky - Nimesil, Naklofen atd.;
  • v nejtěžších případech může být předepsána antibiotická léčba;
  • pomocí ultrazvuku můžete injekčně podávat Voltaren, Dolobene gel a Solcoseryl masti do postižené oblasti;
  • Chcete-li zmírnit bolestivý příznak v noci, můžete aplikovat komprese od analginu, novokainu a dexamethasonu v rovných částech nebo provést intramuskulární analgetické injekce.

Po úlevě od bolesti se doporučuje provést masáž a zahájit rehabilitační a posilovací cvičení.

Provoz

Pokud konzervativní terapie nevede k požadovanému výsledku, může být nutná operace.

Během operace se provádí řez a vyříznou se postižené oblasti a šlacha se šila; v případě deformity Haglunda se odstraní růst kostí.

Obr.: Chirurgické zotavení Achillovy šlachy

Po operaci pacient nosí speciální botu asi 6 týdnů.

Po čase, po 2-3 týdnech, můžete již vystoupit na operovanou nohu a po odstranění imobilizační ortézy se provádí rehabilitační kurz, který obnoví, který trvá od 1 do 3 měsíců.

Prevence ↑

Aby se zabránilo nutnosti dodržovat určitá pravidla:

  • cvičení by mělo být postupně zvyšováno;
  • Před jakoukoliv fyzickou námahou je žádoucí zahřát svaly a šlachy a provádět protahovací cvičení;
  • pro trénink a každodenní nošení musíte zvolit pohodlnou obuv;
  • v případě bolesti musíte přestat trénovat.

Achilová tendonitida - onemocnění atletů, lidé, kteří vykonávají fyzicky těžkou práci a ženy, které raději nosí boty s vysokým podpatkem - jsou velmi účinné a snadno se léčí v počátečních fázích.

Pokud je však zahájena, mohou vzniknout komplikace ve formě ruptury šlachy nebo chronického zánětu.

Pro léčbu se uplatňuje celá řada opatření: speciální cvičení, farmakoterapie a imobilizace bolestivé oblasti různými způsoby.

Nezávisle provádět všechny tyto činnosti je proto nemožné, v případě bolesti v Achillově šlachu bychom měli vyhledat pomoc od specialisty.

Video: Poranění Achillovy šlachy

Řekneme nám, že hraní sportu je dobré pro zdraví. Samozřejmě, mírné cvičení je prostě nezbytné být v dobré kondici a mít zdravé tělo a zdravou mysl. Ale jak víte, hraní profesionálních sportů není jen peněz a sláva, ale i časté zranění, které jsou někdy důvodem pro odchod sportovce z velkého sportu. V našem článku budeme zkoumat jednu z těchto onemocnění - Achillovou tendonitidu. Léčba této nemoci bude také zvažována.

Co je patologie

Tendonitida je onemocnění charakterizované zánětlivým procesem v oblasti Achillovy šlachy. Patologie se často vyvíjí u lidí, kteří se profesionálně podílejí na sportu, to znamená, že vystavují Achilovu šlachu nadměrnému výskytu, což vede k výskytu onemocnění.

Níže je bližší pohled na léčbu. Achilová tendonitida se může vyvinout ve starším věku, dokonce i mezi těmi, kteří nehrají sport. To je způsobeno změnami souvisejícími se stárnutím, pohybem v oblasti kotníku se postupně snižuje a šlacha se stává méně elastickou, což může vést ke zranění.

Co vyvolává vývoj onemocnění

Byl jste diagnostikován Achillovou tendonitidou? Léčba a příčiny této patologie budou popsány v článku. Nejprve se podrobně zabýváme faktory, které vyvolávají onemocnění:

  1. Snižuje elasticitu s věkem. Šlacha obsahuje kolagen a elastická vlákna, která z něj činí silnou a pružnou. Čím starší člověk se stane, tím více se tyto indikátory sníží a zatížení může vést k rušení nebo poškození vláken šlach. To je způsobeno skutečností, že po 35 letech tréninku by mělo začít s zahřátím.
  2. Velká zatížení. Spravidla podléhají sportovcům. Nadměrné trénink vede k napnutí šlachy. Kratší doba odpočinku nedovoluje, aby se tkáně dostatečně zotavily a mohlo dojít k prasknutí vláken.
  3. Ploché nohy s hyperpronací, když noha padá dovnitř. Při chůzi v této poloze se šlaha více roztahuje a může být zraněna.
  4. Nevhodné boty, zejména pro sportovní tréninky. Dochází k nesprávné distribuci zátěže, což může vést k rozvoji této patologie. Ženská láska k vysokým podpatkům může mít za následek vznik Achillovy tendonitidy. Léčba je v tomto případě také nezbytná.
  5. Pata na patě (Haglundova deformita) v místě, kde je připojena šlachy.
  6. Infekční onemocnění mohou také vyvolat vývoj patologie.
  7. Některé problémy s kostí a kloubů, jako je artritida. Různé délky nohou.
  8. Příčinou vzniku patologie může být dna, revmatoidní artritida, onemocnění štítné žlázy.

Každá z těchto příčin může vést k vážné léčbě, která je vyžadována, achilová tendonitida samotná nebude fungovat. Doporučujeme navštívit lékaře, když se objeví první příznaky.

Symptomy onemocnění

Onemocnění se může vyskytnout ve dvou formách:

Pokud existuje akutní forma patologie, jsou možné následující projevy:

  • Výskyt bolesti během cvičení nebo tréninku. Postupně bolest ustoupí a po zbytku zmizí úplně.
  • Pokud máte pocit Achillovy šlachy, máte pocit nepohodlí.

Pokud dáte nohy odpočinek, dochází k nárůstu mikrotrhů, takže se zdá, že všechno prošlo, ale nová zátěž vede k opakovanému zranění.

Pokud nedbáte na příznaky včas, postupně se patologie stává chronickou, což má následující příznaky:

  • Postupné zvyšování bolesti.
  • Během zátěže se bolesti stávají silnějšími, dokonce i zahřátí a zahřátí nepomáhají.
  • Odpočinek také nezmírňuje bolest, ihned po probuzení už je můžete cítit.
  • Během sestupu nebo výstupu po schodech se rozvíjí bolest.

Chronické a akutní formy onemocnění mohou mít také následující projevy:

  1. Šlach se ztuhne.
  2. V lýtku svaly cítí nadměrné napětí.
  3. V oblasti kotníku může být omezená pohyblivost.
  4. Bolest může být pociťována po celou šlach nebo pouze v oblasti paty.
  5. Při pohybu kotníku se může objevit škubnutí.
  6. Stává se stále obtížnější ohýbat nohu a stát na ponožkách.

Nemělo by být umožněno vyvinout chronickou achilovou tendonitidu. Léčba v tomto případě bude vyžadovat delší a závažnější.

Odrůdy této choroby

Potíže mohou nastat a projevovat se různými způsoby. V závislosti na tom existuje několik forem patologie:

  1. Peritendinitida se projevuje zánětem v okolních měkkých tkáních.
  2. Tendonitida - Achillova šlacha samotná je postižena, sousední tkáně nejsou ovlivněny.
  3. Enthesopathy. V této formě onemocnění se degenerativní proces rozvíjí na hranici s kostí a může se objevit podrážka patek.

Diagnóza onemocnění

Pokud se předpokládá Achillova tendonitida, léčba by měla začít až po objasnění diagnózy.

Používají se následující diagnostické metody:

  1. Fyzikální vyšetření. Lékař provádí palpaci a určuje, kde je nejvíce bolesti.
  2. Radiologická diagnóza, ale při absenci kalcifikací to nepomůže při správné diagnóze.
  3. MRI pomůže určit přítomnost mezery.
  4. Ultrazvuk. Díky tomu můžete určit potřebu chirurgického zákroku.
  5. Existuje také rentgenová vyšetření, ukazuje místa zánětlivého procesu.

Po diagnóze potvrdí Achillovou tendonitidu, léčba by měla být předepsána lékařem.

Tendonitida

Pokud se poprvé objevila nepohodlí šlachy, stačí po určitou dobu omezit zatížení a opřít nohy. Chcete-li odstranit otok a zarudnutí, můžete použít led.

Pokud bolest nezmizí ani po odpočinku a při snižování zátěže, budete muset navštívit lékaře. Léčba této choroby je zpravidla prováděna v několika směrech:

  1. Konzervativní terapie.
  2. Léčba léků.
  3. Tradiční metody léčby.
  4. Fyzioterapeutické procedury.
  5. Chirurgická intervence.

V závislosti na závažnosti nemoci si lékař zvolí taktiku léčby.

Léčba šlachonitidy

Pokud dojde k Achillové tendonitidě, léčba slz nebo drobných poranění by měla začít se snížením zatížení a imobilizací této oblasti. To lze provést několika způsoby:

  • Použijte dlahu nebo omítku.
  • Použijte elastický obvaz.
  • Klepání
  • Uložení ortéz, které mohou částečně nebo úplně omezit pohyb.

To by mělo začít s tím, pokud se objeví Achillova tendonitida, léčba. Fotografie se zobrazují dobře.

Dále lékař předepisuje léčebnou terapii, která zahrnuje:

  • Přijetí nesteroidních protizánětlivých léků - "Nimesil", "Naklofen".
  • Pokud existuje rozsáhlý zánětlivý proces, může být zapotřebí antibiotická terapie.
  • Chcete-li zmírnit bolest, můžete v noci použít komprese pomocí přípravku "Analgin", "Novocain" nebo injekce anestetika.
  • Pokud je diagnostikována Achilová tendonitida, je také možné ošetřit masti. K tomu často používejte "Voltaren", "Dolobene gel", "Solcoseryl".

Jakmile budete s pomocí léků schopni snížit zánět a snížit bolest, můžete pokračovat ve fyzioterapii.

Fyzioterapie proti tendonitidě

Fyzioterapeutické metody jsou výborným přírůstkem léčby léky. Následující postupy jsou nejčastěji předepisovány pacientům:

  • Magnetická terapie
  • Laserová léčba.
  • Ultrazvuková léčba.
  • Terapie šokovými vlnami.
  • Elektroforéza.
  • Aplikace bláta.

Správně provedená léčba, pokud se objeví Achillová tendonitida (léčba a příznaky jsou ve vašem zájmu v článku), brzy poskytne pozitivní výsledek. Bolest spadne a mobilita je obnovena.

Tradiční lék na tendinitidu

V mnoha chorobách může lidská léčba pomoci. Achilová tendonitida se jí také daří dobře. Nejúčinnější způsoby lze nazvat:

  1. Masáž s ledem. Chcete-li to provést, vezměte plastové šálky a nalijte do nich vodu, umístěnou v mrazáku. Když kapalina zamrzne, horní část nádrže masíruje zraněné místo po dobu 15-20 minut několikrát denně.
  2. "Domácí omítka". Musíte porazit kuřecí bílkovinu a přidat 1 polévková lžíce alkoholu nebo vodky. Bite dobře a přidejte lžíci mouky. Aplikujte směs na elastický obvaz a obvazte postiženou oblast. Je nutné tento obvaz změnit každý den, pomůže zmírnit otok a bolest.
  3. Lidští healers doporučují přidání kurkumu do stravy. Curcumin, který obsahuje, pomáhá zmírnit bolest a odstranit zánět.
  4. Použití solných obvazů. Dříve je nutné rozpustit lžíci soli ve sklenici teplé vody. Navlhčete ubrousku kapalinou, vyčistěte ji, zabalte do sáčku a několik minut umístěte do mrazničky. Připojte k bolavé místo a uklizené, držte, dokud je ubrousek zcela suchý.

Pokud je Achillová tendonitida, léčba lidovými léky může být prováděna za použití infuze a odvarů léčivých bylin:

  • Připravte infuzi polévkové lžíce olivového mléka, želé a 250 ml horké vody. Přineste varu, trvá několik hodin a poté 1 polévkovou lžíci infuze zředěnou ve 300 ml vody a na zraněném místě obvazte.
  • Komprese elecampanu. Je nutné vzít 3 lžíce bylin a nalít 0,5 litru teplé vody, vařit 15 minut. Navlhčete ubrousek v bujónu a připevněte k bolavému místu.
  • Použití borovicových větviček pro vařiče. Je nutné vzít kbelík a dvě třetiny naplnit větve borovice, nalít studenou vodu a vařit po dobu půl hodiny. Pak musíte trvat 2-3 hodiny a kouřit 15-20 minut.
  • Použijte ke třtění bolavé skvrny směs dvou kapek jedlých a levandulových olejů, stejně jako přidat čajovou lžičku jakékoliv zeleniny.
  • Tinktura pelyně působí na tělo a snižuje zánět. Chcete-li jej připravit, musíte si vzít 2 lžíce suché trávy a nalijte 250 ml vroucí vody, po 30 minutách infuze, vezměte lžíci několikrát denně.

Poté, co komprese může doporučit použití jedné z mastek:

  1. Calendula masť pomůže vypořádat se se zánětlivým procesem. Je poměrně jednoduché připravit: je třeba smíchat ve stejném množství dětský krém a neplodné květy. Použití na bolavé místo je nejlepší pro noc.
  2. Vezměte stejné množství vepřového tuku a masti z palinu, kombinujte a roztavte se na oheň. Po ochlazení může být aplikována na postiženou oblast.
  3. Můžete vyrobit masti z hlíny. Chcete-li to provést, vzít 500 g jílu a zředit jej ve vodě do konzistence mastic, a pak přidat 4 polévkové lžíce jablečného octa. Poté navlhčete vložku ve výsledné kompozici a aplikujte na bolest na hodinu. Kurz terapie je až 6 procedur a pomáhá zbavit se bolesti a otoku.

Pokud je tedy diagnostikována Achillova tendonitida, léčba lidovými léky pomůže rychle obnovit obvyklý způsob života.

Operační intervence

Pokud budou všechny konzervativní metody léčby vyzkoušeny, ale neexistuje žádný výsledek, pak se budeme muset uchýlit k chirurgickému zákroku. Lékař během operace dělá řez a vyřízne postiženou oblast a pak je šladiště šité. Pokud existuje hromada Haglunda, pak je také odstraněna.

Pokud byste se museli uchýlit k chirurgickému zákroku, jako je achilová tendonitida, léčba, rehabilitace po operaci trvá několik měsíců. Je nutné nosit speciální botku po dobu 6 týdnů. Postupně, asi za pár týdnů, můžete zkusit vstoupit na operovanou nohu.

Po odstranění ortézy je jmenován rehabilitační kurz, který pomůže plně obnovit funkci šlachy. Obvykle trvá od jednoho měsíce do tři.

Speciální cvičení pro zápal plic

Po operaci vám sada cviků pomůže rychleji se zotavit. Zde uvádíme několik pokynů pro jejich implementaci:

  1. V první řadě je chůze, pro to musíte vyzvednout pohodlnou obuv a v procesu pohybu, aby se hladké role od paty až k patě. Doba chůze, rychlost a délka kroku by měly být postupně zvyšovány.
  2. Doporučuje se vyrábět zdvihací ponožky a dřepy.
  3. Pomozte obnovit cvičení ve vodě. Tělo ztrácí většinu hmotnosti, takže cvičení, které v určité době nelze vykonat v hale, mohou být bezpečně provedeny ve vodě.
  4. Jogging je možný až po dobrém zahřátí.
  5. Je užitečné provádět cvičení pro protahování lýtkových svalů a šlach, abyste to udělali, stáli u zdi, opírali se o ruce a nechali zraněnou nohu zpátky a odpočinout si na špičce. Zůstaňte v této pozici po dobu 30 sekund.
  6. Postavte se na okraj plošiny a dřepte. Toto cvičení zvyšuje sílu a elasticitu Achillovy šlachy.

Při provádění cvičení je třeba mít na paměti, že zátěž by se měla postupně zvyšovat. Návrat ke sportovnímu tréninku je možný pouze po povolení ošetřujícího lékaře.

Jak zabránit vývoji patologie

Tuto chorobu považujeme za Achillovou tendonitidu. Léčba a prevence by měla být na správné úrovni, aby se zabránilo rozvoji patologie. Postupujte podle následujících pokynů:

  1. S věkem se pružnost šlachy snižuje, takže po 40 letech je nutné udržovat mobilní životní styl a zahrnout do komplexu cvičení ty, které pomohou použít lýtkové svaly.
  2. Při sportu nebo při zatížení byste neměli okamžitě zahájit základní cvičení, je třeba udělat zahřívací a roztahovací komplex.
  3. Všichni sportovci by měli sledovat dodržování režimu tréninku, svaly by neměly být přetížené.
  4. Pro všechny sportovní aktivity si musíte vybrat správnou obuv.

Pokud půjdete k lékaři s prvními příznaky onemocnění a dodržujete všechna doporučení pro léčbu a obnovu, prognóza Achillovy tendonitidy je poměrně příznivá. Postupně se obnoví tkáně, zánětlivé procesy se rozplynou a bude možné se vrátit do sportovního režimu nebo obvyklého způsobu života. Ale měli byste si vždycky pamatovat, že naše zdraví je jen v našich rukou, proto se o sebe postarat.

Achilová tendonitida (tendinopatie) je zánětlivý proces v páteřní šlach. V případě porušení vodivosti tkání (špatná exkrece metabolických produktů, akumulace soli), klesá síla vazů, pružnost kolagenových vláken klesá. Za takových podmínek vede nadměrné zatížení k mikroskopickým přerušením.

Cracked tkáň léčí časem, ale stane se méně elastickou a má mnoho malých jizev. Při absenci odpovídajících opatření dochází k chronickému zánětu a tendinóze. Jedná se o degenerativní změnu, která vede k prasknutí šlachy nebo odloučení od kalkanu.

Existují 3 formy Achillovy tendinitidy:

  • Peritendinitida je zánět tkání, které obklopují šlachu, často doprovázené jejich degenerací.
  • Tendonitida je léze v šlach, ve které jsou blízké tkáně zdravé.
  • Enthesopatie je zánětlivý a degenerativní proces, který se vyskytuje v místě připojení šlachy k kostře. Někdy dochází k kalcifikaci (ukládání vápenatých solí do tkání) a rozvoj plantární fasciitidy (růst kostí na kalkane v podobě špice nebo klínu).

Symptomy

  1. Bolest v Achillově šlachu. V první fázi vývoje onemocnění se zátěží nebo na začátku cvičení pacient trpí nepohodlí, které po zahřátí klesá. Odpočinek zcela eliminuje bolest, ale s palpací je pocit nepohodlí. Bolest se po odpočinku a exacerbaci při chůzi zhoršuje kvůli tomu, že během přerušení dochází ke zbytečnému zhoršení všech mikro-mezery a při stresu se opět zraní. V chronické formě onemocnění se bolest postupně zvyšuje. Dochází k němu během několika týdnů nebo měsíců. Příznak má následující funkce:
    • se vyvíjí při výstupu a sestupu na svahu nebo po schodech;
    • zvyšuje během cvičení a neprochází ani po protažení nebo zahřátí svalů;
    • nezmizí po dlouhém odpočinku: bolesti nastávají ráno po spánku;
    • neumožňuje stát na prsty, což je znamením ruptury šlachy.
  2. Napnutí v svalu gastrocnemius.
  3. Zkusnění kůže v Achillově šlachu.
  4. Opuch a zduření (uzlíček), které se mohou vyskytnout ve výšce 2-6 cm od spojení vazů a kostí.
  5. Obtížnost ohýbání zadní části nohy nebo zvedání prstů.
  6. Zhuštění šlachy.
  7. Krepitus (vrčivý zvuk) v kotníku, když kloub se pohybuje a je stlačen. Tento příznak se nezobrazuje vždy.

Důvody

  1. Přetížení Tato příčina způsobuje tendonitidu i u profesionálních sportovců a vyškolených osob. Je to proto, že bez potřebného odpočinku tkáně nemají čas na zotavení a ztrácejí schopnost uvolnit se.
  2. Změna věku. Za normálních okolností je Achillova šlacha prodloužena na 5% její délky, což jí pomáhá provádět funkci absorbující šok. Po 35 letech se jeho roztažnost snižuje a zatížení bez předhřívání a zahřívání svalů vede k poškození vláken a mikroskopickým slzám.
  3. Ploché nohy s hyperpronací (fyziologické zhroucení nohy uvnitř). S tímto onemocněním má šlach při chůzi a jakýchkoli dalších zátěžích nadměrný stres a je poškozen.
  4. Haglundova deformita, v níž na patě, vedle uchycení Achillovy šlachy, vzniká druh kostní kosti. Kvůli takové chybě je silně napnutá předpínací šňůra. Usazení může být mírné nebo tvrdé, v závislosti na přítomnosti nebo nepřítomnosti zánětu šňůry šlach.
  5. Nenosná nepohodlná obuv. Z tohoto důvodu se Achilová tendonitida může vyvinout u sportovců, protože špatně zvolená obuv během cvičení má silný vliv na rozložení zátěže na nohou.
  6. Akutní a chronické infekce, které vyvolávají vývoj zánětlivého procesu v Achillově šlachu.

Diagnostika

  1. Dějiny a konverzace s pacientem. Nejčastěji slyšíte stížnosti na neustále se zvyšující bolest v oblasti 2-6 cm nad připojovacím bodem Achillovy šlachy k kostře. Oblast připojení je opuštěná.
  2. Fyzický výzkum. Při palpaci je určena lokalizací bolesti. Toto onemocnění je charakterizováno nepatrným posunem bolesti při provádění pohybů nohou v důsledku skutečnosti, že dochází k protažení svalů a šlach. Perithendinitida je charakterizována absencí pohybu bolesti v kotníku během pohybu, protože zánětlivý proces je pozorován po celé délce šlachy.
  3. RTG. Ukazuje přítomnost degenerativních změn a zánětu, ale pouze v případě, že se vyskytují ohniska kalcifikace, které na obrázku vypadají jako rozšířený stín šlachy. Když je entezopatie charakterizována výskytem kalcifikací před spojením Achillovy šlachy a kosti. Nedostatek kalcifikace znamená, že použití této metody nemá smysl, protože neurčuje diagnózu.
  4. Zobrazování magnetickou rezonancí. To se provádí místo rentgenového záření nebo současně s ním a umožňuje rozlišovat mezi degenerativními změnami a zánětlivými procesy. Při výskytu zánětu v šlach se hromadí velké množství tekutin, měkké tkáně nejsou zvětšeny, což charakterizuje akutní formu onemocnění. Pokud je zjištěno zhuštění šlachy, tkáně byly již nahrazeny jizvou, což zvyšuje riziko prasknutí.
  5. Echogram je ultrazvukový sken, který určuje stupeň kontrakce šlachy, změny ve struktuře. Během průzkumu je důležité sledovat směr zvukové vlny tak, aby nepřekročila Achilovu šlachu podél šikmého průměru.
  6. Laboratorní vyšetření krevní analýzy (běžné a revmatické testy). Určeno ve vývoji nemoci v důsledku infekčního nebo revmatoidního procesu.

Léčba

Pokud zažíváte bolesti v Achilové šlach, měli byste cvičení jednou zastavit a nechat nohy odpočívat. Na nějakou dobu je nutné zastavit zátěž a zmírnit otoky a eliminovat kožní hyperemii - aplikovat ledu po dobu 10 minut 3-4krát denně. Použití bandáže z elastického obvazu do postižené oblasti pomůže snížit bolest.

Po přijatých opatřeních by měla bolest zmizet. Pokud k tomu nedojde a při zátěží se zvyšuje, může být podezření na prasknutí šlachy. V takovém případě byste měli okamžitě vyhledat pomoc odborníka.

Konzervativní léčba

Je indikován pro výskyt akutní tendinitidy.

  1. Po objevení příznaků se na oblast Achilovy šlachy aplikuje těsné obvaz a vytvoří se studené komprese. Noha by měla být ve zvýšené poloze a úplná odpočinek po dobu 1-2 dnů. To je nezbytné, aby se zabránilo vzniku hematomů, což vede k tvorbě jizev.
  2. Zatížení Achillovy šlachy klesá. Za tímto účelem je zraněná končetina imobilizována různými způsoby:
    • Páskování (pomocí speciálních sportovních pásů nebo pásky, které fixují svaly, klouby a omezují jejich protahování).
    • S ortézy, které mohou částečně nebo úplně omezit pohyb. Oni fixují nohu v úhlu 90 stupňů a jsou zobrazeny pro noční použití během spánku. V těžkých případech, nepřetržitě.
    • Překryvné pneumatiky.
    • Sádra.
    • Bandage z elastického obvazu.
    • Použití berlí.
  3. Úprava životního stylu. Je zakázáno zvedávat a nosit těžké předměty po celou dobu léčby. Doporučuje se měnit každodenní obuv: měla by mít nízkou patu (nikoliv zcela plochou podešví!), Což vám umožňuje vykládat šlach.
  4. Lékařská terapie je předepsána, včetně:
    • Antibiotika v přítomnosti zánětlivých procesů.
    • Komprese z analginu, dexamethasonu a novokainu ve stejných poměrech nebo jejich intramuskulární podání pro zmírnění bolesti v noci.
    • Nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID): Naklofen, Ibuprofen, Nimesil, atd. Používají se nejdéle po 7-10 dnech, protože při dlouhodobé léčbě začínají bránit obnovení šlachy. Používání nesteroidních protizánětlivých léků (NSAID) se nedoporučuje u pacientů trpících astmatem, ledvinami a jaterními onemocněními.
    • Glukokortikoidy (methylprednisalon, hydrokortizon, kenalog, diprospan atd.). Injekce se provádějí při skenování postiženého místa pomocí ultrazvuku s velkou péčí. Takové léky pomáhají výrazně snížit zánět a inhibují aktivitu enzymů, které tkáně ničí. Steroidy by neměly být podávány do šlachy a do oblasti jejich uchycení k kostře, protože způsobují prasknutí a zabraňují hojení poškozených tkání.
  5. Fyzikální terapie: laser, šoková vlna, magnetické, ultrazvukové a ultrafialové. Aplikujte parafínové a bahenní aplikace. Efektivní elektroforéza s Lidází a zavedení oblasti šlachy pomocí ultrazvuku různých mastek (Solcoseryl, Voltaren, Dolobene gel). To pomáhá rozštěpovat tkáň jizvy kolem poškozené oblasti.
  6. Po odstranění předepsaného bolestivého syndromu:
    • masáž, protahování a posilování šlachy;
    • LFK: cvičení zaměřená na obnovu a posilování svalů.

Chirurgická léčba

Při nepřítomnosti účinku konzervativní terapie po dobu šesti měsíců, v případě porušení šlachy nebo detekce degenerativních cystických ložisek (tendinóza) pomocí MRI je ukázána operace. Provádí se plánovaným způsobem z hlediska ortopedického nebo traumatického oddělení.

Během chirurgického zákroku je šlacha vystavena pomocí středního řezu podél zadní plochy holenní kosti. Zhuštěné zóny a postižené tkáně, které se nacházejí v blízkosti šlachy, jsou vyříznuty.

V případě, že je odstraněno více než polovina šlachy, vyříznuté plochy jsou nahrazeny šlabou plantárního svalu. Aby se zabránilo napětí tkání při šití řezů, jsou v přední části oslabeny, což jim dává příležitost se zavřít. Pro operaci enthesopatie se používá boční incize umožňující vyříznutí šňůry šlach.

Pokud příčinou onemocnění byla Haglundova deformita, pak byl růst kosti odstraněn, čímž byl tlak na místo uchycení šlachy. Taková vada je eliminována pomocí osteotomu (chirurgický dlát pro disekci kostí).

V pooperačním období pacient nosí imobilizační obuv ve formě boty po dobu šesti týdnů. Po 2-3 týdnech po operaci je povoleno vystoupit na nohu. Po skončení období ortézy pokračují v rehabilitačním kurzu (fyzioterapie, cvičební terapie, masáž) s trváním 1-3 měsíců.

Cvičení s achilovou tendonitidou

Komplex je zaměřen na posilování svalů a šlach v průběhu léčebné léčby bez bolesti, stejně jako jejich rehabilitace po chirurgické nebo konzervativní léčbě. Cvičení usnadňují stav pojivové tkáně, snižují zátěž šlachy a prodlužují ji.

Pokud se doporučuje tendinitida:

  1. Chůze Provádí se v pohodlné obuvi s povinným dodržováním pravidla: měkký kotouč od paty po špičku by měl být prováděn bez otáčení špičky. V pooperačním období se postupně zvyšuje doba chůze, délka kroku a síla nákladu.
  2. Squatting na prsty: zvedání a spouštění.
  3. Běh Provádějte pouze po zahřátí a protahování svalů a šlach.
  4. Cvičení ke zvýšení pružnosti a pevnosti šlachy.
    • Staň se podpatky na schodišti nebo lehké nadmořské výšky a squat.
    • Staň se ponožky na okraji plošiny, jděte dolů a jděte nahoru a dolů.
  5. Cvičení pro protahování svalů. Výchozí poloha: obrácená k stěně s opěrkou na ruce. Ohnout trochu nohu, natáhnout druhou zpět a zaměřit se na ponožku. Udržujte pozici po dobu 30 sekund a vraťte se do původní polohy a poté změňte nohy. Spusťte 3-5krát.

Jakékoliv cvičení je užitečné ve vodě, protože v těchto podmínkách ztrácí většina své váhy lidské tělo. Je možné zahájit trénink s "vodou" 1-2 týdny dříve než "suché".

Masáž

Určeno současně s terapeutickými cvičeními. Pomáhá zlepšovat lymfy a krevní oběh, což vede k normalizaci procesu výživy tkání. Provádí se v několika etapách:

  1. Zdvihání postižené oblasti.
  2. Půlkruhové a spirálové tření s palci a patkami čtyř prstů.
  3. Hnětení oblasti nahoru a dolů.
  4. Nakládání základů palců a podložky se čtyřmi prsty.

Masáž se provádí během 10-15 minut. Všechny techniky jsou prováděny velmi pomalu.

Prevence

Aby se zabránilo vývoji Achillovy tendinitidy, mají tendenci dodržovat některá pravidla:

  1. Vyberte si vysoce kvalitní tréninkovou obuv a v případě bolesti si udělejte pauzu.
  2. Noste pohodlné neformální boty. Pokud si přejete nebo potřebujete používat boty s podpatky, pravidelně odpočívejte šlach.
  3. Každé cvičení by mělo být prováděno, postupně zvyšovat zátěž. Zahřejte si před sportováním: zahřátí cvičení a protahování šlachy a svalů.
  4. Pravidelně provádějte cvičení, abyste natáhli svaly a šlachy, aby je posílili.

Předpověď počasí

Při prodloužené léčbě můžete zcela vyloučit Achillovou tendonitidu a obnovit funkci nohou. Důležitým bodem při dosahování tohoto cíle je změna životního stylu pacienta. Je nutné co nejvíce omezit pohyb a vyloučit jakékoliv zatížení. Dokonce i pravidelná chůze může zhoršit nemoc.

Pokud nedodržíte doporučení lékaře, může se tento stav vážně zhoršit a musíte se uchýlit k chirurgickému zákroku. Po operaci již není možné plně využít operovanou nohu a bude nutné omezit pohyb po celou dobu života.