Hlavní

Masáž

Nemoci krku a jejich léčba

Nemoci krční páteře stále častěji mučí moderního člověka. Je spojena se způsobem života - obrovská část obyvatelstva tráví každodenní práci, sedí v napjaté poloze před obrazovkou počítače. Chcete-li vyléčit problémy s krkem, je nutné nejen používat tyto nebo jiné léky, ale také změnit způsob života - pohybovat se více, cvičit terapii, navštěvovat masáže.

Proč krvácí krk?

Zdraví krční páteře je primárně stavem chrupavých kloubů, tj. Meziobratlových kotoučů a fazetových kloubů. Oni mají tendenci se zhroutit v důsledku různých faktorů.

Abychom pochopili, proč jsou tkáně chrupavky zničeny, věnujte pozornost životnímu stylu moderního člověka. Koneckonců, problémy s krkem v posledních desetiletích byly velmi "mladší". Profesí velkého počtu lidí teď je, že dělají nějakou práci sedící před počítačovou obrazovkou.

Jsou v tomto stavu napětí. Póza je nejčastěji stejná - záda je ohnutá, ramena jsou nad krkem, lokty visí a zadní část a hlava neleží na zadní straně židle. A v této pozici může kancelářský pracovník, manažer nebo programátor trávit mnoho hodin za sebou.

Proč je to škodlivé? Krevní oběh chrupavkové tkáně se zhoršuje a svaly krku se spasmují. Intervertebrální disky a fazetové klouby nemají vlastní oběhový systém, dostávají živiny z blízkých měkkých tkání. Současně se tkáň chrupavky skládá pouze z deseti procent buněk, zbytek je obsazen extracelulární tekutinou. Pokud jsou živiny stále nedostatečné, buňky umírají, tekutina se zastaví.

  • Ujistěte se, že jste si přečetli: bolesti na krku a ramenou

Výsledkem je, že chrupavka přestává být elastická, suchá. Objevují se různé choroby krční páteře. Tento proces se nazývá osteochondróza, jestliže jsou intervertebrální disky ovlivněny, a artróza, jestliže jsou fázové klouby deformovány. Tyto patologické stavy často jdou ruku v ruce a v každém případě způsobují velké množství komplikací. V případě osteochondrózy je to výčnělek, kýla, osteofyty páteře.

Hrbie krční páteře

Cervikální kýly nejčastěji způsobují, že lidé středního a staršího trpí. Příznaky takové kýly jsou velmi jasné a diagnóza zpravidla není obtížné. Hrbie krční stavce je jednou z nejvážnějších komplikací krční páteře. V důsledku degeneračně-dystrofických procesů mezibuněčné kotouče vyschnou a přestanou být pružné. To vede k tomu, že jejich tkáně nejprve vybuchnou, a pak se vláknitá membrána rozbije a pulpální jádro chrupavky vychází, sevření nervových kořenů a cév.

Hlavním důvodem je cervikální osteochondróza. Chronické napětí v důsledku konstantního sedění i náhlých pohybů se stávají souběžnými faktory.

Symptomy zahrnují ostré bolesti, často netolerovatelné. Navíc:

  • Bolest má tendenci ozařovat ramenní pás a horní končetiny;
  • Zhoršuje se citlivost dlaní - necitlivost, pocit "běhounu";
  • Je obtížné pohybovat krkem, někdy je téměř nemožné kvůli bolesti a strachu z nich;

K diagnostice krční kýly neurologisté často předepisují zobrazování magnetickou rezonancí. Je nutné vytvořit podrobnou diagnózu, abychom přesně porozuměli, které nervové kořeny jsou upnuty. A také důležitý bod - jak naléhavá je chirurgická intervence. Vzhledem k tomu, že kýla v krční oblasti je nejnebezpečnější z důvodu blízkosti k mozku, je často předepsána operace.

Dužná tkáň, která překročila rámec, je spálena laserem nebo skalpelem. Doba rehabilitace je dlouhá a na místě poškozeného disku se často instaluje implantát z umělé hmoty nebo titanu. Tato cena stojí za to, aby byla zachována pracovní kapacita a normální kvalita života.

Během rehabilitačního období je využívána fyzikální terapie, masážní procedury (v tomto případě je může provádět pouze zkušený odborník), fyzioterapie.

Spondylóza krku

Spondylóza cervikální páteře je patologický proces, při kterém okraje obratlů narůstají růstem kostních tkání. Tyto přebytky a ložiska soli se nazývají osteofyty. Tyto růsty negativně ovlivňují deformaci tkáně chrupavky intervertebrálních disků.

Krční osteofyty se nejčastěji objevují také kvůli degeneračně-dystrofickým procesům v mezibuněčné chrupavce. Výška cervikálního kotouče se zmenšuje a v důsledku toho se vertebrální těla postupně vymazávají. Místo poškození kostní tkáně se tělo stává novým a nadměrným. Osteophyty opět deformují chrupavku - proces jde do kruhu.

Symptomy zahrnují tuhost, spasmodické kontrakce svalů krku, syndrom bolesti. Možné projevy asymetrie cervikální tepny. V období exacerbace jsou předepsány léky proti bolesti a nesteroidní protizánětlivé léky. Může být doporučena blokáda páteře novokainem.

Po skončení období exacerbace je nutné provést cvičební terapii, zhubnout, navštěvovat masáže a fyzioterapeutické procedury. To nevrátí obratle a kotouče krku do normálního stavu, ale nedovolí, aby patologický proces pokračoval ještě dále.

Osteoartróza a artritida krku

Cervikální artróza je patologický proces, při kterém jsou deformovány fazetární spoje cervikální páteře. Onemocnění není zánětlivé, bez rizika upnutí nervových kořenů nebo krček.

Existuje však silný syndrom bolesti a tuhost, protože vysušené klouby krku se navzájem otírají. Pacientovi je obtížné posunout krk nejen kvůli bolesti, ale i strachu, že tato bolest přichází.

Bolest se po probuzení zesílí ráno. V tomto případě se musíte zahřát, je žádoucí provést plné ranní cvičení, alespoň na krku. Pocit tuhosti rychle zmizí.

Také syndrom bolesti je obzvláště agonizující před spaním, když je těžký den dopředu, a na krční páteři je spousta stresu. Během tohoto období už to neublíží, protože klouby se po dlouhou dobu "potácely" navzájem, ale proto, že během dne byli trvale zraněni. Obvykle se stává snazší, jakmile pacient přijme vodorovnou polohu a uvolní se.

V důsledku uložených fazetových kloubů jsou pozorovány silné svalové křeče. Masáž a jednoduchá terapeutická cvičení pomáhají s nimi bojovat. Můžete také použít svalové relaxanci, ale pamatujte si, že jsou používány v kúrach a ne v období exacerbace.

Pokud dojde k zánětu fázových kloubů, je nemoc již klasifikována jako artritida. Zánětlivý proces může začít v důsledku hypotermie, infekce. V tomto případě je nesteroidní protizánětlivé.

Cervikální komora

Pocit snímku v oblasti se nazývá cervikální gynekologie. Tento koncept je pod ostrou bolestí, která je doprovázena svalovými křečemi. Jakmile pacient pocítí bolest, prakticky ztrácí schopnost pohybovat si svaly krku kvůli bolestivým pocitům. Bolest vyzařuje ramenní pás a horní končetiny.

Pomocí cervikalgie je tělo chráněno před možnými komplikacemi nervového upnutí. Svalový křeč je nezbytný k uložení vytlačené nervové tkáně z dalších účinků. Z tohoto důvodu existuje silný pocit tuhosti, který neumožňuje pohyb.

Lumbago krku není nezávislé onemocnění, ale komplikace a symptomy takových onemocnění, spondylóza, osteochondróza, protruze a kýla. V době útoku nemusíte působit proti snižování svalů, jen se uvolníte, zajistíte pohodlnou pozici. Používejte léky proti bolesti a okamžitě se poraďte s lékařem nebo sanitkou!

Když bolest ustoupí, zkuste se pohybovat. Hladko, aniž byste způsobili další nepohodlí, proveďte otáčení hlavy ve směru, kde jsou bolesti a tuhost silnější. Dosažení maximálního možného stavu zůstane v tomto stavu. Nevyvolávejte silnou bolest. Pokud svaly začnou reagovat, zlepšuje se stav. Použijte samo-masáž cervikální oblasti, ale pouze po horké lázni, takže svaly jsou již uvolněné.

Chcete-li se vyhnout novému zhoršení, začněte cvičit. Pokud na to není čas, pravidelně provádějte masáž sama sebe. Snažte se sledovat svůj postoj při práci s počítačem, neseděte v práci, neustále se zvedněte a zahřejte. V bazénu si dejte chvíli plavat na zádech, abyste uvolnili svaly krku.

Asymetrie cervikální tepny

Mozek přijímá živiny a kyslík dvěma tepnami, které procházejí pod ochranou obratlů v krční oblasti zad. Krevní oběh je navržen tak, že pokud je některá z těchto cév přitisknutá, bude mozek stále přežít a dostane potřebné z jiné tepny. Tento stav však způsobuje nepříjemné příznaky kvůli tomu, že mozek trpí hladem kyslíku:

  • Bolest hlavy;
  • Krevní tlak stoupá;
  • To způsobuje hluk v uších;
  • Ztmavne před mými očima;
  • Předstředěné stavy jsou pozorovány;
  • Může dojít k krátkodobé ztrátě vědomí.

Mnozí pacienti začínají tyto příznaky zmást hypertenzním útokem. A tak se s nimi léčí - pomocí pilulek pro snížení tlaku. To je zásadně špatný a nebezpečný přístup, protože nárůst tlaku je nástrojem pro mozku, aby se normálně zásoboval kyslíkem. Snižováním tlaku člověk zhoršuje svou pozici.

Z tohoto stavu můžete uniknout tzv. Cévními preparáty, které dilatují krevní cévy nebo krvácí. Tato skupina obsahuje mnoho nootropik.

Jak obnovit zdraví krku

Pokud máte problémy s krční páteří, mohou být příznaky překonány. Je to úplně jiná věc - vítězství nad jejich příčinou. Důvod - v degenerativních změnách v chrupavce a kostní tkáni. Tyto tkáně se neregenerují a moderní medicína nezná ani všelék, s nimiž by to bylo realizováno. Velké množství soukromých klinik spekuluje o tom, že údajně mají určité metody obnovení krční páteře.

Taková prohlášení však hraniční podvody. Chrupavka a kostní tkáň nejsou obnoveny. Ale to není důvod k zoufalství - i když pacient má celou řadu onemocnění krku. V této situaci musíte pracovat tvrdě a změnit svůj životní styl tak, aby negativní změny nezačaly postupovat. Nemyslete si, že v tomto případě pomáhají léky - jsou potřebné pouze k zastavení symptomů v období exacerbace.

Léky

Pokud se v cervikální páteři objevily onemocnění a patologické stavy, často se objevují zánětlivé procesy, ztuhnutí cervikálního nervu, cervikální tepna se upíná nebo střílí na krk. S takovým klinickým obrazem je ještě příliš brzy přemýšlet o tom, jak zabránit dalšímu vývoji patologie. Především je třeba se vyrovnat s příznaky - vrátit pacientovu kvalitu života, mobilitu, zmírnit bolesti.

Za tímto účelem se okamžitě užívají léky proti bolesti. U nesnesitelných bolestí může být předepsána injekční blokáda páteře s novokainem. Velmi často je zdrojem bolesti zánětlivý proces. Proto jsou předepisovány nesteroidní protizánětlivé léky spolu s analgetiky. Mohou být prodávány nejen ve formě tablet, ale také ve formě externích prostředků. Nevýhodou takových léků (používaných uvnitř i vně) je, že existuje negativní účinek na gastrointestinální trakt.

Nemoci páteře

Choroby páteře jsou velká skupina onemocnění, která postihuje více než 85% populace. Kdyby před půl stoletím byly problémy s vráskami většinou u starších osob, pak sedavý životní styl a počítačová společnost výrazně "omlazovala" zpětnou nemoc. Stručně zvážíte každou patologii zvlášť.

Páteční artritida

Artritida je autoimunitní zánětlivá onemocnění charakterizovaná poškozením pojivové tkáně a zapojením do procesu synoviální tkáně. Nejčastějším místem lokalizace choroby je oblast cervikální páteře. Její nebezpečí spočívá v tom, že v počátečních stadiích artritidy se nezjavuje a je diagnostikováno již s několika lézemi kloubů. Ženy trpí čtyřikrát častěji než muži.

Osteoartróza páteře

Spondyloartróza je degenerativní léze meziobratlových kloubů, která vede k porušení funkcí páteře. Onemocnění se šíří na kosti iliakální, sakrální a žebra, což způsobuje předčasné opotřebení chrupavky a oslabení paravertebrálních svalů a vazů. Osoba s artrózou páteře bude při přestěhování narušena nepohodlí, může se při ohýbání cítit tuhost a bolest.

S rozvojem destrukce tkáně chrupavky mohou vzniknout závažnější problémy, včetně postižení pacienta.

Ankylozující spondylitida

Ankylozující spondylitida je chronické systémové onemocnění intervertebrálních kloubů, ve kterém se zhoršují a mohou spolu navzájem růst spolu s úplnou ztrátou pohyblivosti. Onemocnění může také ovlivňovat klouby mezi obratlovými a svrchními a sakroilickými klouby. Nejčastěji je ankylozující spondylitida diagnostikována u mužů ve věku 20-30 let. Mezi všemi revmatologickými onemocněními ankylozující spondylitida zaujímá poslední pozice.

Schmorlova kýla

Schmorlův chrupavkový uzel - jisté strukturně-anatomické změny v tělech obratlů, ve kterých je chrupavková tkáň přitisknutá do houbovitého těla pod nebo nad ležícími obratlovci. Schmolova kýla způsobuje silnou bolest v oblasti poškození a lze ji sledovat pouze při rentgenovém vyšetření. Někdy je onemocnění vrozené, ale nejčastěji se objevují problémy, které se vyskytují v důsledku abnormálního držení těla po modřinách a zranění.

Dorsopatie

Dorsopatie není specifickou chorobou, ale obecným pojmem, který zahrnuje různé degenerativní-dystrofická onemocnění páteře a paravertebrálních pojivových tkání. Patologické procesy mají odlišnou etiologii, ale v počáteční fázi se projevují jako stejně pravidelná bolest a nepohodlí. Bolest může být navíc lokalizována nejen v oblasti zad, dolní části zad nebo krční oblasti, protože se jedná o případy ozařování břicha, horní a dolní končetiny nejsou neobvyklé. Dorsopatie je diagnostikována u všech druhých dospělých a pokud se ponechá bez léčby, může se stát chronickým.

Sciatika

Zánět ischiatického nervu se nazývá ischias. Vyskytuje se v důsledku komprese kořenů míchy v lumbosakrální páteři. Existuje mnoho příčin neuralgických onemocnění, proto se vyskytuje u všech lidí různými způsoby, od nepohodlí v bederní oblasti až po bolesti nohou.

Kyphosis

Zakřivení páteře s vyklenutím v anteroposteriorní (sagitální) rovině je kyfóza. Místo nejčastější lokalizace onemocnění je hrudní páteř, ale existují také známé případy diagnostiky bederní a cervikální zakřivení. Může být vrozená a získaná. Ta je rozdělena na fyziologické, pozorované v normě u dospělých a patologické, které vznikají jako komplikace jiných nemocí a zlomenin obratlů. Léčba onemocnění závisí na vývoji a příčinách onemocnění. Aktivním růstem v období intenzivního růstu dítěte je kyfóza nazývána chorobou Scheuermann-Mau.

  • Viz také: Kyfóza páteře.

Lordosis

Špinární lordóza je onemocnění, při kterém je vyčnívající chrbtice směřující dopředu a má vzhled oblouku. Fyziologická lordóza vzniká v prvním roce života, který začíná ve věku 5-6 měsíců (kdy dítě začíná samostatně sedět). Patologický typ choroby páteře se vyvíjí v jakémkoli věku, důvody jsou porušení pohybového a vazivového aparátu, obezita; u dětí, rachity, dysplazie kyčelního kloubu nebo porodní poranění.

Intervertebrální kýla

Intervertebrální kýla je posun pulpálního jádra intervertebrálního disku, následovaný prasknutím vláknitého kruhu a zánětem kořenů spinálních nervů. Krční a bederní část této nemoci jsou nejvíce postiženy, ale s různými zakřiveními, také herniovaný intervertebrální disk se také rozvíjí v hrudní oblasti.

Myozitida

Myositida - porážka svalových vláken pod vlivem různých faktorů (zranění, infekce, autoimunitní onemocnění). Poměrně vzácná onemocnění se projevuje hlavně na krčních svalů (60% případů), druhým z hlediska výskytu je bederní páteř. Hlavním projevem myositidy je výrazná svalová slabost, která se může změnit na atrofii.

Páteřní nádor

Patologický neoplasmus páteře nebo míchy je poměrně vzácný - u 10-15% případů u všech nádorů kostní tkáně. Benígní nádor má vlastní kapsli a není schopen metastázy, maligní - rychle roste, šíří se do jiných tkání a je fatální. Téměř jako všechny ostatní nemoci páteře, nádor dává ostrý bolest v zádech a dolní části zad. Toto je nebezpečí novotvaru - do posledního stadia vývoje, člověk může léčit osteochondrózu, která se mylně předpokládá, nebo zánětlivé onemocnění pánve.

Osteoporóza

Osteoporóza je chronicky progresivní systémové metabolické onemocnění, které je charakterizováno narušení kostní struktury (zvýšená křehkost a snížená hustota kostí). Příčiny osteoporózy jsou nerovnováha metabolismu a nedostatek vápníku v těle. U pacienta může dokonce i malá modřina způsobit zlomeninu. U 50% žen a 30% starších mužů trpí osteoporóza páteř.

Osteochondróza

Jedním z nejčastějších onemocnění páteře je osteochondróza, dystrofická léze kloubní chrupavky a degenerativní procesy kostní tkáně kolem chrupavky. V místě svého umístění je osteochondróza rozdělena na krční, hrudní a bederní. Ve svých počátečních stádiích je onemocnění asymptomatické a je již zjištěno, když se vyskytují různé komplikace (zúžení páteřního kanálu, radikulitida, spondylóza).

Poranění páteře

Jedním z nejzávažnějších úrazů, ke kterým může dojít v lidském těle, je zlomenina páteře. Trauma je charakterizována porušením anatomické integrity jednoho nebo více obratlů a stlačením těl segmentů svalů, krevních cév, nervových zakončení. Rozlišujte mezi zlomeninami komprese (komprese obratlů) a dekompresí (protažením obratlů), které jsou největší nebezpečí v případě poškození míchy.

Protruzí

Patologický proces v krční páteři, ve kterém vláknitý kroužek ztrácí svou sílu a jádra meziobratlového disku se přesunují uvnitř páteře. Nadměrná fyzická námaha, mnoho dalších onemocnění zad (zranění, slabé svaly a zakřivení páteře, skolióza, osteochondróza), infekční nemoci a somatické patologie přispívají k vyvýšenině.

Radikulitida

Radikulopatie je komprese a zánětlivá léze kořenů míchy, která tvoří součást intervertebrálního foramenu. V 90% případů je ischýza pokročilým stupněm osteochondrózy, zbylých 10% - další problémy s páteří (zranění, kýly, opotřebení a deformace páteře a meziobratlové disky). Bolestivé symptomy ischias, které jsou populárně označovány jako "lumbago", mohou ovlivnit lumbosakrální, krční a hrudní páteř. V závažných případech může dojít k necitlivosti, svalové křeče a ztrátě motorické aktivity.

Rakovina páteře

Pokud zvážíme všechna onemocnění páteře, pak jsou její primární a sekundární maligní tumory nejvážnějšími problémy. Primární rakovina páteře, když nádor přímo ovlivňuje míchu, je poměrně zřídka diagnostikován. Nejčastěji se nádorové metastázy zpočátku rozvíjejí v jiných orgánech - jedná se o sekundární nádory páteře.

Rychle probíhající problémy s onkologickým onemocněním jsou nejen řešeny radikální metodou (operace k odstranění nádoru), lze předepisovat chemoterapii.

Skolióza

Nepřímé zakřivení páteře vpravo nebo vlevo, což vede k deformaci páteře a hrudníku, se nazývá skolióza. Obvykle se onemocnění získává, ve vzácných případech je kongenitální. Patologie se aktivně rozvíjí během období intenzivního růstu kostry v dětství a dospívání, stejně jako s trvalým napětím zadních svalů a nerovnoměrným rozložením zátěže na klouby u dospělých.

Onemocnění je klasifikováno podle úhlu a roviny zakřivení zad k: cervikotorakální, hrudní, bederní-hrudní, bederní, kombinovaná skolióza.

I při malých deformitách jsou vždy viditelné posturální poruchy, při vývoji patologie vzniká hrudní hrb, objevují se klinovité obratle, naklání se na pánev, objeví se nervové zakončení, což brání kvalitě nervového systému a ztěžuje se normální fungování vnitřních orgánů.

Stenóza

Spinální stenóza je onemocnění, které postihuje lidskou míchu. Je charakterizován zúžením páteřního kanálu a přitisknutím obratlů. Symptomy stenózy jsou vyslovovány: mohou se objevit křeče, bolest, necitlivost v ramenou, krk, horní a dolní končetiny, ztráta pocitu. Nejčastěji je stenóza diagnostikována u starších lidí nebo je komplikací osteoartrózy.

Spondylóza

Spondylóza je involuční proces opotřebení a stárnutí anatomických struktur páteře, který je charakterizován růstem kostních tkání v okolí obratlů. Nemoc je asymptomatická nebo s mírnými příznaky. Při dlouhém průběhu spondylózy se mohou vyvinout další nemoci páteře, protože se snižuje průchod meziobratlového kanálu, dochází k poranění šlach a nervů a obratle jsou spojeny dohromady.

Chondróza

Chondróza je patologií degenerativní-dystrofické povahy, v níž jsou určité části tkáně chrupavky, ze které jsou vytvořeny intervertebrální kotouče, regenerovány do kostní tkáně. Symptomy onemocnění jsou většinou pozorovány u starších osob, proto velmi dlouhý pokles vertebrální mobility byl spojen s nezvratnými změnami souvisejícími s věkem. Moderní medicína však umožnila pečlivě prozkoumat všechny jemnosti páteře a najít způsoby, jak bojovat proti nemoci.

Léčba chorob páteře

Diagnóza a léčba onemocnění by měla být pod přísným dohledem specialisty. V závislosti na povaze stížností může být problém řešen ortopedickým chirurgem, traumatologem, endokrinologem, neuropatologem, revmatologem, onkologem, manuálem nebo jednoduchým rodinným terapeutem.

  • Možná budete chtít: zpětnou léčbu doma

Existuje mnoho možností pro léčbu chrbta a páteře: léky a blokády, fyzioterapie, masáže, cvičební terapie, manuální terapie, osteopatie a chirurgie.

Co je nekryoblastová artróza krční páteře?

Epidurit páteř, co to je

Spinální tuberkulóza: jak porazit nemoc?

Nevracejte se!

léčba kloubů a páteře

  • Nemoci
    • Arozroz
    • Artritida
    • Ankylozující spondylitida
    • Bursitida
    • Dysplázie
    • Sciatika
    • Myozitida
    • Osteomyelitida
    • Osteoporóza
    • Zlomenina
    • Ploché nohy
    • Dna
    • Radikulitida
    • Revmatismus
    • Pánevní vývrt
    • Skolióza
  • Spojky
    • Koleno
    • Rameno
    • Hip
    • Noha
    • Ruce
    • Jiné klouby
  • Páteř
    • Páteř
    • Osteochondróza
    • Cervikální
    • Hrudní oddělení
    • Lumbální páteř
    • Hernia
  • Léčba
    • Cvičení
    • Operace
    • Z bolesti
  • Ostatní
    • Svaly
    • Svazky

Onemocnění léčby symptomů krční páteře

Co je dorsopatie krční páteře

Léčba onemocnění, jako je cervikální spondylóza, je složitou úlohou. K dosažení pozitivního účinku z použitých způsobů léčby je zapotřebí zpomalit nebo zastavit vývoj degenerativních změn a zabránit vzniku komplikací. Léčba musí být použita komplexně. Metody léčby by měly zahrnovat ve svém složení léky a jiné než léčivé metody. Metody, které nepodávají drogy, mají větší význam než metody založené na užívání léků, porušení dietního režimu a stravy, používání potravinových produktů, které mají v jejich složení nedostatek vitamínů a mikroelementů, může být také stres doprovázen bolestí v oblasti. krku.

Cvičení, které chcete provést asi osmkrát. Když je děláte, měl by být záda rovná.

Pokud se bolest v krční páteři rozšíří do jiných částí těla.

Hlavní příčiny nemoci a rizikové faktory

Je třeba si uvědomit, že při onemocnění, jako je spondyloartróza krční páteře, má léčba obvykle pouze jeden cíl - zastavit vývoj nemoci. Bohužel není možné situaci zvrátit. Vše, co může lék dělat, je zmírnit bolest a zastavit průběh onemocnění, čímž do určité míry eliminuje její vnější projevy a následky. Proto je velmi důležité, aby byla nemoc identifikována co nejdříve. Záleží na tom, jaká léčba bude předepsána, jak dlouho bude a jaký bude její účinek.

  • Nejjednodušší metodou pro vyšetření krční páteře je rentgenové vyšetření. Současně jsou kostní struktury dobře vizualizovány, intervertebrální kotouče jsou prakticky neviditelné. Poměrně zlepšený obsah informací v průběhu studia funkčních vzorků (naklánění hlavy). Takže můžete určit nestabilitu obratlů.
  • Podle mnoha prominentních specialistů závisí 60-70% zdraví člověka na jeho životním stylu. To je velmi jasně prokázáno onemocněními krční páteře.
  • Terapeutické cvičení a cvičení
  • Diadynamický proud;
  • Zakřivení krční páteře je vážným onemocněním. Naučte se léčit lumbální lordózu zde.
  • Překlad z latiny znamená termín "dorsopathy"
  • Kromě těchto důvodů spondylóza krční páteře může způsobit vznik zánětu kloubů, osteoartritidu, osteochondrózu a hypotermii, což vyvolává vývoj zánětlivých procesů v těle.
  • Mezi nejčastější nemoci páteře patří:
  • Důsledky cervikální osteochondrózy mohou být velmi závažné a vedou k nezvratným důsledkům.
  • Bolest na krku se objevila po úrazech nebo při pádu.
Například, pokud byla diagnostikována onemocnění pozdější a závažné bolesti a významné neurologické příznaky se již objevily, léčba začíná lékařskými metodami. Většinou se používají nesteroidní protizánětlivé léky, pokud je to nutné, mohou být předepsány svalové relaxanci, léky proti bolesti, chondroprotektory apod.

Typy bolesti v dorsopatiích tohoto místa

Nejlepší je provádět výzkumné metody s vysokým rozlišením - multispirální počítačová tomografie nebo multirezonální výzkum. Jejich realizace umožní odhalit přítomnost patologie jakékoliv struktury páteře, která jasně určuje úroveň léze.

Osteochondróza, jako masový jev, se stala obzvláště aktivní ve druhé polovině dvacátého století. Během tohoto období začaly počítačové počítače vstupovat do práce, životní styl průměrného člověka se stal neaktivním, výživové a environmentální podmínky se zhoršily. Ale kromě osteochondrózy existuje mnoho dalších problémů s krční páteří.

S dorsopatiemi krční páteře je rozhodující složka v procesu léčby, je prováděna pod dohledem odborníka. To také zahrnuje komplex vodních procedur.

Elektroforéza s novokainem; Dorsopatie cervikální oblasti má různé příznaky a může se lišit v závislosti na místě a příčině onemocnění: onemocnění páteře a zpět

Pokud je v životě člověka přítomen alespoň jeden z rizikových faktorů vývoje spondylózy, je třeba okamžitě provést opatření k jejich odstranění nebo snížení účinků na tělo. Faktem je, že je lepší předcházet vzniku nemoci než léčit.

Hernie krční páteře;

Cervicalgia - bolest v krční páteři je akutní nebo monotónní. Existuje také omezení pohyblivosti krku, napětí, bolesti svalů. Bolest se zvyšuje s kašláním, ohnutím hlavy. Pokud dojde k ochrannému spasmu, může se vyvinout torticollis.

Symptomy a příznaky onemocnění

Pokud se během léčby zhorší stav pacienta, může to být způsobeno zánětem mozku.

  1. Pokud byla onemocnění detekována včasnými příznaky a je ještě v počátečním stadiu vývoje, mohou být z léků užívány pouze chondroprotektory a NSAID. V této situaci (stejně jako po eliminaci bolestivého syndromu) se fyzioterapie stává základem pro léčbu, která může zahrnovat řadu různých procedur, mezi které patří nutně terapeutická gymnastika a masáž. Patologická léčba by měla být prováděna komplexně, s použitím léků, všemi druhy metod protidrogové léčby expozice a preventivní opatření.
  2. Jak se tedy můžete chránit před účinky nevyhnutelných škodlivých faktorů? Jak problém rozpoznat včas? Jaká léčba nabízí moderní medicína? Odpovědi na tyto otázky naleznete v tomto článku.
  3. Trakce
  4. Cvičební terapie;
  5. Při poranění krční oblasti - bolesti hlavy, slabost, závratě, mdloby, necitlivost prstů, změny krevního tlaku, bolest v oblasti
  6. .
  7. Zpět do obsahu

Diagnóza onemocnění

Osteochondróza nebo dorzopatie krční páteře.

  • Syndrom obratlovců je závažná porucha, při které je jedna z hlavních tepen, která vyživuje mozek, upnutá kompenzovaným páteřním kotoučem.
  • Specialista začíná diagnostikovat onemocnění cervikální páteře anamnézou: informace o tom, kdy se objevila bolest, přítomnost zranění, operace apod. Lékař poté vyšetří pacienta:
  • Je třeba si uvědomit, že onemocnění vyžaduje dlouhodobou léčbu, která kromě již popsaných metod zahrnuje balneoterapii, terapii vitaminem, lázeňskou léčbu atd. V každém případě, pokud chce pacient dosáhnout pozitivního účinku, měl by přísně dodržovat všechny pokyny ošetřujícího lékaře.
  • Léčba léků musí nutně zahrnovat komplex protizánětlivých, svalově relaxačních, neuroprotektivních léků. Odstranění zánětu, patologického svalového křeče významně sníží bolest, neuroprotektivní léky zachrání páteřní kořeny před zánětlivými lézemi, zmírní pocit pálení v krční páteři.
  • Téměř všechny nemoci krční páteře jsou spojeny s nepravidelným nebo nadměrným zatížením, protože je to krk, který má maximální pohyb v páteři. Existují však i jiné patogenetické faktory, které vedou k rozvoji patologie:
- protahování krční páteře.

V širokém smyslu je dorsopatií cervikální páteře jakékoliv onemocnění páteře, doprovázené bolestivým syndromem a vedoucím k výskytu neurologických onemocnění způsobených kompresí nervů míchy a někdy i míchy.

Hlavní metody léčby

V počáteční fázi se spondylóza páteře cervikální páteře prakticky nezobrazuje pouze v procesu progrese, pacient začíná cítit účinek na tělo choroby. Hlavní příznaky onemocnění v lidském těle jsou následující:

Zvažte vlastnosti a charakteristické projevy výše uvedených onemocnění

Dupuytrenova kontraktura - deformace dlaně a nedostatečná výkonnost v kloubech prstů.

  • Zkoumá se amplituda pohybů krku;
  • 4 Různá poranění páteře v krku, meziobratlové kotníky, klouby, vazy a svaly.
  • Při absenci kontraindikací se jako protizánětlivé léky používají diklofenak, ketoprofen, meloxikam; mydocalm, sirdalud, baclosan jako svalové relaxanty; vitaminy skupiny B, berlithion, kyselina nikotinová jako neuroprotektory.
  • Degenerativní změny chrupu způsobené poruchami zátěže a výživy kostních struktur a meziobratlových disků.
  • Bez selhání musí pacient dodržovat určitou dietu, sledovat fyzickou aktivitu, změny životního stylu na mobilnější.
  • Další účinnou léčbou je rozšíření cervikální oblasti. Výsledkem je dekomprese nervového kořene, snížení edému, nárůst průměru intervertebrálního foramenu. Doba trvání postupu závisí na doporučení lékaře.

Bolest, která zasahuje do lopatky, horní části zad, svalové napětí oblasti ramen a krku. Bolest se zpravidla zvyšuje s ostrým pohybem, větší fyzickou námahou, je to možné i při kašli a kýchání. V tomto případě je osoba výrazně omezena v pohybu.

Jinými slovy, spondylóza, osteochondróza, intervertebrální kýla, spondyloartróza, zlomenina obratlů nebo skolióza - některou z uvedených patologií lze nazvat dorsopathy.

Výskyt bolesti na krku a někdy ve chvílích silné projevy bolesti nastane v uších a očích;

  • Nejčastěji ve vztahu k jiným onemocněním je kýla krční páteře, příznaky jsou téměř stejné jako příznaky kýly v jiných částech páteře. Tento prolapse prvků meziobratlových disků vede ke stlačení nervů, což způsobuje bolest na krku.
  • Cervikobrachialgia - reflexní bolest v pažích.
  • Odhaduje citlivost prstů a prstů;

Léčba akutních a chronických onemocnění

5 Benígní a maligní nádory páteře (osteom, hemangiom, granulom, myelom, osteosarkom, metastázy a další rakoviny, které jsou v jiných orgánech).

Chondroprotektory (léky, které zabraňují destrukci tkáně chrupavky) se často používají jako prevence progrese degenerativních procesů v krční páteři. Nejčastěji užívanými léky jsou teraflex, arthra, stoparthrosis. Lék Alflutop (intramuskulární injekce) zaznamenal také významný analgetický účinek.

  • Vedou k rozvoji osteochondrózy - nejčastější nemoci páteře. Jedná se o osteochondrózu, která je nejčastěji příčinou vývoje výčnělků a kýly meziobratlových disků. Proruby jsou výčnělky za vláknitým kroužkem ohraničujícím disk a kýly jsou kompletní prolaps mezibuněčného disku. Při osteochondróze se také objevuje artróza meziobratlových kloubů, kalcifikace vazů.
  • Někdy s těžkými chronickými formami dorsopatie se používá chirurgická léčba.
  • Kontraindikace této metody léčby cervikální dorsopatie je symptomem komprese páteře s komplikacemi - poranění míchy, arteriální trombóza a hemoragie mozku. V případě porušení krevního oběhu se doporučuje nosit opasku na krku.
  • Svalové křeče, zejména po ostrém pohybu s vysokou amplitudou (ostrý obrat hlavy nahoru nebo zpět).

Nejčastějšími příčinami onemocnění jsou:

  1. Výskyt omezení v pohybech krku, zvláště při otáčení hlavy, ve větší míře je kýla charakteristická pro muže. Na počátku vzniku je onemocnění podobné osteochondróze, ale později, když si udělala cervikální páteř, doktoři diagnostikují intervertebrální kýlu. Obecně platí, že onemocnění páteře je důsledkem jeho poranění, stejně jako změnami degenerativních dystrofických procesů souvisejících s věkem. Příčinou této nemoci může být také genetická predispozice, profese, kouření, stres, hypotermie, změny související s věkem.
  2. Periferní periartróza - muskulo-tonické poruchy, které omezují mobilitu ramenního kloubu, jsou spojeny s rostoucí slabostí končetin. Lékař s pomocí palpace na krku kontroluje přítomnost tuleňů ve svalových tkáních;
  3. 6 Bolest může být odrazem onemocnění srdce, jícnu nebo plic. Léčba bez léků zahrnuje manuální terapii, akupunkturu, masáž, hydromasáž, zábaly a obklady pomocí parafínu a dalších prostředků. Účinky těchto účinků doplňují účinky farmakoterapie, pomáhají předcházet exacerbacím během remise a mají pozitivní psychologický účinek.
  4. Hormonální změny v ženském těle po menopauze, stejně jako všeobecné senilní změny a některé endokrinologické onemocnění vedou k eliminaci vápenatých solí z obratlů a vzniku osteoporózy. Abyste se vyhnuli projevům onemocnění nebo co nejdříve odložili výskyt onemocnění, měli byste sledovat řadu snadno dosažených a dobře známá pravidla:
  5. Při léčbě onemocnění u dětí se používají následující metody: Pocit slabosti svalů horních končetin. Někdy se objevuje zpětná reakce - neustálé bolestné napětí.
  6. Infekce, mechanická poranění, poruchy metabolismu, výskyt křeče v kloubech krku, na obratlích;

V počátečním stádiu manifestace kýly krční páteře se používají konzervativní metody léčby. Mezi ně patří masáž, fyzioterapie, gymnastika, vodní ošetření a léky proti bolesti. Jako svépomoc se doporučuje provádět cvičení pro krční páteř. Lze použít i komplexní léčbu, stejně jako akupunkturu. Chirurgický zákrok je vyžadován a doporučuje se pouze v případě progrese onemocnění, stejně jako neúčinnost výše uvedených způsobů léčby.

Cervikální radikulopatie - střevní bolest, rozšiřující se na prsty, je doprovázena snížením jejich citlivosti, svalovou hypotrofií ramenního pletence, předloktí a rukou v oblasti inervace. S touto patologií se štětec zvětší a změní modrou barvu.

Prevence nemoci

Je analyzována přítomnost svalových křečí;

  1. 7 Intrakraniální novotvary: krvácení do subarachnoidálního prostoru mozku, nádory, abscesy. Fyzioterapie doplňuje všechny výše uvedené účinky. Elektroforéza účinně zmírňuje bolest, diadynamická terapie uvolňuje svaly, magnetická terapie pomáhá snižovat zánětlivý proces, je schopna rychle a účinně odstranit pálení v krku. Steoporóza sama o sobě nevede k klinickým projevům, je však rizikovým faktorem pro vývoj zlomenin obratlů a pro vznik Schmorlova kýly (pronikání meziobratlového disku přímo do těla obratlů), zhoršení osteochondrózy.
  2. Denní fyzioterapie;
  3. Neurologické změny se projevují v rukou a ramene - pocit "mrazu", "mravenců" nebo naopak - snížení citlivosti rukou, narušení prstů, vyhřívání pokožky, snížení reflexních funkcí, nepříznivé účinky na životní prostředí;
  4. Vzhled tuhosti po dlouhém zjištění cervikální páteře v statické poloze; Osteochondróza je důsledkem ztenčení chrupavky a kostní tkáně. Na samotných obratlích jsou deformity a růsty, které snižují pohyblivost páteře a vedou ke stlačení míchy, nervových zakončení a krevních cév.
  5. Cervikální myelopatie - svalová atrofie, snížená reflexe na rukou s oživením nedobrovolných reflexů šlach, nárůst nohou tónu, poruchy pánevního nervu, poruchy citlivosti. Lékař analyzuje stav reflexní aktivity pacienta, je důležité si uvědomit, že není nutné bolest zacházet, ale jeho důvod. Bolest v krční páteři, příčiny a léčba jsou tedy přímo navzájem spojeny.
  6. Preventivní doporučení zahrnují aktivní režim motoru, vyhýbání se nadměrné fyzické námaze a hypotermii, správné zvedání závaží (ze sedící polohy a nikoliv ze svahu). Doporučuje se také, aby každý den praktikovala fyzickou terapii, přerušovala monotónní práci nebo pracovala v nepohodlné pozici s fyzickými cviky na svaly krku. Obrázek vnitřní struktury zdravého obratle a osteoporózy.

Závěry

Cervikálním kanálem prochází velká tepna, která přivádí mozek.

Choroby krční páteře: příčiny, léčba, příznaky, příznaky

Nemoci cervikální páteře.

Symptomy pocházející z krční páteře

Krční páteř se skládá ze sedmi obratlů. První z nich (nejvyšší), nazvaný Atlantán, vykonává dvě hlavní funkce, které určují její strukturu.

  • Nejprve drží na lebku jako misku polévky. K tomu má dva artikulární procesy, které jsou připojeny k lebce v zadní části hlavy.
  • Za druhé, on je zapojený do otočení hlavy. Namísto vertebrálního těla v jeho přední části je určitý druh prstencové drážky, která zahrnuje denticularní proces druhého krční obratle. Toto spojení umožňuje otočení hlavy v různých směrech.

Druhý krční obratle se nazývá epistrofie (z řečtiny Epistrepho - "I rotate"). Je to ten, kdo poskytuje spojení, které umožňuje otáčení atlasu a hlavy. To je dosaženo tím, že chrup v přední části epistrofie (tento proces nahrazuje tělo obratle, které je přítomné ve zbývajících obratlů).

Jedinečnost struktury prvních dvou obratlů je způsobena skutečností, že musí poskytnout hlavě schopnost obrátit se v různých směrech. Přestože je lebka pevně připevněna k prvnímu krčnímu obratlému přes tuhé šlachy a vazy, křižovatka atlasu a epistrofie mu umožňuje kývací pohyby.

Mezitím je mobilní spojení obou horních krčních obratlů spojeno s nevyhnutelným zvýšeným rizikem jejich posunu vůči sobě navzájem, což je důvod, proč se objevuje notorická bolest v oblasti okluta. Silné vazy umístěné v okcipitální oblasti jsou často poškozené v důsledku pádu, nehody, nesprávného držení těla nebo náhlých krčních pohybů. To vede k zánětu a ostrým bolestům na bázi lebky. Bolest se zesiluje, když se snažíte otáčet krkem, ale obvykle zůstává, když je hlava nehybná. Stejně jako u všech zanícených šlach, nejvíce ublížili v uvolněném stavu, tedy v noci. Z tohoto důvodu se lidé, kteří čelí podobným problémům, často probouzí uprostřed noci s bolestí v okcipitální oblasti.

Třetí cervikální obratle má také zvláštní význam, protože se nachází mezi velmi pohyblivou epistrofií a sloupcem poměrně méně mobilních obratlů (od čtvrtého do sedmého). Pokaždé, když se epistrofie pohybuje příliš náhle, třetí stavce nemá prakticky žádnou jinou možnost než posunout se a zaujmout neobvyklou pozici.

Jakýkoli ruční terapeut nebo osteopat potvrdí, že je to nejčastěji třetí stav, který je přemístěn v krční oblasti. Před několika lety byla skupina chiropraktiků specializovaná výhradně v ní dokonce vytvořena v USA. Věřili, že tento obrat je hlavní příčinou většiny problémů spojených s krkem.

Z krční páteře opouští obrovské množství nervů. Chodí k ramenům, krku a paží a dosahují až na špičky prstů. Krční stavce, které jsou ploché a relativně zranitelné, často přecházejí z obvyklého místa. K tomu může dojít z důvodu zranění, prudkého zvratu hlavy, pádu, používání několika polštářů během spánku, nesprávného držení těla atd. Někdy posunutí krčních obratle vede ke stlačování nebo dokonce ke ztrátě odpovídajících meziobratlových disků, které jsou navíc plné nadměrného podráždění nebo přichycení sousedního nervu.

V důsledku přemístění obratlů se objevují nejrůznější neurologické příznaky, od banální bolesti po končetinost a znečištění rukou nebo prstů.

V lidském krku, na rozdíl od jiných savců, nejplošší a možná i nejmenší obratle. Jsou velmi tenké a zranitelné. Když se pohybujete dolů po páteři, obratle se zvětší a silnější. Intervertebrální kotouče v krční oblasti jsou také tenké, protože musí odolat pouze zatížení hlavy a krku. Čím jsou meziobratlé kotouče spodní, tím větší je zatížení, které je na nich vyvíjeno, a proto musí být jednodušší. Intervertebrální kotouče v cervikální sekci pravděpodobně připomínají tenké podložky, takže se zpravidla neobjevují problémy charakteristické pro jiné části páteře. Vrstva chrupavky a vnitřek kapalné části jsou velmi tenké (nejčastěji se vyskytují vážné problémy s meziobratlovými kotouči v bederní oblasti).

Stres

Stres a přepracování při práci nevyhnutelně způsobují ztuhlost svalů krku. Jejich napětí vede k poklesu vzdálenosti mezi lebkou a rameny, což je důvod, proč meziobratlové disky jsou vystaveny zvýšenému tlaku a samotné obratle mohou posunout vzájemně vůči sobě.

Některé typy profesionálních činností, jako jsou ty, které souvisí s neustálým používáním počítače nebo častými a dlouhými cestami za volantem auta, přispívají k ztuhlým pohybům krku.

Takže vzhledem k tomu, že hlava zůstává na stejné pozici po dlouhou dobu, svaly krku jsou přetížené a tlak na meziobratlové disky cervikální oblasti se zvyšuje.

Povaha neurologických symptomů vznikajících z problémů na krku závisí na tom, které nervové vlákna jsou připnuty nebo podrážděny posunutým obratlem, stejně jako na stupni dopadu na tyto nervy. Pokud nejsou nervy vůbec ovlivněny, pak osoba jednoduše prožívá bolest na krku a cítí se tuhá ve svalech, která jsou zde umístěna. Pokud jsou nervy zachyceny, pak člověk pociťuje silnou bolest, brnění, pálení, brnění a pocity podobné elektrickému šoku po celé délce postiženého nervu. Tyto takzvané odrazené pocity se mohou objevit kdekoli, dokonce i na dosah ruky.

V embryonálním stádiu, kdy se vyvíjejí horní a dolní končetiny, vytáhnou nervová vlákna z míchy za nimi, která je k sobě váží. Ukazuje se, že nervy jsou jakési elektrické vedení, které slouží k vybavení končetin a trupu po celé délce. Představte si, že se člověk opírá dopředu a položí ruce na stůl. Nervy v palci pocházejí z oblasti třetího krční obratle, protože je blíže k mozku. Malý prst je opatřen nervy začínajícími na úrovni pátého a šestého krční obratle, protože jsou umístěny dolů, tedy vzdálenější od mozku. Z každé části míchy je nerv, který je zodpovědný za jakoukoli část končetin. Naše tělo je rozděleno na úseky, z nichž každý je vybaven vlastním nervem a odchází z míchy. Tím, že se určuje místo necitlivosti nebo brnění, je možné pochopit, na jaké úrovni hřbetu dochází k podráždění nebo přichycení nervu. Existuje jednoduché pravidlo: palcem odpovídá vyšší obrat, malý prst - spodní obrat.

Bolest, brnění nebo hoření jsou spojeny s podrážděním nervových kořenů intervertebrálním kotoučem nebo jiným prvkem kostry. Necitlivost a brnění jsou způsobeny mechanickým zacvaknutím nervové kořene, kvůli které přestane posílat potřebný signál do mozku.

Pokud je motorový nerv zacvaknutý, výrazně to omezuje pohyblivost odpovídající části ramena. Osoba není schopna plně spravovat jeden nebo více prstů, zápěstí atd.

Krk je velmi pohyblivá a tudíž nejzranitelnější část lidské páteře. Ona sama je jiná struktura. Navíc jeho poškození může negativně ovlivnit práci mozku a vést k vzniku celé řady příznaků, které se doposud žádný z vědců neobtěžoval spojit do jednoho syndromu. Zjednodušeně, tato otázka vyžaduje podrobnou analýzu ovlivňující hodnotu podvědomé části mozku.

Léčba onemocnění cervikální páteře

Při léčbě problémů s krční páteří je třeba především ujistit, že osoba jede správně, to znamená, že se vyhýbá citrusovým plodům a kávě, nezneužívá alkohol a cukr, neberá léky a také pije dostatek vody. To je mimořádně důležité: nadbytek kyseliny a nedostatek tekutin přispívají k ukládání vápenatých solí v krční oblasti.

Spánek by měl být na tenkém polštáři, protože čím vyšší je krk, tím vyšší je zátěž působící na svaly krku během spánku.

Hlavní metodou používanou při léčbě onemocnění cervikální páteře - masáže. Začněte v horní části ramen pacienta. Vypracujte svaly trapezií, velké kosočtverečné svaly, které se táhnou od základny lebky a protínají horní část ramen na obou stranách těla. Poté se vraťte do oblasti lopatek a odtud pokračujte ke střední části zad, aby se vytvořil diamant. Masáž zcela svalů, věnujte zvláštní pozornost oblastem s křečemi. Téměř jistě najdete husté uzliny v horní části ramen, tak pečlivě pracovat přes tuto oblast, pomáhat to zbavit nánosů kyseliny mléčné.

Použijte speciální olej pro masáž zad - pomůže uvolnit napětí z boků krku.

Masáž krku po stranách (to by se mělo dělat zezadu, ne přední), najdete velmi bolestivé místa. Existují poškozené klouby, které mohou být uvolněné. Použijte palce a librujte je oběma směry pro každý ze sedmi obratlů. Pomůže to nejen zmírnit bolesti, ale také přispět k oživení.

Pak by měl pacient ležet na zádech. Vezměte ručník, dejte ji pod krk pacienta a položte si kartáče s propletenými prsty mezi něj a ručníkem. Palce by měly být těsně pod hlavou. Opravte tuto ruku. Požádejte pacienta, aby dýchal rovnoměrně, zatímco jeho hlava spočívá na vašich pažích, a pak začněte tahat krk směrem k vám, jako by se pokusil oddělit ho od těla. Pokračujte v tažení po určitou dobu. Cítíte všechny svaly na krku a začněte masírovat ty, které jsou příliš těsné nebo bolestivé.

Nebude těžké najít napjaté a bolestivé svaly, a čím jsou měkčí, tím více je třeba masírovat. Začněte s lehkými pohyby, postupně se přesunete na energičtější. Jedním ze zjevných příznaků úlevy od bolesti je prudký nával krve do hlavy a následné zlepšení pohody pacienta. Díky tomu můžete pochopit, že svalové napětí zmizelo.

Když jsou svaly napjaté, jejich délka klesá. A když se uvolní, současně se prodlužují a bolest zmizí.

Pokud krkujete krk, vezměte horkou lázeň s roztokem horninové soli. Když ležíte ve vodě, lehce masírujte krk malým množstvím mýdla. Horká voda uvolní napětí a svaly se uvolní v důsledku rozšíření cév. Jedná se o jednoduchý způsob, jak poskytnout problémovým svalům dodatečné množství kyslíku, takže zánět bude velmi rychle procházet.

Poté můžete cvičení dělat.

Pokud trpíte akutní bolestí, cvičení by mělo být prováděno dvakrát denně - ráno a večer. Ranní zahřátí je zapotřebí, aby se zbavilo svalů tuhosti - a proto vám bude mnohem jednodušší vydržet až do konce dne. Pokud jde o večerní cvičení, pomohou vám usnout. Pro chronickou bolest udělejte jógu jednou denně a masáž dvakrát týdně.

Během masáže krku nezapomeňte na svaly čelistí. Bolest často vede k jejich zhutnění - uvolněte je před stresem. Čím více napjaté svaly čelistí, tím více napětí přichází k podílu svalů krku. Mezi nimi existuje přímý vztah. Masírujte tuto oblast, upravte klouby, včetně temporomandibulární (TMJ), masírujte chrámy přímo nad ušními laloky, kde jsou umístěny svaly čelistí. Když člověk zažije výrazný stres, tyto svaly jsou také napjaté. Pamatujte, že spasmus žvýkacích svalů je známkou velmi silného stresu.