Hlavní

Loket

Možnosti rýžové stravy při léčbě osteochondrózy

Osteochondróza je degenerativní-dystrofická onemocnění, při které jsou postižena obratlová tělesa a meziobratlové kotouče. Výsledkem je narušení pohyblivosti páteře a objevování klinických příznaků v závislosti na lokalizaci patologického procesu. S porážkou krční páteře, chronickými bolestmi hlavy, závratě, sníženou zrakovou ostrostí a krvácením do krku.

Patologie hrudníku je charakterizována bolestí ve vnitřních orgánech a je maskovaná jako onemocnění srdce, žaludku, střev. Porážka bederní páteře způsobuje nepohodlí v dolní části zad, znecitlivění dolních končetin, křeče v lýtkových svalech, zánět pánvových orgánů. Při léčbě onemocnění je nezbytná správná výživa. Riceová strava s osteochondrózou se stala velmi oblíbenou kvůli vysoké účinnosti a snadnému použití.

Složení a vlastnosti rýže

Rice je v asijských zemích široce používán jako základ pro každodenní spotřebu kvůli výhodným vlastnostem. Patří do skupiny obilovin a má nejméně 18 druhů. Většina živin nalezených v kůži zrna, takže je nejlepší použít je ve své surové formě - hnědá nebo divoká rýže. Nicméně, i když se uzemní, obilovina si udrží dostatek živin pro udržení zdraví těla.

Rýže obsahuje uhlohydráty (63 gramů), bílkoviny (7,4 gramu) a malé množství tuku (1,9 gramu), zatímco obsah kalorií 100 gramů jídla je poměrně nízký a činí 280 kcal. Kromě toho je obilovina bohatá na vitamíny skupiny B (B1, In2, In6, In9), tokoferol (vitamin E), kyselina nikotinová (vitamin PP), biotin (vitamin H). Obsahuje stopové prvky jako je železo, hořčík, mangan, selén, zinek, vápník, jód. Vzhledem k jeho složení je rýže považována za potravinářský produkt, přispívá k normalizaci metabolických procesů, zlepšuje funkci nervového, endokrinního a zažívacího systému a obnovuje zdravý stav kůže, vlasů a zubních tkání.

Charakteristickým znakem rýže z jiných zrn je nepřítomnost lepku v bílkovinných zrnech, což může způsobit alergické reakce v těle.

Lecitin v kompozici rýže aktivuje práci mozku a posiluje paměť, zatímco kyselina aminobutyrová zlepšuje mikrocirkulaci a stabilizuje krevní tlak. Jednou z nejdůležitějších vlastností obilí je jeho vysoká schopnost adsorbovat přebytečnou tekutinu, soli rozpuštěné v ní, toxiny a oxidované látky, které způsobují degenerativní a dystrofické změny v kostní a chrupavkové tkáni muskuloskeletálního systému.

Rýžová strava

Dieta na bázi rýže může být použita k prevenci a léčbě osteochondrózy jako součásti komplexní terapie patologického procesu. Používání stravy s rýží by mělo být dohodnuto se svým lékařem, aby se zjistily kontraindikace. Hlavní omezení rýže zahrnují následující choroby:

  • chronická patologie malého a hrubého střeva, doprovázená plynatostí, kolikou, zácpou;
  • Stupeň 3-4 obezita;
  • akutní infekční onemocnění s vysokou horečkou;
  • potravinářské a chemické otravy;
  • chronické procesy v močovém systému.

Tyto kontraindikace jsou spojeny s dehydratací těla (ztráta tekutiny), ke které dochází při konzumaci rýže.

Klasická rýžová strava

Rýžová strava s osteochondrózou v klasické verzi je určena pro přísné dodržování potravinářského režimu po dobu 42 dní. Před začátkem dietního jídla by se obilniny měly podrobit zvláštnímu ošetření. K tomu připravte šest pollitrových nádob, počet skleněných nádob 1 až 6. Do každé nádoby nalijte 2 polévkové lžíce rýže, nalijte na vrchol vařenou vodou při pokojové teplotě a umístěte na chladném místě bez přímého slunečního záření. Hrdlo každé nádoby je pokryto dvojitou vrstvou gázy, aby se zabránilo vnikání prachu. Voda v bankách je třeba denně měnit.

Po dni zahajují stravu, současně se z první nádoby nalévá kapalina, zrnka se umístí do hrnce, půl litru vařící vody se nalije a vaří po dobu 6-7 minut. Vařená rýže se konzumuje na snídani bez přidání soli a koření, poté hlady po 4-5 hodinách před obědem, není dovoleno pít ani vodu. Čerstvá zrna se nalije do prázdného kontejneru výše uvedenou metodou a umístí se na konci "fronty" za plechovkou №6. Díky namáčení rýže odstraňuje lepek, který zlepšuje adsorpční vlastnosti obilovin. Chcete-li zvýšit účinnost stravy a předejít onemocnění ledvin, doporučuje se denně vypít brusinkovou infuzi.

Vařená rýžová strava

Alternativní variantou rýžové stravy bez namáčení před opakovaným varem. K tomu je 70-100 gramů zrna nalita studenou vodou, přivedena k varu, vařena nejdéle po 5 minutách, nalije se kapalina a ryba se umyje pod tekoucí vodou. Postup je opakován 4-5krát, po kterém je rýže konzumována k snídani podle výše uvedené metody, je dovoleno přidat čajovou lžičku tekutého medu na porci. Strava je předepsána po dobu jednoho měsíce, po 10denní přestávce se terapeutická výživa opakuje.

Tibetská rýžová strava

Ve skleněné nebo porcelánové mísy nalijte kulaté lžíce ve lžících v množství odpovídajícím věku osoby. Pak se zrnka nalije vodou, zcela zakryje vrchní vrstvu obilovin a vloží do ledničky. Na snídani vařte špetku rýže bez soli, která se konzumuje před 8 hod. Výše ​​uvedenou metodou. Voda v rýži se denně mění, zrna se smíchají. Tibetská strava je určena na dobu 1,5-2 měsíců.

Čínská rýžová strava

Dieta založená na rýži v čínské verzi se poněkud liší od jiných metod. K přípravě obilovin je nutné nalít kilogram zrna s vařenou vodou, trvat 5 dní, denně měnit vodu a umýt rýži pod tekoucí vodou. Pak jsou zrna rozložena na papíře a sušena a suroviny jsou uloženy v papírovém sáčku. Na snídani vařte lžíci rýže 20 minut na nízké teplotě bez soli a koření a vezměte podle výše uvedené metody. Dietní výživa se drží 2-3 měsíce.

Léčba osteochondrózy s rýží by měla být kombinována s dobrou výživou na oběd a večeři. V každodenní stravě patří chudé maso a mořská ryba, mléčné výrobky, čerstvé ovoce a zelenina, pokrmy s vysokým obsahem chondroetinu (želé maso, želé). Rýže přispívá k odstranění solí z tkáně chrupavky, toxinů ze střev, příznivě ovlivňuje snížení nadváhy, připravuje tělo na úplné vstřebání živin a zlepšuje celkové zdraví. V důsledku toho se zvyšuje elasticita meziobratlových disků, kostní tkáň se stává silnějším, krev se zlepšuje v postižených oblastech páteře a zastavuje se progrese patologického procesu.

Výhody a účinnost stravy rýže při osteochondróze, jak jíst?

Správná výživa je základem zdravého životního stylu. Při výskytu onemocnění pohybového aparátu, jako je osteochondróza, je zvláště důležité sledovat vaši stravu. Pokud chcete, aby vaše tělo bojovalo proti této nemoci, zkuste zvláštní dietu. Riceová strava s osteochondrózou se stala oblíbenou vzhledem k tomu, že opravdu pomáhá zmírnit příznaky onemocnění a také stimuluje úbytek na hmotnosti, který v našich dnech není ani méně relevantní.

Jak se stravuje rýže?

Jednou v těle se rýže, jako houba, vstřebává a odstraňuje z těla různé látky, které komplikují průběh osteochondrózy a zhoršují její příznaky. Mezi tyto látky patří:

  • sůl,
  • toxiny
  • strusky,
  • nadbytek tekutiny.

K dosažení svého účinku potřebuje rýže spoustu času - proto se po snídani vyhýbejí jídlu a pití po dobu 4-5 hodin.

Obecně platí, že rýžová strava má následující účinky:

  • zmírnění bolesti a nepohodlí v páteři,
  • zlepšení celkového tělesného stavu těla,
  • stimulace metabolických procesů, úbytek hmotnosti,
  • zvýšení aktivity a výkonu,
  • zvýšit imunitu.

Obecná pravidla

Pokud se rozhodnete držet tuto dietu, okamžitě se doladíte po dobu 42 dní - to je přesně tak dlouho, jak bude kurz trvat. Předtím, než začneme diskutovat o všech jemnostech, pojďme naznačit, že odtud každý den (z hlediska výživy) bude rozdělen do dvou období: "snídaně" a "vše ostatní". Snídaně bude vždy stejná a oběd, odpolední čaj, večeře a občerstvení budou různé.

Snídaně

Po 42 dnech budete mít snídani s rýží - odtud název stravy. Ale rýže je třeba vařit zvláštním způsobem. Pro přípravu budete potřebovat plechovky (6 kusů, objem 0,5 l), obilniny samotné a samotnou vodu.

Příprava (ráno):

počet bank (1, 2,... 6);

Vsypte 2 polévkové lžíce v každé nádobě. l rýže;

zakryjte krupici studenou vodou a zakryjte ji něčím, aby se zabránilo vniknutí prachu.

První den výživy (ráno po přípravě):

vzít bankovní číslo 1;

dejte rýži do hrnce, přidejte 500 ml vody;

vařte po dobu 5 minut, nepřidávejte nic (včetně soli, cukru, koření atd.);

mít snídani s hotovou rýží, NEPOUŽÍVEJTE žádnou kapalinu.

POZOR! Vezměte snídani na prázdný žaludek. Po snídani nepijte a nejívejte po dobu 4-5 hodin (to je před obědem) - to je velmi důležité.

V bankách očíslovaných 2-6 změňte vodu. Vyplňte prázdnou nádobu č. 1 obilovinou (2 lžíce L.), naplňte studenou vodou a vložte do fronty po kontejneru číslo 6.

Druhý den vaříme rýži z nádoby č. 2 podle výše uvedeného schématu. Všechny následující dny, postupujte podle stejných pravidel, nezapomeňte na konci fronty nakládat nově naplněné březí rýže.

Oběd, večeře a občerstvení

Protože snídaně jsou vždy monotónní, zbytek jídla by měl obsahovat řadu užitečných produktů a vždy bohatých na cenné látky. Pokuste se jíst 5krát denně (včetně snídaně). Základem vaší stravy by měly být následující produkty:

  • otruby chleba nebo žitného chleba;
  • nízkotučné odrůdy masa, drůbeže, ryb (obzvláště užitečné u osteochondrózy aspic);
  • mořské plody;
  • vejce;
  • všechny mléčné výrobky;
  • jogurt, kefír, jogurt a jiné mléčné výrobky;
  • zelenina, lépe více (různé odrůdy zelí, mrkve, lilek, řepa, ředkvičky, paprika, rajčata, červená cibule atd.);
  • zelenina (celer, špenát, zelený pór, petržel, rukolou);
  • luštěnin;
  • ovoce (zejména červená a fialová - hrozny, jablka, grapefruity atd.);
  • ořechy a semena;
  • rostlinné a olivové oleje;
  • bylinné čaje, čistá voda, džusy.

Užitečná rada: Doplňte stravu infuzí listu lingonberry - to pomůže tělu doplnit zásoby živin v období intenzivního čištění rychleji. Chcete-li infuzi, nalít lžíci sušených listů s 250 ml vroucí vody, vzít lžíci před nebo po každém jídle, s výjimkou snídaně.

Nezapomeňte, že musíte vařit pokrmy "správným způsobem": vařte, páru, pečte, dužte. Smažení, vaření v hlubokém tuku, kouření je přísně zakázáno.

Riceová strava pro osteochondrózu také znamená odmítnutí následujících typů produktů:

  • okurky,
  • uzené
  • tučné potraviny
  • sýtené nápoje.

Také omezit spotřebu cukru, cukrovinek, mouky. To platí zejména pro osoby s nadváhou.

Kontraindikace

Rýžová strava s osteochondrózou je považována za bezpečnou, ale některé zdravotní důvody jsou důvodem, proč se o taková jídlo snaží poradit s lékařem. Mezi tyto nuance patří:

  • onemocnění ledvin
  • zácpa
  • trávicí problémy
  • nedávné infekce nebo otravy,
  • dehydratace.

Užitečná rada: po 42 dnech se pokuste hladce vrátit do obvyklé stravy. Pravidelně vaříme vaši rýži na snídani, nezapomeňte na pravidla zdravé výživy a bezpečných způsobů vaření. Pokuste se v budoucnu nepoužívat "zakázané" produkty.

Zkusme to shrnout

Rýžová strava rozhodně stojí za námahu a omezení, protože dostanete nejen úlevu od nepříjemných příznaků osteochondrózy, ale také spoustu dalších užitečných bonusů. Chcete-li však získat maximální užitek z navrhovaných pravidel výživy, konzultujte zkušené lékaře, abyste vám pomohli při správném rozhodování s ohledem na vaše individuální charakteristiky, stupeň a stupeň zanedbání nemoci.

Riceová strava pro osteochondrózu

Při osteochondróze se člověk chce zotavit rychleji. Mnozí se snaží zachránit drogy, terapie; když přestanou těžké bolesti, použijte lidské metody léčby. Riceová dieta s osteochondrózou - způsob, jak zlepšit stav pacienta. Existují diety, které mají jeden účinek.

Tradiční lék je léčebnou možností pro osteochondrózu. Účinnost metod není potvrzena, stojí za to být opatrní. Nejlepší léčebnou možností bude lékař, který neustále sleduje stav pacienta.

Diety jsou způsob, jak vést správný životní styl, vyloučit ze stravy "škodlivé" potraviny, přidat zdravé potraviny. Není-li strava přísná, dlouhotrvající, výrazně pozitivní vliv na tělo, páteř.

Co dělá rýžovou stravu?

Rýže - obiloviny, které tvoří velkou část stravy obyvatel Asie. Vyznačují se dlouhou životností, méně častými vážnými nemocemi. Krupice jsou dobré pro tělo. Výsledky chemických analýz nevykazují přítomnost speciálního množství stopových prvků, vitamínů, vzácných užitečných látek.

Rice z osteochondrózy se používá k:

  • snižuje obsah soli v tkáni chrupavky, což přispívá ke ztrátě elasticity meziobratlových disků;
  • odstraňte přebytečnou vodu z těla a hromadí se špatně na obratlích;
  • snížit hmotnost osoby v důsledku sběru toxinů;
  • odstraňuje toxiny, které způsobují patologické procesy.

Rýže čistí, připravuje tělo na absorpci látek, stopové prvky. Pacienti často zmizeli bolest při dietě. Vědci věří, že je to spíše přirozený proces, nikoliv účinek rýže.

Dopad rýže na tělo

K léčbě osteochondrózy s rýží je nutné pochopit mechanismus účinku na tělo. V rýžových krupách není lepek, minerály; ovlivňuje životní prostředí jako absorpční látka - látku, jako látku absorbující houbu, která ji drží.

Ve střevě, žaludku, rýži získává přebytečnou vlhkost, rozpuštěné soli, snižuje hladiny v těle. Spolu s látkami ze stěn žaludku se buňky shromažďují nejmenší částice toxinů, strusky. Tyto látky mají tendenci se hromadit v těle na stěnách cév, buněk, sliznic. Metabolismus je narušen, začínají mutační, degenerativní procesy.

Rýže zlepšuje problémy s osteochondrózou, zabývá se zotavením pacienta. Zlepšete fyzický stav, výkonnost. Snižování hmotnosti má pozitivní vliv na páteř - zatížení se snižuje. Jedna strava nestačí k léčení osteochondrózy, stane se součástí komplexní léčby.

Druhy rýžových výživ

Rice - část stravy. Rice dieta - název pro několik metod, hlavní aktivní složkou je rýže. Pozitivní dopad byl pozorován v různých dietách, stojí za to použít jakoukoli dostupnou rýži, která si moc nevybírá. Typy stravy rýže pro osteochondrózu:

Společný dietní plán, který předpokládá dodržování určité stravy po dobu 42 dnů.

Dieta začíná přípravou. Potřebujete 6 polotónových plechovek. Číslované, naplněné dvěma lžíci rýže, nalijte vodu. Horní kryt s gázou, aby se zabránilo prachu. Následujícího rána se voda vylije z kanystru č. 1, obsah se přenese do hrnce, vloží se 0,5 litru vroucí vody a 5 minut vaří. Rice jíst na snídani. Před obědem, nejméně čtyři hodiny, je zakázáno pít, jíst. Číslo banky 1 je vyplněno na začátku, na konci fronty. Voda v bankách se denně mění.

Udržováním rýže ve vodě se odstraní látky, lepek, což je výborný absorpční materiál. Doporučuje se provést dietu s infuzí lingonberry tak, aby nedošlo k onemocnění ledvin.

Dieta navrhuje nahrazení snídaně jídlem: 50-100 g rýže se nalije vodou, ponechá se vařit, ponechá se 5 minut, pak se voda vypustí a obilovina se umyje. Voda se nalije, vaří, stárne, vysuší, umyje. Postup se opakuje čtyřikrát. Po jídle rýže přidejte med, máslo podle chuti. Po 4 hodinách nemůžete jíst, pít. Večer pijí odvar z jehličnanů, z kuželů.

Dieta dodržet měsíc, 10denní přestávku, další měsíc dietu.

Kapacita počítá počet lžic kulaté rýže, která se rovná plnému počtu osob. Opláchněte zrno, nalijte vodu. Kapacita je umístěna na chladném místě (lednice). Denně se doporučuje vypustit vodu, naplnit lžíci rýže, vařit pár minut bez přidání soli. Jezte na snídani do 7:30. Vždy vylejte rýži nad vodou.

Vezmou 1 kg rýže, naplní nádrž s vařenou vodou, ponechou po dobu 5 dnů, během které pravidelně umyjí rýži vodou a mění ji. Poté je rýže položena na papíře, vysušena. Zrna jsou uložena v papírovém sáčku. Ráno vaříme lžíci rýže po dobu 20 minut, jíst teplé, na prázdný žaludek. 4 hodiny nepijí, nejedí. Kurz stravy je 2-3 měsíce, opakovací frekvence je nejméně šest měsíců.

Kontraindikace

Rýže s osteochondrózou je metoda léčení těla ve skutečnosti bezpečná. Může způsobit nežádoucí účinky, má kontraindikace. Rýžovou stravu nelze použít, pokud:

  1. Existují chronické onemocnění ledvin. Pokud není žádná nemoc, doporučuje se provést dietu s infuzemi z borůvky, jehličnanů, které mají pozitivní vliv na stav.
  2. Infekční onemocnění. Intoxikace těla často vede k dehydrataci, s onemocněním, pak nemůžete užívat dietu.
  3. Zácpa. Rýže s dlouhým příjmem zhorší situaci, povede ke zhoršení, vývoji tohoto jevu.

Doporučuje se poradit se s lékařem před tím, než přijmete dietu. Je třeba zkontrolovat stav těla, ujistěte se, že nejsou žádné kontraindikace. Pokud se situace zhorší, lékař si bude vědom léčebných metod pacienta.

Udržování správné výživy

Rýžová strava nestačí k tomu, aby se pacient mohl zotavit. Při osteochondróze se doporučuje revidovat dietu. Existují látky, které poškozují chrupavku, potřebují více než ostatní. Léčba osteochondrózy s rýžovou dietou je doprovázena přechodem na správnou výživu.

Během období exacerbace v následném časovém období tělo potřebuje chondroprotektory, které obnovují chrupavku. Ryby se přidávají do jídla. Užitečné látky jsou obsaženy v aspiku, aspiku. Možný dezert s osteochondrózou - želé. Ve stravě přidejte více ovoce, zeleninu, bohatou na vitamíny. Maso je nahrazeno nízkotučným vařeným, pečeným. Jezte produkty mouky z tvrdé pšenice, žitného chleba. Přidejte obiloviny, polévky.

Je důležité poskytnout tělu dostatek vody, která se sama nehromadí v tkáni chrupavky, je potřebná pro metabolické procesy. Náklady na pití stejně jako věk, fyzická námaha, životní styl, váha.

Správná výživa, strava jsou pro tělo nezbytné. Osteochondróza, další onemocnění ustoupí, pokud tělo dostane dostatečné množství potřebných látek. Rýžová strava je účinná v tom, že pomáhá rozpustit ve vodě, vylučovat soli z těla. Zabraňuje ukládání solí v tkáni chrupavky, což vyvolává rozvoj osteochondrózy. Potrava musí být aplikována na doporučení lékaře.

Léčba osteochondrózní rýže

Osteochondróza je hrozivá nemoc, doprovázená silnou bolestí, která se vyskytuje v důsledku ukládání solí v kloubech, páteři, krku. Onemocnění může nastat v důsledku přirozeného stárnutí těla, sedavého životního stylu. Nesprávná výživa může také vyvolat toto onemocnění: zneužívání slaných potravin, bílého pečiva, sladkostí, mastných a masných potravin vede k dehydrataci tkáně chrupavky. A bílý cukr podporuje vyplavování vápníku z kostí.

Navíc všechny výše uvedené produkty obsahují anorganické vápenaté soli, které se neustále hromadí a usazují v buňkách našeho těla.

To vede k tomu, že synoviální tekutina je nahrazena vápenatými solemi, dochází k kalcifikaci chrupavky a pohyblivost našich kloubů je omezená.

V tomto případě léčba osteochondrózy s rýží nám pomůže dobře a efektivně. Představím vám několik možností čištění těla ze solných nánosů.

Očistění kloubů z ložisek soli s rýží a slunečnicovým olejem

Předkládám vaši pozornost šetřící metody hojení a čištění těla solí, které pomáhají vyčistit klouby, střeva, játra a močový systém. V procesu čištění se zlepšuje práce všech vnitřních orgánů, nadměrná hmotnost zmizí, celé tělo se uzdravuje a omlazuje.

Očista úst se slunečnicovým olejem

Každé ráno byste měli začít jednoduchým a zároveň velmi důležitým postupem pro čištění ústní dutiny slunečnicovým olejem.

Jak provádět čištění:

Ráno na prázdném žaludku si musíte vzít jednu lžíci nerafinovaného slunečnicového oleje do úst. Olej pohltíme v ústech asi 20 minut, nejprve se olej zahustí, pak se zase stává kapalinou - poté se může vyplivnout a opláchnout ústa teplou vodou. Používané máslo by mělo být mléčně bílé. Pokud tomu tak není, pak při příštím provedení postupu čištění ústy trochu déle.

Výhody pro tělo:

  • Žvýkací olej aktivuje na reflexní úrovni práci všech orgánů trávicího traktu;
  • Vylučování toxinů a škodlivých látek z těla se slinami v dutině ústní zvyšuje;
  • Játra jsou vyčištěna z trosek, její práce se zlepšuje;
  • Slunečnicový olej rozpouští škodlivé vrstvené nánosy nahromaděné v těle a různé strusky.

Kontraindikace:

Tento postup je přísně zakázán osobám, které trpí žaludečním vředem a dvanáctníkovým vředem, žlučníkem, protože to může způsobit záchvat biliární kolik.

Peeling rybí kaše

Léčba osteochondrózy s rýží je integrovaným přístupem jednoduchých a účinných postupů, které společně poskytují vynikající výsledek. Současně s čištěním slunečnicového oleje je třeba začít jíst rýži, což je přirozený a velmi silný adsorbent.

Metoda čištění rasové kaše nemá žádné kontraindikace.

Pro výrobu kaše je nutno provést hnědou nerafinovanou rýži, protože na rozdíl od obyčejné rýže není zpracována s párou a uchová všechny užitečné mikroelementy a vitamíny nezbytné pro tělo během čištění. Pokud jste však nenašli hnědou rýži, můžete použít bílou barvu. Vezmeme vodu jen dobře filtrovanou nebo čistou pružinu.

Vaření rýžové kaše

1. Dvě polévková lžíce hnědé rýže se velmi dobře umývají v šesti vodách a naplní se vodou v nádobě přes noc.

2. Ráno po cvičení a při sprchování umyjeme rýži a zálivky malým množstvím vody a dáváme malý ohně.

3. Přiveďte rýži na teplotu varu, poté vyjměte z tepla a opláchněte vodou. Pak jsme zapálili a opakovali tento postup vaření a mytí čtyřikrát.

4. Nakonec umyjte rýži a jíst ji bez přidání oleje a soli.

Po jídle rýžové kaše nemůžete jíst ani jíst nic po dobu čtyř hodin. Pak můžete jíst své obvyklé snídaně.

Ve večerních hodinách znovu opláchněte a naléváme dvě lžíce rýže ve vodě, abyste z něj ráno z něj vyčistili kaši.

Čištění rýžové kaše musí být provedeno do 45 dnů.

V den 36 se na kůži může objevit červená svědivá vyrážka. Nenechte se panic a bojíte se tohoto jevu - to znamená, že proces čištění ze solí a strusky těla je normální. Třetí den vyrážka úplně projde.

Akce na těle

  • Bolest na zádech, klouby a páteř zmizí, člověk cítí mimořádnou lehkost v celém těle. Dosavadní pohyblivost kloubů a flexibilita v zadní části jsou vráceny.
  • Po opakovaném promývání rýže vodou se z ní vyplátí škrob a zůstávají pouze vlákna, což přispívá k tomu, že buněčné struktury váží soli, škodlivé látky a toxiny a odstraňují je z našeho těla. V důsledku tohoto procesu se metabolismus aktivuje a výrazně zlepšuje. Všechny systémy našeho těla začínají lépe pracovat a zotavovat se.
  • Po ukončení čištění rýžové kaše je možné odstranit toxiny z těla asi dalších 4 měsíce. Během tohoto období je třeba zajistit správnou výživu, doporučuje se jíst více jablek, pít hodně čerstvého jablečného šrotu. Tím se zajistí doplnění draslíku, které se zobrazí během čištění. Je také vhodné jíst banány, švestky, sušené meruňky, rozinky, pečené brambory a další zeleninu.

Rice kvas z osteochondrózy

Aby bylo možné vyčistit páteř a klouby ze solných usazenin, je dobré vařit a vzít rýži kvass.

Jak vařit rýži kvass:

1. V litrové nádobě s vodou přidáme rýži - 4 polévkové lžíce, 10 rozinky a cukr - 3 polévkové lžíce.

2. Kryjte nádobu s gázou a nechte kvas stál při pokojové teplotě po dobu sedmi dnů. Když je kvas zcela zralý, může být vypuštěn a chlazen.

Jak pít rýži kvass:

Pijte kvas by měl být pol sklenice, půl hodiny po jídle, čtyřikrát denně.

Užitečné tipy!

  • Čištění těla rýží by mělo být prováděno jednou za rok, trvání profylaktického trvání je 2 měsíce.
  • V této době je nutné dodržovat pravidla a zásady odděleného krmení. To znamená, že píšu, která je bohatá na bílkoviny, měla by být konzumována striktně oddělená od jídla, která je bohatá na sacharidy, vegetariánská jídla může být alternativou.
  • Také je třeba prověřit způsob jídla, jít na pět jídel denně, nejedíte v noci.
  • Doporučuje se jíst více ovoce a zeleniny, je také dobré vařit jídlo pro pár.
  • Čištění těla je velmi dobře provedeno na skvělém místě, doporučuje se také provádět takové čistící procedury na klesajícím měsíci.

Čištění těla a léčba osteochondrózy rýží podle metod uvedených v tomto článku vám pomůže zlepšit vaše zdraví a pohodu, zvládnout slabost a nemoc a zlepšit kvalitu vašeho života.

Co potřebujete jíst ženy s osteochondrózou

Lékaři věří, že správná výživa při osteochondróze u ženy pomáhá rychle zvládnout onemocnění a aktivovat tělo pro rychlé zotavení. Dnes vám řekneme, jaké produkty musí být během léčby spotřebovány. Zároveň zjistíte, jaké potraviny musíte nalézat.

Základní pravidla výživy

  • Potrava pro osteochondrózu u žen by měla být co nejčastěji. Je lepší jíst 5krát denně v malých porcích, než přejídat po 2-3 jídlech.
  • Během onemocnění musíte co nejvíce vypít čistou vodu. Pokud tělo nemá dostatek tekutiny, jsou spinální kotouče zničeny rychleji a vedou k patologickým onemocněním v tkáních chrupavky.
  • Místo škodlivých sladkostí, koláčů a čokolády musíte pravidelně jíst ovocné želé. Musí to být provedeno nezávisle a nekoupit si hotové zboží v obchodě.
  • Snažte se používat co nejvíce produktů, které mohou opravit tkáň chrupavky. Mezi ně patří želé, želé a želé. Výrobky jsou naplněny chondroprotektory, které jsou důležité při léčbě osteochondrózy.

Jaké jídlo mohu jíst?

  1. Při léčbě používejte co nejvíce vitaminu A. To se nachází v dýně, mrkev, ryby, vejce a játra.
  2. Ženy s osteochondrózou je důležité doplňovat zásoby hořčíku. Pomůže udržet kostní tkáň neporušený a zastaví jakékoli poškození. Chcete-li to udělat, jíst hodně ořechů, slunečnicových semen, avokáda a čerstvých okurky.
  3. Je důležité, aby se pohltil dostatek manganu. To se nachází v bananech, luštěninách, cibuli, žloutkách, tvarohu a kuřecím masu.
  4. Přidejte do jídel diety, které jsou bohaté na fosfor. Jsou to ryby, sója, různé druhy otrub, zelí a hrášek.
  5. Ujistěte se, že třetina vaší stravy by měla být bílkovina. Jesť chudé maso, lilky, ořechy a ryby.
  6. Vápník pomáhá kosům zůstat silné a nesmí být zničeny. Jezte mnoho tvarohů, sýrů a mléka. Používejte mandle, luštěniny a čerstvý salát častěji.
  7. Nezapomeňte na nejužitečnější vitamin D. Je obsažen v přírodním másle, ve vejcích a v mořských rybách.
  8. Snažte se jíst dva druhy ovoce a zeleniny každý den. Mohou být surové nebo vařené. Nejlepší je připravovat denně zeleninové saláty a naplnit je olivovým olejem, který je také bohatý na vitamíny.
  9. Přidejte do jídelníčku s vitamíny B. Najdete ji v mléce, houbách, mořských plodech a všech zrnech. Je důležité jíst červené maso - vepřové maso a hovězí maso.
  10. Zajistěte denně vitamín C. Najdete ho v pomerančových, citrónových a grapefruitech. Snažte se jíst ovoce najednou a neudržujte je po dlouhou dobu, protože každý den se užitečný vitamín stává menší.

Zakázané produkty

Zde je hlavní seznam složek, které je nutno naléhavě vyloučit z vaší stravy:

  1. Všechny kořeněné potraviny a marinády poškozují páteř. Zapomeňte na lahůdky a potraviny. Jezte pouze přírodní čerstvé produkty.
  2. Snažte se co nejméně přidávat sůl do jídel. Nejlepší je to opustit. Tento produkt uchovává vodu v páteřních tkáních a dává mu velké zatížení, které je při osteochondróze nebezpečné.
  3. Ženy, které mají sladký zub, se musí vzdát cukru a bonbónu. Zhoršují metabolismus příliš a zpomalují proces krevního oběhu. Během onemocnění je dovoleno jíst jen med.
  4. Zapomeňte na rychlé občerstvení, konzervované a zmrazené potraviny. Zablokují váš žaludek a zpomalí léčbu osteochondrózy. Musíte také zcela opustit smažené a tučné pokrmy.
  5. Nebezpečí pochází z kávy, sódy a koky. Tyto nápoje aktivně vylučují vápník z páteře a přispívají k progresi onemocnění.
  6. Snažte se jíst potraviny, které obsahují příliš mnoho kalorií. Během léčby je důležité nezvyšovat váhu. Proto jíst chudé jídlo a zvýšit množství zeleniny a ovoce.

Jaká strava je vhodná pro osteochondrózu?

Proč je to všechno hotovo? A aby se úplně vymyt celý škrob z rýže. V tomto případě přípravek absorbuje všechny škodlivé prvky a odstraňuje je z těla.

Lékaři věří, že v době osteochondrózy by žena měla konzumovat rýži v surové formě. Dá se také vařit podle potřeby bez přidání soli. Snažte se jíst po jídle 3 hodiny. Rýže musí začít svůj proces čištění. Po nějaké době můžete jíst pravidelné jídlo, přičemž vylučujete všechny mastné, slané a smažené. Nezapomeňte, že všechny cukrovinky jsou také zakázány v rýžové stravě.

Závěr

Nyní víte, jak důležité je jíst ženu v době léčby osteochondrózy. Uvedli jsme všechny produkty, které musíte přidat do své stravy, a ty, které je třeba vyřadit.

Riceová strava pro osteochondrózu

Správná výživa je základem zdravého životního stylu. Při výskytu onemocnění pohybového aparátu, jako je osteochondróza, je zvláště důležité sledovat vaši stravu. Pokud chcete, aby vaše tělo bojovalo proti této nemoci, zkuste zvláštní dietu. Riceová strava s osteochondrózou se stala oblíbenou vzhledem k tomu, že opravdu pomáhá zmírnit příznaky onemocnění a také stimuluje úbytek na hmotnosti, který v našich dnech není ani méně relevantní.

Jednou v těle se rýže, jako houba, vstřebává a odstraňuje z těla různé látky, které komplikují průběh osteochondrózy a zhoršují její příznaky. Mezi tyto látky patří:

K dosažení svého účinku potřebuje rýže spoustu času - proto se po snídani vyhýbejí jídlu a pití po dobu 4-5 hodin.

Obecně platí, že rýžová strava má následující účinky:

  • zmírnění bolesti a nepohodlí v páteři,
  • zlepšení celkového tělesného stavu těla,
  • stimulace metabolických procesů, úbytek hmotnosti,
  • zvýšení aktivity a výkonu,
  • zvýšit imunitu.

Pokud se rozhodnete držet tuto dietu, okamžitě se doladíte po dobu 42 dní - to je přesně tak dlouho, jak bude kurz trvat. Než se obrátíme k diskusi o všech jemnostech, řeknime: Od tohoto dne bude každý den (z hlediska výživy) rozdělen do dvou období: "snídaně" a "vše ostatní". Snídaně bude vždy stejná a oběd, odpolední čaj, večeře a občerstvení budou různé.

Po 42 dnech budete mít snídani s rýží - odtud název stravy. Ale rýže je třeba vařit zvláštním způsobem. Pro přípravu budete potřebovat plechovky (6 kusů, objem 0,5 l), obilniny samotné a samotnou vodu.

Příprava (ráno):

počet bank (1, 2,... 6);

Vsypte 2 polévkové lžíce v každé nádobě. l rýže;

zakryjte krupici studenou vodou a zakryjte ji něčím, aby se zabránilo vniknutí prachu.

První den výživy (ráno po přípravě):

vzít bankovní číslo 1;

dejte rýži do hrnce, přidejte 500 ml vody;

vařte po dobu 5 minut, nepřidávejte nic (včetně soli, cukru, koření atd.);

mít snídani s hotovou rýží, NEPOUŽÍVEJTE žádnou kapalinu.

POZOR! Vezměte snídani na prázdný žaludek. Po snídani nepijte a nejívejte po dobu 4-5 hodin (to je před obědem) - to je velmi důležité.

V bankách očíslovaných 2-6 změňte vodu. Vyplňte prázdnou nádobu č. 1 obilovinou (2 lžíce L.), naplňte studenou vodou a vložte do fronty po kontejneru číslo 6.

Druhý den vaříme rýži z nádoby č. 2 podle výše uvedeného schématu. Všechny následující dny, postupujte podle stejných pravidel, nezapomeňte na konci fronty nakládat nově naplněné březí rýže.

Protože snídaně jsou vždy monotónní, zbytek jídla by měl obsahovat řadu užitečných produktů a vždy bohatých na cenné látky. Pokuste se jíst 5krát denně (včetně snídaně). Základem vaší stravy by měly být následující produkty:

Užitečná rada: Doplňte stravu infuzí listu lingonberry - to pomůže tělu doplnit zásoby živin v období intenzivního čištění rychleji. Chcete-li infuzi, nalít lžíci sušených listů s 250 ml vroucí vody, vzít lžíci před nebo po každém jídle, s výjimkou snídaně.

Nezapomeňte, že musíte vařit pokrmy "správnými způsoby": vařte, páru, pečte, dužte. Smažení, vaření v hlubokém tuku, kouření je přísně zakázáno.

Riceová strava pro osteochondrózu také znamená odmítnutí následujících typů produktů:

Také omezit spotřebu cukru, cukrovinek, mouky. To platí zejména pro osoby s nadváhou.

Kontraindikace

Rýžová strava s osteochondrózou je považována za bezpečnou, ale některé zdravotní důvody jsou důvodem, proč se o taková jídlo snaží poradit s lékařem. Mezi tyto nuance patří:

Užitečná rada: po 42 dnech se pokuste hladce vrátit do obvyklé stravy. Pravidelně vaříme vaši rýži na snídani, nezapomeňte na pravidla zdravé výživy a bezpečných způsobů vaření. Snažte se nadále nepoužívat zakázané produkty.

Rýžová strava rozhodně stojí za námahu a omezení, protože dostanete nejen úlevu od nepříjemných příznaků osteochondrózy, ale také spoustu dalších užitečných bonusů. Chcete-li však získat maximální užitek z navrhovaných pravidel výživy, konzultujte zkušené lékaře, abyste vám pomohli při správném rozhodování s ohledem na vaše individuální charakteristiky, stupeň a stupeň zanedbání nemoci.

Osteochondróza, stejně jako jakákoli nemoc muskuloskeletálního systému, je degenerativní-dystrofický proces, který se vyskytuje v chrupavce a kostní tkáni intervertebrálních disků, což se běžně nazývá ukládání solí. Kromě užívání tablet a provádění zvláštních fyzických cvičení je racionální vyvážená strava včetně dietní terapie účinnou metodou řešení tohoto závažného onemocnění. Rýžová výživa je zvláště účinná při osteochondróze, která může za poměrně krátkou dobu pomoci i v těžkých případech onemocnění, a to nejen minimalizováním projevů této nemoci, ale současně zlepšením celkového fyzického stavu pacienta a jeho pohody.

Osteochondróza trpí v současné době 75 až 85% celkové populace naší planety. Podle lékařských specialistů jsou takové faktory jako:

O hrozícím onemocnění (nejběžnější krční, méně hrudní, a dokonce i méně - bederní osteochondróza) může nastat výskyt následujících příznaků:

  • přetrvávající bolesti hlavy a závratě, bolesti na krku a ruce, které jsou způsobeny stlačením cév na krku a hlavě kvůli vyvíjejícímu se otokům tkáně (při porušení v krčních obratlinách);
  • časté bolest v hrudi, srdci, žaludku a střevách, ke kterým dochází při změnách v hrudní páteře a při rozvoji edému nedalekých tkání se stlačením nervových zakončení;
  • střelba a bolest v bederní oblasti a nohou, svalové křeče gastrocnemius, necitlivost dolních končetin, problémy s prostatou, močového měchýře a gynekologické nemoci způsobené přítomností poruch v bederních obratlích.

Při organizaci správné výživy při osteochondróze je nezbytné, aby tělo získalo dostatečné množství látek, které jsou odpovědné za tvorbu tkáně chrupavky. Tyto takzvané chondroprotektory nebo mukopolysacharidy lze získat tak, že do stravy zaplníte ryby, aspiku nebo ovocné želé.

Kromě toho musí pacient dodržovat režim pití, který má odpovídat objemu spotřebované tekutiny, odpovídající stavu zdraví, věku a odborné činnosti osoby.

Všechny stávající typy výživy pro osteochondrózu všech typů jsou založeny na potřebě frakční stravy zahrnující požití potravy v omezeném množství alespoň pětkrát denně.

Riceová dieta s osteochondrózou je poměrně účinnou metodou léčby této nemoci. Jeho doba trvání je 6 týdnů.

Rýžová výživa vyžaduje šest skleněných polilitrových nádob, očíslovaných v pořadí. Každá nádrž by měla být naplněna několika lžíci rýže a nalijte studenou vodu nad ní, pak pokryté čistou gázou, aby se zabránilo vstupu prachu. Po jednom dni se voda z první nádoby vypustí a namočená rýže se umístí do hrnce a vroucí voda s pollitrem se vaří po dobu 5-6 minut. Připravené obiloviny z rýže se konzumují na snídani bez přidání koření nebo koření a poté se zdrží jídla a pití po dobu 4 hodin.

Do prázdné nádoby se nalije nová část rýže a zaplavenou vodou ji dá do fronty pro kontejner číslo 6. V dalších pěti bankách se změní voda a další ráno se všechna manipulace opakují s druhou nádobou. Takže cyklicky měnící se břehy rýže a neustále je plní čerstvou vodou, po 42 dní se konzumuje pouze snídaně na snídani, po níž před obědem, před obědem, fáze "suchého" půstu.

Účinek této stravy je založen na vlastnostech požívané rýže, která působí jako absorpční látka, absorbuje kapalinu spolu s přebytečnou solí a různými struskami a toxiny, které mají negativní dopad na zdraví a imunitu osoby. Pacient, který zažil činnost rýžové stravy, často zaznamenává nejen pokles projevů osteochondrózy, ale také mírné snížení hmotnosti, což má pozitivní vliv na celkový fyzický stav a zvýšenou účinnost.

Navzdory všem výhodám a bezpečí navrženého způsobu léčby lidského těla existuje ještě řada kontraindikací k užívání rýžové stravy pro osteochondrózu, včetně:

  • Přítomnost chronického onemocnění ledvin.
  • Nedávno trpěl jedovatou otravou nebo infekčním onemocněním, které vedlo k celkové dehydrataci těla v důsledku intoxikace.
  • Tendence na zácpu.

V každém případě je před aplikací stravy rýže na osteochondrózu užitečné poradit se s lékařem.

Léčba osteochondrózy rýží získává stále větší popularitu. Předpokladem pro účinnou léčbu je rýžová výživa pro osteochondrózu. Koneckonců, často příčinou osteochondrózy spočívá ve špatné stravě, s tím výsledkem, že obratle, meziobratlové kotouče a tkáně chrupavky nedostávají potřebné živiny.

Léčba přítomného onemocnění pomocí rýže spočívá v uvolňování meziobratlových kloubů z ukládání vápenatých solí. Takový postup umožňuje nejen odstranění nahromaděných solí z těla, ale také vyčištění jater, střev a močových orgánů. Pacienti zaznamenávají pokles tělesné hmotnosti, normalizaci funkcí všech vnitřních orgánů a omlazení celého organismu.

Léčba osteochondrózy je považována za účinnější, pokud užíváme slunečnicový olej s rýží. Tato metoda vám umožňuje dosáhnout maximálního terapeutického účinku, eliminovat slabost, malátnost a umístit poškozené klouby do pohybu.

Navzdory skutečnosti, že ošetření rýžových krup je pozitivní, neměli byste je používat ve velkém množství. Taková lékařská procedura může být provedena dvěma způsoby: konzumace rýžové kaše nebo kvasu.

Pro přípravu zdravé kaše je nutné použít hnědou rýži, která ještě nebyla zpracována. Důvodem je to, že taková struktura obsahuje všechny nezbytné prvky pro tělo. Pokud chybí hnědá rýže, může být použita bílá. Sekvence akcí:

  1. Obilniny opláchněte pod tekoucí vodou.
  2. Nalijte vodu nad zádech a počkejte až do rána.
  3. Nádobu vložte vodou a rýží na oheň, přivedete k varu.
  4. Po rozlití puchýřků je třeba znovu zmyt grity. Předložené akce je třeba provést čtyřikrát.

Vařená kaše musí být spotřebována po dobu 45 dnů. Taková léčba může vést k tvorbě vyrážky. Ale neměli byste mít strach, jelikož je to normální jev - trosky odcházejí a osteochondróza půjde s nimi.

Riceová strava s osteochondrózou zahrnuje použití kvasu získaného z této obiloviny. Chcete-li jej připravit, budete potřebovat následující produkty:

  • voda - 1 l;
  • hrozny - 10 polévkových lžic;
  • cukr - 4 polévkové lžíce;
  • rýže - 3 polévkové lžíce.

Nalijte vodu do nádoby a umístěte předložené ingredience. Obal nádobu zakryjte hadříkem a nechte 5-8 dní. Po namáhání výsledného vaření vložte do ledničky. Toto ošetření zahrnuje použití kvasu během dne v libovolném množství.

Léčba osteochondrózy je složitá událost, která vyžaduje pečlivý přístup. Při výběru léku, jako je rýže, můžete dosáhnout pozitivních výsledků, pak pouze s pravidelným užíváním.

Nemoci muskuloskeletálního systému, které mají degenerativní-dystrofickou povahu, vyžadují dodržování určitých pravidel výživy. Riceová dieta s osteochondrózou dokonale čistí tělo - odstraňuje soli a strusky, snižuje tukové rezervy a také stimuluje proces obnovy.

Tato strava je určena na 42 dní. Rýže je třeba jíst na prázdný žaludek (ráno). Po ovesu musíte vydržet přestávku 4-5 hodin - tentokrát budete muset bez jídla a pití.

Tato rýžová strava s osteochondrózou však není omezena. Velkou hodnotou je správná volba jídla po celý den. Potraviny by měly poskytovat celou řadu živin (včetně vitamínů a minerálů). Komplex, který zahrnuje rýži a zdravé produkty, vám umožní vyčistit tělo a zahájit proces obnovy.

Pro přípravu každodenních snídaní budou požadovány očíslované skleněné nádoby (každá po 6 kusů po 500 ml). Na každém místě 2 lžíce. rýže, zakryjte studenou vodou a zakryjte gázou.

O den později nalijte kapalinu z plechovky č. 1, vložte rýži do smaltované pánve, nalijte 500 ml vroucí vody a vařte bez přidání soli a koření na 5 minut.

Jezte kaše na snídani (ne pití a nic nepřidávejte). V prázdné nádobě místo 2 lžíce. rýži a znovu naplnit vodou. Přesuňte kontejner na konec fronty.

Následující den proveďte totéž s jarním číslem 2 - vypusťte vodu, vařte kaši, přidejte rýži a kryt s vodou. Postupujte stejně a pokračujte - očistný kurz trvá 42 dní (6 týdnů).

Vzhledem k tomu, že ledviny jsou vystaveny vážnému stresu během období čištění, měla by být rýžová výživa doplněna použitím infuze listu lingonberry. Pro jeho přípravu bude vyžadovat 1 polévkovou lžíci. suchých surovin a 250 ml vroucí vody. Vezměte lék 3-4krát denně a 1 polévkovou lžíci.

Je nesmírně důležité, aby tělo pacienta dostalo dostatečné množství produktů, které přispívají k syntéze tkáně chrupavky. Mukopolysacharidy, kolagen a bílkovina jsou bohaté na takové pokrmy, jako je želé a rybí žalud. Tyto pokrmy jsou vhodné k jídlu pro obnovení pojivové tkáně. Také pacienti jsou vyzýváni, aby do želé vložili dietu.

Potřebujete jíst 5krát denně - to je důležité pro normalizaci metabolických procesů. Režim pití by měl být stanoven s ohledem na věk, profesní činnost, zdravotní stav. Nedostatek tekutiny vyvolává negativní změny tkáně chrupavky.

Vzhledem k tomu, že sůl přispívá k dehydrataci, je její spotřeba silně omezena. Kromě soli, kuřecího masa, uzeného masa, pikantních koření, kávy a sladké šumivé vody spadají do opálu.

Pokud je osteochondróza doprovázena obezitou, budete muset opustit pekárenské výrobky z mouky nejvyšší kvality. Jádrem stravy jsou:
• Chléb z hrubé mouky, jakož i žitný a otrubový chléb
• Suché sušenky
• Maso, drůbež, ryby
• Mléčné výrobky (mléko, sýr, tvaroh atd.)
• Vejce
• Luštěniny, baklažány a jiné zeleninové plodiny (okurky, rajčata, ředkvičky, zelí, mrkev, paprika, řepa, celer, petržel)
• Ořechy (včetně mandlí)
• Ovoce
• Olivový a jiný rostlinný olej
• Semena slunečnice
• Mořské plody
• Obiloviny
• Šťávy, voda bez plynu, bylinné čaje, fermentované mléčné nápoje

Chcete-li obnovit strukturu kostní tkáně ve stravě, musíte vstoupit do potravin bohatých na vitamíny (A, C, D a skupina B), stejně jako minerály (vápník, hořčík, fosfor, mangan).

reguluje pouze ranní jídlo, takže žádné závažné kontraindikace. Před použitím se však poraďte se svým lékařem.

Pravda o léčbě rýžové osteochondrózy

Internet šíří informace, že léčba osteochondrózy rýží je nejen možná, ale také velmi účinná. Bez zdržení hlavního závěru na konci článku vás okamžitě varujeme - léčba osteochondrózy s rýží je zbytečná a nejoblíbenější nyní "konzervovaná" snídaně, jedna z jejích možností, může být nebezpečná pro zdraví.

Historie popularity rýžové stravy

Vznik stravy o snídani rýže nemá nic společného s vědecky založenou klinickou výživou ani metodami tradiční orientální medicíny. To bylo vynalezeno na počátku 70. let minulého století pro sportovce USA a umožnilo oklamat tehdejší vznikající antidopingový systém. Navíc rýžová dieta pomohla rychle zhubnout, ale bez ztráty fyzické kondice.

Pro informaci. Společně s rýžovou stravou byla vytvořena první verze bílkovinné výživy, která poskytuje tělu sportovce "dodatečné" palivo pro prodlouženou námahu.

Moderní endokrinologové doporučují různé diety s nízkými sacharidovými bílkovinami jako optimální stravu pro diabetiky, stejně jako pro lidi, kteří trpí obezitou nebo prostě chtějí ztratit pár kilo.

Nicméně, všechno tajné, dřív nebo později bude jasné. Rysová "konzervovaná" strava "unikla" lidem a vzrušení kolem ní vzniklo mezi obyvateli starého a nového světa koncem sedmdesátých let, kdy se na módních přehlídkách objevily tenké modely módy. Boom dosáhl tak neuvěřitelné velikosti, že zahraniční lékaři trvali několik let vysvětlující práce o nebezpečí tohoto agresivního způsobu ztráty hmotnosti.

Porušník rozšířené stravy rýže mezi sportovci a běžnými občany SSSR se stal Olipiada-80. Prostě "osprchovala" v olympijské vesnici.

Sovětská medicína byla také svědkem efektivní, ale smrtelné moci tohoto specifického nutričního systému. Ačkoli terapeuti, nefrologisté a sportovci dokázali zastavit "rýžový boom", dnes s pomocí rýžových diet nabízejí obnovit téměř všechny nemoci.

Originální snídaňový snídaňový bufet

Nedávno bylo vynalezeno mnoho druhů rýžových diety, videa YouTube jsou plná jejich válců, a proto video v tomto článku není zveřejněno. Počet variací na téma namáčení rýže, jmenovitě poměry rýže-voda, načasování infuze a doba varu, je také působivý.

S největší pravděpodobností je to výsledek touhy snížit škodlivost původní verze. Dokonce i jeho "vylepšené" úpravy nečiní rýži s osteochondrózou užitečnou. To může potvrdit jakýkoli lékař.

Původní pokyny k jídlu jsou:

  1. Bude trvat týden na přípravu, 7 pollitrových nádob s gázovými "víčky", pitnou vodou, hnědou nebo neleštěnou kulatou rýží II. Stupně.
  2. Každý den je nutné připravit jednu plechovku - 3 polévkové lžíce. lžíce rýže + 330 ml vody.
  3. Ráno 8. dne se kalná rýžová šťáva vypustí, rýže se umyje a vaří 15 minut v nesolené vodě. Uvolněná skleněná nádoba je znovu naplněna novou částí rýže a vody a umístěna na konci "fronty plechovek".
  4. Než budete jíst rýžovou kaši, která nemůže být slaná nebo ochucená jinými kořeními, musíte vypít sklenici čisté ne-uhličité vody.
  5. Mezi snídaní a obědem (13:00) je zakázáno pít a jíst.
  6. Oběd, odpolední čaj a večeře jsou pro každého jednotlivce, s přihlédnutím k typu a intenzitě fyzické aktivity. Trénink a konkurenční plán v době stravování není revidován.
  7. Doba trvání stravy - podle potřeby, od 2 do 4 týdnů, ale ne více. Jídlo na takovém systému může být maximálně 2-3krát ročně.

Je to důležité! Pokud se při dodržování stravy s rýží objevuje nejmenší nepohodlí v oblasti ledvin, měli byste okamžitě přejít na běžnou stravu.

Takže proč je tato rýžová strava nebezpečná a proč nebude zachráněna rýže z osteochondrózy, jak by to nebylo možné vařit? Nejprve musíte pochopit podstatu této nemoci, z níž bude jasné, jaké metody lze překonat.

Co je osteochondróza

Osteochondróza není ukládání solí, ale degeneračně-dystrofické změny v buňkách meziobratlových disků, vazů, šlach a samotných tělech obratlů.

Hlavní důvody pro vývoj těchto patologických procesů jsou:

  • přirozené (věkové) zpomalení procesů obnovy;
  • sedavý životní styl;
  • snížení tónu všech svalových skupin na zádech;
  • nadměrné vertikální zatížení a / nebo poranění páteře;
  • nedostatečná spotřeba čisté pitné vody;
  • nevyvážená strava, nedostatek minerálů a vitamínů;
  • nadváhou.

Osteochondróza nemůže být vyléčena, ale její progrese může být zpomalena nebo zastavena a cena ignorování léčby je nevyhnutelný vývoj intervertebrální kýly a osteofytů (růst kostí na obratlích).

Jak zastavit vznik osteochondrózy

Před zařazením léčby osteochondrózy je nutné objasnit, že meziobratlové disky a těla obratlů nemají vlastní systém dodávání krve. Jejich výživa je poskytována pouze zvýšením průtoku krve v posturálních zadních svalech.

K udržení flexibility páteře, síly svalů na zádech, elasticitě vazy a šlach se aplikují gymnastické cviky nebo speciální komplexy hatha jogy.

Posilování krevního oběhu v pomalých posturálních svalových vláknech lze dosáhnout buď prodlouženým a monotónním aerobním cvičením (odměřovaným plaváním a chůzí) nebo zvláštním tréninkem s váhami, ale již byly zakázány meziobratlové výčnělky a kýly.

K boji s osteochondrózou může být jen složitý účinek na příčiny jejího vývoje.

Podle svědectví může lékař předepsat průběh užívání svalové relaxanty.

Je třeba si uvědomit, že léky nemají skutečný léčebný účinek na osteochondrózu a používají se pouze symptomaticky.

Denní sazba spotřeby vody se pohybuje od 2 litrů (u podměrečných) až po 2,4 litru (u vysokých lidí).

  1. Odmítnutí škodlivých potravin a nápojů.
  2. Frakční 5-6 jídla denně - 50% bílkovin (většinou zvířat), 30% sacharidů (pomalých cukrů), 20% tuků. 3. Vyvážený a dostatečný obsah vitamínů a stopových prvků.
  3. Energetická náročnost stravy je vypočtena na principu - zhubnout a potom dodržovat normu.

Ve večerních hodinách mezi 18:00 a 21:00 je třeba udělat komplex gymnastických cvičení trvající 35-45 minut. Pokud okolnosti neumožňují, pak půl hodiny před spaním je třeba udělat malý 5-10 minutový komplex protahování a zkroucení asanů.

Dnes je vynalezen nový typ jógy - kritická jóga. Cvičením na speciálních přístrojích je možné zvýšit přívod krve posturálních svalových vláken hlubokých svalů bez dlouhého aerobního cvičení.

Pravidelná praxe vykazuje pozoruhodné výsledky, ale u tříd doma je třeba absolvovat školení s certifikovaným jógy terapeutem, který je schopný tuto techniku.

Je to důležité! Při osteochondróze, zvláště s kýly a výčnělky, je kontraindikováno hrát fotbal a další hry na venkově, chodit po dlouhou dobu, zahrnovat gymnastické komplexy se skoky a skoky, nosit závaží, zvednout činky a provádět cviky s váhami.

Vliv rýžové stravy na tělo

V procesu fermentace rýže se v něm vytvářejí jedovaté látky, které jednou v krvi způsobují, že obličky občas zvyšují svou čisticí práci. Takové zatížení je mimo moc dokonce mírně oslabené ledviny. Většina zcela zdravých lidí má nepohodlí v oblasti ledvin na 3-4. Den stravy!

Zakazování rýžové výživy - pitné vody před obědem, provádění intenzivních zátěží v této době, zahájení procesu zvýšeného spalování tuků, ale odstranění nadměrné hmotnosti - jedné z podmínek pro léčbu osteochondrózy, je lepší nepoužívat takové agresivní výživové systémy.

Nyní v kruhu sportovců je dieta rýže navždy zapomenuta. Nové typy dopingu a moderního antidopingového systému způsobily, že snídaně z fermentované rýže je zbytečná a nízkolepé diety se používají ke ztrátě hmotnosti.

A co je schopné nasáknout, ale nezačalo kvašení, rýži, rýži kvass nebo jiné druhy diet, například rybí monodíha? Možná mohou pomoci vyléčit osteochondrózu? Rozhodně ne!

  • Za prvé, osteochondróza není depozice a rozhodně není syntézou solí, které "bloudí" v krvi a vyžadují stažení.
  • Za druhé, tzv. "Čištění" jater a ledvin s rýží nemá nejmenší vztah k léčbě osteochondrózy. Čištění ledvin rýží se vůbec nevyskytuje a jak vyčistit ledviny? Játra se také nečistí, její buňky se zotavují velmi rychle a nezávisle.

Pro čištění žlučníku je nutné neuplatňovat vůbec stravu na rýži. No, k čištění střev je lepší pít moderní adsorpční drogy. Jsou jistě dražší než rýže, ale mnohem účinnější a zaručují, že nebudou poškozovat ledviny.

A nakonec to jednou opakujeme, abychom zastavili degeneračně-dystrofické změny struktury páteře, je nutné zajistit jejich zvýšené zásobení krví a také poskytnout tělu dostatečné množství vody a látek k vytvoření nových buněk. Toho lze dosáhnout pouze každodenními speciálními fyzickými aktivitami a dodržováním zdravé výživy.