Hlavní

Dna

7 principů hojivé výživy pro revmatoidní artritidu

Co může udělat určitá strava pro revmatoidní artritidu? Ukázalo se to hodně. Stovky lidí trpících touto chorobou zaznamenávají významné zlepšení ve svém stavu, přičemž dodržují některé jednoduché principy výživy, které budou popsány níže.

Správná výživa je nezbytnou složkou zdravého životního stylu a léčby a prevence jakékoli nemoci.

Princip 1: nalezení a odstranění problémových produktů

Rheumatoidní artritida je autoimunitní onemocnění. To znamená, že imunitní systém bojuje proti vlastnímu organismu a především proti vlastním kloubům, což způsobuje jejich zánět a postupné "selhání".

Je zřejmé, že jestliže budete jíst potraviny, které přispívají k výskytu alergických reakcí, je exacerbace průběhu revmatoidní artritidy. Stejně jako u normální alergie je něco, co je pro ně nebezpečné, snadno tolerováno jiným. Proto je nejlepším způsobem, jak na nějakou dobu studovat své tělo tím, že se držíte eliminační stravy. Jak to udělat?

Chcete-li to udělat po dobu 1-2 týdnů, určitý produkt je zcela vyloučen ze stravy, stejně jako všechny pokrmy, které ji mohou obsahovat. Například je třeba opustit nejen mléko, ale také všechny mléčné kaše, polévky, koktejly s přídavkem mléka, zmrzliny. Poté se v den 1 opět vrátí do jídelníčku a během následujících dní zjistíme, zda se revmatoidní polyartritida zhoršila nebo ne. Po 3 dnech znovu uvedeme testovací přípravek do jídelníčku na 1 den a opět pozorujeme. Pro přesnost lze výsledek opakovat několikrát.

Produkty "Guilty" identifikované tímto způsobem jsou vyloučeny z naší stravy, ne-li navždy, pak jistě během období exacerbace.

Jak vyplývá z pozorování, následující produkty nejčastěji způsobují exacerbaci revmatoidní polyartritidy (proto je třeba je nejprve testovat pomocí eliminační diety):

  • citrusových plodů
  • plnotučné mléko,
  • pšeničná obilovina,
  • žito,
  • kukuřičný škrob,
  • ovesné vločky,
  • vepřové maso,
  • kakao
  • Solanaceae: rajčata, lilky, brambory.

Přes výskyt brambor v ruské kuchyni mnoho odborníků na výživu nepovažuje za zvláště užitečný produkt.

Princip 2: Udržujte kurz vegetariánství

Téměř 40% pacientů trpících revmatoidní artritidou hlásí po přechodu na dietu mléka a zeleniny významné zlepšení ve svém zdravotním stavu. V některých případech se do stravy přidávají mastné ryby jako dobrý zdroj omega-3 mastných kyselin a vitaminu D.

Podle amerických vědců má středomořská strava, která zahrnuje velké množství ovoce, zeleniny, stejně jako olivový olej, ořechy a ryby, příznivý vliv na průběh onemocnění.

Princip 3: Nešetřete na zeleninu a ovoce.

Osoba trpící revmatoidní artritidou během dne by měla kromě brambor konzumovat alespoň 200 gramů ovoce a 300 gramů zeleniny. Faktem je, že ovoce a zelenina obsahují velké množství určitých fytochemikálií s analgetickými a protizánětlivými účinky. Jsou také dobrým zdrojem draslíku a mnoha vitamínů.

Princip 4: během léčby, páteře, ledvin a jater

Vzhledem k tomu, že revmatoidní artritida je chronické onemocnění, je často nutné užívat různé léky, z nichž mnohé nemají nejlepší účinek na játra nebo ledviny, a také způsobují gastritidu.

Z tohoto důvodu by po celou dobu léčby neměla potravina pro revmatoidní artritidu podráždit zažívací orgány a vyvíjet těžkou zátěž jater nebo ledvin.

Za tímto účelem jsou vyloučeny následující:

  • teplé koření, bohaté vývary,
  • smažené a uzené výrobky,
  • konzervy
  • alkohol,
  • silná káva, čaj,
  • čokoláda
  • tuhé tuky
  • potraviny bohaté na cholesterol.

Mezi různými způsoby vaření je upřednostňováno páře, vaření, stewing, pečení.

Při vaření jídla pro pár se zachová maximální množství vitamínů a živin.

Princip 5: pečujte o vápník

Pravidelné užívání hormonálních léků vede k vyluhování vápníku z kostí a vzniku osteoporózy, což je extrémně nežádoucí při revmatoidní artritidě. Za tímto účelem obsahuje dieta pro polyartritidu:

  • nízkotučné mléčné výrobky,
  • listové greeny
  • sójové produkty.

Zásada 6: udržujte váhu pod kontrolou

Je to velmi jednoduché: nadměrná hmotnost vytváří další zátěž na zánětlivé spoje dolních končetin. Během zhoršení onemocnění se pacient pohybuje méně, takže se sníží celkové množství kalorií, které jsou během dne plýtvány. V tomto případě, pokud se kalorický příjem nezmění - to povede ke zvýšení tělesné hmotnosti.

K normalizaci hmotnosti je nutné odmítnout následující produkty:

  • rafinované sacharidy, především cukr (včetně cukrovinek, zmrzliny),
  • pokrmy s vysokým obsahem tuku - jeho přebytek nejrychleji vede k tvorbě extra kilo (pečivo, koláče, sendviče s máslem),
  • vzdát alkoholu a bílého chleba (mají minimální množství živin a spoustu kalorií).

Princip 7: Vezměte jídlo s vděčností.

Revmatoidní artritida, spolu s bronchiálním astmatem a peptickým vředem žaludku patří mezi ty nemoci, jejichž zhoršení může vyvolat stres a silné negativní emoce.

Zvyk stravování s vděčností umožňuje pacientovi neutralizovat účinek negativních faktorů, protože v reakci na pozitivní emoce, tělo produkuje látky, které mají analgetické a protizánětlivé vlastnosti. Tichá atmosféra přispívá k přijetí jídla pomalým tempem, což je nezbytné a nezbytné pro žaludek.

Závěr

Revmatoidní artritida bez řádné léčby vede k postižení, protože způsobuje nezvratné změny v kloubech. Dieta může také přispět k exacerbaci a remisí onemocnění. Chcete-li zlepšit svou pohodu, musíte sledovat vaši váhu, usilovat o vegetariánství, nešetřit na zeleninu a ovoce, vzdát alkoholu, horké koření, koření a vyhnout se výrobkům, které zhoršují onemocnění.

  • Vkontakte
  • Facebook
  • Twitter
  • Spolužáci
  • Můj svět
  • Google+

V horní části komentáře jsou k dispozici poslední 25 bloků dotazů a odpovědí. Odpovídám jen na ty otázky, kde mohu dát praktické rady v nepřítomnosti - často bez osobní konzultace to není možné.

Dobrý den, nemám žádnou otázku, ale přání. S RA můžete žít a užívat si života, hlavním je dodržovat všechna doporučení lékaře, abyste neztratili srdce. RA mi určil jako v roce 2004, dogda moje dcera byla letý.Boleli velmi kolena a ruce, jsem byl přidělen léčba, vzal jsem všechny léky pravidelně, ale jakmile to stalo se snadnější, opustil jsem léčbu, je to marné, jak se později ukázalo.V 2006 přišel požadovaný těhotenství, dítě opotřebení bez problémů se narodil skoro v době s malou váhou 2850. Po narození jsem se cítil naprosto brzy do práce, obecně jsem zapomínal na svou diagnózu. Ale v roce 2009, artritida začal si připomínat, začal jsem pít protivospolitelnye, ale je to jednodušší, není stanovilos.V 2010 jsem uklouzl a spadl zlomený kyčel,, bylo to velmi bolestivé a děsivé, zprvu jsem dal desku, ale nepřinesla výsledky v koncové tatalnoe kloubu kyčelní kloub, zotavuju se velmi dlouho a tvrdě, a to vše proto, že jsem nepoznal doporučení lékařů. Manžel se nevzdá a odchází. V roce 2012 se náhodou potkal jsem mladého muže na internetu, v důsledku toho byla svatba, děti si vzaly nového tátu, vše je v pořádku, pravidelně podstupuji léčbu, avšak v roce 2013 je druhý kloub protetický, zotavuju se rychle. 2016 se cítím dobře, protože léčba není preryvayu.V 2016 zaberemet odváží a dostaneme těhotenství prakticky bez komplikací, a vzniká naše třetí dítě.I napsal něco, co nechcete opakovat svou chybu a poslouchat vše lékařské schůzky a lékaři se na svou práci nedostávají)))

Eugene, děkuji za váš komentář, zjevení a přání. Buďte zdraví jak vy, tak vaše děti!

Dobrý den! Děkujeme vám správci za užitečné informace, protože nemáte jednu otázku nezodpovězenou!
Mám RA více než 10 let, vzhledem k tomu, že jsem jen 33. V roce 2015 jsem provedl artroplastiku pravého kolenního kloubu. Trvalo 4 měsíce k rehabilitaci. Bohužel, náhrada kloubů zcela nezbavuje RA, jen částečné úlevy. Byl jsem trochu více než dvaceti lety, kdy poprvé diagnostikována, protože jejich mládí a nezodpovědnost bohužel nechápali závažnost onemocnění, a někde moje chyba, že mnoho zmeškaných a přivedl před kloubní náhrady. Proto vyzývám všechny, kteří se touto zákeřnou chorobou dotkl, být vůči nim pozornější a zodpovědnější. Vzhledem k tomu, že RA nikomu nešetří. Základní léčba je povinná, léky užívejte přísně za účelem a pohybu v komfortní zóně. Přeji všem zdraví, sílu, trpělivost! Neztrácejte odvahu za žádných okolností! Děkuji!

Dobrý den, Kuralay. Děkujeme za vaše přání a rady našim čtenářům. Být zdravý a postarat se o sebe!

Potraviny pro revmatoidní artritidu

✓ Článek ověřený lékařem

Potraviny při revmatoidní artritidě jsou považovány za jednu z nejdůležitějších složek průběhu léčby. Abyste porozuměli všem rysům stravy, musíte si uvědomit, jaká je tato nemoc. Takže revmatoidní artritida je chronické onemocnění rekurentního typu, které postihuje tkáně kloubů, méně často jiné orgány nebo systémy.

Výživa pro artritidu je založena na principech stravy č. 10, ačkoli se při přípravě specifické stravy berou v úvahu specifické rysy průběhu onemocnění, léků a možných poruch v práci jiných orgánů.

Potraviny pro revmatoidní artritidu

Složení stravy obsahuje: 90 gramů bílkovin (z toho 50 gramů zvířat), 80 gramů tuků (z toho 25 gramů je zelenina), 350 až 400 gramů sacharidů; kalorie 2500 - 2700 kcal

Potraviny při revmatoidní artritidě (v případě akutní fáze)

V akutním stadiu onemocnění člověk trpí zánětem kloubů, v některých případech je to spojené s nárůstem velikosti lymfatických uzlin a také s nárůstem teploty. Je také možné porušení metabolických procesů, které spolu s vysokou propustností cév vede k zadržení sodíku a tekutin uvnitř tkání. Potrava pacienta by měla být v tomto případě provedena v souladu se základní stravou číslo 10a.

Taková strava spočívá především ve snižování kalorií (až 1700-1800 kcal) snížením množství spotřebovaných sacharidů na 250-300 g, většinou snadno stravitelných (džem, med, cukr atd.).

Snížení počtu spotřebovaných sladkostí

Denní dávka cukru v období exacerbace by neměla překročit 30 g. Částečné odmítnutí snadno stravitelných sacharidů vede k poklesu závažnosti alergií a zánětu.

Dieta pomáhá zmírnit bolest a snižuje zánět.

Dávejte pozor! Množství bílkovin by mělo být také sníženo (až na 75-80 g), protože jsou katalyzátorem hyperergických reakcí a asi 60% z nich by mělo být živočišných bílkovin.

Je však třeba připomenout, že pokud se kortikosteroidy používají k léčbě, množství bílkovin může být zvýšeno v důsledku katabolického účinku těchto léčiv.

Pokud jde o tuky, jejich množství by mělo být sníženo na 70 g denně a čtvrtina z nich by měla být rostlinnými tuky.

Zdravé tuky rostlinného původu

Denní dávka volné tekutiny v období exacerbace by neměla překročit 1 litr, alkohol a nápoje sýtené oxidem uhličitým by měly být zcela opuštěny.

Denní množství tekutiny - 1 litr

Všechny pokrmy jsou připraveny bez použití soli, ale asi 4-5 g se podává pacientovi, aby se připravila sůl. Výrobky s vysokým obsahem soli (např. Mořské ryby, luštěniny, sleď, nálevy atd.) By měly být také vyřazeny.

Slané potraviny

Dieta by měla být nasycena vitamíny (zejména vitamíny C a P), draslík a rutin. Toho lze dosáhnout tím, že v nabídce jsou odrůda ze šípky, vitamínové přípravky, čerstvé ovoce a zelenina.

Stravování čerstvého ovoce a šťavnaté zeleniny je nejen chutné, ale také zdravé.

Kyselina askorbová je užitečná pro zvýšení syntézy použitých glukokortikosteroidů. Mimochodem, tato kyselina také snižuje propustnost krevních cév a také se aktivně podílí na tvorbě hlavní složky pojivových tkání. Díky vitamínu P a rutinu jsou nádoby zhutněny, zejména pro kapiláry.

Potraviny by měly být vařené tak, aby byly jemné s ohledem na střeva a žaludek. Ryby nebo maso je třeba vařit nebo alternativně vařit.

Ryba se slanou zeleninou

Houby, bujóny by měly být zcela vyloučeny ze stravy. Potraviny je třeba užívat pětkrát až šestkrát denně.

V zásadě při přípravě jídelníčku je třeba si uvědomit, že zánět může být vyloučen použitím těchto produktů:

  • sardele, tuňák, jeseter, sleď, pstruh, losos;
  • zelenina, jiné rostlinné produkty;
  • oleje rostlinného původu (z kukuřice, lnu, sóji a slunečnice);
  • enotherový olej (je vyroben z oslinika dvouletého);
  • rybíz;
  • olej z boraka.

Ale kyselina arachidonová, přítomná v mase, vejcích, mléčných výrobcích (zejména s vysokým obsahem tuku), je schopna aktivovat zánět.

Výživa v subakutním stádiu onemocnění

Pod subakutním stupně se rozumí stav, kdy byly již akutní symptomy artritidy odstraněny (obvykle se vyskytují jeden až dva týdny po nástupu akutního stavu). V tomto stadiu, stejně jako během prvních dnů onemocnění za nepřítomnosti zánětlivých projevů (jako je například horečka) a normálního stavu pacienta jako celku, by měla být výživa založena na dietě č. 10.

Tato strava zajišťuje zvýšení bílkovin až o 90 g (a 2/3 by měly být živočišné bílkoviny), často na úkor mléčných výrobků a spotřebu tuků u 85-90 g (1/3 - tuků rostlinného původu).

Sacharidy jsou stále omezené - je třeba je konzumovat nejvýše 300 g denně (norma cukru je 40 g). Kromě toho je v tomto stádiu použití soli omezen (ne více než 5-6 g, ale pouze k přidání soli do připraveného jídla).

Přidejte do desky nějaký pokrm

Denní objem volné kapaliny by neměl přesáhnout 1,2 litru.

Také v subakutním stádiu onemocnění by se měl zvýšit příjem vitamínů, u nichž by měla být v potravě zahrnuty bohaté potraviny (pšeničné otruby, rybíz, ryby, maso, jablka, angrešt, pohánka, sladké papriky, fazole, pomeranče a citróny).

Jaké potraviny obsahují nejvíce vitamínů?

Díky intenzivní konzumaci vitamínů a bílkovin se zvyšuje imunita a dochází k normalizaci reparačních procesů v postižených oblastech.

Je také třeba poznamenat, že zvýšení hladiny vápníku a draslíku je nutné v subakutním stádiu.

Potraviny bohaté na vápník

Potraviny obsahující draslík

Výživa v remisi

Ve stádiu remise artritidy se doporučuje stejná dieta č. 10 s omezeným množstvím konzumovaných bílkovin (ne více než 85-90 g). Množství sacharidů a tuků může být již normální, ale stále se musíte zdržet cukru.

Dávejte pozor! V neaktivní fázi onemocnění, pokud je pozorována svalová atrofie, musí pacient také zvýšit obsah bílkovin.

Množství bílkovin v potravinách

Káva se silným čajem by měla být vyloučena z stravy, protože může vést ke zvýšení bolesti kloubů. Také, jak ukazují studie provedené lékaři ze Spojených států, s touto chorobou se nedoporučuje jíst solanaceous rostlinné produkty (papriky, brambory, rajčata, lilky). Alespoň jejich počet by měl být minimalizován.

Výrobky ze solanace rostlin se používají pečlivě a v minimálních množstvích.

Zvláštní pozornost je věnována přítomnosti vitamínu D v těle, které nejen podporuje metabolismus fosforu a ovlivňuje hladinu vápníku v kostní tkáni, ale je také nesmírně důležité v diferenciaci buněk. Obsah této látky musí být nejméně 80 nmol / l. V potravě není příliš mnoho vitaminu D (s výjimkou rybího oleje). V případě popsané choroby by měla být strava obohacena mastnými rybami.

Mastné ryby mohou zabránit rozvoji revmatoidní artritidy

Reparativní procesy budou probíhat normálně za přítomnosti všech nezbytných mikroživin. Chcete-li posílit kosti, musíte konzumovat hodně vápníku, fosforu (je mnoho v mořských rybách a mořských plodech). Velké množství vápenatých solí a mléčných výrobků.

Čas od času je třeba se uchýlit k vegetariánské stravě, v níž by měly být vyloučeny mléčné výrobky a produkty živočišného původu (to bude projednáno v dalším odstavci článku). Během těchto období jsou ve stravě zahrnuty pokrmy z ovoce a zeleniny.

Jíte ovocné a zeleninové pokrmy

Dávejte pozor! Během fáze remise je zvláště nutné sledovat vaši váhu, zvláště pokud onemocnění narazilo na nohy. Přídavné kilogramy vytvářejí dodatečné zatížení těla, takže dieta č. 8 by měla být součástí stravy současně.

Den pôst

Jak již bylo uvedeno výše, během jídelníčku je třeba čas od času provádět půst - každý týden byste měli jíst jeden den rostlinné potraviny a mléčné výrobky. Nesladené šťávy jsou velmi užitečné (2 litry denně), na základě kterých jsou půstové dny uspořádány podle níže uvedených zásad.

  1. Týden číslo jedna. Jednoho dne by pacient měl používat pouze džusy.
  2. Číslo týdne 2. Šťávy by měly být preferovány podle schématu "dva přes jeden".
  3. Číslo týdne 3. Vyložení šťávy vyrobené do tří dnů po jednom dni ("tři až jeden").

Lidové recepty

Jako doplněk k hlavní dietě pro revmatoidní artritidu lze použít tradiční metody. Takže kořen zázvoru je velmi účinný, který by měl být konzumován 60 g denně ve strouhané formě. Kořen se přidává k jídlu a pomáhá eliminovat bolest.

Užitečné vlastnosti kořenů zázvoru

Zázvorový čaj je také dobrý pro artritidu. Chcete-li udělat tento čaj, musíte nalít umění. lžíci kořenového zázvoru 500 ml vody a vaříme 40 minut při nízké teplotě. Poté je kapalina filtrována, pokud je to žádoucí, přidáme trochu medu. Pít až po jídle.

Mimochodem, zázvor je také užitečný ve formě prášku - mohou otřít bolavé klouby, obalit je s něčím teplým po tom.

Červený nebo černý pepř také vám umožní dosáhnout výrazné úlevy.

Červený a černý pepř

Díky pepři se imunita normalizuje, krevní oběh je aktivován, strusky jsou odstraněny z těla. Navíc je odstraněna bolest. Česnek pomáhá dobře (dva až tři zuby denně), což zabraňuje vzniku bolesti.

Jablečný jablečný ocet obsahuje hodně draslíku, který rozpouští krystaly v kloubech.

Video - Jak léčit rheumatoidní artritidu pomocí lidových metod

Závěr Dieta a léčba drog

Pokud byla pacientovi předepsána nesteroidní protizánětlivá léčiva nebo Methotrexat, měla by být podána pouze po jídle a dávka předepsaná lékařem by neměla být překročena. Pokud se objeví komplikace spojené s účinkem léků na střevo nebo žaludek, je nutno po určitou dobu (pětkrát denně) pozorovat částečnou dietu.

Léky po jídle

Pokud se užívají kortikosteroidy, měly by se zvýšit obsah bílkovin a vápníku ve stravě (mléčné výrobky), stejně jako draslík (snížení množství konzumované soli a cukru). Konečně, jestliže se užívají glukokortikosteroidy, pak by měly být potraviny šetrné vzhledem k střevě a žaludku, u kterých by mělo být ve stravě zcela vyloučeno uzené maso, vývar, soda, rostlinný nebo rybí vývar, koření, slané a pikantní koření.

Pravidla výživy pro revmatoidní artritidu - užitečné a zakázané potraviny

Rheumatoidní artritida (RA) je autoimunitní patologie. Příčiny žen, mužů a dětí jsou stále nevysvětlitelné a tlakem může být cokoliv od stresu a deprese k hypotermii a virové infekci. Zánět ovlivňuje symetrické klouby, včetně malých rukou (rheumatoidní artritida rukou) a nohou (artritida nohou), což způsobuje jejich deformitu a způsobuje utrpení pacienta. Také pozorovány systém vnitřních orgánů a tkání - vaskulitidy, lymfadenopatie, perikarditidy, episkleritida (zánět episklerální oční tkáně), nestabilitu krční páteře.

Obsah:

Vyšetření revmatoidní artritidy v kombinaci s farmakoterapií a středně těžkou fyzickou námahou výrazně zlepšuje kvalitu života pacienta, v některých případech vede k prodloužené remisi.

Účinek léčebné léčby RA na tělo

Tradiční léčba revmatoidní artritidy obou typů (séropozitivních a séronegativních) přídavek bazických léčiv se zpožděným účinkem (volba-revmatolog lékař léky zlato, cytostatika, antimalarika, sulfonamidy, D-penicilamin) zahrnuje léky proti bolesti a hormonální látky, které mají větší počet nežádoucí účinky. Správná výživa je zaměřena na minimalizaci škod způsobených léky. Na druhé straně je úkolem odborníka na výživu při výběru menu zajistit, aby pacient dostal maximum užitečných látek a vyloučit produkty, které způsobují exacerbaci patologie (viz níže).

Skupiny pomocných látek a jejich účinek na tělo pacienta s revmatoidní artritidou:

  • nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID);
  • kortikosteroidy.

Levý žaludeční vřed na pozadí dlouhodobého příjmu NSAID, správná ztráta kostní hmoty (osteoporóza) na pozadí dlouhodobé hormonální léčby

Nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID)

Léky této skupiny mají negativní účinek na sliznici žaludku a střev, což vyvolává zhoršení gastritidy, žaludečních nebo dvanáctníkových vředů, které jsou již přítomné u pacienta nebo způsobují jejich vzhled během dlouhodobého užívání. Dieta pacienta by měla obsahovat potraviny (pokrmy), které by chrání gastrointestinální trakt před takovým agresivním účinkem.

Kortikosteroidy

Hormonální léky mají ničivý účinek na většinu orgánů a systémů lidského těla, zejména při dlouhodobém užívání. Nicméně pokud je aktivita artritidy u pacienta ohromující, nelze bez těchto prostředků udělat. V takové situaci přichází nejprve správná a vyvážená výživa, která v některých případech pomáhá (zvýšená hladina cukru v krvi, vysoký krevní tlak, podráždění žaludeční sliznice až do výskytu vředů, zvýšená viskozita krve a zvýšené riziko tvorby krevních sraženin, snížená hustota kostí). účinky léčby.

Poznámka: Banán je ovoce, které dokáže nahradit většinu antacidních látek (neutralizují působení žaludeční šťávy). Navíc obsahuje hodně draslíku a karotenu, což je dobré pro srdce, které často trpí revmatoidní artritidou, stejně jako další vitamíny, makro- a mikroelementy. Pár banánů denně může regulovat krevní tlak a hladinu cukru v krvi po poměrně krátkou dobu, zlepšit náladu a mít příznivý účinek na žaludek. Nicméně s vysokým indexem protrombinů se nedoporučují.

Co je požadováno pro tělo pacienta RA

Zpravidla je základní terapie revmatoidní artritidy zaměřena na potlačení nadměrně silné imunity pacienta. Nejčastějším lékem pro revmatologa je droga Metatrexate. Navzdory dobré toleranci pacientů a vyhlazených vedlejších účinků na pozadí výrazného pozitivního účinku, stále dochází k poškození těla. V takové situaci je nutné ji podporovat pomocí potravin - vstoupit do stravy:

  • kyselina askorbová (působí jako stabilizátor hormonálních hladin, silný antioxidant);
  • bioflavonoidy (snižují propustnost cévní stěny, vážou volné radikály);
  • niacin (pomáhá žaludku a posiluje krevní cévy).

Kyselina askorbová nebo vitamin C se nacházejí v růžových klíčích, brokolici, paprikách, kyčlích, persimmons, rakytníku, bramborách, pečených v "uniformě", broskve, meruňkách, čerstvém hrášku, bílé zelí.

Bioflavonoidy různých typů se vyskytují v následujících produktech: včelí propolis, léčivé byliny - tansy, chrpa, horolezec, tutsan, nemortelle (maximální koncentrace v džusu), bobule - borůvky, červené hrozny (zejména slupky), ostružiny, jahody, ostružiny. Jsou také bohaté na zelený čaj.

Niacin (kyselina nikotinová nebo vitamín B3) lze získat z tuňáků, krůt a kuřat, jater, slunečnicových semen, luštěnin, žampionů, pšeničných a pohankových sazenic, stejně jako kvasnic.

Poznámka: Dokonce i vědět, kde jsou některé živiny obsaženy, je obtížné vytvořit správné menu pro sebe. Neměli byste experimentovat sami - požádejte o pomoc revmatologa a odborníka na výživu.

Co je zakázáno

Některé potraviny způsobují zvýšení příznaků RA, které způsobují přetrvávající bolest. Měli by být vyloučeni ze stravy alespoň na chvíli, dokud nebude dosaženo stabilní remise.

Co nemůže být:

  • mléčné výrobky s vysokým obsahem tuku;
  • tučné maso;
  • koření;
  • konzervy;
  • sladkosti včetně medu (omezení na minimum, cukr by měl být zcela vyřazen);
  • alkoholické nápoje;
  • matice;
  • Brambory - brambory, lilky, rajčata;
  • citrusové plody;
  • sůl (co nejvíce omezte).

Poznámka: Při zhoršení výše uvedených přípravků je třeba zcela vyloučit z jídelníčku.

Co je povoleno

Pokud je RA v aktivní fázi, jsou vyloučeny všechny produkty, které mohou zhoršit stav pacienta. Ve stravě zůstává poměrně trochu toho, co se může jíst bez strachu:

  • kuřecí a křepelčí vejce;
  • nízkotučný tvaroh;
  • rýže nebo pohanková kaše;
  • tučné mořské ryby (losos, pstruh, losos) jako zdroj omega-3 polynenasycených mastných kyselin a vitaminu D;
  • krůtí maso;
  • nízkotučné říční ryby (bičovité);
  • zeleninové polévky (viz seznam vyloučených zelenin);
  • ječmenový nápoj;
  • pečená jablka;
  • zvědavý odvar;
  • greeny;
  • 1% kefír;
  • bylinný čaj nebo zelená.

Poznámka: Tyto produkty obsahují mnoho bílkovin, alespoň tuků a sacharidů. Jídlo z nich je zakázáno smažit. Je povoleno zhasnout v malém množství oleje, ale je vhodnější vařit nebo páře. Sůl je zcela vyloučena. Na připravené nádobí je přípustné přidat sůl.

Co lékaři doporučují

Terapeutická dieta č. 10 nebo dietní strava Dong znamená snížení kalorií (pacient by neměl konzumovat více než 1800 kcal denně) a úplné vyloučení červeného masa. Rychlé (jednoduché) sacharidy jsou co nejvíce odstraněny ze stravy, množství bílkovin také klesá (ale ne méně než 90 g za den), protože u určitého procenta pacientů způsobuje exacerbaci stavu, množství tuků, zejména zvířat (ne více než 70 g denně) klesá.

Ve skutečnosti, Dong stravy naznačují, že pacient bude jíst rýži a dušené zeleniny s malým přírůstkem kuřecího nebo krůtího masa po dobu 10 dnů. Ne každý je schopen odolat takovým omezeným menu, ale aby se zmírnila bolest, bude nutné vyvinout veškeré úsilí a nepoškodit se. V budoucnu se dieta rozšiřuje kvůli zařazení rybího masa, králíka, vajec.

Poznámka: Při revmatoidní artritidě je výživa částečná - 6krát denně, častěji. Hlavní věc - nezvyšujte kalorie. Pokud je pacient nadváhou, tato strava pomůže zbavit se několika kilo bez velké námahy - ne náhodou, lékaři ji doporučují obézním pacientům.

Přísná strava s RA

Příkladné menu pacienta s revmatoidní artritidou za den je následující (varianty podle dnů v týdnu od schválených produktů jsou možné):

  • Snídaně: 2 vařené vejce, 2 celozrnné chleby, 10 gramů másla, bylinný čaj bez cukru.
  • Druhá snídaně: houskový sýr, pečené jablko, bylinný čaj.
  • Oběd: zeleninová polévka s pohankou, 1 standardní kroupový kroupový kotlet s přílohou vařené rýže, zeleninový salát z okurky, salát a 1 polévková lžička. olivový olej.
  • Oběd: jahodový pudink nebo míchaná vejce z 2 vajec, kompot ze sušeného ovoce s minimem cukru nebo fruktózy.
  • Večeře: kousek pstruhů ve velikosti palmy, pálených, pár salátových listů, několik okurkových plátků, 2 lžíce. vařená rýže s kapkou olivového oleje, cuketa, dušená se zeleninou (mrkev, cibule), šálek zeleného čaje.
  • Doba spánku: sklenice s nízkotučným jogurtem nebo přírodním jogurtem bez přísad.

Poznámka: Při sestavování menu postupujte vždy podle pokynů lékaře. Strava, i když omezená, ale tím, že ukazuje představivost, můžete z chutných jídel připravit mnoho chutných a zdravých jídel. Poté, co onemocnění vstoupí do remisie, je nabídka rozšířena.

Zjistí-li, že jídlo je povoleno pro revmatoidní artritidu, pacient bude vždy schopen kontrolovat stav jeho těla. Po ukončení akutního období konzultujte s lékařem o rozšíření stravy. V této době je možné zavést čerstvé zeleniny, zeleninu a ovoce (doporučené odborníkem).

Výživa a dieta u revmatoidní artritidy: povolené a zakázané potraviny


Revmatoidní artritida je chronická generalizovaná autoimunní léze pojivové tkáně, která ovlivňuje klouby kostry, nejčastěji malé klouby na rukou. Léčba revmatoidní artritidy je dlouhá a složitá, včetně kursů nesteroidních protizánětlivých léků, hormonálních přípravků, cytostatik. Tato patologie je léčena revmatologem. Velmi důležitá je také dobrá strava. Dieta pro revmatoidní artritidu nenahrazuje léčbu, ale doplňuje ji a zlepšuje stav pacienta, zvyšuje dobu remisí a snižuje riziko komplikací.

Jak se manifestuje revmatoidní artritida

Důležité vědět! Lékaři jsou v šoku: "Existuje účinný a cenově dostupný lék na bolesti kloubů." Přečtěte si více.

Séropozitivní revmatoidní artritida v současné době nemá jasně identifikované příčiny, což představuje onemocnění vyvolané komplexem ovlivňujících faktorů. Má řadu příznaků, které postihují klouby rukou a dalších orgánů, jejichž závažnost závisí na stupni vývoje a závažnosti onemocnění:

  • Bolest v kloubech, v klidu a námaze, bolesti svalů;
  • Kloubní oblast je nabobtnaná, s hyperemií kůže a lokálním zvýšením teploty;
  • Celkový stav je oslabený, zvýšené pocení;
  • Ranní tuhost;
  • Lymfatické uzliny jsou zvětšeny.

Pro toto onemocnění je charakteristické symetrické poškození kloubů velkého kolena, loktů a malých kloubů rukou. Ruční klouby jsou postiženy v 90% případů. Při vývoji patologie dochází k deformitě kloubů.

Kromě kloubů ovlivňuje séropozitivní revmatoidní artritida také pojivové tkáně jiných orgánů a systémů, což způsobuje vážné narušení jejich práce.

Co je revmatoidní artritida a jak ji léčit, můžete se učit z televizní show "Live healthy!":

Základní výživová doporučení

Při budování správné stravy je třeba dodržovat několik základních principů.

Hlavním pravidlem je vyloučení nebo významné snížení výživy potenciálního alergenu. Podle studií se revmatická artritida stává akutní formou častěji během alergických reakcí. Chcete-li zjistit, který výrobek způsobuje alergie, pacient je na eliminační stravě na chvíli, to znamená, že pravidelně vylučuje z stravy, a pak znovu vloží do menu konkrétní produkt a nádobí, které jsou připraveny z něj. Například, s výjimkou 1-2 týdnů mléka, nemůžete jíst mléko, mléčné výrobky, obiloviny a polévky s přídavkem mléka. Po nějaké době je miska znovu zavedena do diety, aby se zjistilo, zda se vyskytne exacerbace. Podobný postup se provádí se všemi potenciálně alergenními potravinami, po nichž jsou vyloučeni z menu pacienta přinejmenším po dobu akutní.

Zpravidla následující řada potravin vede k exacerbacím artritidy:

  • Citrus (pomeranče, mandarinky, citrony a další);
  • Plnotučné mléko;
  • Pšeničné, ovesné, kukuřičné a ražní obiloviny;
  • Zelenina ze skupiny Solanaceae: rajčata, lilky, brambory;
  • Vepřové maso;
  • Kakao

S těmito produkty se nejdříve provede eliminační strava.

Rheumatoidní artritida by měla naznačovat zvýšení množství potravy rostlinného původu ve stravě. Dietní a zeleninová strava zlepšuje stav pacientů, je také účinná středomořská strava s rybou, zeleninou, ovocem, rostlinným olejem a ořechy ve struktuře. Příznivě ovlivňuje pohodu přítomnosti omega-3 mastných kyselin a vitaminu D ve stravě.

Zelenina a ovoce by měly mít velký podíl na výživě pro artritidu, dieta je strukturována tak, aby nabídka obsahovala nejméně 300 gramů zeleniny a 200 gramů ovoce denně (brambory jsou považovány za samostatné, pokud nejsou vyloučeny). Taková strava je vázána obsahem fytochemických živin s protizánětlivými a analgetickými účinky na vitamíny a minerály v ovoci a zelenině.

Séropozitivní revmatoidní artritida je léčena dlouhodobými léky, které ovlivňují stav sliznice žaludku, střeva a mohou způsobit dysfunkci renálně hepatického systému. Proto by měla tato strava vzít v úvahu tento faktor a vyloučit z jídla dráždivé potraviny a pokrmy, které naplní ledviny a játra.

Některé zakázané produkty zahrnují:

  1. Pikantní, smažené, mastné a uzené jídlo.
  2. Alkohol, silná káva, čaj, kakao.
  3. Konzervy.
  4. Čokoláda, sladkosti.
  5. Sůl
  6. Živočišné tuky.

Dokonce i "zanedbané" problémy s klouby mohou být vyléčeny doma! Jen nezapomeňte to rozmazávat jednou denně.

U pacientů s revmatoidní artritidou se připravují pokrmy páře, pečení a stewing.

Výživa u revmatoidní artritidy zahrnuje přidání vápníkových produktů do stravy, jelikož léky užívané během léčby, například glukokortikosteroidy, přispívají k vyluhování tohoto prvku z kostní tkáně a vzniku osteoporózy, která způsobuje zranění kloubů a kostí. Proto by dietní menu mělo být mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku, sójové produkty, listové zeleniny. Nedoporučujeme, s výjimkou výše uvedených, produkty, které přinesou vápník: květák, ze zelené - šťovík, špenát, rebarbora, zelená cibule.

Lékaři také nabízejí rady ke snížení nadváhy, ke zmírnění vysokého zatížení kloubů, které jsou během artritidy zaníceny. Akutní období artritidy vede k poklesu motorické aktivity kloubů, a to i přes skutečnost, že příjem energie není spotřebován, což vede k nárůstu hmotnosti. Pro normalizaci hmotnosti jsou vyloučeny:

  1. Jednoduché sacharidy, zejména cukry obsažené v mouce a sladkých výrobcích, bílý chléb.
  2. Přebytek tuku - máslo, máslo.
  3. Alkoholické nápoje.

Exacerbace může být vyvolána stresovými podmínkami, zkušenostmi s negativními emocemi, což je špatné pro celkový stav pacienta, také kvůli špatné stravitelnosti živin v důsledku stresu, problémům s chuť k jídlu a negativním emocím. Z tohoto důvodu je žádoucí, aby se pacient vyhnul stresovým vlivům, také proto, že prožívání pozitivních emocí přispívá k produkci endorfinů, které snižují zánět a bolest.

Podrobné video o povaze onemocnění:

Dong Diet

Při komplexní léčbě revmatoidní artritidy a během remise se doporučuje sledovat stravu Dong, jinak nazývanou tabulka č. 10. Hlavní doporučení stravy číslo 10 - je výjimkou z výživy z červeného masa. Dong dieta pomáhá snížit nadváhu.

Dieta číslo 10 trvá v průměru 10 týdnů. Kromě masa by měla být z nabídky této tabulky vyloučena:

  • Čokoládové výrobky.
  • Mléčné výrobky.
  • Papriky, koření, konzervační látky.
  • Vaječný žloutek.
  • Ocet
  • Alkohol
  • Rajčata - jejich zákaz je kvůli obsahu alkaloidu solaninu, který vyvolává zhoršení. To se také vyskytuje u baklažánů a brambor.

Drůbežné maso je povoleno v malých množstvích.

Výživa s exacerbací a remisí

V akutních obdobích revmatoidní artritidy by měla existovat přísná strava, která zcela vylučuje provokativní pokrmy: slané, smažené, mastné atd. Vzhledem k tomu, že akutní zánět ustupuje, je přípustné zahrnout do jídelníčku mléko a fermentované mléčné nádobí, ryby a maso - vařené a pečené.

Remise umožňuje zahrnout do stravy pacienta mnoho potravin vyloučených v exacerbaci v malém množství. Je možné mít:

  • Telecí, kuře;
  • Sýry, mléčné polévky;
  • Kashi z pohanky, oves;
  • Žitný chléb - ne více než 200 gramů denně;
  • Zelenina a pokrmy z nich, ovoce, bobule;
  • Káva s přídavkem mléka, slabého čaje, šťávy a kompoty.

V závislosti na stavu pacienta mohou být povoleny následující jídla (pod kontrolou):

  1. Boršč, polévky s kysaným zelím ve složení.
  2. Obličky a masné droby.
  3. Rýže a krupice kaše.
  4. Kaviár
  5. Kondenzované mléko.
  6. Pudinky

Dieta, stejně jako léčba, musí být předepsána lékařem.

Dieta s artritidou může snížit dávku užívaných léků, včetně hormonálních léků, zlepšit stav pacienta, snížit bolesti a vrátit starou pohyblivost ke kloubům.

Pro léčbu a prevenci onemocnění kloubů a páteře využívají naši čtenáři metodu rychlé a nechirurgické léčby doporučené předními reumatology Ruska, kteří se rozhodli postavit se proti farmaceutickému chaosu a představili léčivý přípravek, který skutečně léčí! O této technice jsme se seznámili a rozhodli jsme se ji nabídnout. Přečtěte si další informace.

Existují také teorie o účinku nalačno na vyléčení onemocnění. Chcete-li se dozvědět více, můžete video sledovat:

Jak zapomenout na bolesti kloubů?

  • Bolesti kloubů omezují váš pohyb a plný život...
  • Máte strach o nepohodlí, krizi a systematické bolesti...
  • Možná jste zkusili spoustu drog, krémů a masti...
  • Ale soudit tím, že čtete tyto řádky - moc vám nepomohly...

Ale ortopedista Valentin Dikul tvrdí, že existuje skutečně účinný lék na bolesti kloubů! Čtěte více >>>

Chcete se dostat stejného zacházení, zeptejte se nás jak?

Dieta pro revmatoidní artritidu - povolené a zakázané potraviny, recepty na vaření s fotografiemi

Správná výživa je nedílnou součástí léčby a prevence všech existujících onemocnění. Dieta pro revmatoidní artritidu je nutně zahrnuta v terapeutickém kurzu, který lékař předepisuje, aby zmírnil zánět kloubů, eliminoval příznaky polyartritidy a posílil imunitu pacienta. Při výběru vhodné stravy můžete výrazně zlepšit zdraví pacienta s tak závažným onemocněním.

Co je revmatoidní artritida?

Autoimunitní porucha, při níž dochází ke společné autodestrukci, se nazývá revmatoidní artritida. V důsledku vývoje onemocnění se pojivové tkáně stanou křehkými, zanícenými a postupně přestanou plnit své funkce. Zápalový proces téměř vždy probíhá symetricky. V první fázi onemocnění jsou postiženy klouby indexu a středních prstů rukou, kolenní a ramenní klouby, kotníky a lokty.

Faktory přispívající k rozvoji revmatoidní artritidy nejsou zcela pochopeny. Vědci však zjistili, že provokatéři onemocnění se mohou stát virovými a infekčními chorobami, hypotermie, stresem, traumatem a genetickou predispozicí. Pacienti, kteří ignorují doporučení lékařů ohledně léčby této nebezpečné patologie, se vystavují riziku, že se ocitnou na invalidním vozíku, protože zánět postupně ničí tkáň chrupavky kolem kloubu. Symptomy revmatoidní artritidy jsou:

  • bolesti kloubů, cítil hlavně v noci a ráno;
  • omezení pohybu po probuzení;
  • porucha spánku, zvýšená tělesná teplota;
  • tvorba uzlů v oblastech kloubů;
  • únava, ztráta hmotnosti, slabost.

Dieta pro revmatoidní artritidu kloubů

Onemocnění je chronické, proto když je vystaven nepříznivým faktorům, může dojít k exacerbaci. Správně zvolená výživa při revmatoidní artritidě pomáhá tělu přizpůsobit se novému režimu provozu a udržuje všechny systémy v normálním stavu. Účinnost stravy v důsledku skutečnosti, že osoba obdrží maximální množství užitečných látek, které přispívají k obnově jeho zdraví. Současně jsou výrobky, které zvyšují příznaky, zcela vyloučeny ze stravy.

Představuje dietu

Vědci si všimli, že při konzumaci potravin, které vyvolávají alergické reakce, se příznaky revmatismu dramaticky zvyšují. Chcete-li zjistit, které z nich jsou škodlivé pro konkrétního pacienta, vám lékaři radou, abyste se na chvíli drželi eliminační stravy. Poté můžete začít hlavní výživou. Charakteristické rysy stravovací výživy pro artritidu tkání kloubů jsou:

  • Zahrnutí do režimu rostlinných potravin (zelenina a ovoce), které kompenzují nedostatek vitamínů, minerálů.
  • Vylučování složek, které podporují vylučování vápníku (čaj, káva, šťovík, rebarbora, čokoláda, špenát).
  • Snížení příjmu soli nebo přepnutí na dietu bez soli.
  • Obohacení těla hořčíkem, draslíkem, které brání ústupu onemocnění.
  • Omezení příjmu masa - místo toho je lepší jíst ryby bohaté na omega-3 mastné kyseliny.
  • Použití jemného vaření jídla vařením, pečením a vařením přísad pro pár.
  • Kompletní odmítnutí alkoholu, sycených nápojů, cukru, bílého chleba, produktů z mouky, tuhých tuků, nasycených masných vývarů, uzeného masa, které pro pacienta vyvolávají zvýšení tělesné hmotnosti.

Dietní menu

V této nemoci doporučují odborníci na výživu, aby dodrželi dietu, která odpovídá tabulce č. 10. Dieta pro revmatoidní artritidu nemá prakticky žádné kontraindikace, ale před použitím byste se měli poradit se svým lékařem. Je-li to možné, měly by být první dva dny nalačno, jíst čistou vodu nebo přírodní šťávy, potom dodržovat přísnou dietu, která se neodchýlí od požadované stravy. Ukázkové menu pro týden zahrnuje:

Ovesné vločky na vodě, vařené maso, zelí

Zeleninová polévka, pečené tučné ryby, odvar z šípky

Pečené jablko, neslazený čaj

Chléb sýrem, rýže se zeleninou, kompot

Parní omeleta, Croutons

Žitný chléb, bylinný odvar

Polévka se zeleninou a bylinkami, vařené maso

Vařené brambory, libovolná ryba v páře, nesladená šťáva

Včerejší chléb se sýrem, kukuřičné vločky

Pečený jablečný džus

Zeleninová směs, ochucená rostlinným olejem, pečené brambory, šunka

Sušené ovoce pilaf, parní ryby

2 vařené vejce, toast, šípkový čaj

Jogurt nebo kefír

Zeleninová lasagna, vařené hovězí maso

Strouhaná mrkvová šťáva

Bílé ryby, rajčatový salát, čaj

Vaječná pohanka, čaj s mlékem

Brambory dušené mrkví a cibulí, dušené lososy

Dýňová krémová polévka, pečené kuřecí prsa, želé

Tvarový chléb s máslem, sýrem, kakaem

Zelná polévka na tele, dušená cuketa, krutony

Pečené ryby, rajčata se zeleninou a kozím sýrem, kompot

Ječmenová kaše na vodě, celozrnný chléb, čaj

Rybí polévka s pstruhy, vermicelli, čerstvou zeleninou

Mix jablek, hrušek

Králík, kaviár z cukety, plátek chleba

Dieta během exacerbace

Akutní stadium artritidy je doprovázeno výraznými zánětlivými jevy - nárůstem mízních uzlin, bolestí, horečkou, splenomegalií. Během tohoto období se ukázala nízkokalorická strava zahrnující vyloučení snadno stravitelných sacharidů a snížení příjmu bílkovin na 70-80 g denně. Mastné potraviny a mléčné výrobky ve stravě se také doporučují omezit, protože obsahují kyselinu arachidonovou, která aktivuje proces zánětu.

Dny na uvolnění a hladovění (1 krát týdně) pomáhají zmírnit stav pacienta během exacerbace revmatoidní artritidy kloubů. Maximální objem tekutiny v tomto stádiu onemocnění je 1 l. Je nutné, aby se jednalo o částečné pokrmy s jídlem v malých porcích 5-6krát denně. Vzorek dietní menu pro odpuštění polyartritidy vypadá takto:

  • Snídaně: rýže, pohanka, ovesné vločky na vodě, stálý žitný chléb, omáčky bez žloutenky, slabý čaj.
  • Obědy: nízkotučné odrůdy ryb, maso ve vařené nebo pečené formě, zeleninové přílohy.
  • Večeře: zeleninové saláty, nízkotučné rybí pokrmy.
  • Druhá snídaně a odpolední občerstvení: ovoce, bobule, nízkotučný tvaroh, kefír, neslazené ovocné džusy, džusy.
  • Vyloučit: med, čokoládu, játra, baklažán, rajčata, sůl, alkoholické nápoje, tučné maso, citrusové plody.

Vysoký obsah bílkovin

Lidé, kteří mají problémy se zánětlivými klouby, se snaží zorganizovat půst nebo udržovat vegetariánskou stravu a omezit se na výživu zvířat. Nicméně při užívání kortikosteroidních hormonů jsou bílkoviny základním prvkem stravy, protože mohou potlačit katabolický účinek léků. Navíc je předepsána proteínová strava pro remisi choroby.

Charakteristickým znakem systému je optimální rovnováha v složení živin, která splňuje všechny potřeby slabého organismu. Přibližné denní menu obsahuje:

  • Ráno: vařené vejce, ječmenová káva s pasterizovaným mlékem.
  • Svačina: hrst ořechů, pečené jablko.
  • Oběd: parní hovězí pečivo, vařená rýže nebo pohanková kaše, nápoj ze sušeného ovoce.
  • Svačina: tvarohové koláče, ovoce.
  • Večer: Turecko nakrájíme s květákem, čajem.

Dieta pro juvenilní revmatoidní artritidu

Zánět kloubů prstů, nohou, rukou a ramen u dětí se nazývá juvenilní revmatoidní artritida (JRA). Patologie neznámé etiologie je doprovázena akutní bolestí, otokem a zarudnutím pojivových tkání. Při vývoji dětské stravy odborníci vzali v úvahu individuální vlastnosti rostoucího organismu, výběr potravin s vysokým obsahem vitamínů, minerálů a cenných prvků. Při sestavování plánu stravování pro dítě se můžete spolehnout na tuto možnost:

  1. Snídaně s tvarohem nebo vejci.
  2. Vezměte chudé polévky, boršč, rýžový pudink, losos (bohatý na rybí tuk), masové pečivo.
  3. Večeře saláty ze surové a vařené zeleniny, kuřecí výrobky, hovězí maso.
  4. Mezi jídly: fermentované mléko s nízkým obsahem tuku, čerstvé ovoce, bobule, ovocné nápoje, ovocné nápoje, džusy.

Mac Dougallova dieta

Lidé s artritidou často vedou sedavý životní styl, což vede k hromadění extra kilo. Nadváha vytváří větší zátěž postižených orgánů a zhoršuje průběh onemocnění. Vezmeme-li v úvahu všechno, výživový lékař John Mac Dougall vyvinul výživový program zaměřený na normalizaci hmotnosti a zmírnění zánětu z kloubů.

Základem stravy jsou škrobové produkty, což je její charakteristický rys. Lékař doporučuje konzumovat brambory a luštěniny několikrát denně a doplňovat pokrmy surovou nebo vařenou tvrdou zeleninou. Výsledkem souladu s tímto režimem - ztráta hmotnosti na 4-5 kg ​​týdně, významné zlepšení v blahu pacienta. Jedná se o přibližnou dávku 1 den:

  • Ráno: ovesné vločky s ovocem.
  • Druhá snídaně: ořechy nebo semena.
  • Oběd: vařené brambory, zelná směs, mrkev, listový salát.
  • Oběd: banány.
  • Večeře: lanýžové pyré, brokolice.

Skandinávská strava

Výživa pro artritidu prstů, založená na skandinávské stravě, je považována za jednu z nejúčinnějších při léčbě onemocnění. Důvodem je délka trvání kurzu, která dosahuje 3-4 měsíce. Je obtížné zachovat přísný režim, ale dodržování pravidel pomáhá většině pacientů významně snížit dávku léků a eliminovat příznaky polyartritidy. Před zahájením dietní terapie byste se měli poradit se svým lékařem. Menu se provádí podle následujícího principu:

  1. V prvních 10 dnech musíte jíst pouze nízkokalorické ingredience: zeleninové vývary a džusy, bylinné infuze, brambory, petrželové bujóny.
  2. V příštích 2-3 měsících obsahuje výživa pouze rýži a sóju, ořechy, zeleninu, bobule.
  3. V závěrečné fázi jsou představeny obiloviny, mléčné výrobky, sýry.
  4. Potřebujete jíst malé části pětkrát denně, pít dostatek vody, nepoužívat soli při vaření, ovocné šťávy jsou zakázány.

Dong Diet

Americký doktor zavedl do medicíny nový recept na výživu k artritidě kloubů, který se osobně pokusil o sebe. Dongova strava zahrnuje odmítnutí masa a mléčných výrobků, ovoce (kromě melounů), několik zeleniny, jako jsou rajčata, sladká paprika a lilky. Seznam zakázaných položek zahrnuje také čokoládu, alkohol, pikantní koření, konzervy. Výjimkou je drůbež chudého masa - může se jíst jednou týdně.

Délka trvání kurzu je 10 týdnů, aby se dosáhlo maximálního výsledku, tvůrce doporučuje přísně dodržovat nabídku, která se provádí individuálně a odpovídá preferencím pacienta. Hlavním pravidlem nejsou zakázané součásti. Tento systém je v rozporu se zásadami stanovenými odborníky na výživu v základní výživě pro kloubní onemocnění, i když podle statistik pomohlo přibližně 20% pacientů.

Co nejezdí při revmatické artritidě

Přechod na speciální stravu pomáhá lidem s chorobami kloubů zintenzívnit práci krevního zásobování, gastrointestinálního traktu a dalších orgánů. Avšak přetrvávající účinek na léčbu nemoci může být dosaženo, pokud budete trvale dodržovat správnou výživu. Odborníci doporučují zcela odstranit z jídelníčku následující složky:

  • kukuřice, pšenice, žito;
  • cukr;
  • vepřové maso;
  • droby;
  • cukrovinky a moučné výrobky;
  • citrusové plody;
  • plnotučné mléko;
  • smažené, uzené, okurky;
  • alkohol;
  • sýtené nápoje.

Video

Informace uvedené v článku jsou pouze informativní. Materiály tohoto výrobku nevyžadují samoléčení. Pouze kvalifikovaný lékař může diagnostikovat a poradit s léčbou na základě individuálních charakteristik konkrétního pacienta.