Hlavní

Masáž

Přípravky pro zpevnění kostí a kloubů

Nemoci kostí se obvykle vyvíjejí nepostřehnutelně. Ale pak se objeví ostře, přinášejí bolest a neschopnost dělat svou oblíbenou věc: sport, tanec, práci na zahradě a prostě normální život. Osteoporóza, artritida a artróza - tyto nemoci se staly skutečnou katastrofou pro lidi v 21. století.

Oni trpí nejen důchodci, ale také docela mladí lidé. Tento článek vám řekne, jak posílit kosti, zabránit jejich ztenčení a vyhnout se vážným onemocněním.

Výrobky pro zpevnění kostí a kloubů

Skeletové zařízení je základem našeho těla. Silný kostra muskuloskeletu umožňuje člověku žít plný život: chůze, běh, fyzické cvičení a tak dále. Nemocné, křehké kosti se často rozpadají, člověk ztrácí mobilitu a schopnost vést plný život po dlouhou dobu.

Abyste tomu zabránili, musíte se starat o zdraví tkání a kloubů od raného věku, abyste vedli správný životní styl.

A především poskytněte tělu dostatek vitamínů a minerálů. A také zajistit kosti a klouby s dostatečnou, ale ne přílišnou fyzickou námahou, přispívající k jejich výcviku a posílení.

Péče o zdraví skeletálních tkání je nezbytná již od dětství. Jedná se o sport, aktivní životní styl, správnou stravu.

Vápník. Vápník se často nazývá stavebními materiály kostí. A to je pravda. V těle jsou procesy, během kterých musí být určitý prvek v tkáních neustále aktualizován. Pokud k tomu nedojde, kosti se stanou křehkými a křehkými. Potraviny bohaté na tento minerál by měly být pravidelně konzumovány od mladého věku. Pak do staršího věku poskytnete tělu dostatečný obsah tohoto prvku.

Největší množství tohoto minerálu se nachází v následujících produktech:

  • mléko K tomu, aby tělo dostalo denní zásobu vápníku, musí člověk vypít litr mléka denně. To nemůže každý. Proto potřebujete získat denní sazbu prvku pomocí jiných produktů;
  • fermentovaných mléčných výrobků. Kefír, ryazhenka, přírodní jogurt. Jsou zvláště užitečné ve stáří, protože nejen posilují kosti, ale také normalizují trávení;
  • sýrem a tvarohem. Držáky záznamů o vápníku. 50 gramů tvrdého sýra může poskytnout vašemu tělu polovinu denní potřeby minerálu.
  • zelené Jezte tolik zelených, kolik potřebujete, v jakémkoli věku. Petržel, celer, kopr, špenát, pikantní rostliny a listová zelenina: saláty, rukolou, listy mladé řepy jsou velmi bohaté na vápník. Navíc mají takovou kombinaci užitečných složek, ve kterých je prvek snadno tráven. Zelenina a listová zelenina jsou bohaté na draslík a hořčík, fosfor a zinek, železo a sodík a vitaminy skupiny B a E. Aby vaše kosti mohly být silné, musíte každý den jíst čerstvé zeleniny a listovou zeleninu;
  • ryby Ryby rodiny lososů, stejně jako sardinky a tuňák obsahují mnoho užitečných látek, včetně vápníku. Dost jíst 400 g ryby týdně. Lékaři doporučují povinné používání ryb, aby se zabránilo křehkosti kostní tkáně během osteoporózy a po zlomenině.

Na vápník, obsažený v potravinách, dobře stravitelné potraviny, které stojí za to jíst s přídavkem rostlinného oleje. Přírodní nerafinovaná slunečnice nebo oliva je nejlepší.

Vitamín D. Bez tohoto vitamínu nemůžete vybudovat zdravý muskuloskeletální systém. Jeho hlavním úkolem je pomoci tělu absorbovat vápník. Proto je nesmírně důležité dostat dostatek vitamínu s jídlem. Jeho nedostatek u žen, zejména ve stáří, vede k rozvoji osteoporózy a zlomenin kostí.

Vitamin D obsahuje:

  • u sardinek a lososových ryb;
  • hovězí, kuřecí a rybí játra;
  • houby;
  • máslo.

Tento vitamin je syntetizován v těle pouze pod vlivem slunečního záření. Proto je nutné častěji navštěvovat slunce, zejména brzy ráno. V této době slunce nese škodlivé ultrafialové záření.

To je zvláště důležité pro malé děti. Přítomnost dostatečného množství vitaminu D v těle dítěte ho ochrání před takovou nemocí, jako je rachita.

Fosfor. Bez ní není absorpce vápníku také možná. V rybách se nachází velké množství fosforu. Jsou bohaté na saury a sardinky, tuňáka, huňáčka, pollock, makrela, stejně jako různé mořské plody.

Posilování a zdravé kosti a klouby není možné bez vitamínu C. Podporuje hojení mikrotrhlin v kostech, rychlé hojení a zpevnění kostí po zlomeninách, zvyšuje pružnost vazů a kloubů.

Tento základní vitamin se nachází v následujících potravinách:

  • šípkové lodi. Odvar z čerstvého nebo sušeného ovoce této rostliny je vynikajícím preventivním nástrojem pro posílení kostí a kloubů u starších osob. To je také užitečné pro mladé, rozvíjející se organismy.
  • Bulharský pepř. Velmi zdravý produkt, který je podporován vysokým obsahem vitamínů, včetně vitamínu C. Je třeba poznamenat, že je více červených plodů než zelených.
  • bobule. Mezi zahradou a lesními plody, rakytníkem a černým rybízem se liší nejvyšší obsah vitaminu C.
  • zelené Zvláště petržel a divoký ramson.

Také bohatý na tento vitamín jsou různé druhy zelí, šťovík, špenát, jahody, citrusové plody.

Lidové prostředky pro posílení kostí a kloubů

Všechny lidové prostředky k posílení a udržení zdravých kostí a kloubů vznikly náhodou. Vycházejí z dlouholetých zkušeností a pozorování lidí. A nakonec potvrzují i ​​zástupci oficiální medicíny.

Mezi nejoblíbenější a nejúčinnější způsoby patří následující:

  1. vaječné skořápky. Používá se k zpevnění kostní tkáně po zlomeninách. A dává dobrý výsledek. Faktem je, že plášť je jen přirozeným zdrojem čistého vápníku. Z toho se absorbuje mnohem rychleji než z jídla.

Aplikujte vaječné skořápky následovně: oloupané, umyté a rozdrcené na prášek, smíchané s citrónovou šťávou nebo medem a odebrané v poloviční lžičce 2-3x denně.

Přijměte tento lidový lék po dobu jednoho měsíce a pak si odpočinete.

  1. odvar z petrželky a kopru. Petržel a kopr se tradičně používají k posílení kostí při osteoporóze. Odbourávání těchto látek se doporučuje při léčbě onemocnění pohybového aparátu, jakož i při jejich prevenci. Chcete-li připravit vývar, vezměte stejné množství zeleniny (asi 200 gramů) a nalijte vodu při teplotě 90 stupňů, trvá několik hodin a použijte pol poháru třikrát denně.
  1. dýňová semena. Dýňová semena jsou starobylým prostředkem pro posílení kostí a kloubů. Doporučuje se jednoduše niblovat hrst semen denně.
  1. odvar z Hypericum s medem. Při léčbě osteoporózy s léčivými přípravky nebo během období zotavení po zlomeninách doporučuje tradiční lékařství použití sladiny sv. To znamená nápoj místo čaje. Posiluje tělo a minimalizuje negativní dopad léků.

Aby byly kosti a klouby zdravé: obecné pokyny

Posílení kostí musí začít od dětství. S jídlem by mělo dítě dostat všechny potřebné minerály a vitamíny pro budování zdravého muskuloskeletálního systému. Chybějící norma nezbytných látek se získává pomocí vitaminových komplexů pro děti.

Je známo, že ženy trpí osteoporózou a v důsledku toho jsou zlomeniny mnohem častěji než muži. Vápník z těla se intenzivně vypláchne. Denní dávka je asi 1000 mg vápníku. Získat to z jídla je dost těžké. Proto je doporučeno ženám, zejména po 40 letech užívání vápníku ve formě tablet. Stejné doporučení platí pro starší lidi.

Pokud se rozhodnete pro posílení kostí a kloubů lidových léků, je vhodné čas od času kontrolovat obsah vápníku, fosforu a vitaminů pomocí krevní testy. Takže budete hodnotit účinnost zvolené metody.

Nenechte se zanedbávat cvičení a cvičení. Nedostatek fyzické aktivity a nedostatek fyzické aktivity vede k oslabení kostí a kloubů.

Naše kosti a klouby potřebují péči. Posilňujte je a starají se o ně. Požehnejte!

Přípravky pro posílení kostí ve stáří

Pokud během vyšetření byla zjištěna Schmorlova kýla, co to je, mnozí neví. Slyšení diagnózy, lidé se bojí. Věří, že nemoc s neobvyklým názvem je velmi nebezpečná. Nejčastěji je při rentgenovém vyšetření náhodně zjištěna Schmorlova kýla.

Patologie obvykle není doprovázena nepohodlí a nezpůsobuje úzkost. Může však vyvolat závažnější onemocnění páteře. Léčba by proto měla začít bezprostředně po diagnóze.

Co je to Schmorlova kýla?

Intervertebrální Schmorlova kýla (Schmorlův chrupavkový uzlík) se vytváří, když intervertebrální tkáň tlačí chrupavčité uzavírací destičky do spongiózní kosti obratle. Koncové destičky chrupavky jsou analogické kloubovým povrchům. Omezují těla sousedních obratlů z jaterního gelovitého jádra a neumožňují proniknutí do kostní tkáně. Pokud je chrupavková uzavírací deska poškozena nebo zničena, přestane plnit své funkce.

Patologie byla poprvé popsána německým vědcem a lékařem Christianem Schmorlem v roce 1927. Schmorlova kýla v souladu s ICD 10 (Mezinárodní klasifikace nemocí desáté revize) má kód M 51.4.

Proč se patologie vyvíjí

Nemoc se často rozvíjí během dětství během intenzivního růstu dítěte. Penetrace chrupavčích destiček do těla obratlů nastává v důsledku nesouladu mezi rychlostí růstu chrupavky a kostí. Kostní tkáň, která zaostává za růstem, se rozvíjí nerovnoměrně a stává se zranitelným. Formuje dutiny, v nichž rychle klesá chrupavka. Tkáň chrupavky má také heterogenní strukturu. Na něm se tvoří noduly vyšší hustoty než všechny chrupavčité kroužky disku. Uzlíky vyvíjejí zvýšený tlak na páteře, což přispívá k jejich deformaci. Patologické změny se také nazývají uzurativnymi vadami.

Několik malých schmorlových hernií naznačuje vrozené znaky struktury obratlů. Nerovnoměrný vývoj prvků se obvykle vyskytuje na pozadí dysplazie pojivové tkáně (DST). Je charakterizována genetickou poruchou struktury pojivové tkáně, která zahrnuje kost a chrupavku.

Schmorl kýly ve vertebrálních tělech mohou tvořit u starších lidí, jestliže oni trpí osteoporózou. Při této nemoci je hustota a síla kostí kriticky omezena. V důsledku zvýšeného množství vody má želatinové jádro vysoké napětí.

Při zatížení dosáhne maximálního tlaku. Potom jádro rozděluje vláknitý prstenec a chrupavčité koncové destičky, což způsobuje, že jsou přitlačeny do oslabené houbovité kosti.

Stlačování těla obratlů může nastat po silném ránu na podzim. Deformita se vyvíjí u lidí, kteří často zvedají těžké předměty. U pacientů, kteří trpí metabolickými poruchami, se tvoří několik kýly.

Jak se projevuje patologie

Co je Schmorlova kýla, člověk možná dlouho neví. Za prvé, onemocnění se nejčastěji vyskytuje asymptomaticky. V oblasti deformace se někdy objevují nepříjemné pocity, které nejsou doprovázeny bolestí. Chrupavková destička přitlačená do kostní tkáně nevyvolává prasknutí vláknitého prstence a nezakrývá nervové kořeny jako intervertebrální kýlu. Nemoci tedy nepředstavují pro člověka nebezpečí a neovlivňují jeho výkonnost.

Později může pacient po cvičení narušit mírnou bolest v páteři. Nicméně, v klidu, rychle ustoupí. Osoba si může stěžovat na únavu v zádech, protože je v dlouhém nepohodlném postavení. Objevuje se mírná bolestná kňučivost se silnou únavou.

Bolest a únava jsou způsobeny přetížením svalů obklopujících nemocný obratle. Nosí část zátěže působící na tělo obratle, takže se rychleji unaví. Patologie způsobuje zhoršení motorické kapacity páteře.

Mírná bolest pociťuje po stisknutí na zadní straně v oblasti deformovaného obratle. Při palpacích zjistíte namáhání zadních svalů.

Boční a centrální Schmorlova kýla se může po dlouhou dobu vyvinout asymptomaticky. Stlačení obratle v centrální a boční části obratle nezpůsobuje deformitu páteře. Přední a zadní kýly mohou být doprovázeny nepohodlí v nejbližších fázích vývoje.

V Schmorlově kývě se symptomy objevují v pozdějších stádiích patologie jasnější. Díky ponoření části mezibuněčného disku do těla obratlů se snižuje jeho výška. Patologie způsobuje zvýšení zátěže meziobratlových kloubů. Vzhledem k odsazení dužnického želatinového jádra do obratle se prostor kostní dřeně zužuje. Oblast oblasti osteosklerózy (zhutnění kostní tkáně) se vyskytuje v oblasti uzlu Schmorl.

Pokud se objeví několik Schmorlových kýly, známky deformity se objevují již v počáteční fázi onemocnění. Pacient se zdá nepřirozeným sklonem páteře a vyhlazuje fyziologické křivky páteře.

Jaké jsou následky nebezpečné kardie Schmorl?

  1. Kvůli zatlačení chrupavčích předních desek v houbovité kostře obratlů roste vláknitá tkáň v místě ničení. Omezuje pohyblivost kloubu a zahajuje degenerativní procesy. Proto, chyby uzurativnye může vyvolat předčasný vývoj artróza procesu.
  2. Pokud chrupavková tkáň dále proniká do těla obratle, v průběhu času může páteř zcela ztratit mobilitu v oblasti deformace.
  3. Patologické deformity v krční páteři mohou způsobit poruchy cerebrálního oběhu. V této formě onemocnění pacient trpí bolesti hlavy, závratě a nízkým výkonem.
  4. Pokud dojde k defektu v bederní oblasti, může to způsobit problémy s močením a špatnou funkci trávicího traktu.
  5. Jak se kýla v hrudní páteři zvyšuje, pacient může mít problémy s kardiovaskulárním systémem a plicemi. Mírá dech a přerušení rytmu srdečního tepu.
  6. Schmorlova intravertebrální kýla často vede ke vzniku skutečných intervertebrálních kýly. V ohrožení jsou lidé, u kterých byla diagnostikována jedna nebo více předních kýly Schmorl. Přední kýla může také způsobit kompresní zlomeniny.

Schmorl Hernia Therapy

Cílem terapie je eliminovat symptomy, inhibovat patologické procesy, obnovit krevní oběh v páteři a posílit obratle.

Když je onemocnění zjištěno v pozdním stadiu vývoje, je často doprovázena silnou bolestí a zánětem. Pacienti s takovými příznaky jsou předepisováni nesteroidním protizánětlivým lékům pro intramuskulární podávání:

A pro orální podání:

Místní přípravky se aplikují na postiženou oblast:

Pokud bolest přetrvává, průběh léčby se prodlužuje na 1 měsíc.

Současně aplikujte svalové relaxanci (Mydocalm). Nejprve se injektují intramuskulárně a po 10 dnech se podávají tabletové dávkové formy.

Pro obnovení a posílení muskuloskeletálního systému předepište vitamíny skupiny B (B1, B6, B12). Podávají se 10 dní intramuskulárně a pak se přenesou do požití.

Chirurgie je uchvácena v případě, kdy konzervativní terapie nedává požadovaný účinek. Způsob chirurgické léčby se určuje v závislosti na stupni změny v těle obratlů. Sklerotizující léčivo lze injektovat do tkáně kostí a chrupavky pomocí speciální jehly. V ostatních případech přiléhající obratle fixují nebo odstraní část deformovaného obratle.

Fyzioterapie při léčbě Schmorlovy kýly

Pomáhá pacientům s intracorporálními klíny Schmorl, autogravitální terapií. Je založen na protahování páteře. Pro tento účel byly vytvořeny speciální simulátory. Připomínají si postel, jejíž povrch je pokrytý pohyblivými trubkami. Když pacient leží na něm, žebra se začnou pohybovat různými směry - na hlavu a nohy. Protahování se přenáší skrze kůži a svaly páteře a umožní jí uvolnit se. Když napnutí sníží tlak na nervové kořeny a tkáň chrupavky opustí tělo obratle. Po postupu se zlepší pohyblivost a přívod krve do páteře.

Umožňuje vám zlepšit stav pacienta a částečně obnovit funkci páteře pomocí Schmorlovy kýly. Masér masíruje oblast svalů postižených vadou a snaží se co nejvíce uvolnit. Používá triky:

Všechny pohyby jsou prováděny hladce as malou amplitudou. Na páteři není v oblasti deformace žádný tlak. Pokud pociťujete bolest, postup se zastaví. Masáže probíhají v rozmezí 3-4 měsíců.

Pro léčbu Schmorlovy kýly jsou předepsány fyzioterapeutické cviky. Cvičení navržená ke zlepšení pohyblivosti obratlů zabraňují ničivým procesům. Lékař zvolí individuální program založený na umístění kýly, velikosti a stavu pacienta. Všechny pohyby jsou prováděny pomalu a hladce. Pokud dojde k ukončení bolesti a únava.

Akupunktura a manuální terapie mohou být předepsány pacientovi. Při onemocnění svalově-kosterního systému se doporučuje plavat. Tato metoda fyzioterapie umožňuje posilovat svalovou korzetu, která podporuje páteř ve fyziologicky zdravé poloze. Koupání pomáhá zlepšit přívod kyslíku do tkání a zvýšit vzdálenost mezi obratli, snížit tlak na meziobratlový disk a míšní kořeny.

Zranění a onemocnění jsou známé téměř všem sportovcům, dokonce i amatérům. Klouby a vazy nejvíce trpí intenzivní fyzickou námahou. V tomto ohledu jsou možná jejich závažné degenerativní změny. V mnoha ohledech jsou problémy sportovců způsobeny tím, že v těle často postrádají vitamíny a stopové prvky v požadovaném množství. Aby látky potřebné pro klouby a vazby byly přítomny na správné úrovni, jsou nezbytné speciální přípravky a výživa.

Problémy s sportovci

Bolest spojená se spáry a vazy v této skupině pacientů je zpravidla způsobena zánětlivým procesem v důsledku zvýšeného stresu. Ačkoli většina lidí trpí artritidou ve stáří, sportovci tuto chorobu znávají už od mládí. Časté poranění jsou slzami vazů, což vede k ostrým bolestům. Co jiného mohou sportovci čelit kvůli intenzivnímu zatížení:

  • Porážka kolenního vazu vede mezi další zranění. Nohy jsou v neustálém pohybu, a to nejen v posilovně. Není překvapením, že ředění kolenního kloubu se vyskytuje nejčastěji a nejrychleji.
  • Poškození kotníků je také běžné. Je zpravidla výsledkem běhu, skákání a dalšího kardio. Navíc může být způsobeno špatnou obuví.
  • Bolest v kyčelním kloubu obvykle není v rané fázi tak výrazná, komplikuje diagnózu a léčbu. Trauma v této oblasti se nejčastěji vyskytuje u žen.
  • Poškození štětců, ke kterým dochází kvůli nadměrné hmotnosti činkel nebo závaží a nesprávnému provedení cvičení. To způsobuje silné namáhání kloubů a vazy.
  • Podobné poranění (trhání a vyvrtnutí vazů) se vyskytuje v oblasti loktů. Důvodem může být i široká škála pohybu, která není pro tento spoj typická. Nejčastěji se vyskytuje v kulturistikách.

V důsledku těchto zranění mají sportovci bolesti, které mohou být akutní a pomalé, bolestivé a nudné, chronické a zhoršené s námahou. Mohou existovat další příznaky problémů s klouby a vazy. Mezi nimi jsou otoky a zarudnutí kůže nad nimi, dysfunkce a ztuhlost pohybů.

K vyřešení těchto problémů je přiřazen integrovaný přístup, který může zahrnovat snížení zátěže, manuální terapii, odpočinek, nesteroidní protizánětlivé léky, korekci výživy a doplnění.

Vitamíny a stopové prvky

Prevence osteochondrózy, revmatoidní artritidy, osteoporózy je bez vápníku nemyslitelné. Tento základní minerál je známý svým účinkem na sílu kostí. Vápník je také nedílnou součástí léčby sportovních úrazů. Pro co nejefektivnější vstřebávání vyžaduje vitamin D.

Následující látky jsou potřeba sportovci pro řešení problémů s kloubem a vazy:

  • Vitamin E chrání buňky před oxidačním stresem, podílí se na řízení imunitního systému a metabolismu. Je nutné posílit pojivovou tkáň.
  • Vitamin B je přirozený lék na hojení ran a regeneraci buněk chrupavky. Odbourávají také stres a únavu, stimulují výrobu energie po rozpadu sacharidů a zvyšují produktivitu.
  • Beta-karoten má vliv na posilování imunitního systému. Pokud je oslabena, tělo nebude schopno správně řešit infekce, které postihují klouby. V těle se tento karotenoid přeměňuje na vitamin A, který se podílí na tvorbě tkáně kostí a chrupavek. Při jeho nepřítomnosti nebo nedostatku dochází k narušení absorpce fosforu a vápníku, což vede ke vzniku osteoporózy a dokonce i problémů s vráskami.
  • Draslík a hořčík zvyšují hustotu kostí a také mají příznivý účinek na kardiovaskulární systém.
  • Selén je nejlepší přírodní anestetikum, které pomáhá zmírnit bolest během vyvrtání, vazy a modřin.
  • Vitamin C má nejsilnější antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti, zabraňuje vzniku virových onemocnění vazů a kloubů. Také působí jako antioxidant a udržuje pojivovou tkáň zdravou.

Zdroje potravin

V ideálním případě by měla správně zvolená strava dodávat všechny tyto prvky do těla. Sportovní výživa pomáhá rychle doplnit zásoby živin, které byly ztraceny během tréninku. Z tohoto důvodu jejich nedostatek není cítit v těle, a zotavení v důsledku zranění nastane rychleji.

Sportovci by měli ve stravě zahrnovat následující potraviny, aby zmírnily problémy s vazy a klouby:

  1. Špenát, zelí (kudrnaté, růžičková kapusta, brokolice), sójové boby, rýže, čočka, listová zelenina obsahuje vitaminy A, E, C, B-komplex vápníku.
  2. Ořechy, tuňák, ústřice, sardinky, losos, pstruh duhový, rostlinný olej jsou bohaté na selen. Navíc obsahují vápník, fosfor, vitamín E.
  3. Draslík a hořčík se nacházejí v bananech, bobulích a celých zrnech. Ty obsahují také kyselinu pantothenovou (vitamin B3). Tato důležitá látka pomáhá zmírnit bolestivost a ranní tuhost kloubů.
  4. Celozrnný chléb, bílé a červené maso, houby, vejce, avokádo poskytnou tělu sportovce vitamíny typu B, komplex E a selen.
  5. Mléko, tvaroh, jogurt obsahují vápník v hojnosti.
  6. Beta-karoten a vitamín C se nacházejí v mrkve, špenát, sladké papriky, citrusové plody, zelí, bobule, luštěniny, listové zeleniny, rajčata a melouny.

Zelený čaj může pomoci při zánětu. Účinné látky obsažené v něm zabraňují tvorbě chemických látek a enzymů, které vedou k poškození a zničení tkáně chrupavky.

Ananás se také vyznačuje silnými protizánětlivými vlastnostmi díky obsahu enzymu bromelainu.

Vitamínové přípravky

Pokud sportovec z jakéhokoli důvodu neobdrží potřebné vitamíny a stopové prvky s jídlem, doporučují se léky (nejčastěji tablety, doplňky stravy a pilulky). Kromě těch látek, které lze nalézt v potravinách, mohou syntetické přípravky pro vazby a klouby pro sportovce obsahovat další sloučeniny, které posilují pojivovou tkáň. Mezi ně patří:

  • Glukosamin-sulfát je přírodní sloučenina, která tělu dodává stavební prvky nezbytné pro zotavení z poranění. Stimuluje produkci glykosaminoglykanů, které jsou obsaženy v chrupavce.
  • Methylsulfonylmethan je netoxická složka syntetických přísad, která je v přírodě široce rozšířena. Tato látka je velmi účinná při léčbě artritidy a dalších stavů, které jsou doprovázeny degenerativními procesy pojivových tkání.
  • Chondroitin sulfát se vytváří opakováním řetězců molekul nazývaných mukopolysacharidy. Tato sloučenina je jednou z hlavních složek chrupavky a dodává je tekutinou a živinami. Chondroitin sulfát stimuluje hojení kostí. Kromě toho poskytuje molekulární pohyb v chrupavce, což je důležité vzhledem k nedostatku krevního zásobování.
  • Křemík je injektován do doplňků pro klouby a vazy, které se často užívají v kulturistikách. Tento stopový minerál je obsažen v samotné kostě a je vyžadován pro tvorbu a posilování pojivové tkáně.
  • Želatina pravděpodobně slouží k ochraně vazů a kloubů před degenerativními procesy, které doprovázejí zdokonalený trénink.

Léky

Moderní trh lékáren nabízí širokou škálu léků a vitamin-minerálních komplexů. Tyto prostředky se používají k prevenci degenerace pojivové tkáně. Takové léky s různou mírou účinnosti jsou potírání zánětu způsobeného zraněními, stresem a artritidou. Mezi nejoblíbenější možnosti:

  1. Lék Sustanorm podle výrobce pomůže vypořádat se s degenerativními a zánětlivými lézemi kloubů a infekční artritidou. Tablety jsou zvlášť doporučovány pro použití s ​​intenzivním zatížením vazů, jako v případě sportu, kulturistiky a fitness.
  2. Prostředky Arthrivit pomáhají vyřešit problém nedostatku základních látek v těle. Tyto vitamíny jsou také předepsány v komplexní terapii zánětlivých a degenerativních onemocnění kostí, vad a kloubů. S jejich pomocí se tyto živiny dostávají do těchto tkání. Artritida stimuluje pružnost kloubů a má příznivý účinek na regenerační procesy.
  3. Kalceamin je vyráběn ve formě přípravku obsahujícího minerály a vitamíny a určený k regulaci výměny fosforu a vápníku. Lék může poskytnout tělu vápník, esenciální mikroelementy a vitamin D3. Díky své působení jsou kosti a klouby posíleny. Může být součástí komplexní terapie onemocnění pohybového aparátu.
  4. Vitamíny Orthomol arthro-plus pomáhají při onemocnění vazy, chrupavky a kloubů. Sportovci mohou užívat jako doplňky stravy pro potraviny a během rehabilitačního období po úrazech nebo operacích.
  5. Kalcinova obsahuje vitaminy (komplex A, D3, B) a stopové prvky (fosfor, vápník), jejichž nedostatečnost se projevuje onemocněními pojivové tkáně. Jeho složky se podílejí na mineralizaci kostí, regulaci metabolismu v kloubech a vazy a zvyšují odolnost proti infekcím.
  6. Triovité tablety obsahují komplex vitaminů A, C a E a jsou doporučovány pro zvýšené fyzické namáhání. Jsou vynikající pro prevenci oxidativního stresu, což je škodlivé pro pojivové tkáně.

Pokud má sportovec problémy s klouby a vazy, můžete se s nimi částečně vyrovnat prostřednictvím výrobků, které jsou pro klouby přínosné. Správná výživa by měla obsahovat vitaminy a minerály potřebné k posílení pojivové tkáně. Posílení jeho činnosti sportovec může, přičemž léky na klouby. V každém případě je nutná předchozí konzultace s lékařem.

Léčba osteoporózy u starších žen

S věkem dochází ke změnám v těle žen, které způsobují zdravotní potíže a výrazně narušují kvalitu života. Jednou z onemocnění, která je obzvláště častá u poctivého pohlaví, je osteoporóza nebo pokles hustoty kostí. V pokročilých případech může vést k postižení, a proto vyžaduje včasnou diagnózu a terapii. Jak rozpoznat příznaky osteoporózy a zbavit se patologie?

Příčiny osteoporózy u starších žen

Hormonální pozadí ženy je zodpovědné nejen za reprodukční funkci, ale za jiné procesy v těle, zejména za metabolické procesy a obnovu kostní tkáně. Estrogen, jeden z hlavních ženských hormonů, zabraňuje vyluhování vápníku z kostí a společně s poklesem produkce tkáň začne tento prvek ztrácet, což vede k poklesu jeho hustoty. Kosti jsou křehké a křehké, riziko zlomenin se zvyšuje a regenerace, naopak, zpomaluje, což může vést i k drobným zraněním. Tento stav se nazývá senilní osteoporóza a je častým společníkem starších žen.

Mezi faktory, které přispívají k rozvoji osteoporózy patří genetická predispozice, fyzická nečinnost, nezdravá strava, užívání určitých léků a související choroby.

Jako reference: u žen po 60 letech dochází v 6-8% případů, po 70 - u 20%, po 80 - u každého druhého zástupce sexu.

Symptomy osteoporózy

Pokles hustoty kostí se postupně objevuje a nejprve může být onemocnění asymptomatická a první příznaky se objeví pouze tehdy, když patologický proces jde dost daleko. Osteoporóza u starších žen se projevuje následujícími příznaky:

  • snížená aktivita, potíže s pohybem;
  • pocit těžkosti, dokonce i se značnou fyzickou námahou (například při stoupání po schodech);
  • únavu;
  • opakující se bolest v různých částech páteře a kloubů;

Někdy se příznaky patologie v počáteční fázi podobají osteochondróze, artróze nebo prodlouženým chladným onemocněním a v tomto případě doktor dokáže přesně diagnostikovat.

Pokud se chcete dozvědět více o tom, jak léčit osteoporózu páteře, a také zvážit příznaky a alternativní metody léčby, můžete si o ní na našem portálu přečíst článek.

Kterému lékaři se chcete obrátit?

Pokud máte podezření na rozvoj osteoporózy, měli byste se obrátit na ortopedistu nebo osteopat a podstoupit komplexní diagnózu.

K identifikaci onemocnění lékař shromažďuje anamnézu a stížnosti pacienta a poté ho odešle na komplexní vyšetření, které zahrnuje laboratorní a instrumentální diagnostické metody.

  1. Radiografie páteře. Provádí se identifikace změn a poškození páteře.
  2. Denzitometrie. Jeden z nejinformativnějších metod pro diagnostiku osteoporózy, který umožňuje stanovit hustotu kostní tkáně a její redukci pomocí rentgenového nebo ultrazvukového přístroje.
  3. Krevní testy. Pokud je podezření na patologii, testuje se hormony štítné žlázy a vaječníků, vápník, fosfor a další látky.

Navíc ženy s příznaky osteoporózy se možná budou muset poradit s gynekologem, endokrinologem a vertebrologistou.

Pozor: denzitometrie je rentgenová, počítačová tomografie nebo ultrazvuk a postup, který se provádí pomocí ultrazvukového nebo CT zařízení, je považován za přesnější a informativnější (rentgenové denzitometry někdy nadhodnocují hodnoty, což vede k nesprávné diagnóze a léčbě).

Jak léčit osteoporózu?

Léčba osteoporózy ve stáří by měla začít co nejdříve, protože tato patologie nakonec vede ke spontánním zlomeninám, ztrátě pracovní schopnosti a invaliditě.

Cíle terapie osteoporózy u pacientů ve věku dospělosti jsou následující:

  • minimalizace ztráty kostní hmoty;
  • aktivace metabolických procesů v kostní tkáni;
  • zachování svalového tonusu;
  • eliminace bolesti, křečí a dalších příznaků onemocnění;
  • obnovení normálního provozu motorového systému.

V počátečních stádiích onemocnění se léčba provádí pomocí speciální výživy a terapeutické gymnastiky, ale pokud je patologický proces příliš daleko, pacienti potřebují léky. Při léčbě osteoporózy se používá několik kategorií léků: bisfosfonáty, léky obsahující vápník a fluor, vitaminy skupiny D, hormony, prostředky symptomatické léčby. Volba léků a léčebného režimu by měla být prováděna pečlivě, s přihlédnutím k věku a souvisejícím onemocněním pacienta.

Důležité: v případě neléčeného může mít snížení hustoty kostí řadu závažných důsledků, včetně zlomeniny krčku stehenní kosti - časté zranění starších lidí, což často vede ke ztrátě mobility a invalidity.

Bisfosfonáty

Bisfosfonáty jsou léky, které mají podobnou strukturu jako prvky lidského těla. Princip jejich fungování je následující: jsou zakotveny v kostní tkáni a interferují s aktivitou buněk, které přispívají k vyluhování vápníku. Tyto léky jsou rozděleny do dvou kategorií - drogy obsahující drogy a drogy, které se liší od zásady fungování.

Bisfosfonáty obsahující dusík

Aminobisfosfonáty nebo léky s obsahem dusíku jsou považovány za účinnější než drogy bez dusíku, ale mají poměrně velký počet kontraindikací a mají nepříznivý účinek na tělo.