Hlavní

Dna

LFK při kompresní zlomenině bederní páteře

V případě zlomeniny páteře je narušena řada kostí páteře. Při léčbě tohoto zranění dochází k obnově dlouhých kostí, doktor a jeho pacient by měli společně usilovat, jen tak lze dosáhnout požadovaného výsledku. Takové zranění má několik typů, komprese a poranění míchy. Při poranění míchy může být člověk na zbytek života znemožněn.

Když je předepsána léčebná gymnastika

V případě kompresního zlomeniny pomáhá bederní cvičební terapie pacientovi znovu získat pružnost a pevnost páteře a při přerušení míchy pomáhá pacientovi přizpůsobit se novému postavení s omezenými schopnostmi. Je třeba vědět, že pouze lékaři by měli předepisovat léčbu, jinak mohou mít vážné následky.

Existují dva typy zlomenin, silné a nekomplikované. V nekomplikovaném zlomenině má člověk pocit tupé bolesti v zádech, nejčastěji se nekonzultuje s lékařem. Kompresní zlomenina může být dosažena v řadě nehod, pádu z výšky, se sportovními zraněními.

Po odstranění všech kontraindikací, které byly způsobeny zlomeninami páteře, můžete zahájit léčbu cvičením. Fyzická terapie by měla být individuálně zvolena pro každého pacienta na základě struktury jeho těla. Po utrpení tak závažného zranění, jako je zlomenina při kompresi, by se cvičení mělo provádět, pokud má pacient obvykle následující body:

  1. Teplota těla nepřekračuje normu;
  2. Kostra je zcela integrální, byly odstraněny cizí předměty, jako je omítka, jehlice a jehlice;
  3. Ošetřující lékař schválil cvičení.
  • Viz také: Rehabilitace po kompresním zlomenině hrudní páteře.

Ozdravný postup může trvat dlouho, vše závisí na závažnosti zlomeniny pacienta. U dětí trvá 4 až 6 týdnů, u lidí ve středním věku může tento proces trvat i rok, ale nejčastěji je to asi 5 měsíců, dokud pacient není plně obnoven.

Doba léčby fyzikální terapie

Vyrovnání poraněné zlomeniny páteře lékařem je podmíněně rozděleno na 4 fáze. Každá fáze má určitý terapeutický význam - přeskočit je může v budoucnu vést k nepříjemným následkům. Všechny stupně jsou odpuzovány logickými metodami zotavení páteře.

Veškeré fáze mohou být dokončeny doma pomocí nejjednodušších zařízení - válečkované do válečky a zadní části židle, ale nejlepší léčba je dosažena pouze pod dohledem ošetřujícího lékaře. Některé vlastní cvičení mohou způsobit více škody.

Hlavním principem cvičební terapie pro jakékoli poranění páteře je snížené zatížení a zaměření na výsledek. Pokud během cvičení nastane bolest, měli byste okamžitě ukončit její provedení a poraďte se s lékařem, který zjistí příčinu bolesti a napraví další program.

První období

V prvním období fyzikální terapie je cílem obnovit tělo po takovém zranění. To zahrnuje zvýšení pohody pacienta, zvýšení rychlosti a objemu průtoku krve, zvýšení okysličování zlepšením respiračních pohybů a spotřeby kyslíku buňkami.

Neméně důležitá je práce lidského trávicího systému - bez dostatečné aktivity žaludeční motility je možné vznik zácpy a stagnace. Nedostatečný počet živinných buněk významně ovlivňuje účinnost celé terapie v budoucnu. Dlouhodobé zastavení aktivity vede k degradaci epitelu.

Dalším úkolem je udržet tón a zabránit rozvoji atrofie svalové tkáně. Ztráta síly a vytrvalosti vede k dlouhé a bolestivé rehabilitaci, která často končí postižením a ztrátou motorické aktivity dolních končetin.

V této fázi jsou charakteristické dýchací cvičení a řada cviků, které jsou zaměřeny na rozvoj síly malých a středních svalových tkání. Obvykle jsou cvičení rozdělena na statické a dynamické. Dynamická cvičební terapie se v tomto případě používá jako lehká, což neumožňuje přetížení svalů.

Cvičební terapie probíhá jako individuální lekce pod dohledem ošetřujícího lékaře nebo odborníka na cvičební terapii, trvající ne více než 10-15 minut.

Většinou se cvičí nohy v pravém úhlu, vdechování a vydechování, trénink jemných motorických dovedností napětím a uvolněním různých svalových skupin. Poměrně silná pozornost je věnována spodnímu pásu končetin. Ztráta svalové hmoty v bokách vyžaduje v budoucnu nejdelší a nejtěžší rehabilitaci, která je často omezena nejen metodami fyzikální terapie, ale také vyžaduje další speciální techniky a vybavení.

Přibližný soubor cvičení v prvním období:

  • Stlačení prstů a rukou;
  • Dýchací membrána;
  • Kruhové pohyby nohou;
  • Ohnout kolena, opřete se o nohu s nohama. Je třeba zvýšit pánev, který spočívá na lopatkách a nožkách;
  • Pomalu natáhněte prsty po dobu 5-7 sekund;
  • Alternativně ohněte kolena a posuňte nohu na postel;
  • Pomalu zatěžujte svaly zadních svalů po dobu 5-7 sekund.

Gymnastika by měla být klidná bez zbytečného stresu s mírnými přestávkami na odpočinek. Každé cvičení by mělo být provedeno 5-6krát. Třídy se konají během dne několikrát.

Druhé období

Druhé období cvičení pro kompresní zlomeninu páteře začíná 30 dnů. Do této doby se obratle začínají aktivně růst společně, tvoří se kosti. Cvičební terapie je zaměřena na formování normálního směru růstu obratle, který je mimořádně důležitý pro následnou rehabilitaci.

Hlavním cílem je vývoj svalnatého korzetu na zádech, který neumožňuje vznik dalšího zakřivení páteře a bederní páteře. Časem vyvinutý korzet umožňuje opustit cvičení pro kyfózu a zabránit jejímu možnému vývoji v důsledku poranění míchy.

Cvičení jsou zaměřena na skupinu dlouhých svalů, krátkých příčných a šikmých rovných. Všechny svaly jsou zodpovědné za otáčení obratlů kolem osy, což je mimořádně důležité pro cvičení a následnou léčbu poranění páteře. Svalová korzeta má příznivý účinek nejen na vývoj léčby po úrazech, ale také obecně doporučuje udržovat zdravé lidi pro dobré držení těla a míchy.

Průměrné trvání tréninku se zvýší na 20-30 minut, což je způsobeno již zvýšeným svalovým tonusem a tělem připraveným na cvičení. Je nesmírně důležité sledovat stav během zasedání - v případě bolesti je nutné cvičení okamžitě zastavit, aby nedošlo k poškození míchy.

  • Viz také: Důsledky zlomenin páteře.

Přibližný soubor cvičení ve druhém období:

  • Roztáhněte ruce na stranu, dolů dolů a vydechujte, proveďte 4krát;
  • Squeeze a otevřete prsty 10 krát;
  • Diafragmatické dýchání;
  • Zvedněte nohy pod ostrým úhlem a podržte po dobu asi 5 sekund, opakujte 5-6krát;
  • Napětí svalů boků po dobu 5-7 sekund;
  • Ramena jsou umístěna na boky a napodobují pohyb na kole;
  • Ohneme nohu zpátky a plantární stranu;
  • Zvedněte ruce - vdechujte, vraťte se do výchozí polohy a vydechujte;
  • Pasivní odpočinek.

Třetí období

Začíná to asi 50-60 dní po zranění. Cvičení z kyfózy se stávají častějšími a prodlouženými. Pokud může pacient svému tělu nosit svisle bez pomoci, může pokračovat v lehkých procházkách a zahřátích na zádech, které se velmi rychle projeví jejich hojivým účinkem.

V tomto období se zatížení zvyšuje, terapeutický účinek se zvyšuje díky cvičení s odolností, závažími a dokonce isometrickými cviky, které rozvíjejí tón svalového systému. Jestliže v tomto stadiu pacient již vytvořil skupiny zadních svalů, léčba je výrazně zrychlena a usnadněna.

Postupný přechod na nové typy zatěžovacích a axiálních zátěží na obratlích umožňuje odborníkovi v cvičební terapii představit nové typy cvičení, které pacientovi často nedosáhly - počáteční pozice na kolenou a na všech čtyřech. Vlny, pohyby paží a nohou, odchylky v této poloze jsou velmi prospěšné pro páteř.

Přibližný soubor cvičení ve třetím období:

  • Naklání se dopředu a dozadu;
  • Naklání doleva a doprava;
  • Klečte sem a tam;
  • Přesuňte všechny čtyři doprava a doleva;
  • Naklání zpět;
  • Ohýbání kloubního kloubu a následně s hmotností 2-3 kg;
  • Diafragmatické dýchání.

Tato cvičení by měla být prováděna na 4-6 přístupech, nejméně dvakrát denně. Doba trvání jednoho cvičení nesmí překročit 20 sekund.

Čtvrté období

Toto období začíná poté, co pacient začne vstávat z postele. Doba výskytu tohoto období závisí na úspěchu cvičební terapie a na tom, jak silný byl zranění. V této fázi se gymnastika zpravidla začíná na kyfóze nebo lordóze, která vznikla po zlomenině komprese.

Cvičení pro kyfózu hrudní páteře v daném období, pokud je to možné, se konají v podmínkách cvičební místnosti - jinak byste možná nemuseli mít dostatek vybavení a prostoru. Nicméně je možné nahradit mnoho speciálních přístrojů improvizovanými zařízeními, například stojan na gymnastiku na parapetu.

Toto období může probíhat doma s řádnou péčí. Zvedání, skákání, rychlý chod je absolutně zakázáno - může to poškodit právě spárovanou páteř. Nicméně pokud je to možné, je žádoucí zůstat v rehabilitačním centru, zvláště když je z něj odstraněn a neschopnost neustále navštěvovat chirurga nebo traumatického chirurga.

Přibližný soubor cvičení ve čtvrtém období:

  • Utáhněte svalovou tkáň na zádech po dobu 5-7 sekund;
  • Malé panvové svahy v zadku a vpřed;
  • Převrácené od paty k patě, provádět 6-8 krát;
  • Utáhněte svalovou tkáň hýždě po dobu 5-7 sekund;
  • Squatting na ponožkách, zadní strana by měla být narovnána - inhalační, startovní pozice - výdech;
  • Zatáhněte nohu zpět s odporem;
  • Utáhněte svaly boků po dobu 5-7 sekund;
  • Pasivní odpočinek.

Také v této fázi můžete využít služeb masérských terapeutů. Používá se jako klasická forma masáže a bodování. Při masáži se zlepšuje přívod krve a normalizuje se metabolismus těla. Masáž by měla být prováděna hladce, krok za krokem a pomalu. Pro tento postup je najít slušného odborníka ve svém oboru.

Výhody fyzikální terapie

Cíle fyzioterapie závisí na rozsahu poraněné části. Při tomto typu zlomeniny bude trvání komprese přibližně jeden rok. Cvičební terapie za jeden rok je schopna vrátit pacientovi svou flexibilitu a vynikající pohodu bez nepohodlí. Fyzická terapie je schopna stimulovat a mít prospěšné účinky na tělo.

Cvičení pomáhá eliminovat všechny negativní účinky po zhoršení pohyblivosti svalové aktivity, pomáhá při stabilizaci různých nervových procesů a také normalizuje funkčnost různých systémů v těle. Terapeutické cvičení přispívá k ochraně těla po dlouhé době ležení.

Cvičební terapie pomáhá aktivovat metabolismus těla, zabraňuje atrofiím svalů, snižuje riziko svalové atrofie, zvyšuje rychlost regenerace poškozených kostí v oblasti obratlů. Terapeutická gymnastika má složitý účinek na tělo, což eliminuje negativní důsledky. Kontraindikace k terapeutické gymnastice:

  • Zhoršený celkový stav pacienta;
  • Zvýšení teploty z 37,5 ° C a vyšší;
  • S poklesem nebo zvýšením krevního tlaku;
  • Bolesti při provádění terapeutických cvičení;
  • Se zhoršením funkce muskuloskeletálního systému také narušení citlivosti organismu.

Jaké jsou nezbytné cviky v rozporu s držením těla?

Fyzikální terapie

Fyzikální terapie zlomenin páteře.

Páteřní zlomenina je velmi vážné zranění, které vyžaduje dlouhodobou léčbu, trpělivost a silnou touhu obnovit zdraví. Zlomeniny páteře jsou odlišné: od komprese až po zlomeninu s přerušením míchy, kdy se osoba stává zdravotně postiženou. Terapeutické cvičení hraje významnou roli při rehabilitaci pacientů s zlomeninami páteře. Se stabilními nekomplikovanými zlomeninami páteře trvá proces obnovy přibližně jeden rok. Pro zlomeniny komplikované neúplným přerušením míchy je zapotřebí více času, ale cílem je kompletní rehabilitace. A při frakturách páteře s přerušením míchy je úkolem cvičení terapie přizpůsobit pacienta životu s omezenou pohyblivostí. Fyzikální terapie zlomenin páteře je založena na individuálním přístupu ke každému pacientovi, který závisí na stupni poškození obratlů a míchy, neurologických symptomech a disciplíně pacienta. Článek proto zveřejňuje pouze zásady a fáze cvičení pro toto zranění. Pozornost je věnována terapii Su-Jok, která opakovaně zrychluje regeneraci pacientů a zvyšuje účinnost terapeutické gymnastiky, masáže a dalších procedur. Po zotavení se doporučuje pravidelně provádět sadu cvičení pro osteochondrózu páteře a cvičení ve zdravotní skupině v bazénu. Naneštěstí jsou poranění páteře časté, mají komplikace, není snadné léčit pacienty s páteřními zlomeninami, ale představte si, jakou radost budete mít i vy a váš "žák", když je pohyb, když může chodit. Toto je druhé narození! Děláme zázraky vlastními rukama. Musíme začít, dělat a věřit, že všechno bude fungovat.

Článek má tři hlavní části:
Cvičení pro stabilní nekomplikované zlomeniny páteře bez fixace sádry;
Cvičební terapie pro stabilní nekomplikované zlomeniny páteře s korzetou;
Cvičení pro komplikované zlomeniny páteře.

Zlomeniny páteře jsou pravděpodobnější následkem nepřímého zranění: při pádu z výšky na nohy, hýždě, hlava; méně často - v případě přímého zranění - přímému bodnutí v zádech. Vertebrální zlomeniny mohou být komprese (podél osy páteře), rozmělněny s úrazy na tělech obratlů, oblouky a procesy.

Při zlomeninách páteře je také poškozen vazivový aparát. V tomto ohledu existují stabilní zlomeniny (bez trhání vazů) a nestabilní, v nichž dochází k prasknutí vazů a může docházet k sekundárnímu posunutí obratlů ak poškození míchy.

Páteřní zlomeniny jsou rozděleny na nekomplikované (bez poškození míchy) a komplikované (s poškozením míchy). Poranění míchy může být neúplné a úplné. Výskyt traumatických poranění cest míchy závisí na umístění a hloubce poškození. Při úplném přerušení míchy jsou okamžitě zřejmé neurologické příznaky: pacient necítí nohy. V případě neúplného přerušení míchy se neurologické symptomy zvyšují během několika dní, protože dochází k otokům a hematomu, což zvyšuje stlačení nervové tkáně. O týden později je traumatologovi jasné, na jaké úrovni došlo k poškození míchy.

Neurologické symptomy zlomenin páteře na různých úrovních.

Fyzikální terapie zlomenin páteře.

Při zlomenině páteře je pacient hospitalizován.
Pacient leží na matraci na dřevěném štítu.
Zajišťuje se fixace místa zlomeniny a tvorba páteřního svalového korzetu.
Péče a léčba pacienta závisí na závažnosti poškození.
Pokud dojde k úplnému nebo částečnému přerušení míchy a paralýze, pak je třeba věnovat zvláštní pozornost prevenci vředů, protože toto poškození ovlivňuje nejen motorické a senzorické funkce, ale také vegetační poruchy, metabolismus a mikrocirkulaci v tkáních pod místem poškození míchy mozku.
Končetiny jsou umístěny ve fyziologické poloze pomocí polštářů, zabraňují propásnutí chodidel a také prevenci přetížení v plicích.

- Nafukovací míče.
- Vyfukujte vzduch z plíce dlouhou trubicí (z kapací soustavy) do láhve s vodou.
- Diafragmatické dýchání.
- Úplný dech se zvukem na výdechu (woo-wuh, woo-wooh, siskin, chizz, rr-rrr).

Doporučuje se používat funkční lůžko, ve kterém může být hlavový a nožní konec lůžka zvednut, aby se přerozdělovala krev v těle, aby se zabránilo stagnaci.
Terapeutické cvičení s pasivními a aktivními pohyby a terapeutickou masáží postižených končetin se provádí.
Nejdříve si musíte pamatovat pravidla fyzikální terapie pro zlomeniny páteře, které musí být věrně sledovány.

  1. Nemůžete sedět dlouho po zranění.
  2. Přechod do vertikální polohy se provádí, čímž se vynechá fáze sedání.
  3. Stoupání se provádí z polohy kolena-karpální.
  4. Neohýbejte se dopředu.
  5. Ostré pohyby nejsou povoleny.
  6. Cvičení se provádějí pečlivě, hladce, jako byste byli ve vodě.
  7. Můžete jít jen po pozitivním funkčním testu na zadních svalech.
  8. Chůze je dlouhá, dokud nenastane bolest v místě zlomeniny páteře.
  9. Chůze se postupně zvyšuje na 10 km za den.
  10. Důraz na správné držení těla při rovnoměrném rozložení zátěže na páteři při stojícím.

Fyzikální terapie pro stabilní nekomplikované zlomeniny páteře.

U stabilních nekomplikovaných zlomenin se sádrový korzet obvykle nepřekrývá. (V případě, kdy je pacient nedisciplinovaný, je umístěn speciální korzet a pacient v nemocnici není dlouho).

Fyzikální terapie se aplikuje v případě zlomenin páteře, aby se vytvořil svalový systém, svaly - rovnání těla (držení těla), příprava na stojící a pak pro chůzi.

Nemůžeš dlouho sedět! Lékař umí sednout, když pacient může chodit po dobu 1,5 hodiny bez odpočinku bez bolesti. To je obvykle možné do konce 4 - 5 měsíců.

I období. První týden po poranění páteře. Cvičební terapie je určena od prvního dne.
Úkoly: aktivovat respirační a kardiovaskulární systémy, připravit pacienta na základní cvičení.
Cvičení pro malé a střední svalové skupiny jsou zahrnuty v kombinaci s dýchacími cvičeními. Pohyb s nohama v lehkých podmínkách: bez zvedání podpatků z postele, pouze střídající se pohyby (s jednou nohou, pak s druhou). Cvičení se zvednutím a držením rovné nohy jsou vyloučeny. Můžete zvednout pánvi.
Doba trvání tříd je 10-15 minut na posteli.
Na konci prvního týdne by pacient měl zvednout jednu rovnou nohu na 15 0 a necítit bolest.

II období. Účelem druhého období je posílení svalů těla a korzetu páteře, aby se podpořila tvorba fyziologických zakřivení páteře a aby se připravilo na postavení.

Až do konce prvního měsíce od okamžiku úrazu se fyzická aktivita postupně zvyšuje (a počet opakování cvičení a doba tréninku).
Přibližně dva týdny po stabilní nekomplikované zlomenině páteře je pacientovi umožněno zapnout žaludek. V tomto okamžiku začne korekce: Pod hrudníkem a ramenou se umisťuje polštář (výška podušky se mění pod lékařem), pod nohama - polštář vysoký 10-15 cm. V této poloze páteře leží pacient 20-30 minut několikrát denně.

V této fázi zahrnuje léčebná gymnastika pro zlomeniny páteře cvičení pro "prodloužení" zádových svalů tím, že drží pozici s prodloužením páteře po určitou dobu, aby posilovala zadní svaly.

1). Výchozí pozice je nahoře. Rozšíření v hrudní oblasti je podporováno na loktech.

Komplikovat úkol. Výchozí pozice je nahoře, nohy ohnuté u kolenních kloubů, nohy na posteli. Prodloužení páteře s podpěrou na loktech a nohách.

2). Výchozí pozice ležící na břiše. Zvedněte hlavu a horní ramenní pletený opěrku předloktí.

Postupně zkomplikujte úkol: to samé, aniž byste spoléhali na ruce.

Pak zdvihněte hlavu a horní ramenní opasek, aniž byste spočívali na ramenou, přidržujte polohu po dobu 5-7 sekund.

Rozšíření v hrudní oblasti, spočívající na pažích, které se táhly dopředu (to znamená silnější rozšíření než na předloktí).

Prodloužení v hrudní oblasti je oddělené od lůžka u paží, které jsou nakloněny dopředu.

Rozšíření v hrudní oblasti s oddělením ramen napnutých + vzestup jedné rovné nohy.

V tomto období jsou cvičení zahrnuta s oddělením nohou od postele. Pamatujte si na úkol - posílit svalový systém páteře.

1). "Bicycle" střídavě s každou nohou.

2). Lehce na zádech, nohy ohnuté, noha na posteli. Nasaďte patu na koleno druhé nohy (střídavě s každou nohou).

3). Lehce na zádech, nohy ohnuté, noha na posteli.
1 - Nasaďte napravenou pravou nohu na stranu, vložte ji.
2 - Dejte pravou nohu do levé nohy, uvolněte svaly.
3 - Opět narovnejte pravou nohu na stranu, vložte ji.
4 - Vraťte se do původní polohy.
Stejná další noha.

4). Posuvné nohy na lůžku střídavě s přicházejícími pohyby nohou.

5). Lehněte si na zádech a současně potiahněte nohy po stranách: pak se vaše nohy od sebe od sebe od sebe oddálí, posunou nohy kolem postele a lehce je zvedají, aby se snížilo tření a zajistilo se napětí ve svalech břicha a předního povrchu stehen.

6). Na zádech ležel, zavřené nohy se narovnaly. Přesouvání ramen a nohou:
1 - pravá ruka + levá noha,
2 - návrat do výchozí polohy;
3 - levá ruka + pravá noha,
4 - návrat do původní polohy.

7). Napodobování chůze vleže.
1 - Současně zvedněte pravou ruku a levou nohu rovně nahoru.
2 - Vraťte se do původní polohy.
3 - Současně zvedněte narovnanou levou a pravou nohu.
4 - Vraťte se do původní polohy.

8). Ležela na zádech, nohy se narovnaly a ležely na posteli.
1 - Nasaďte pravou nohu doleva, pokuste se zvednout pravou nohu, ale levou nohou to zabrání, není aktivní pohyb. Podržte po dobu 7 sekund.
2 - Vraťte se do původní polohy.
3 - Nasaďte levou nohu doprava, pokuste se zvýšit levou nohu a pravá noha ji zabrání, odolává. Podržte po dobu 7 sekund.
4 - Vraťte se do původní polohy.

9). Lehce na zádech, nohy ohnuté na kolena, nohy stojící na posteli, zvedání pánve.

10). Lehněte si na zádech, ohněte nohy na kolena a kyčelní klouby, pak narovnejte nohy nahoru (nohy ke stropu) a držte je vzpřímeně po dobu 10 sekund, každý den, postupně přinesou až 3 minuty.

Postupně trénujte a držte vyrovnané nohy pod úhlem 45 °. Při zvedání a přidržování narovnaných nohou pod úhlem je nutné, aby břišní svaly co nejvíce zatlačily spodní část zad na lůžko.

Na konci prvního měsíce od nástupu onemocnění jsou spojeny cviky pro zlomeniny páteře v poloze kolena a zápěstí. Úkolem terapie cvičení v této fázi - příprava na postavení - se stává hlavním cílem. Mělo by pokračovat v posilování svalového systému páteře, držení těla, svalů nohou. Zvláštní pozornost by měla být věnována vzniku fyziologických zakřivení páteře.

Vzpomeňte si na pořadí, v němž se u dítěte od narození do jednoho roku vytváří fyziologické zakřivení páteře, a tuto sekvenci použijte jako zásadu pro obnovu pacientů s zlomeninami páteře.

Za 2-3 měsíce drží dítě na žaludku, vytváří se fyziologická lordóza krční páteře.

Po 4 měsících - na předloktí, se pohybuje od břicha po zadní část.

Po 5 měsících - ležet na žaludku spočívá na dlaních, zvedání hlavy a horní ramenní pletence, rolích od břicha až po zad a vzadu, tvořící plíživé dovednosti na břiše.

Za 6 měsíců - dítě vstane do polohy kolena-karpální, v tuto chvíli může uvolnit jednu ruku, aby si vzala hračku.

Ve věku 7 měsíců, v poloze kolena, se plazí dozadu, pak dopředu, sedí. Tehdy vzniká fyziologická kyfóza hrudní páteře.

Po 8 měsících - zlepšující se plazení, snaží se vstát.

U 9 ​​měsíců - dítě stojí a chodí na podporu. V této době se formuje fyziologická lordóza bederní páteře.

Takže jsme dospěli k závěru:
cervikální lordóza se vytváří, když je hlava zvednutá v náchylné poloze;
hrudní kyfóza - při posezení;
lumbální lordóza - při stoupání.
Vývoj dítěte vychází z hlavy k nohám a od proximálních částí končetin k distálním (distální části končetin jsou ruce a nohy, proximální části jsou blíže k tělu). Přibližně v tomto pořadí je nutné přidat nové cvičení u dospělých pacientů, postupně komplikovat úkoly denně a usilovat o přípravu na vstávání. Důležitou výjimkou - nemůžete dlouho sedět, dokud to lékař nepovolí.

Nejprve je tedy terapeutická gymnastika pro zlomeniny páteře omezena na cvičení v poloze na leze, aniž by došlo k odtrhnutí nohou z lůžka;
ve dvou týdnech - cvičení ležící na břiše se přidávají se zvednutím hlavy a hrudníku;
do konce měsíce je povoleno zvedání nohou v zádech a ležící na břiše, stejně jako cvičení v poloze kolena.
Trénujeme pacienta, aby vstával nejdříve na kolena a pak stál u postele, ale ne ze sedící pozice, ale ze stojící polohy v poloze kolena. Pacient se zvedá na podlaze, nejdříve jednou nohou, pak spouští druhou nohu, lehce se krouží a vytáhne ruce z postele a narovná nohy. Zpočátku to stojí 5 - 10 minut, pak se postupně zvyšuje doba stání. Můžete se připojit nohy cvičení: odvalování od paty k patě, "peretaptyvanie" - přemístění gravitace těla z jedné nohy do druhé, chůze na místě s rukama podepřenými nad vysokou zadní částí postele nebo příčníkem švédské zdi s vysokým kyčelním zdvihem, zametání nohou zpět střídavě s každou nohou, tréninková rovnováha ve formě stojící na jedné noze. Příprava na vstávání vyžaduje zvláštní pozornost, podmínky jsou individuální v závislosti na závažnosti stavu pacienta pod dohledem lékaře.

Pravidelně se provádí funkční test na zadních svalech. Je-li test pozitivní, pak můžete chodit.

1). Leží na žaludku a pacient zvedne hlavu, ramena a obě nohy. Test je považován za pozitivní, jestliže může držet tuto pozici po dobu 2 - 3 minut, až 14 let - 2 minuty, děti do 11 let - 1,5 min.

2). Když ležíte na zádech, zvedněte nohy narovnanou pod úhlem 45 ° a podržte jej v této poloze po dobu 3 minut.

III období. Od tohoto okamžiku, kdy můžete chodit, cvičení ležící na zádech, ležící na žaludku a stojící v poloze kolena se stávají komplikovanějšími, počet opakování se zvyšuje, cvičení v počáteční poloze se přidávají. Tito jsou nakloněni zpět a do strany, polopůlnatí s rovnou záda a napůl objímá na příčníku s nohama ohnutými (nohy se dotýkají podlahy).

! Cvičení nelze dělat v původní sedící poloze a ohýbat se dopředu, i když je pacientovi dovoleno sedět.

IV období. Úplné zotavení obratlů nastává přibližně jeden rok po zlomenině. Další třídy ve skupině post-traumatická osteochondróza, terapeutické cvičení jsou prováděny s osteochondrózou páteře. Zvláštní pozornost je věnována tělu. Svaly, které podporují držení těla, posílily cvičení v původní poloze ležet na břiše a stojící na pozici kolena.

Fyzikální terapie pro stabilní nekomplikované zlomeniny páteře při nošení korzetu.

Korzet se používá, když je pacient nedisciplinovaný. Pokud se imobilizace provádí pomocí korzetu, pacient není dlouho v nemocnici. To znamená, že poranění páteře bylo s lehkou kompresní zlomeninou.

Během nošení korzetu, cvičební terapie pro zlomeniny páteře nastavuje úlohu zlepšit funkci respiračních a kardiovaskulárních systémů, aby se zabránilo vzniku nadměrné hmotnosti kvůli nízké pohyblivosti pacienta. Vezmeme v úvahu, že pacienti mají obavy z dušnosti, když nosí korzet.

Tito pacienti se účastní skupinové metody třikrát týdně po dobu 35-40 minut.
Cvičení pro ruce a nohy v kombinaci s dechovými cviky jsou zahrnuty.
Počáteční pozice leží v poloze kolena a pak postupně stojící.
Nemůžete sedět!
Izometrická cvičení se používají pro břišní svaly k posílení břicha. Například.

1). Výchozí pozice je nahoře, nohy ohnuté na kolena, nohy na podlaze, ramena podél těla.
1 - zvedněte hlavu, ramena a paže, těšíme se, zůstaňte v této pozici po dobu 7 sekund (potřebujete číst: "dvacet jedna, dvacet dva, dvacet tři..." atd.).
2 - Vraťte se do výchozí pozice, uvolněte (relaxace je lepší, jak vydechujete).
3 krát.

2). Původní poloha vleže, nohy narovnané, paže podél těla.
1. Zvedněte hlavu, ramena a paže, natáhněte ruce dopředu, podívejte se na nohy, držte se v této pozici po dobu 7 sekund. (Můžete například použít nohu, abyste prodloužili nohu (nohu na sobě)).
2 - Vraťte se do původní polohy, uvolněte se po výdechu.
3 krát.

3). Výchozí pozice leží na zadní straně, nohy narovnány, pravá noha leží vlevo.
1 - Zvedněte hlavu, ramena a paže, natáhněte ruce dopředu, podívejte se na nohu. Levá noha má tendenci zvyšovat a pravá noha ji zabraňuje. Zůstaňte v této pozici po dobu 7 sekund.
2 - Vraťte se do původní polohy, uvolněte se po výdechu.
3 - Totéž, položte levou nohu na pravé. Zvedněte hlavu, ramena a paže, natáhněte ruce dopředu a podívejte se na nohu. Pravá noha má tendenci zvyšovat se a levá noha ji zabraňuje. Zůstaňte v této pozici po dobu 7 sekund.
4 - Vraťte se do původní polohy, uvolněte se po výdechu.
3 krát.

Korzet je obvykle odstraněn po 2 - 3 měsících, ale ne okamžitě, ale nejprve nechat spát bez korzetu, pak stát bez korzetu po dobu 15 minut a tak dále, postupně zvyšuje čas strávený bez korzetu. Terapeutická gymnastika se provádí nejdříve v korzetu, pak bez korzetu, postupně se rozšiřuje motorový režim: počáteční poloha ležící - v poloze kolena - zápěstí - stojící.

Zaměřujeme pacienty na dlouhou chůzi, dokud se nezjistí bolesti místo zlomeniny páteře. Postupně můžete postupovat pěšky až na 10 km za den.

Pak (o rok později) začíná cvičební terapie s páteřními zlomeninami čtvrtého období: nápravná gymnastika jako u osteochondrózy páteře, samozřejmě bez korzetu. Chcete-li nosit korzetu po nějakou dobu, pak se nosí po terapeutických cvičeních. Musíte vědět, že korzet je opotřebovaný a odstraněn v poloze vleže. Doporučení ohledně nošení korzetu získáte od svého lékaře individuálně.

Do této doby pacienti rozvíjejí cvičební cvičení a mohou každý den studovat doma, posilovat páteřní svalový korzet, držení těla a provádět cvičení pro páteřní protahování a uvolňující napjaté svaly zad, jako v případě bolesti zad je ochranná svalová zátěž, ve které tělo snaží se znehybnit bolest. Toto napětí musí být schopno odstranit, záměrně uvolňující svaly; To pomůže snížit bolest a zlepšit mikrocirkulaci v postižené oblasti. To znamená, že posilujeme svalovou sílu a fyziologický tón a odstraníme patologický (nadměrný) svalový tonus zad.

Otevřete článek "Terapeutická gymnastika pro osteochondrózu páteře". Věnujte pozornost střídání cviků s nákladem a uvolněním. Tato technika pomáhá zmírnit napětí v zadních svalech, uklidňuje nervový systém, zpomaluje účinky stresových reakcí a řeší další problémy s LH při osteochondróze páteře: posílení svalového systému a postoji páteře a protahování páteře. Tato léčebná gymnastika má léčivý účinek na všechny části páteře: na krční, hrudní a bederní. Všechna cvičení probíhají pomalu, hladce, bez náhlých pohybů, jako byste byli ve vodě. Pravidelně se slyší cvaknutí v páteři - to znamená, že obratle jsou na svém místě, že děláte cvičení správně.

* Chci vám poskytnout dobré rady od zkušeného instruktora cvičení: tato sada cvičení může být úspěšně použita při mnoha dalších onemocněních. Například neurózy, IRR, hypertenze, ledvin, onemocnění kloubů a paralýzy. Tajemství pozitivního účinku spočívá v tom, že pacient udržuje vnitřní orgán problémového pohledu během cvičení; pak je hojivá energie pohybu směrována na správné místo. Pozornost na nemocný orgán nutí tyto svalové skupiny pracovat, které musí být postiženy v určité nemoci. Takže v případě inkontinence moči se věnuje pozornost pánevnímu dnu, nefroptóze, myšlenkám na správné umístění ledvin (posiluje se držení těla a břicha). V tomto případě, pokud je páteř poškozen během fyzioterapie, musíte se zaměřit na místo zlomeniny.

Doporučení pro zvýšení účinnosti cvičení pro zlomeniny páteře. Před léčebnými cvičeními působí na oblast páteře v systému "Insect" na prstech terapie Su-Jokem. To je snadné, netrvá dlouho a přínosy jsou skvělé: výrazně urychlíte proces hojení a snížíte pravděpodobnost komplikací během cvičení.

Takže na každém prstu si představte malého muže - svého dvojčete, který se zdá, že sedí se složenými rukama a nohama. V této pozici vypadá jako mravenec. Proto se korespondenční systém nazývá "hmyz". Je snadné identifikovat zónou páteře a na ni působit obvyklou masáží prstů. Jenom musíte pochopit, že nejste masírováni prsty, ale oblasti páteře na prstech. Prsty jsou nyní ovládací konzola karoserie. Během samo-masáže páteře na všech prstech, musíte si myslet, že páteř je zdravý; intervertebrální kotouče jsou mladé, elastické; vaginální aparát páteře je silný, dobře drží stavce na svém místě; správné držení těla, silný svalnatý korzet; cirkulace mikrobů v spinálních tkáních je výborná; místo zlomeniny se úspěšně léčí. Co si představujete, jaké informace přikládáte pomocí myšlenek, pak se to stane v těle. To opravdu funguje. Ujistěte se, že si ověříte účinnost této metody.

* Kromě systému "hmyzu" v terapii Su-jokem existuje mnoho různých systémů korespondence lidského těla na různých částech těla: na rukou, na nohou, na uších a tak dále. Je vybrán systém, ve kterém má být nejlépe vyloučený orgán. V jednom postupu nelze použít několik různých systémů najednou, pouze jeden.

Fyzikální terapie pro nestabilní složité zlomeniny páteře (s poraněním míchy).

Terapeutická gymnastika je určena bezprostředně po určení úrovně poškození míchy, s přihlédnutím k neurologickým příznakům: spastické nebo ochablé paralýzy. Pro ty a pro další typy paralýzy se léčba aplikuje postavením (položením končetin ve fyziologické poloze a častou změnou polohy těla v posteli), terapeutickou masáží, pasivní a aktivní gymnastikou, ideomotorickými cvičeními s vysíláním impulzů, v nichž pacient psychicky provádí jakékoliv pohyby..

Při úplném přerušení míchy je úkol cvičební terapie přizpůsobit pacienta životu s omezenou pohyblivostí. Při částečném poškození míchy - kompletní rehabilitace.

Nenechte se překvapit, že cvičení je doporučeno pro mozkové cévy, protože principy obnovy nervového systému jsou stejné. Při ochromené paralýze je zotavení delší a obtížnější než u spastických. Terapeutická gymnastika pro zlomeniny páteře je odlišná, protože nemůžete dlouho sedět, takže sedací cviky budou muset být nahrazeny cvičením ležícím na žaludku, stojícím v kolenní poloze a stojícím, když budete moci stát.

Velice vítám cvičení ležící na podlaze: pacient cítí prostor a touhu po pohybu, psychologická separace od postele, s nímž podvědomě sdružuje nemoc, když se rozloučí s nemocí, existuje naděje na zotavení (alespoň nudné!) A účinnost tříd se zvyšuje.

Pacient s ochablou paralýzou dostává úkol, aby se na podlaze pohyboval od jednoho okraje koberce k druhému a zpět a pomáhal mu pohybovat končetinami a povzbuzovat je slovně: "Pojď, pojď, pojď na sebe!". To znamená, že aktivujeme "studenta" a vyzýváme, aby vyvinul maximální úsilí pro nezávislé hnutí.

Navíc, dobrý cvičení ležící na podlaze, aby se plazil v břichách (na žaludku). Musíte ohýbat jednu nohu z "žáka", dát nohu na nohu pacienta pro podporu a instruovat vás, aby se tlačit pro pohyb vpřed. V pořádku to nefunguje hned. Den za dnem bude výsledek. Zvláště pokud používáte terapii Su-Jock před třídou. Pokud je paralýza nevyléčitelná, lékařská gymnastika pro zlomeniny páteře bude stále přínosná, protože všechny tělesné systémy jsou aktivovány a také nervový systém; zlepšení trofické tkáně, eliminace kongescí; a také zlepšuje náladu pacienta.

Zbytek cvičení naleznete v článku "Obnovení chůze po mrtvici". Dělejte to, co získáte postupným přidáním složitějších cvičení k jednoduchým pohybům.

Na lůžku pacienta připravte přípravky tak, aby mohl vytáhnout ruce nad pás, který je připevněn k vodorovnému pruhu nad lůžkem. Široké pásky pro nohy mohou být připevněny k téže příčníkové liště: pacient se snaží přesunout nohy položené v poutkách řemínků dopředu a dozadu, narovnávat a ohýbat nohy a tlačit nohy od sebe. Můžete si zakoupit novinku - systém závěsů (komplex je vybaven speciálními závěsy, které podporují ruce a nohy, je třeba dělat cvičení ležet).

Toto uzavírá přednášku. Shrňme.

Vzpomeňte si na důležité body cvičení pro zlomeniny páteře, je třeba se učit srdcem.

Nemůžeš dlouho sedět!
Přechod do vertikální polohy se provádí, čímž se vynechá fáze sedání.
Stoupání se provádí z polohy kolena-karpální.
Neohýbejte se dopředu.
Ostré pohyby nejsou povoleny.
Cvičení se provádějí pečlivě, hladce, jako byste byli ve vodě.
Můžete jít jen po pozitivním funkčním testu na zadních svalech.
Chůze je dlouhá, dokud nenastane bolest v místě zlomeniny páteře.
Chůze se postupně zvyšuje na 10 km za den.
Důraz na správné držení těla při rovnoměrném rozložení zátěže na páteři při stojícím.

Existuje mnoho informací o cvičební terapii zlomenin páteře, jak vidíte, je zapotřebí více článků, ale je to nutné. Může být nutné je pravidelně číst znovu. Možná máte nějaký nápad. To je skvělé. Budu rád, když sdílíte své zkušenosti.

Cvičení pro kompresní zlomeninu bederní páteře

Fyzikální terapie v lomové lomové kompresní lome je hlavní částí terapie předepsané paralelně nebo bezprostředně po tradičních metodách léčby. V závislosti na závažnosti poškození páteře a době hojení lékaři používají různé formy terapeutické gymnastiky. Ale aby léčebné cvičení měly požadovaný účinek, musí být provedeny správně a v souladu se všemi lékařskými doporučeními. Více o tomto a bude diskutováno v tomto článku.

Co to je?

Termín "kompresní zlomenina páteře" označuje zranění zad, doprovázené poškozením jednoho z obratlů. Neposkytnutí lékařské péče za takové poranění může vést k vážným následkům, jako je paralýza. Chcete-li rozpoznat závažné škody a odlišit je od obvyklého zranění, musíte se seznámit s vlastnostmi zlomeniny komprese.

Příčiny

Pravidelně dochází k vážnému zranění při kompresním zlomenině páteře:

  • zapojení do extrémních sportů, jako je akrobacie, gymnastika nebo jiné zaměstnání, kde se zvyšuje riziko pro páteř;
  • důsledky nehody;

Kromě mechanického poškození v podobě zranění mohou některé nemoci působit jako příčinný činitel. Nejčastěji se jedná o onemocnění pohybového aparátu chronické povahy, benigní nebo maligní formace v páteři, kostní tuberkulóza, osteoporóza atd. Vývoj těchto patologických stavů přispívá k vzniku poranění páteře.

Charakteristické příznaky

Následující znaky naznačují zlomeninu páteře:

  • záchvaty nevolnosti;
  • ztráta pocitu v dolních končetinách nebo prstech;
  • silná bolest hlavy;
  • bolest v pažích a nohou;
  • akutní bolesti zad.

Pozor! Osoba obvykle čelí bolestivým pocitům mnohem později než zranění (nehoda, náraz, pád atd.), Takže po incidentu je třeba poradit se s lékařem co nejdříve na diagnostické vyšetření. Při diagnóze osteoporózy by pacient měl být pod neustálým dohledem lékařů, aby nedošlo ke stlačení obratlů.

Zahrnuje cvičební terapii

Závažnost poranění ovlivní výkon cvičební terapie, tedy hlavních úkolů terapeutické gymnastiky. Jak ukazují statistiky, trvání léčebného cyklu při zlomenině komprese je přibližně 12 měsíců. Toto období stačí k úplné obnově pohyblivosti páteře. Pokud je zranění doprovázeno komplikací ve formě ruptu míchy, proces rehabilitace může trvat déle. Použití cvičební terapie v průběhu rehabilitace pomáhá eliminovat negativní účinky fyzické nečinnosti a poskytuje tonizující a stimulující účinek na tělo pacienta. S pomocí terapeutické gymnastiky se zlepšuje práce všech vnitřních orgánů a systémů a obnovují se nervové procesy.

Pozor! Pravidelné provádění speciálních cvičení zvyšuje ochranné funkce těla, což snižuje pravděpodobnost závažných komplikací. Tyto komplikace jsou zpravidla způsobeny dlouhodobým pobytem těla ve stejné pozici.

Cvičební terapie má mnoho výhod, včetně aktivace metabolických procesů v těle, prevence atrofie svalové tkáně, obnovení poškozených oblastí páteře. Díky aktivnímu cvičení můžete posilovat svalovou korzetu, a tím obnovit držení těla a zabránit dalším problémům s touto oblastí. Význam cvičení v rehabilitačním procesu po poranění míchy je nepopiratelný.

Chcete-li vědět podrobněji, jak provádět cvičební terapii v případě kompresní zlomeniny bederní páteře, a seznámit se s kontraindikací terapeutických gymnastických tříd, můžete si o ní na našem portálu přečíst článek.

Období zotavení

Samozřejmě v případě zlomeniny páteře se provádí konzervativní léčba. K tomu je pacient umístěn na tvrdý povrch místo lůžka a speciální válečky jsou umístěny na místech, kde je tělo ohnuté. Předpokladem pro takové lůžko je zvýšená čelo. Pro odpojení poškozené páteře je použit váleček, který je uzavřen v místě poranění. Tento postup umožňuje snížit tlak na stlačených obratlů v důsledku roztahování podélných vazů. Terapie se provádí v několika etapách, jejichž podrobný popis je uveden níže.

Tabulka Doba cvičení pro kompresní poranění.

Hlavním pravidlem terapeutického fyzického komplexu je postupný a hladký přechod na zatížení působící na poškozenou páteř. Pomalý nárůst intenzity a počtu cviků vám umožní dosáhnout požadovaného terapeutického účinku.

Sada cvičení

Lékařský komplex spočívá v provedení užitečných, ale zároveň jednoduchých cviků na zádech. Výběr komplexní fyzikální terapie probíhá individuálně, zatímco lékař musí vzít v úvahu mnoho různých faktorů (věk pacienta, jeho stav, závažnost úrazů apod.). Výběr gymnastických cvičení zahrnoval rehabilitační lékař. Pouze kvalifikovaný odborník je schopen střízlivě posoudit situaci a vypočítat potřebné zatížení dolní části zad pacienta. Vzhledem k tomu, že léčba zlomenin páteře se skládá ze čtyř etap, považujeme soubor cvičení za každý z nich samostatně.

Stage # 1

Cvičení v této fázi by měla být prováděna v náchylné poloze. Všechny pokusy pacienta stoupat jsou přísně zakázány, protože to může zhoršit již tak obtížnou situaci.

Při provádění cvičení je třeba dodržovat několik doporučení:

  • Před zahájením cvičení je nutné zvládnout správnou dýchací techniku ​​"břicho". Jedná se o membránové dýchání. Na žaludek pacienta je umístěn malý vak plný písku nebo soli. Při vdechnutí by měl tašku zvednout nebo se alespoň snažit.
  • Nezapomeňte na vývoj rukou. Je třeba otáčet rukama v kolenním kloubu po dobu 20 sekund a poté stisknout pěsti;
  • pomalu otáčejte nožemi proti směru hodinových ručiček a pak v opačném směru. Toto cvičení vám umožní vyvinout svaly dolních končetin;
  • natáhnete nohy do postele, pečlivě je rozšiřujete po stranách a pak se stejně pomalu vrátíte do výchozí polohy. Cvičení musí být opakováno nejméně 10krát;
  • Pokud je to možné, napněte si páteřní svaly, upevněte je na vrcholu kontrakce a pak se pomalu uvolněte. Dělejte to stejně jako svaly stehna a lýtka;
  • Jako závěr musíte opakovat dýchací cvičení. Tím se zlepší zásobování svalovou tkání kyslíkem.

Tento soubor cvičení musí být opakován nejméně pětkrát. Samozřejmě, že v prvních dnech tréninku nemůžete vystavit své tělo velkým nákladům, takže počet opakování by měl být nejprve malý.

Stupeň 2

Ve druhé fázi jsou cvičení prováděné po zlomenině páteře již složitější. Zde se objevují nové cviky, jako jsou šíření rukou po stranách, ohýbání v loktech, ohnutí nohou apod. V této fázi léčby může pacient zvýšit a snížit hlavu. Samozřejmě, všechno by mělo probíhat hladce a bez náhlych pohybů. Na začátku a na konci cvičení musí být přítomno terapeutické dýchání. Všechna cvičení musí být opakována 4-5 krát.

Stupeň 3

Pokud v prvním nebo druhém stadiu provedl pacient všechny cviky v poloze náchylnosti, pak ve třetím cvičení byly provedeny na všech čtyřech. Kromě cvičení uvedených výše musí pacient ohýbat záda a opírat se o ruce a kolena. Pacient si ležela na zádech a zvedá nohy kolmo na postel. Při zvedání hlavy již vyžaduje dodatečné zatížení. Zpravidla se v této fázi terapie nepoužívá další váha - asistent hraje roli protiopatření. Počet opakování se postupně zvyšuje (7-8 krát).

Stupeň 4

Zde se cvičení provádějí při ležení nebo stojící. V náchylné poloze se provádí diafragmatické dýchání, ramena se ohýbají v loktech s použitím dalšího zatížení, jehož hmotnost by neměla být větší než 4 kg. Další cvičení - rozšiřuje nohy s malým odporem. Ve stojící poloze se provádí následující cvičení:

  • pohybující se od paty k patě;
  • alternativní flexi nohou na kolene;
  • zatahování nohou po obloucích;
  • přikláněním na ponožky v neúplné amplitudě. To by mělo zahrnovat svaly hýždí, boků a zad.

Počet opakování ve čtvrtém stupni by měl být 7 až 10krát. Po dokončení celého komplexu potřebuje pacient odpočinek, aby se zotavil.

Existují nějaké kontraindikace

Navzdory velkému množství výhod a užitečných vlastností má fyzická terapie při poranění míchy vlastní kontraindikace, která musí být brána v potaz.

Nejprve je třeba v takových případech opustit lékařské cvičení:

  • bolest v orgánech gastrointestinálního traktu;
  • zvýšené neurologické příznaky, které vytvářejí spoustu nepohodlí;
  • rozvoj hypertenze nebo hypotenze;
  • prudký nárůst tělesné teploty, který je často doprovázen zhoršením stavu pacienta;
  • ostrou bolest v bederní oblasti (v místě poranění páteře);
  • celková slabost těla, zhoršení stavu.

Při provádění terapeutických cvičení je důležité nejen hledat správnou fyzickou námahu, ale také dodržovat všechna doporučení ošetřujícího lékaře. Tím se urychlí hojivý proces co nejvíce a zabrání se vzniku závažných komplikací.

Chcete-li vědět podrobněji, jak podstoupit léčbu a rehabilitaci, po kompresní zlomenině bederní páteře si můžete přečíst článek o tom na našem portálu.

Cvičení pro kompresní zlomeninu páteře

Terapeutická fyzická kultura (cvičební terapie) je nedílnou součástí rehabilitace po léčbě zlomeniny páteře. V případě poškození komprese mírné závažnosti se jako hlavní terapie používá cvičební terapie.

Cvičební terapie pro zlomeninu vertebrálních kompresí

Když dojde k zlomenině komprese, dochází k mechanickému stlačení obratlů v důsledku rány do hřbetu zhora nebo dolů. Důvodem pro takové porušení může být těžké přistání při pádu nebo skákání do vody. Deformity jsou nejvíce náchylné na hrudní a bederní obratle, zatímco v průběhu nárazu může dojít k jejich posunu.

V závislosti na úrovni komprese a výskytu posunutí obratlů jsou tři stupně závažnosti:

  • Stupeň 1 - snížení velikosti na 35% počáteční výšky obratle;
  • 2. stupeň - snížení až o 55%;
  • 3. stupeň - snížení přesahuje 55%.

Léčba zlomeniny 1. stupně se provádí konzervativní metodou, při níž se používá fyzikální terapie. Hlavním cílem tělesné výchovy je posílení svalů těla a zvýšení pohyblivosti páteře.

LFK se provádí ve 4 fázích:

  • 1. etapa - první týden a půl léčby;
  • 2. stupeň - do konce prvního měsíce léčby;
  • 3. stupeň - do konce druhého měsíce léčby;
  • 4. etapa - do dokončení léčby v nemocnici.

Cvičební terapie v první fázi

  • zvýšení tělesného tónu;
  • normalizace oběhového systému;
  • normalizace dýchání;
  • zvýšit účinnost trávicího systému;
  • zabraňuje snížení síly svalového systému.
  • diafragmatické dýchání - pacienta o hmotnosti 1,5 kg je umístěn na žaludek, vydechne pacienta a zdvihne ho a zadržuje dech na 10 sekund, pak ho snižuje tím, že inhaluje;
  • zúžení a uvolňování pohybů prstů;
  • ohnout a otáčet nohy;
  • ohýbat a odblokovat paže v loktech, otáčení rukou;
  • šíření rukou po stranách a otáčení;
  • addukce, únava nohou (noha je ohnutá v kolenním kloubu, takže není oddělení chodidla od gauče);
  • vzestup pánev, důraz je kladen na lopatky a nohu;
  • statické svalové napětí.

Cvičební terapie ve druhé fázi

  • obnovení vnitřních orgánů;
  • zlepšení přívodu krve v deformační zóně;
  • posilování svalového systému a příprava na zvýšení motorického režimu.

Doba tělesné výchovy se zvýší na 25 minut, přidá se zatížení a počet opakování a objeví se výchylky. Pacient může zapnout břicho. Oddělení dolních končetin od gauče se provádí střídavě.

Základní cvičení v poloze vleže:

  • diafragmatické dýchání;
  • Rozvod po stranách při vdechování, vpřed a vzad při vydechování;
  • ohyb paže v loktech, rotace rukou, stlačení a odtržení prstů;
  • ohýbat nohy, ohýbat koleno, natáhnout ho, únos a přivodit rovnou nohu;
  • odklon těla v hrudi, důraz je kladen na ramena a lokty;
  • imitace otáčení pedálů jízdního kola, nohy jsou odděleny z pohovky;
  • statické napětí svalů;
  • držte nohu v úhlu 45 stupňů (7 sekund).

Základní cvičení v polohách:

  • odklon těla, důraz je kladen na předloktí (paže ohnuté u loktů);
  • zvedání hlavy a ramen;
  • rovná noha;
  • statické napětí svalového systému na zádech.

Cvičební terapie ve třetí fázi

  • vývoj pánevního svalového systému;
  • vývoj svalového systému končetin;
  • normalizace koordinace pohybu;
  • zvyšuje pohyblivost páteře.

Doba tréninku se zvyšuje na půl hodiny, existují cvičení s dodatečnou zátěží a odolností. Přípravy jsou provedeny pro přechod do vertikální polohy. Komplex základních cvičení závisí na počáteční poloze pacienta.

Základní cvičení (pacient leží na zádech):

  • oddělení rukou na bocích na inhalaci, dopředu a dolů na výdech, ohnutí ramen v kolenách s nákladem 3-4 kg;
  • ohýbat koleno, natáhnout ho nahoru (používá se jako přídavný náklad), synchronní zvedání nohou pod úhlem 45 stupňů;
  • odklon těla v hrudi, důraz je kladen na lokty a ramena (lékař má pult).

Základní cvičení (pacient je na všech čtyřech):

  • pohybovat se tam a zpět, vlevo a vpravo;
  • přímá noha rovně vzadu.

Základní cvičení (pacient leží na žaludku):

  • zvedání hlavy a ramen (doktor odolává);
  • alternativní odstranění nohou zpět (doktor odolává pohybům pacienta);
  • zvedání a držení po dobu několika minut od hlavy, ramen a nohou (ramena odtáhla zpět).

Základní cvičení (pacient kleká, odpočívá na zadní straně pohovky):

  • malé sklopení těla vpravo a vlevo, malé převýšení;
  • pohybovat se tam a zpět;
  • větev ohnuté nohy na boku.

Cvičení ve čtvrté fázi

  • zvyšuje pohyblivost páteře;
  • posilování svalového systému těla;
  • korekce postojů;
  • pokračovat v chůzi.

Třídy trvají 45 minut v intervalech 2krát denně. Stoupá z gauče a pacient začíná ležet na břiše. Za prvé, noha nejblíže okraji je umístěna na podlaze, pak se tělo narovná, s důrazem na ramena, pak je druhá noha spuštěna. Cvičení, které rozvíjejí schopnost chůze a tvoří zdravou pozici, se přidávají k cvičení.

Základní cvičení (pacient leží na zádech):

  • diafragmatické dýchání;
  • ohyb paže v loktech se zatížením 2 až 4 kg;
  • únos, přinášející rovnou nohu nahoru (popruh se používá jako přídavná zátěž);
  • vzestup pánev, důraz je kladen na lopatku a nohu (doktor odolává);
  • synchronní zvedání nohou pod úhlem 45 stupňů.

Základní cvičení (pacient leží na žaludku):

  • zvedání hlavy a ramen (doktor odolává);
  • odstranění rovných nohou dozadu (doktor odolává pohybům pacienta);
  • zvedání hlavy a ramen na pár minut se synchronním zvednutím nohou, ramena táhla zpět.

Základní cvičení (pacient stojí, opírá se o zadní stranu pohovky):

  • role od paty po špičku;
  • rovná noha dozadu s nákladem;
  • naklání zpět;
  • poloviční sedící na prsty s náplní 5-6 kg;
  • statické svalové napětí.

Účinnost cvičební terapie

Pro posouzení účinnosti cvičební terapie a procesu obnovy míchy se provádí řada kontrolních postupů:

  1. Chcete-li zhodnotit obnovení svalového systému na zádech, změřte dobu, po kterou je pacient schopen zůstat v poloze lastovičky. K tomu, když ležíte na žaludku, jsou šípy rozloženy po stranách, hlava, ramena a nohy jsou zvednuty. Výsledek je považován za pozitivní, pokud pacient trvá nejméně 2 minuty.
  2. Za účelem posouzení svalového systému lisu musí pacient položit nohy pod úhlem 45 stupňů, zatímco leží na zádech. Výsledek je považován za přijatelný, pokud je doba trvání minimálně 2 minuty.
  3. Na konci třetího měsíce léčby se provede test, během kterého musí pacient chodit po dobu 2 hodin. Pokud během této doby necítil zhoršení zdraví, pak je dovoleno sednout.
  4. Na konci čtvrtého měsíce se provádí klinické a radiografické vyšetření, jehož výsledky posuzují celkový funkční stav páteře.

Kontraindikace

Terapie je kontraindikována v následujících případech:

  • vážný stav pacienta;
  • přetrvávající bolest, horší po cvičení;
  • zvýšená tělesná teplota;
  • vysoký nebo nízký krevní tlak;
  • přítomnost neurologických příznaků;
  • paralytické střevní obstrukce.

Kompresní zlomenina páteře je považována za vážné zranění, což znamená, že léčba musí být řádně ošetřena. Seznam cvičení cvičení pro každou fázi léčby by měl být pouze lékař, založený na závažnosti úrazu a fyzického stavu pacienta. Je důležité si uvědomit, že léčba se nezastaví při vypouštění z nemocnice.

Obnova poškozených obratlů trvá asi rok a během této doby je nutné přísně dodržovat pokyny ošetřujícího lékaře. To je jediný způsob, jak plně obnovit výkon zraněných obratlů.