Hlavní

Meniscus

LFK při kompresní zlomenině bederní páteře

V případě zlomeniny páteře je narušena řada kostí páteře. Při léčbě tohoto zranění dochází k obnově dlouhých kostí, doktor a jeho pacient by měli společně usilovat, jen tak lze dosáhnout požadovaného výsledku. Takové zranění má několik typů, komprese a poranění míchy. Při poranění míchy může být člověk na zbytek života znemožněn.

Když je předepsána léčebná gymnastika

V případě kompresního zlomeniny pomáhá bederní cvičební terapie pacientovi znovu získat pružnost a pevnost páteře a při přerušení míchy pomáhá pacientovi přizpůsobit se novému postavení s omezenými schopnostmi. Je třeba vědět, že pouze lékaři by měli předepisovat léčbu, jinak mohou mít vážné následky.

Existují dva typy zlomenin, silné a nekomplikované. V nekomplikovaném zlomenině má člověk pocit tupé bolesti v zádech, nejčastěji se nekonzultuje s lékařem. Kompresní zlomenina může být dosažena v řadě nehod, pádu z výšky, se sportovními zraněními.

Po odstranění všech kontraindikací, které byly způsobeny zlomeninami páteře, můžete zahájit léčbu cvičením. Fyzická terapie by měla být individuálně zvolena pro každého pacienta na základě struktury jeho těla. Po utrpení tak závažného zranění, jako je zlomenina při kompresi, by se cvičení mělo provádět, pokud má pacient obvykle následující body:

  1. Teplota těla nepřekračuje normu;
  2. Kostra je zcela integrální, byly odstraněny cizí předměty, jako je omítka, jehlice a jehlice;
  3. Ošetřující lékař schválil cvičení.
  • Viz také: Rehabilitace po kompresním zlomenině hrudní páteře.

Ozdravný postup může trvat dlouho, vše závisí na závažnosti zlomeniny pacienta. U dětí trvá 4 až 6 týdnů, u lidí ve středním věku může tento proces trvat i rok, ale nejčastěji je to asi 5 měsíců, dokud pacient není plně obnoven.

Doba léčby fyzikální terapie

Vyrovnání poraněné zlomeniny páteře lékařem je podmíněně rozděleno na 4 fáze. Každá fáze má určitý terapeutický význam - přeskočit je může v budoucnu vést k nepříjemným následkům. Všechny stupně jsou odpuzovány logickými metodami zotavení páteře.

Veškeré fáze mohou být dokončeny doma pomocí nejjednodušších zařízení - válečkované do válečky a zadní části židle, ale nejlepší léčba je dosažena pouze pod dohledem ošetřujícího lékaře. Některé vlastní cvičení mohou způsobit více škody.

Hlavním principem cvičební terapie pro jakékoli poranění páteře je snížené zatížení a zaměření na výsledek. Pokud během cvičení nastane bolest, měli byste okamžitě ukončit její provedení a poraďte se s lékařem, který zjistí příčinu bolesti a napraví další program.

První období

V prvním období fyzikální terapie je cílem obnovit tělo po takovém zranění. To zahrnuje zvýšení pohody pacienta, zvýšení rychlosti a objemu průtoku krve, zvýšení okysličování zlepšením respiračních pohybů a spotřeby kyslíku buňkami.

Neméně důležitá je práce lidského trávicího systému - bez dostatečné aktivity žaludeční motility je možné vznik zácpy a stagnace. Nedostatečný počet živinných buněk významně ovlivňuje účinnost celé terapie v budoucnu. Dlouhodobé zastavení aktivity vede k degradaci epitelu.

Dalším úkolem je udržet tón a zabránit rozvoji atrofie svalové tkáně. Ztráta síly a vytrvalosti vede k dlouhé a bolestivé rehabilitaci, která často končí postižením a ztrátou motorické aktivity dolních končetin.

V této fázi jsou charakteristické dýchací cvičení a řada cviků, které jsou zaměřeny na rozvoj síly malých a středních svalových tkání. Obvykle jsou cvičení rozdělena na statické a dynamické. Dynamická cvičební terapie se v tomto případě používá jako lehká, což neumožňuje přetížení svalů.

Cvičební terapie probíhá jako individuální lekce pod dohledem ošetřujícího lékaře nebo odborníka na cvičební terapii, trvající ne více než 10-15 minut.

Většinou se cvičí nohy v pravém úhlu, vdechování a vydechování, trénink jemných motorických dovedností napětím a uvolněním různých svalových skupin. Poměrně silná pozornost je věnována spodnímu pásu končetin. Ztráta svalové hmoty v bokách vyžaduje v budoucnu nejdelší a nejtěžší rehabilitaci, která je často omezena nejen metodami fyzikální terapie, ale také vyžaduje další speciální techniky a vybavení.

Přibližný soubor cvičení v prvním období:

  • Stlačení prstů a rukou;
  • Dýchací membrána;
  • Kruhové pohyby nohou;
  • Ohnout kolena, opřete se o nohu s nohama. Je třeba zvýšit pánev, který spočívá na lopatkách a nožkách;
  • Pomalu natáhněte prsty po dobu 5-7 sekund;
  • Alternativně ohněte kolena a posuňte nohu na postel;
  • Pomalu zatěžujte svaly zadních svalů po dobu 5-7 sekund.

Gymnastika by měla být klidná bez zbytečného stresu s mírnými přestávkami na odpočinek. Každé cvičení by mělo být provedeno 5-6krát. Třídy se konají během dne několikrát.

Druhé období

Druhé období cvičení pro kompresní zlomeninu páteře začíná 30 dnů. Do této doby se obratle začínají aktivně růst společně, tvoří se kosti. Cvičební terapie je zaměřena na formování normálního směru růstu obratle, který je mimořádně důležitý pro následnou rehabilitaci.

Hlavním cílem je vývoj svalnatého korzetu na zádech, který neumožňuje vznik dalšího zakřivení páteře a bederní páteře. Časem vyvinutý korzet umožňuje opustit cvičení pro kyfózu a zabránit jejímu možnému vývoji v důsledku poranění míchy.

Cvičení jsou zaměřena na skupinu dlouhých svalů, krátkých příčných a šikmých rovných. Všechny svaly jsou zodpovědné za otáčení obratlů kolem osy, což je mimořádně důležité pro cvičení a následnou léčbu poranění páteře. Svalová korzeta má příznivý účinek nejen na vývoj léčby po úrazech, ale také obecně doporučuje udržovat zdravé lidi pro dobré držení těla a míchy.

Průměrné trvání tréninku se zvýší na 20-30 minut, což je způsobeno již zvýšeným svalovým tonusem a tělem připraveným na cvičení. Je nesmírně důležité sledovat stav během zasedání - v případě bolesti je nutné cvičení okamžitě zastavit, aby nedošlo k poškození míchy.

  • Viz také: Důsledky zlomenin páteře.

Přibližný soubor cvičení ve druhém období:

  • Roztáhněte ruce na stranu, dolů dolů a vydechujte, proveďte 4krát;
  • Squeeze a otevřete prsty 10 krát;
  • Diafragmatické dýchání;
  • Zvedněte nohy pod ostrým úhlem a podržte po dobu asi 5 sekund, opakujte 5-6krát;
  • Napětí svalů boků po dobu 5-7 sekund;
  • Ramena jsou umístěna na boky a napodobují pohyb na kole;
  • Ohneme nohu zpátky a plantární stranu;
  • Zvedněte ruce - vdechujte, vraťte se do výchozí polohy a vydechujte;
  • Pasivní odpočinek.

Třetí období

Začíná to asi 50-60 dní po zranění. Cvičení z kyfózy se stávají častějšími a prodlouženými. Pokud může pacient svému tělu nosit svisle bez pomoci, může pokračovat v lehkých procházkách a zahřátích na zádech, které se velmi rychle projeví jejich hojivým účinkem.

V tomto období se zatížení zvyšuje, terapeutický účinek se zvyšuje díky cvičení s odolností, závažími a dokonce isometrickými cviky, které rozvíjejí tón svalového systému. Jestliže v tomto stadiu pacient již vytvořil skupiny zadních svalů, léčba je výrazně zrychlena a usnadněna.

Postupný přechod na nové typy zatěžovacích a axiálních zátěží na obratlích umožňuje odborníkovi v cvičební terapii představit nové typy cvičení, které pacientovi často nedosáhly - počáteční pozice na kolenou a na všech čtyřech. Vlny, pohyby paží a nohou, odchylky v této poloze jsou velmi prospěšné pro páteř.

Přibližný soubor cvičení ve třetím období:

  • Naklání se dopředu a dozadu;
  • Naklání doleva a doprava;
  • Klečte sem a tam;
  • Přesuňte všechny čtyři doprava a doleva;
  • Naklání zpět;
  • Ohýbání kloubního kloubu a následně s hmotností 2-3 kg;
  • Diafragmatické dýchání.

Tato cvičení by měla být prováděna na 4-6 přístupech, nejméně dvakrát denně. Doba trvání jednoho cvičení nesmí překročit 20 sekund.

Čtvrté období

Toto období začíná poté, co pacient začne vstávat z postele. Doba výskytu tohoto období závisí na úspěchu cvičební terapie a na tom, jak silný byl zranění. V této fázi se gymnastika zpravidla začíná na kyfóze nebo lordóze, která vznikla po zlomenině komprese.

Cvičení pro kyfózu hrudní páteře v daném období, pokud je to možné, se konají v podmínkách cvičební místnosti - jinak byste možná nemuseli mít dostatek vybavení a prostoru. Nicméně je možné nahradit mnoho speciálních přístrojů improvizovanými zařízeními, například stojan na gymnastiku na parapetu.

Toto období může probíhat doma s řádnou péčí. Zvedání, skákání, rychlý chod je absolutně zakázáno - může to poškodit právě spárovanou páteř. Nicméně pokud je to možné, je žádoucí zůstat v rehabilitačním centru, zvláště když je z něj odstraněn a neschopnost neustále navštěvovat chirurga nebo traumatického chirurga.

Přibližný soubor cvičení ve čtvrtém období:

  • Utáhněte svalovou tkáň na zádech po dobu 5-7 sekund;
  • Malé panvové svahy v zadku a vpřed;
  • Převrácené od paty k patě, provádět 6-8 krát;
  • Utáhněte svalovou tkáň hýždě po dobu 5-7 sekund;
  • Squatting na ponožkách, zadní strana by měla být narovnána - inhalační, startovní pozice - výdech;
  • Zatáhněte nohu zpět s odporem;
  • Utáhněte svaly boků po dobu 5-7 sekund;
  • Pasivní odpočinek.

Také v této fázi můžete využít služeb masérských terapeutů. Používá se jako klasická forma masáže a bodování. Při masáži se zlepšuje přívod krve a normalizuje se metabolismus těla. Masáž by měla být prováděna hladce, krok za krokem a pomalu. Pro tento postup je najít slušného odborníka ve svém oboru.

Výhody fyzikální terapie

Cíle fyzioterapie závisí na rozsahu poraněné části. Při tomto typu zlomeniny bude trvání komprese přibližně jeden rok. Cvičební terapie za jeden rok je schopna vrátit pacientovi svou flexibilitu a vynikající pohodu bez nepohodlí. Fyzická terapie je schopna stimulovat a mít prospěšné účinky na tělo.

Cvičení pomáhá eliminovat všechny negativní účinky po zhoršení pohyblivosti svalové aktivity, pomáhá při stabilizaci různých nervových procesů a také normalizuje funkčnost různých systémů v těle. Terapeutické cvičení přispívá k ochraně těla po dlouhé době ležení.

Cvičební terapie pomáhá aktivovat metabolismus těla, zabraňuje atrofiím svalů, snižuje riziko svalové atrofie, zvyšuje rychlost regenerace poškozených kostí v oblasti obratlů. Terapeutická gymnastika má složitý účinek na tělo, což eliminuje negativní důsledky. Kontraindikace k terapeutické gymnastice:

  • Zhoršený celkový stav pacienta;
  • Zvýšení teploty z 37,5 ° C a vyšší;
  • S poklesem nebo zvýšením krevního tlaku;
  • Bolesti při provádění terapeutických cvičení;
  • Se zhoršením funkce muskuloskeletálního systému také narušení citlivosti organismu.

Jaké jsou nezbytné cviky v rozporu s držením těla?

Cvičení pro kompresní zlomeninu bederní páteře

Fyzikální terapie v lomové lomové kompresní lome je hlavní částí terapie předepsané paralelně nebo bezprostředně po tradičních metodách léčby. V závislosti na závažnosti poškození páteře a době hojení lékaři používají různé formy terapeutické gymnastiky. Ale aby léčebné cvičení měly požadovaný účinek, musí být provedeny správně a v souladu se všemi lékařskými doporučeními. Více o tomto a bude diskutováno v tomto článku.

Co to je?

Termín "kompresní zlomenina páteře" označuje zranění zad, doprovázené poškozením jednoho z obratlů. Neposkytnutí lékařské péče za takové poranění může vést k vážným následkům, jako je paralýza. Chcete-li rozpoznat závažné škody a odlišit je od obvyklého zranění, musíte se seznámit s vlastnostmi zlomeniny komprese.

Příčiny

Pravidelně dochází k vážnému zranění při kompresním zlomenině páteře:

  • zapojení do extrémních sportů, jako je akrobacie, gymnastika nebo jiné zaměstnání, kde se zvyšuje riziko pro páteř;
  • důsledky nehody;

Kromě mechanického poškození v podobě zranění mohou některé nemoci působit jako příčinný činitel. Nejčastěji se jedná o onemocnění pohybového aparátu chronické povahy, benigní nebo maligní formace v páteři, kostní tuberkulóza, osteoporóza atd. Vývoj těchto patologických stavů přispívá k vzniku poranění páteře.

Charakteristické příznaky

Následující znaky naznačují zlomeninu páteře:

  • záchvaty nevolnosti;
  • ztráta pocitu v dolních končetinách nebo prstech;
  • silná bolest hlavy;
  • bolest v pažích a nohou;
  • akutní bolesti zad.

Pozor! Osoba obvykle čelí bolestivým pocitům mnohem později než zranění (nehoda, náraz, pád atd.), Takže po incidentu je třeba poradit se s lékařem co nejdříve na diagnostické vyšetření. Při diagnóze osteoporózy by pacient měl být pod neustálým dohledem lékařů, aby nedošlo ke stlačení obratlů.

Zahrnuje cvičební terapii

Závažnost poranění ovlivní výkon cvičební terapie, tedy hlavních úkolů terapeutické gymnastiky. Jak ukazují statistiky, trvání léčebného cyklu při zlomenině komprese je přibližně 12 měsíců. Toto období stačí k úplné obnově pohyblivosti páteře. Pokud je zranění doprovázeno komplikací ve formě ruptu míchy, proces rehabilitace může trvat déle. Použití cvičební terapie v průběhu rehabilitace pomáhá eliminovat negativní účinky fyzické nečinnosti a poskytuje tonizující a stimulující účinek na tělo pacienta. S pomocí terapeutické gymnastiky se zlepšuje práce všech vnitřních orgánů a systémů a obnovují se nervové procesy.

Pozor! Pravidelné provádění speciálních cvičení zvyšuje ochranné funkce těla, což snižuje pravděpodobnost závažných komplikací. Tyto komplikace jsou zpravidla způsobeny dlouhodobým pobytem těla ve stejné pozici.

Cvičební terapie má mnoho výhod, včetně aktivace metabolických procesů v těle, prevence atrofie svalové tkáně, obnovení poškozených oblastí páteře. Díky aktivnímu cvičení můžete posilovat svalovou korzetu, a tím obnovit držení těla a zabránit dalším problémům s touto oblastí. Význam cvičení v rehabilitačním procesu po poranění míchy je nepopiratelný.

Chcete-li vědět podrobněji, jak provádět cvičební terapii v případě kompresní zlomeniny bederní páteře, a seznámit se s kontraindikací terapeutických gymnastických tříd, můžete si o ní na našem portálu přečíst článek.

Období zotavení

Samozřejmě v případě zlomeniny páteře se provádí konzervativní léčba. K tomu je pacient umístěn na tvrdý povrch místo lůžka a speciální válečky jsou umístěny na místech, kde je tělo ohnuté. Předpokladem pro takové lůžko je zvýšená čelo. Pro odpojení poškozené páteře je použit váleček, který je uzavřen v místě poranění. Tento postup umožňuje snížit tlak na stlačených obratlů v důsledku roztahování podélných vazů. Terapie se provádí v několika etapách, jejichž podrobný popis je uveden níže.

Tabulka Doba cvičení pro kompresní poranění.

Hlavním pravidlem terapeutického fyzického komplexu je postupný a hladký přechod na zatížení působící na poškozenou páteř. Pomalý nárůst intenzity a počtu cviků vám umožní dosáhnout požadovaného terapeutického účinku.

Sada cvičení

Lékařský komplex spočívá v provedení užitečných, ale zároveň jednoduchých cviků na zádech. Výběr komplexní fyzikální terapie probíhá individuálně, zatímco lékař musí vzít v úvahu mnoho různých faktorů (věk pacienta, jeho stav, závažnost úrazů apod.). Výběr gymnastických cvičení zahrnoval rehabilitační lékař. Pouze kvalifikovaný odborník je schopen střízlivě posoudit situaci a vypočítat potřebné zatížení dolní části zad pacienta. Vzhledem k tomu, že léčba zlomenin páteře se skládá ze čtyř etap, považujeme soubor cvičení za každý z nich samostatně.

Stage # 1

Cvičení v této fázi by měla být prováděna v náchylné poloze. Všechny pokusy pacienta stoupat jsou přísně zakázány, protože to může zhoršit již tak obtížnou situaci.

Při provádění cvičení je třeba dodržovat několik doporučení:

  • Před zahájením cvičení je nutné zvládnout správnou dýchací techniku ​​"břicho". Jedná se o membránové dýchání. Na žaludek pacienta je umístěn malý vak plný písku nebo soli. Při vdechnutí by měl tašku zvednout nebo se alespoň snažit.
  • Nezapomeňte na vývoj rukou. Je třeba otáčet rukama v kolenním kloubu po dobu 20 sekund a poté stisknout pěsti;
  • pomalu otáčejte nožemi proti směru hodinových ručiček a pak v opačném směru. Toto cvičení vám umožní vyvinout svaly dolních končetin;
  • natáhnete nohy do postele, pečlivě je rozšiřujete po stranách a pak se stejně pomalu vrátíte do výchozí polohy. Cvičení musí být opakováno nejméně 10krát;
  • Pokud je to možné, napněte si páteřní svaly, upevněte je na vrcholu kontrakce a pak se pomalu uvolněte. Dělejte to stejně jako svaly stehna a lýtka;
  • Jako závěr musíte opakovat dýchací cvičení. Tím se zlepší zásobování svalovou tkání kyslíkem.

Tento soubor cvičení musí být opakován nejméně pětkrát. Samozřejmě, že v prvních dnech tréninku nemůžete vystavit své tělo velkým nákladům, takže počet opakování by měl být nejprve malý.

Stupeň 2

Ve druhé fázi jsou cvičení prováděné po zlomenině páteře již složitější. Zde se objevují nové cviky, jako jsou šíření rukou po stranách, ohýbání v loktech, ohnutí nohou apod. V této fázi léčby může pacient zvýšit a snížit hlavu. Samozřejmě, všechno by mělo probíhat hladce a bez náhlych pohybů. Na začátku a na konci cvičení musí být přítomno terapeutické dýchání. Všechna cvičení musí být opakována 4-5 krát.

Stupeň 3

Pokud v prvním nebo druhém stadiu provedl pacient všechny cviky v poloze náchylnosti, pak ve třetím cvičení byly provedeny na všech čtyřech. Kromě cvičení uvedených výše musí pacient ohýbat záda a opírat se o ruce a kolena. Pacient si ležela na zádech a zvedá nohy kolmo na postel. Při zvedání hlavy již vyžaduje dodatečné zatížení. Zpravidla se v této fázi terapie nepoužívá další váha - asistent hraje roli protiopatření. Počet opakování se postupně zvyšuje (7-8 krát).

Stupeň 4

Zde se cvičení provádějí při ležení nebo stojící. V náchylné poloze se provádí diafragmatické dýchání, ramena se ohýbají v loktech s použitím dalšího zatížení, jehož hmotnost by neměla být větší než 4 kg. Další cvičení - rozšiřuje nohy s malým odporem. Ve stojící poloze se provádí následující cvičení:

  • pohybující se od paty k patě;
  • alternativní flexi nohou na kolene;
  • zatahování nohou po obloucích;
  • přikláněním na ponožky v neúplné amplitudě. To by mělo zahrnovat svaly hýždí, boků a zad.

Počet opakování ve čtvrtém stupni by měl být 7 až 10krát. Po dokončení celého komplexu potřebuje pacient odpočinek, aby se zotavil.

Existují nějaké kontraindikace

Navzdory velkému množství výhod a užitečných vlastností má fyzická terapie při poranění míchy vlastní kontraindikace, která musí být brána v potaz.

Nejprve je třeba v takových případech opustit lékařské cvičení:

  • bolest v orgánech gastrointestinálního traktu;
  • zvýšené neurologické příznaky, které vytvářejí spoustu nepohodlí;
  • rozvoj hypertenze nebo hypotenze;
  • prudký nárůst tělesné teploty, který je často doprovázen zhoršením stavu pacienta;
  • ostrou bolest v bederní oblasti (v místě poranění páteře);
  • celková slabost těla, zhoršení stavu.

Při provádění terapeutických cvičení je důležité nejen hledat správnou fyzickou námahu, ale také dodržovat všechna doporučení ošetřujícího lékaře. Tím se urychlí hojivý proces co nejvíce a zabrání se vzniku závažných komplikací.

Chcete-li vědět podrobněji, jak podstoupit léčbu a rehabilitaci, po kompresní zlomenině bederní páteře si můžete přečíst článek o tom na našem portálu.

Největší lékařský portál věnovaný poškození lidského těla

Fyzikální terapie v případě zlomeniny hrudní páteře (columna vertebralis pars thoracalis) je hlavní částí léčby tohoto typu zranění, které jsou všechny, kompresní nebo okrajové, patří mezi nejvážnější typy poškození pohybového aparátu. Začněte léčbu pohybem od 2. dne po poskytnutí operační péče, což je nejčastěji dlouhodobá kosterní trakce po paravertebrální blokádě. Kompletní rehabilitace těla trvá asi 12-18 měsíců.

90% případů takových zlomenin je přičítáno kompresním zlomeninám obratlů XI-XII. Takové zranění se dosáhne při pádu z výšky, při neúspěšném přistání na nohou a hýždě nebo okamžitě na hýždě. Důvodem může být přímá, silná rána do záda těsně pod lopatkami.

Formy cvičení pro zlomeniny páteře

V různých obdobích léčby se používají následující formy cvičební terapie:

  • dýchací cvičení;
  • statické a dynamické cvičení pro odpočinek v posteli;
  • ranní cvičení
  • nezávislý výkon jednotlivých gymnastických komplexů;
  • gymnastická cvičení, včetně používání předmětů a přístrojů v gymnastické gymnastice pod vedením instruktora;
  • krátké procházky, dávkování chůze, zdravotní cesta;
  • třídy v tělocvičně;
  • cvičení povolených typů aplikovaného sportu;
  • dávkované plavání.

Ošetřující lékař nebo instruktor cvičení musí sestavit sady cvičení s přihlédnutím k individuálním charakteristikám pacienta, naučit je správně a nezávisle provést povolené cvičení, upozornit na zákazy a kontraindikace.

Pacient by měl zase jednoznačně dodržovat doporučení a v případě nežádoucích projevů z fyzikální terapie se obracejte na ošetřující specialisty.

Je to důležité! Cena za nedodržení předepsané pohybu léčby, nedostatečné nebo nadměrné cvičení, cvičení nebo plnění zakázaných hnutí - zvýšení z hlediska obnovy a rozvoje komplikací: zúžení páteřního kanálu a neurologických poruch, nestabilní obratle kyfóza.

Pravidla a principy cvičební terapie pro poškození kolumna vertebralis pars thoracalis

Fyzická terapie se provádí v souladu s následujícími pravidly:

  1. Pro každé období léčby existuje vlastní soubor forem cvičební terapie.
  2. Třídy se konají denně. Výjimkou jsou dny, kdy se pacient necítí dobře nebo se bolesti vrací. Nicméně navzdory tomu, dokonce i v prvním období léčby, dýchací cvičení, a to břišní dýchání, stejně jako cvičení pro klouby rukou a nohou, by měla být prováděna nejméně 3krát denně.
  3. Účinnost cvičební terapie je možná pouze s aktivním postojem pacienta. Účastník by proto měl nejen vypracovat individuální plán cvičební terapie, vysvětlit a jasně ukázat, jak se provádí konkrétní pohyb, ale také vysvětlit, jak se zrychlení obnovy narušených funkcí zrychluje.
  4. Systematická povaha výcviku naznačuje, že cvičení jsou komplikována postupně - podle principů: od jednoduchých až po složité, od malého počtu opakování až po významné. Také intenzita a rozmanitost fyzické námahy se postupně zvyšuje v jeden den.
  5. Předpoklady pro gymnastiku pod - ležel na zádech, ležel na břiše, ležící, na všech čtyřech (genucubital zápěstí a kolen zastávky), na kolenou, stojí v základním stojanu.
  6. Když se objeví bolestivý syndrom, cvičení se zastaví a odborník musí analyzovat, proč vznikl a učinit vhodné úpravy, např. Učit, jak správně provádět pohyb, snížit dávkování, zrušit cvičení vůbec.

Je to důležité! Jakákoli forma cvičební terapie pro takové zranění by neměla zahrnovat cvičení s počátečními pozicemi sedět, skákat, skákat, dlouhý běh, zvláště s pomalým tempem.

Úkoly, formy a standardní gymnastika

Vědomě dělá cvičení pacienta, touha co nejdříve získat lépe a pozitivní psycho-emoční postoj k pořadí zvýší účinnost cvičební terapie. Proto před zahájením léčby, stejně jako se zavedením nových forem, se provádí vysvětlující instruktáž.

I období

Základní gymnastika úkol v prvním období - jedná se o normalizaci psycho-emocionální stav, začátek konsolidace a obnovení mechanismů, které brání rozvoji městnavého zápal plic, onemocnění trávicího traktu, žilní městnání v dolních končetinách a vzniku dekubitů způsobené nucené imobilizaci těla, když trakci.

Období, které trvá jeden až dva týdny.

V tomto okamžiku je pacient předepsán:

  1. Respirační gymnastika:
  • během prvních 2-3 dnů, 5-6krát denně, po dobu 5 minut se provádí pouze diafragmatické dýchání;
  • Počínaje 4. dnem se zvyšuje doba respirační gymnastiky na 7 minut a do komplexu se zavádí dýchání na hrudi, které se kombinuje s alternativním zvednutím kolen a plným dýcháním s výrazným výdechem.
  1. Společná gymnastika se provádí 3x denně. Opakování každé cvičení začíná 4-6 krát a postupně se zvyšuje na 10-12. Komplex zahrnuje následující cvičení:
  • pro nohy a prsty;
  • pro ruce a prsty;
  • hladké ohýbání paží v loktech, aniž by bylo zvedeno z lůžka (je možné s vážením);
  • střídavě a současně ohýbání nohou u kolen;
  • střídavé a současné zvedání nohou, postupně zvyšující amplitudu do úhlu 40-45 stupňů;
  • rovné nohy na boku;
  • zředění kolen na stranu (nohy ohnuté a nohy na posteli).

Pozor! Při protahování je zakázáno pronáčení ramen a jiných cviků pro ramenní klouby.

II období

Poté, co je pacient schopen zapnout břicho, a dokud se nesmí vstát, a pak se vydat, cvičení je určeno k řešení následujících úloh:

  1. Posilujte svalovou korzetu trupu.
  2. Obnovte a rozvíjejte pružnost vazů, šlach a fascií.
  3. Připravte těleso pro rozšíření režimu motoru.

Provádění respiračního komplexu jako samostatná forma cvičení terapie je zrušen, ale dechová cvičení jsou zahrnuty v tělocvičně komplexu, který by měl být proveden nejprve 5-6 krát denně, v délce 20-25 minut a počtu opakování: dýchacích cest - 3krát, dynamická - 6 krát, statické - 4 krát.

Postupně počet tříd klesá na 3-4, ale jejich trvání se zvyšuje na 40 minut a počet opakování dynamických cvičení se zvyšuje na 12 a statický na 6. Současně se k komplexu denně přidává jeden nový pohyb.

Arzenál cviků používaných v tomto období léčby je obrovský. Původní video v tomto článku není zveřejněno.

Zde je příklad fotografie některých základních dynamických a izometrických cvičení, které lze provést po zvednutí trakce:

  1. Při vdechování pomalu ohýbejte lokty a položte ruce na ramena.
  2. Soustředíte-li se na plný výdech, natáhnete ruce k stropu, dlaně by se měly podívat na sebe.
  3. Při výdechu roztáhněte ruce na stranu.
  4. Po dechu vráťte ramena do polohy 1.
  5. Opatrně narovnejte ruce a položte je podél těla, dlaněmi na posteli.
  1. Zhluboka nadechněte ruce na stranu.
  2. Držte dech a položte si ruce pod hlavu.
  3. Když co nejlépe děláte úplný výdech, rovnoměrně vracete zbraně do polohy podél těla a procházejte je po stranách.

Cvičení může být komplikováno střídavým prodloužením nohou nahoru.

Inhala, zvedněte čelo z postele a napněte všechny svaly těla po dobu 7-10 sekund. Po tom, vydechněte, dolůte čelo na lůžku, narovnejte nohy a lehněte a tiše dýcháte, 10-15 vteřin, a zcela uvolníte všechny svalové skupiny.

Zvednutím čela současně zdvihnete "jinou" rameno a nohu. Po 12-16 hladkých pohybech s průměrnou rychlostí as malou amplitudou. Odpočiňte po dobu 5-10 sekund a poté proveďte 6-8 pohybů, ale s pomalým tempem, ale s větší amplitudou.

Počet opakování dvou cyklů - od 1 do 4.

Proveďte „nůžky“ na břiše s rukama za jeho čele, je možná pouze po souhlasu lékaře a musí nejprve ležel s rukama podél těla (ruce na lůžku) a hlava se obrátil na jednu a pak na druhou stranu.

Je to důležité! Gymnastické cvičení by se měly střídat v následujícím pořadí: 2 dynamické cviky - 1-2 statické - 1 dýchání.

III období

Po 60 dnech od okamžiku poranění je pacient převeden na poloviční lůžko a poté volný režim. Pro něj tvoří komplex ranní hygienické gymnastiky. Terapeutická gymnastika pro takové zlomeniny se provádí ve třetím období, v stacionárních podmínkách se provádí 1 den za den a trvá od 45 do 60 minut.

Také, 1 krát denně, je přiřazen k činnosti místnosti cvičení terapie, kde se v rehabilitaci, kromě obvyklých cvičení zahrnuje školení pro svalovou korzetu všechny sportovní lékařské předměty, spotřebiče, nářadí a simulátorů.

Hlavními úkoly cvičební terapie v tomto stadiu léčby je zabránit rozvoji poruch postoje, zvýšení reaktivity celého organismu a úplné obnovení všech funkcí páteře.

Každý pacient sestává z individuálního komplexního rehabilitačního plánu, který zahrnuje:

  • procházky, "modifikace" ve třídách dávkování chůze, zdravotní cesta a terapeutická chůze po schodech nebo na schodišti;
  • cvičení, která mohou být prováděna v "obvyklé" tělocvičně;
  • schéma výcviku pro dávkované plavání.

Cvičení pro kompresní zlomeninu páteře

Terapeutická fyzická kultura (cvičební terapie) je nedílnou součástí rehabilitace po léčbě zlomeniny páteře. V případě poškození komprese mírné závažnosti se jako hlavní terapie používá cvičební terapie.

Cvičební terapie pro zlomeninu vertebrálních kompresí

Když dojde k zlomenině komprese, dochází k mechanickému stlačení obratlů v důsledku rány do hřbetu zhora nebo dolů. Důvodem pro takové porušení může být těžké přistání při pádu nebo skákání do vody. Deformity jsou nejvíce náchylné na hrudní a bederní obratle, zatímco v průběhu nárazu může dojít k jejich posunu.

V závislosti na úrovni komprese a výskytu posunutí obratlů jsou tři stupně závažnosti:

  • Stupeň 1 - snížení velikosti na 35% počáteční výšky obratle;
  • 2. stupeň - snížení až o 55%;
  • 3. stupeň - snížení přesahuje 55%.

Léčba zlomeniny 1. stupně se provádí konzervativní metodou, při níž se používá fyzikální terapie. Hlavním cílem tělesné výchovy je posílení svalů těla a zvýšení pohyblivosti páteře.

LFK se provádí ve 4 fázích:

  • 1. etapa - první týden a půl léčby;
  • 2. stupeň - do konce prvního měsíce léčby;
  • 3. stupeň - do konce druhého měsíce léčby;
  • 4. etapa - do dokončení léčby v nemocnici.

Cvičební terapie v první fázi

  • zvýšení tělesného tónu;
  • normalizace oběhového systému;
  • normalizace dýchání;
  • zvýšit účinnost trávicího systému;
  • zabraňuje snížení síly svalového systému.
  • diafragmatické dýchání - pacienta o hmotnosti 1,5 kg je umístěn na žaludek, vydechne pacienta a zdvihne ho a zadržuje dech na 10 sekund, pak ho snižuje tím, že inhaluje;
  • zúžení a uvolňování pohybů prstů;
  • ohnout a otáčet nohy;
  • ohýbat a odblokovat paže v loktech, otáčení rukou;
  • šíření rukou po stranách a otáčení;
  • addukce, únava nohou (noha je ohnutá v kolenním kloubu, takže není oddělení chodidla od gauče);
  • vzestup pánev, důraz je kladen na lopatky a nohu;
  • statické svalové napětí.

Cvičební terapie ve druhé fázi

  • obnovení vnitřních orgánů;
  • zlepšení přívodu krve v deformační zóně;
  • posilování svalového systému a příprava na zvýšení motorického režimu.

Doba tělesné výchovy se zvýší na 25 minut, přidá se zatížení a počet opakování a objeví se výchylky. Pacient může zapnout břicho. Oddělení dolních končetin od gauče se provádí střídavě.

Základní cvičení v poloze vleže:

  • diafragmatické dýchání;
  • Rozvod po stranách při vdechování, vpřed a vzad při vydechování;
  • ohyb paže v loktech, rotace rukou, stlačení a odtržení prstů;
  • ohýbat nohy, ohýbat koleno, natáhnout ho, únos a přivodit rovnou nohu;
  • odklon těla v hrudi, důraz je kladen na ramena a lokty;
  • imitace otáčení pedálů jízdního kola, nohy jsou odděleny z pohovky;
  • statické napětí svalů;
  • držte nohu v úhlu 45 stupňů (7 sekund).

Základní cvičení v polohách:

  • odklon těla, důraz je kladen na předloktí (paže ohnuté u loktů);
  • zvedání hlavy a ramen;
  • rovná noha;
  • statické napětí svalového systému na zádech.

Cvičební terapie ve třetí fázi

  • vývoj pánevního svalového systému;
  • vývoj svalového systému končetin;
  • normalizace koordinace pohybu;
  • zvyšuje pohyblivost páteře.

Doba tréninku se zvyšuje na půl hodiny, existují cvičení s dodatečnou zátěží a odolností. Přípravy jsou provedeny pro přechod do vertikální polohy. Komplex základních cvičení závisí na počáteční poloze pacienta.

Základní cvičení (pacient leží na zádech):

  • oddělení rukou na bocích na inhalaci, dopředu a dolů na výdech, ohnutí ramen v kolenách s nákladem 3-4 kg;
  • ohýbat koleno, natáhnout ho nahoru (používá se jako přídavný náklad), synchronní zvedání nohou pod úhlem 45 stupňů;
  • odklon těla v hrudi, důraz je kladen na lokty a ramena (lékař má pult).

Základní cvičení (pacient je na všech čtyřech):

  • pohybovat se tam a zpět, vlevo a vpravo;
  • přímá noha rovně vzadu.

Základní cvičení (pacient leží na žaludku):

  • zvedání hlavy a ramen (doktor odolává);
  • alternativní odstranění nohou zpět (doktor odolává pohybům pacienta);
  • zvedání a držení po dobu několika minut od hlavy, ramen a nohou (ramena odtáhla zpět).

Základní cvičení (pacient kleká, odpočívá na zadní straně pohovky):

  • malé sklopení těla vpravo a vlevo, malé převýšení;
  • pohybovat se tam a zpět;
  • větev ohnuté nohy na boku.

Cvičení ve čtvrté fázi

  • zvyšuje pohyblivost páteře;
  • posilování svalového systému těla;
  • korekce postojů;
  • pokračovat v chůzi.

Třídy trvají 45 minut v intervalech 2krát denně. Stoupá z gauče a pacient začíná ležet na břiše. Za prvé, noha nejblíže okraji je umístěna na podlaze, pak se tělo narovná, s důrazem na ramena, pak je druhá noha spuštěna. Cvičení, které rozvíjejí schopnost chůze a tvoří zdravou pozici, se přidávají k cvičení.

Základní cvičení (pacient leží na zádech):

  • diafragmatické dýchání;
  • ohyb paže v loktech se zatížením 2 až 4 kg;
  • únos, přinášející rovnou nohu nahoru (popruh se používá jako přídavná zátěž);
  • vzestup pánev, důraz je kladen na lopatku a nohu (doktor odolává);
  • synchronní zvedání nohou pod úhlem 45 stupňů.

Základní cvičení (pacient leží na žaludku):

  • zvedání hlavy a ramen (doktor odolává);
  • odstranění rovných nohou dozadu (doktor odolává pohybům pacienta);
  • zvedání hlavy a ramen na pár minut se synchronním zvednutím nohou, ramena táhla zpět.

Základní cvičení (pacient stojí, opírá se o zadní stranu pohovky):

  • role od paty po špičku;
  • rovná noha dozadu s nákladem;
  • naklání zpět;
  • poloviční sedící na prsty s náplní 5-6 kg;
  • statické svalové napětí.

Účinnost cvičební terapie

Pro posouzení účinnosti cvičební terapie a procesu obnovy míchy se provádí řada kontrolních postupů:

  1. Chcete-li zhodnotit obnovení svalového systému na zádech, změřte dobu, po kterou je pacient schopen zůstat v poloze lastovičky. K tomu, když ležíte na žaludku, jsou šípy rozloženy po stranách, hlava, ramena a nohy jsou zvednuty. Výsledek je považován za pozitivní, pokud pacient trvá nejméně 2 minuty.
  2. Za účelem posouzení svalového systému lisu musí pacient položit nohy pod úhlem 45 stupňů, zatímco leží na zádech. Výsledek je považován za přijatelný, pokud je doba trvání minimálně 2 minuty.
  3. Na konci třetího měsíce léčby se provede test, během kterého musí pacient chodit po dobu 2 hodin. Pokud během této doby necítil zhoršení zdraví, pak je dovoleno sednout.
  4. Na konci čtvrtého měsíce se provádí klinické a radiografické vyšetření, jehož výsledky posuzují celkový funkční stav páteře.

Kontraindikace

Terapie je kontraindikována v následujících případech:

  • vážný stav pacienta;
  • přetrvávající bolest, horší po cvičení;
  • zvýšená tělesná teplota;
  • vysoký nebo nízký krevní tlak;
  • přítomnost neurologických příznaků;
  • paralytické střevní obstrukce.

Kompresní zlomenina páteře je považována za vážné zranění, což znamená, že léčba musí být řádně ošetřena. Seznam cvičení cvičení pro každou fázi léčby by měl být pouze lékař, založený na závažnosti úrazu a fyzického stavu pacienta. Je důležité si uvědomit, že léčba se nezastaví při vypouštění z nemocnice.

Obnova poškozených obratlů trvá asi rok a během této doby je nutné přísně dodržovat pokyny ošetřujícího lékaře. To je jediný způsob, jak plně obnovit výkon zraněných obratlů.

Cvičení pro kompresní zlomeninu páteře

Jakékoliv poranění páteře představuje pro pacienta velké nebezpečí. Jedná se o narušení integrity nebo drobného poškození páteře, která je hlavním nosným prvkem kostry a vykonává důležitou funkci ochrany míchy. Mechanismus jeho poškození je odlišný, vč. Často dochází ke stlačení, stlačování zlomenin, které jsou důsledkem současného stlačení a ohybu páteře. V tomto případě se provádí léčba kompresních zlomenin páteře a dlouhodobá rehabilitace pacienta, nutně včetně použití různých technik a opatření, jakož i speciální komplex LFK pro kompresní zlomeniny páteře.

Obecné informace

Závažnost se určuje na základě:

  • mechanismus újmy;
  • oblast poškození;
  • stabilita poškozeného prvku (obratle).

Zranění v závislosti na místě lokalizace může být v krční oblasti, v hrudníku nebo dolní části zad.

Dlouhý proces obnovy závisí na úsilí lékaře a pacienta. Jeho hlavním úkolem je obnovit integritu skeletu, regulační mobilitu a odstranění omezení pohybu.

Fyzikální terapie (fyzikální terapie) je vysoce účinná metoda pro zranění hrudní sekce. Hlavním pozitivním argumentem v jeho prospěch je dostupnost a absence finančních nákladů. Kromě odůvodněného účinku se cvičení používají v různých fázích obnovy. Nabíjení je zaměřeno na obnovení pevnosti a stability svalové hmoty obratlů, poškozených částí páteře ve všech fázích - od počátečního až po konečný.

Cvičení účinně plní preventivní úlohu, zabraňují tvorbě tlakových vředů, snižují pravděpodobnost neuropsychiatrického syndromu. Gymnastika je důležitá v boji proti tvorbě krevních sraženin a normalizaci trávicího systému.

V případě kompresní zlomeniny hrudní páteře se LFA provádí včas a podle jasně vyvinutého scénáře. Jen jeho přísné dodržování umožňuje vyloučit vývoj pneumonie a pánevních problémů.

Etapy rehabilitace

U kompresní zlomeniny vyžaduje pacient konzervativní léčbu. Na postel je použit tvrdý povrch s vyvýšenou čelní deskou (40 cm). Na místech ohýbání kufru vložte speciální válečky. Stlačený (stlačený) obrat je oddělený umístěním polštáře v oblasti zranění. To přispívá k protažení předního podélného vaziva, díky kterému se stlačené obratle pohybují od sebe a komprese se snižuje. Třídy se konají v několika fázích:

  • počáteční doba trvá 10 dní a je navržena tak, aby obnovila obvyklý tón a svalovou sílu, normalizovala funkci respiračních orgánů a fungování střev. Pohyb pacienta se provádí úhledně a hladce, bez dalšího aktivního pohybu. Ovlivňují určité skupiny svalů a kloubů.
  • druhá - začíná měsíc po zranění. Hlavním cílem je připravit poškozené svaly a kostru pro návrat k normálnímu životu. To zvyšuje zatížení v důsledku speciálního komplexu nebo zvýšení trvání tříd. Ve třetím týdnu může pacient ležet na žaludku, pod kterým je váleček uzavřen. To je nutné pro snížení tlaku na páteři.
  • třetí je od jednoho a půl do dvou měsíců. Zatížení během tréninku ještě více. K prvnímu, cvičení se přidávají k podpoře a zvedání zátěže, pacientovi jsou dány neskutečné úkoly. Pro hladký přechod na axiální zatížení spojující gymnastiku, klečení.
  • Čtvrtá etapa se vyznačuje cvičením, které byly provedeny v předchozích etapách. Pacient může vypadnout z postele po dobu 45 dní, ale vzestup pochází z náchylné polohy, protože pacienti se zlomeninou komprese se nedoporučují sednout. Chcete-li tak učinit, přesuňte se co nejblíže k okraji postele a spusťte nohy na podlahu a pak se narovnejte. Protože se pacient přizpůsobuje cvičení, jsou zahrnuty cvičení ve stoje. Je dobré doplnit komplexní zatáčky, kyvné nohy, dřepy, přechody z chodidla do paty atd. Během této doby vám lékař dovoluje připojit se k předmětům s nízkou hmotností.

Jak je využití

Sada cvičení pro kompresní zlomeninu páteře zahrnuje spoustu jednoduchých, ale užitečných cvičení. Je vybrána jednotlivě v závislosti na stupni, ve kterém je pacient umístěn, závažnosti úrazu, léčby nebo zvláštností jeho zdraví apod. Rehabilitační lékař zvolí gymnastiku a vypočítá zátěž na základě historie pacienta.

První období

Všechna cvičení se provádějí vleže.

V tomto stadiu je pacient bez ohledu na místo úrazu nebo závažnost poranění zakázán.

Komplex se skládá z cvičení, které se provádějí v následujícím pořadí:

  • Musíte začít s dýchací technikou "břicho" (diafragmatické dýchání). Chcete-li to provést, vložte pytel do žaludku, kde je sůl nebo písek, a vdechte jej tak, jak je to možné;
  • ne být zbytečné cvičení pro rozvoj rukou. Alternativně stlačte / oddělte pěst (po dobu 15-20 sekund) a v loktech;
  • opatrně posuňte dorazy, otáčejte směrem a proti směru hodinových ručiček;
  • narovnal a roztáhl ruce do hrudníku;
  • aniž by je vzali z postele, vykonávali pohyb s nohama po stranách;
  • dělejte svaly na zádech, nohy, stehna utáhněte (podržte po dobu 20 sekund);
  • na konci opakujte terapeutické dýchání.

Všechny úkoly se opakují v příjemném rytmu 5-7 krát.

Druhé období

Terapeutická tělesná výchova v této fázi v případě zlomeniny hrudní oblasti se provádí vleže a zahrnuje následující cvičení:

  • šíření ramen, inhalaci, vydechování (4 krát);
  • jemně ohýbejte paže v lokti, přiložte ruce k ramenám (4 krát);
  • provádět ohýbání nohou (6 opakování);
  • položí ruce na boky, přesně otočí hlavu za jedním z nich;
  • zvedněte ruce na inhalaci, zatímco vydechujete, nižší (5krát);
  • střídavě ohýbejte nohy a vytahujte (5krát);
  • jemně odvezte stranu nohy a vraťte se na místo;
  • zvednout a spustit hlavu;
  • provádět terapeutické dýchání.

Po dokončení komplexu tréninku potřebuje pacient odpočinek.

Třetí období

Jeviště doplňuje gymnastika ve stojící pozici na rukou a kolenech (na všech čtyřech). V náchylné poloze proveďte následující pohyby:

  • šíření ramen, vdechování, vydechování (8krát);
  • jemně ohýbejte paže v lokte, přitiskněte ruce k ramenám (8krát);
  • ohnout a unbend nohy u kolena;
  • jemně odvezte stranu nohy a vraťte se na místo (8krát);
  • po otočení na žaludek, ohýbat paže na lokte a odpočinout si na lůžku, pak se ohýbat v hrudi a opřít se o lokty a ramena (8krát);
  • zvedněte dolní končetiny v ostrém úhlu;
  • zvedněte hlavu a ramena, zatlačte dolní končetiny zatížením. (s opozicí asistenta).

Klečení:

  • odneste nohu a otočte hlavu;
  • dělá boční ohyby, dopředu, dozadu;

Trénink probíhá do 40 minut a hypertenze může být kontraindikací.

Závěrečná fáze

V této fázi doporučené cvičení v poloze nahoře:

  • provádět diafragmatické dýchání;
  • Ohněte ramena v lokte se zatížením až 4 kg. (8 krát);
  • posunout dolní končetiny s odporem (8krát);
  • ohýbat nohy na koleno a zvýšit pánev s protizářením (8krát);
  • zvedněte dolní končetiny nahoru - střídavě a společně, v ostrém úhlu (8krát);
  • na břiše, nohy zpátky, pokud možno (8krát);
  • od paty po špičku;
  • ohýbat nohu na koleno;
  • vzít ji zpátky, mírně skloněný;
  • Squatting je prováděn na prsty, svaly na zádech, boky, hýždě jsou zveličené.

Cvičení se provádí 8 až 10krát, po které se pacient doporučuje odpočívat.

Kontraindikace v cvičební terapii

Fyzikální terapie má některé kontraindikace, stojí za to odložit třídy, pocit:

  • zhoršení celkového stavu těla;
  • akutní bolest v oblasti poranění;
  • horečka;
  • hypotenze nebo hypertenze;
  • zvýšení neurologických příznaků;
  • bolest v gastrointestinálním traktu.

Při provádění jakéhokoli cvičení je důležité dbát opatrnosti a poslouchat radu lékaře. To poskytne příležitost v době přidělené nařízením vrátit se k předchozímu životu a vyhnout se komplikacím při zranění bederní páteře, hrudníku nebo děložního hrdla.