Hlavní

Artritida

Vitamíny pro klouby, kosti, chrupavku, vazy - co potřebujete a kde je chcete dostat?

Nemoci kostí, kloubů, vazy jsou poměrně rozšířené mezi moderní populací. Nicméně málo lidí myslí na zdraví svých těl před vznikem bolesti, nepohodlí a hmatatelným dopadem na kvalitu života.

Můžete obnovit normální stav těla a zabránit výskytu onemocnění kostí, kloubů a chrupavky užíváním vitamínů.

Význam vitamínů pro klouby a kosti

Kosti, klouby, chrupavky a vazy jsou součástí těla a potřebují vitaminy ne méně než všechny ostatní orgány. Kostní systém poskytuje funkci motorů a podpory. Samotné udržuje makro a mikroelementy. Chrání vnitřní orgány před poškozením a poškozením.

Špatný životní styl, spousta stresu, podvýživa, sedavá práce vedou k problémům a nemocem kostí a kloubů docela mladých lidí. Ve stáří může být nedostatek vitamínů a křehkost kostí poměrně nebezpečné kvůli pomalým procesům regenerace. Nedostatečná pevnost kostí a pružnost kloubů, vazy mohou vést k vážným zraněním a potenciálnímu postižení.

K zajištění pevnosti kostí, kloubů, chrupavky můžete použít opevnění. Některé vitamíny jsou produkovány samotným lidským tělem. Nicméně zřejmě nejsou pro normální fungování dost. Chybějící vitamíny jsou požívány konzumovanými potravinami nebo ve formě komplexů vitamínů, speciálních přísad.

Účinky nedostatku vitaminů

Nedostatek vitaminů v těle může nastat z několika důvodů:

  • nízký obsah vitamínů v konzumovaných potravinách;
  • během těhotenství, laktace, ve stáří, s těžkou fyzickou námahou a onemocněním;
  • onemocnění gastrointestinálního traktu a dysbakterióza narušují proces asimilace vitaminů;
  • přítomnost chronických onemocnění;
  • porušení biosyntézy v střevní mikroflóře;
  • potraviny bohaté na antivitaminy.

Nedostatek vitamínů může vést k následujícím negativním účinkům na klouby, kosti a chrupavky:

  • procesy degenerace se vyvíjejí;
  • pomalá regenerace buněk;
  • bolesti kloubů, kostí;
  • onemocnění virových kloubů;
  • snížená pružnost vazů, kloubů, chrupavky;
  • vzniká osteochondróza;
  • artritida;
  • poškozená kostní struktura;
  • zpoždění ve fyzickém vývoji u dětí;
  • spinální deformity, kosti;
  • osteoporóza;
  • rachity;
  • osifikace chrupavky;
  • osteoartróza.

Jaké vitamíny jsou nejvíce potřebné pro klouby a kosti?

Vitamin A (retinol)

Je nezbytná pro oxidační a redukční procesy v těle, normalizuje funkci plazmatických membrán, podporuje vývoj nových buněk a zpomaluje stárnutí těla. Vitamín A je nezbytný pro proces tvorby kostí, pro normální fungování lidské imunity. Zpomaluje proces degenerace v kloubech, chrupavce a vazy.

Při nedostatku vitamínu A dochází k obecnému poklesu imunity těla a proces regenerace buněk, zejména kloubů a vazy, se zpomaluje. Kvůli změnám v kloubech a chrupavce se může vyvinout osteochondróza a osteoartróza.

Vitamin A se nachází v potravinách:

  1. Rostlinný původ. Zelená a žlutá zelenina (mrkev, sladká paprika, zelená cibule, petržel, chmel, brokolice, dýně), fenykl, luštěniny, broskve, kopřiva, hroznové víno, sladké třešně
  2. Živočišný původ. Rybí tuk, játra, kaviár, plnotučné mléko, zakysaná smetana, tvaroh, sýr, máslo, žloutky.

B1 (thiamin)

Podílí se na normalizaci metabolismu, metabolismu sacharidů. Podporuje růst svalů a kostí, zabraňuje procesu stárnutí v těle.

Při nedostatku thiaminu nastává svalová atrofie, je možný vývoj parézy končetin. Důsledkem toho je vývoj patologických stavů kloubů a vad.

Vitamín B1 se v lidském těle nevytváří, proto je nutné ho konzumovat s jídlem.

Bylinné produkty: fazole, sója, hrach, brambory, špenát, zelí, mrkev. Živočišné produkty: ledviny, játra, mozek, hovězí maso, vepřové maso.

Vitamín B5 (kyselina pantothenová)

Stimuluje produkci glukokortikoidů v těle, tato vlastnost vitaminu se používá k léčbě artritidy.

Při nedostatku bolesti v těle se může objevit bolest v dolních končetinách. Vitamin se produkuje v lidském těle pomocí E. coli.

Obsahuje: kvasnice, hrach, zelenou listovou zeleninu, květák, česnek, obiloviny, lískové ořechy, ledviny, srdce, kaviár, žloutek, mléko.

B6 (Pyridoxin)

Vitamin B6 stimuluje metabolismus, podporuje vstřebávání bílkovin, zpracování aminokyselin. Nedostatek pyridoxinu vede ke znecitlivění končetin, k artritidě.

Produkty: obilné klíčky, lískové ořechy, brambory, vlašské ořechy, mrkev, špenát, zelí, rajčata, třešně, jahody, pomeranče, citrony, luštěniny, obiloviny, mléčné výrobky a masné výrobky.

Vitamin C (kyselina askorbová)

Je nezbytná v procesu syntézy kolagenu, který přispívá k síle, elasticitě a elasticitě vazů, kloubů a chrupavky.

Upozorňuje na virové onemocnění kloubů.

Produkty s vitamínem C: šípky, červená paprika, černý rybíz, citrusové plody, jablka, kiwi, kopr, rakytník, petržel, růžičková kapusta.

Nedostatek vitaminu C způsobuje, že vazky a chrupavka jsou zranitelné a náchylné ke zraněním, prasklinám a nemocem. Existuje šance na vznik artritidy.

D3 (cholekalciferol) a D2 (Ergocalciferol)

Vitamíny D2 a D3 podporují vstřebávání vápníku tělem, regulují normální vývoj skeletu a zachovávají strukturu kostí. Posiluje resorpci fosfátů.

Při nedostatečném množství vitaminu D se vyvine patologie kostí. Děti mohou mít zaostávání ve fyzickém vývoji. Nedostatečné množství vitaminu vede k rachotům, pátečním deformacím a změně tvaru nohou. V dospělosti může nedostatek vitamínů vést k osteoporóze.

Vitamín D je produkován lidským tělem při vystavení slunečnímu záření. Produkty živočišného původu: žloutky, rybí tuk, kaviár, máslo, sýr. Zeleninový vitamin je dostupný přes přeslička, petržel, kopřivu.

Vitamin E

Je to aktivní antioxidant, chrání tkáně těla před ničivými účinky aktivních radikálů. Zpevňuje klouby a vazy.

Při nedostatku vitaminu E dochází ke zpomalení procesů stárnutí, zhoršuje se regenerace tkání kloubů a vazy.
Vysoký obsah vitaminu E v rakytníku, žloutku, řepu, celeru, mrkev, šípku, špenát, arašídy.

Vitamin K

Podílí se na produkci bílkovinného osteokalcinu, je nutný pro normální metabolismus v kostech a pojivových tkáních. Podporuje vstřebávání vápníku, interakci vápníku a vitaminu D. Syntéza kolagenu ovlivňuje posílení vazů.

S nedostatkem vitamínu K může osifikace chrupavky, deformace kostí, které jsou v procesu formace.

Produkty rostlinného původu: špenát, zelí, hlávkový salát, kopřivy, pšeničné otruby, obiloviny, dýně, kiwi, banán, avokádo, sója, olivový olej. Produkty živočišného původu: maso, vejce, kravské mléko, mléčné výrobky.

Stopové prvky - také potraviny pro klouby a kosti

Pro zdravé klouby, kosti, chrupavky a vazby jsou nezbytné následující prvky:

  1. Zinek - podporuje růst a sílu kostí, je vyžadován pro metabolismus vitaminu E. Zinek se nalézá v oříšcích a semenách, hovězí játra, hovězí, jehněčí, čočka, sójové boby, arašídy, tvrdé sýry, oves, pšenice, žito, ústřice, kaviár, zelený hrášek, kukuřice, data, brokolice, řepa, čokoláda, kakaový prášek.
  2. Selén - zabraňuje poškození tkání; se zraněními kloubů, kosti mají anestetický účinek. Je zapojen do oxidačních a redukčních procesů. Obnovuje strukturu poškozené chrupavky. Obsahuje maso, ořechy, vejce, ryby, ovesné vločky, pšeničné klíčky, hnědou rýži. Při nedostatku selenu v těle se doporučuje, aby se anorganická forma, selenit sodný, odebrala.
  3. Vápník - hlavní složka kostí, zajišťuje zpevnění kostní tkáně. Obsahuje v sezamu, máku, kopřivu, psí růže, plantain, mandle, lískové ořechy, sušené sójové boby, ryby, kravské mléko, tvaroh, pomeranče, zelené.
  4. Křemík - napomáhá posílení vazů, chrupavky a kloubů a také provádí další fixaci vápníku v kostní tkáni, zabraňuje výskytu osteoporózy. Obsahuje celozrnnou mouku, černý chléb, oves, ječmen, otruby, slunečnicová semena, paprika, řepa, petržel, kopr, celer, pór, řepka, ředkvička, ředkvička, rajčata, girasol, řasy.
  5. Měď - nezbytná pro normální funkci vazů a kloubů. Zabraňuje destrukci tkáně chrupavky, aktivuje tvorbu kolagenu. Při nedostatku mědi je růst kostí narušen. Obsahuje v těchto produktech: játra, ořechy, mořské plody, třešně, kakao, slunečnicová semena.

Vitaminové a minerální komplexy

Často nestačí konzumovat potraviny bohaté na vitamíny. V tomto případě se doporučuje používat komplexy vitamínů a minerálů pro posílení kloubů a kostí:

  1. ArthriVit. Doporučuje se za přítomnosti destruktivních a zánětlivých onemocnění kostí a kloubů. Poskytuje spáry s živinami, což zlepšuje jejich pružnost. Aktivuje procesy opravy chrupavky. Obsahuje vitaminy C, B6, niacin, kyselinu pantothenovou, hořčík, zinek, měď, selén, křemík.
  2. Ortomol Artro Plus. Doporučuje se pro choroby chrupavky a kloubů, stejně jako pro artritidu. Používá se jako pravidelný výživový doplněk po úrazech a operacích. Obsahuje vitamíny A, C, E, vitaminy skupiny B, D3, kyselinu pantotenovou, vápník, zinek, selén, měď.
  3. SoustaNorm Doporučeno pro zánětlivé a degenerativní onemocnění kloubů, dnu a infekční artritidu. Může být použita k prevenci osteoporózy, artritidy, dny. Doporučuje se pro vysoké zatížení kloubů, například při sportu. Obsahuje vitamín C, glukosamin, chondroitin, mangan.
  4. Collagen Ultra. Pomáhá posilovat kosti, stimuluje regenerační procesy v kostech a kloubech. Doporučeno pro zlomeniny a zranění, poškození povrchu chrupavky menisku. Obsahuje vitaminy A, C, D, vápník, hydrolyzát kolagenu, glukosamin.
  5. Kalcemin. Přispívá k normalizaci metabolismu forfor-vápníku. Posiluje klouby a kosti. Doporučeno jako prostředek prevence onemocnění pohybového aparátu v těle. Obsahuje vápník, zinek, měď.
  6. Vitrum Osteomag. Je předepsána pro úrazy, zlomeniny, pro prevenci osteoporózy. Účinný pro zpevnění kostní tkáně.
    Obsahuje vápník, zinek, hořčík, měď.

Nedostatek stopových prvků a vitamínů v těle má negativní vliv na kosti, klouby, vazy a chrupavky. Nicméně jejich nadměrné množství může také vést k rozvoji patologií.

Je nutné dodržovat zdravý životní styl, vyvážit stravu, jíst potraviny bohaté na vitamíny a stopové prvky, používat vitamínové komplexy.

Vitamíny pro posílení kloubů a kostí: seznam nejvýznamnějších a názvy léků

Klouby jsou zodpovědné za pohyb celého organismu a kosti tvoří svůj rám. Jejich normální fungování je možné pouze u všech užitečných látek. Proto je nesmírně důležité pečovat o správnou výživu s dostatečným počtem nezbytných prvků.

Vitamíny pro svaly a klouby mohou být užívány nejen pro prevenci, ale také jako doplněk léčby onemocnění pohybového aparátu.

Jejich použití zabraňuje poškození tkáně chrupavky. Správné podávání má příznivý vliv na stabilizaci volných radikálů, které negativně ovlivňují stav tělesných tkání.

Vitamíny pro klouby, vazy, kosti, chrupavky, svaly. Jaké produkty obsahují?

Vitamin A vyžaduje tělo k vytvoření kostní tkáně. Jeho nedostatek způsobuje osteoporózu, což je častá příčina zlomenin kostí.

Každá z těchto onemocnění nepříznivě ovlivňuje stav kloubů, dokonce i obyčejnou chřipku nebo ARVI.

Nedostatek retinolu oslabuje obranyschopnost těla a stává se otevřen pro různé druhy infekcí.

Vitamin A zabraňuje předčasnému stárnutí. Jedná se o špenát a petržel, ve všech zeleninách červené a žluté barvy, meruňky, máslo a játra, rybí tuk, krém, mléko a žloutky vajec.

Vitamíny pro kloubní zařízení jsou zvláště potřebné pro sportovce a starší lidi

Vitamíny E a C jsou potřebné pro normální fungování kloubů. Protože lékaři často předepisují jejich příjem těm, kteří trpí artritidou. Zabrání nejen předčasnému stárnutí, ale také aktivují regenerační procesy. Zničí volné radikály, které negativně ovlivňují pláště kloubů.

Téměř všichni pacienti s artritidou trpí nedostatkem kyseliny askorbové. To je přirozený stimulátor syntézy kolagenu, který je důležitý pro tvorbu spojivových, epiteliálních a chrupavkových tkání.

Zdrojem vitamínu C je petržel, divoká růže, sladká paprika, kiwi, černý rybíz a citrus.

Adekvátní vitamin E je výborná prevence společného. Najdete ho téměř ve všech rostlinných olejích (dýně, slunečnicích, olivových olejích), játrech, mléku a obilovinách, oleji z pšeničných klíčků, brokolici, ořechů, celeru, avokádě, žloutku.

B a D jsou vitamíny, které mají příznivý účinek na chrupavku a pojivové tkáně, a také účinně snižují bolest a poskytují protizánětlivý účinek.

Vitamíny B a D mají protizánětlivé účinky.

Vitamin D je překážkou zničení chrupavky. Je však třeba mít na paměti, že on sám nemůže být všelékem onemocnění kloubů. Je nutné kombinovat jeho příjem s dalšími stopovými prvky.

Vitamín D je přítomen v následujících produktech: ryby, rybí tuk, mléčné výrobky. B vitamíny lze nalézt v ořechách, mléčných výrobcích, chlebu, oříšcích, špenátových, kvasnicích, kuřecích, játrech, čočkách, rybách a mořských plodech.

Vitamín K je pro kosti nepostradatelný. Je vedoucím prvkem produkce bílkovin, aktivně se podílí na syntéze kostní hmoty a zvyšuje její růst.

Tento prvek se nachází ve velkém množství v salátu, špenát, bazalka a oregano, celer, sušené švestky, růžičková kapusta, bílá kapusta a květák, tymián.

Komplexy vitamínů pro klouby

Farmaceutický průmysl vyrábí všechny druhy vitamínů pro posílení kostí a kloubů:

Přípravek pro klouby musí nutně obsahovat chondroitin.

  • "Arthrivit" je předepisován za přítomnosti beriberi, stejně jako u nemocí kloubů a kostí. Zlepšuje jejich pružnost a vyživuje všechny nezbytné prvky, má pozitivní vliv na proces opravy chrupavky.
  • "Collagen Ultra" je snadno stravitelný typ kolagenu, který je živočišného původu. Kvůli nedostatku kloubů začíná degenerativní proces. Tyto vitamíny pro klouby a chrupavky jsou předepsány pro úspěšné obnovení menisku, zlepšení celkového stavu kloubního aparátu.

Tato lék je předepsán k obnově pojivové tkáně v kloubech.

"Orthomol Artro Plus" je předepsán pro onemocnění kloubů a změn tkáně chrupavky. Stejný komplex je doporučen pro sportovce a starší osoby, aby se zlepšil stav kloubů.

  • "Antioxykaps" je zdrojem antioxidantů. Bez nich je zotavování z vážných nemocí a zranění nemožné. Je nutné koordinovat příjem tohoto léku s ošetřujícím lékařem.
  • Farmaceutické vitamíny pro posílení kostí

    Mnoho farmaceutických společností vyrábí řadu vitaminových komplexů pro posílení kostí:

    Nezapomeňte, že než začnete léky užívat, neměli byste zanedbat lékařskou pomoc.

    • "Calcemin Advance" je optimální kombinace vápníku a vitamínu D. Je to nezbytné pro posílení kostí a jejich ochranu před zlomeninami. Používá se k kompenzování nedostatku vápníku, stejně jako k prevenci osteoporózy.
    • "Doppelherz aktiv s glukosaminem" kromě vápníku a vitaminu D obsahuje také chondroitin. Je to jeden z nejúčinnějších komplexů pro posílení kostí. Lék posiluje kostní tkáň a má příznivý vliv na stav kloubů. Doporučeno pro starší lidi a sportovce.
    • Complite Calcium D3 je také jedním z nejpopulárnějších prostředků k posílení kostní tkáně a prevenci osteoporózy. K dispozici pro dospělé i pro děti. Obsahuje vápník a vitamin D3.
    • "Kaltsemin" - příznivý vliv na metabolismus vápníku a fosforu. Vyživuje tělo základními stopovými prvky, vápníkem a D3. Lékaři jej předepisují k posílení kloubů a kostí, předcházejí chorobám pohybového aparátu.

    Vitamínové přípravky pro páteř

    Zvláštní přípravky byly vyvinuty pro páteř.

    Chcete-li udržet páteř ve formě, můžete užívat přípravky popsané výše, jako je Calcemin, Calcium D3 Complivit.

    Pro léčení a prevenci takových onemocnění páteře jako osteochondrózy předepisují lékaři "Dekamevit", "Alfakaltsidol", "Calcium D3 Nicomed", "Pentovit", "Unicup".

    Obzvláště oblíbené jsou finské vitamíny "Artro Balance Plus", "Weleda-Aufbaukalk", "Meller". Všechny z nich jsou složeny z vápníku a dalších stopových prvků, bez kterých to nedokáže při zachování tvaru páteře.

    Komplexy pro artrózu a artritidu

    Lékaři často předepisují vitaminy pro artritidu a artrózu. Předepisují léky, které mají ve svém složení minerály a vitamíny C, E, A, které posilují kloubní tkáň.

    Komplexy pro artritidu a artrózu kloubů:

    Postaraj se o své tělo před jakýmikoli problémy s kostí, svaly, klouby. K tomu je třeba racionálně jíst, včetně jídelních přípravků obsahujících "nezbytné" vitamíny pro kosti a klouby.

    Můžete vypít vitamíny z lékárny. Jsou nepostradatelné pro osteochondrózu, artrózu, artritidu a problémy s muskuloskeletálním systémem. Je důležité koordinovat příjem vitamínových komplexů se svým lékařem.

    Výběr nejlepších vitamínů pro klouby a páteř

    Je obtížné se pohybovat a provádět nejjednodušší akce, pokud je v kloubech bolest. Pro atlety je poměrně obtížné, protože trénink vyžaduje fyzickou námahu, která může vést k opotřebení chrupavky nebo vazů. Pokud se nechcete starat o klouby včas, neobnovte jejich normální stav, pak se v těle může začít rozvíjet chronická artritida nebo artróza. Aby člověk nebyl ovlivněn kloubovými onemocněními, tělo potřebuje pomoc. Pro tento účel používají vitamíny pro klouby, mají různá jména.

    Complite

    Přípravek Complivit je jedním z nejlepších a nejúčinnějších léčiv obsahujících kyselinu lipoovou a takové vitamíny: A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, E, PP. Jsou potřebné k posílení kostí a normalizaci práce kloubních tkání a všech tělesných systémů. Také tento komplex vitamínů se aktivně používá k prevenci, zvyšování vytrvalosti těla.

    Lék zabraňuje rozvoj osteoporózy. Předepisuje se při léčení různých onemocnění jako součásti komplexní terapie a předepisuje po dlouhodobých infekčních nemocech. Tento komplex vitaminů je kontraindikován u dětí mladších 12 let, stejně jako u těch, kteří jsou citliví na jeho prvky. Kromě alergií nemá vedlejší účinky. Avšak předávkování může způsobit nepříjemné příznaky, takže se nejedná o více než normu.

    Je užíván po jídle ústně. Abyste zabránili nedostatku vitamínů a minerálů, stačí pít 1 tablet denně 1 den. Pokud máte zvýšenou potřebu mikroživin, 1 tabletu 2x denně. Léčba tímto komplexem vitamínů by měla trvat čtyři týdny. Opaďte, pokud to lékař doporučil. Cena drogy je 180 rublů.

    Kompatibilní (180 rub)

    Colekalciferol (D3)

    Calciferol je léčivo na bázi vitaminu D. Tento vitamín je zodpovědný za normalizaci absorpce vápníku, snižuje pravděpodobnost vývoje osteoporózy a osteoartrózy, zabraňuje vzniku osteomalacie u dospělých a rachitu u dětí. Lék s tímto mikroelementem zvyšuje pevnost kostí. Výsledkem je zabránění zlomeninám, což je zvláště důležité pro starší lidi.

    Co dělat, když klouby prasknou a ublíží? Vědci z výzkumu potvrzují, že nedostatek tohoto vitaminu může způsobit akutní bolesti kloubů a svalů, křehnutí. Bolest v různých prvcích kostry je také spojena se sníženým obsahem této důležité látky. To znamená, že je lepší, aby nevznikl vzhled takových problémů. To vám pomůže s kalciferolem.

    Lék je předepsán pro příjem. Denní dávka se pohybuje od 400 do 600 IU. Přesná dávka je stanovena na základě věku a indikací. K léčbě spasmofilie, rachitis a nedostatku vápníku pít 200 000 IU každých sedm dní po dobu dvou týdnů. Doporučuje se kombinovat s vápenatými solemi.

    Při osteoporóze a osteomalacie - 200 000 IU, každé dva týdny. Terapie trvá tři měsíce. Cena láhve s kapkami činí 190 rublů.

    Colekalciferol (190 rub.)

    Kyselina askorbová

    Hlavní aktivní složkou tohoto léčiva je vitamin C, který udržuje elasticitu cévních stěn a zajišťuje normální metabolismus. Pokud nejsou nádoby dostatečně krmena, nemohou stejně jako předtím dodat chrupavce, svalům a vazům potřebné látky a kyslík. Venózní kongesce je silným provokerem progrese různých kloubních patologických procesů.

    Důležité vlastnosti, které provádí kyselina askorbová:

    1. Je to silný antioxidant. Tím zastaví proces stárnutí buněk a chrání je před účinky volných radikálů.
    2. Aktivně posiluje imunitní systém. Co minimalizuje nežádoucí účinky škodlivých mikroorganismů na buněčné úrovni.
    3. Přispívá ke stimulaci syntézy kolagenu. Nedostatek toho zbavuje tkáň chrupavky a svalovou elasticitu.

    Jako profylaxe uvnitř 0,05-1 gramů jednou denně pro dospělé. Děti jsou předepsány uvnitř jako profylaxe 0,02 až 0,03 gramů denně. Pro léčbu dospělých je 0,05-0,1 gramů denně 3 až 5krát. Děti s terapeutickým účelem by měly pít od 0,05 do 0,1 gramů 1-2krát denně. Jediná dávka nesmí překročit 0,2 gramu a denní dávku 0,5 gramu. Cena je asi 11 rublů.

    Kyselina askorbová (11 rub)

    Doppelherz-aktiv

    Výrobce zahrnoval v tomto produktu glukosamin, vápník, vitamin D3 a chondroitin. Doppelgerz je velmi populární, vzhledem k tomu, že má výrazný zdravotní účinek. Zpevňuje kosti a normalizuje jejich složení. Aktivní složky nezvyšují silu kostí, ale také mají pozitivní vliv na klouby.

    Vevnitř. Lék je určen dětem od dvanácti let a dospělým. Tablety je třeba omyt velkým množstvím vody po jídle. Dávkovací režim - jedna tableta 2x denně. Jak dlouho trvá užívání těchto tablet, nainstalujte ošetřujícího lékaře. Při léčbě degenerativních onemocnění trvá 2-3 měsíce. To stojí 215 rublů.

    Kalzemin Advance

    Tento nástroj je kombinované léčivo, které reguluje výměnu fosforu a vápníku. A také Calcemin Advance eliminuje nedostatek vápníku, hořčíku, vitamínu D3 a dalších stopových prvků. Je nezbytné pro posílení kostní tkáně a kloubních kloubů. Nástroj je nezbytný pro páteř.

    • v období komplexní léčby onemocnění kloubů;
    • při snížení hustoty kostí;
    • při zničení chrupavky, kostí, zubů.

    Kalzemin Advance (290 rublů)

    Dospělí a děti starší 12 let - 1 tableta / den. Vezměte drogu uvnitř, když jíte. Pokud se vyskytne nedostatek vápníku a minerálních solí - 1 tablet 2krát / den. Náklady začínají od 290 rublů.

    Artron Complex

    Tento lék je velmi účinný. Patří do skupiny chondroprotektorů. V něm jsou účinnými látkami glukosamin a chondroitin sulfát. Tyto komponenty mají pozitivní vliv na klouby. Komplex se používá jak pro kolena, tak pro kyčle, rameno a jiné klouby.

    • zlepšuje mineralizaci kostí;
    • zastavuje zničení chrupavky;
    • urychluje regeneraci poškozených tkání;
    • obnovuje problémové oblasti s zlomeninami;
    • aktivuje proces výroby kyseliny hyaluronové.

    Dospělí a mladiství starší než 15 let předepisují 1 tablet léku denně 1 až 3krát denně. Po dosažení požadovaného terapeutického účinku se dávka sníží na 1 tabletu denně. Kurz trvá obvykle tři měsíce. Po ukončení léčby trvá terapeutický efekt dlouhou dobu. V případě potřeby můžete zahájit druhý kurz po šesti měsících. Cena - 550 rublů.

    Arthron Complex (550 rublů)

    Milgamma

    Kombinovaná příprava vitaminů B, která se dobře a rychle potýká s exacerbací osteochondrózy. Pomáhá také při neuropatii, radikulitidě a muskulo-tonickém syndromu. Tento injekční nástroj se používá, když standardní průběh léčby již není vyřešen symptomy kloubních onemocnění. Lék pomáhá zmírnit dlouhodobou bolest.

    Milgamma obsahuje vitamíny jako B1, B6, B12. Injekce se podávají do deseti dnů. Zadejte 2 miligramy denně.

    Užívejte je opatrně, nemusíte být kombinováni s jinými léky. Protože kombinace může ovlivnit sací proces. Neměl by být užíván s alkoholickými nápoji. Zvláště nedoporučujeme kombinovat lék s multivitaminy, mezi něž patří zástupci skupiny B.

    Má málo vedlejších účinků a nejsou vážné. Může nastat alergická reakce na mikroelementy léku. Ve formě vyrážky, svědění, dušnosti, angioedému, anafylaktického šoku. Někdy se zvyšuje pocení, dochází k tachykardii nebo akné. Přibližně lék stojí 430 rublů.

    Milgamma (430 rub)

    ATP-Forte

    Lék je schopen kompenzovat nedostatek fosforu při osteochondróze, ateroskleróze. Nedostatek tohoto prvku vyvolává bolestivost v kostech, svaly, snížení úrovně síly obratlů, svalovou atrofii, nesprávný metabolismus v kloubech, kostní tkáně, cévní onemocnění. To znamená, že ATP-Forte zmírňuje příznaky a zastavuje negativní procesy, které se vyskytují v těle.

    Komplex vitaminu je užíván sublingválně. Tableta se doporučuje držet v ústech až do úplného rozpuštění. Pít to, nezávisle na jídle. Jak dlouho trvá kurz je určen ošetřujícím lékařem individuálně pro každého. Avšak dospělí obvykle předepisují 15 nebo 30 miligramů léku třikrát nebo čtyřikrát denně.

    Těhotné léky nejsou předepsané, protože v tomto případě nejsou dostatečně studovány. Pacienti obvykle léky dobře tolerují, ale může se objevit bolest na zvracení nebo bolest břicha. Byly pozorovány případy vývoje hyperkalémie a hypermagneze, kdy se ATP-Fort konzumuje po dlouhou dobu a ve velkých dávkách. Cena tohoto nástroje je 275 rublů.

    Kolagen-Ultra

    Lék je doplňkem stravy, který se používá pro kosti a klouby. Zlepšuje stav muskuloskeletálního systému. Hlavní účinnou látkou je hydrolyzát kolagenu. Jeho tělo pohlcuje velmi dobře. Kolagen nezničí nehty, chrupavky, kosti a šlachy v ničivých procesech.

    Používá se jako profylaktický prostředek, který zabraňuje rozvoj takových onemocnění: artróza, artritida, osteoporóza, rachitida. Kolagen-Ultra snižuje bolest a tuhost v kloubech, páteři. Nástroj je dodáván ve formě prášku. K použití je třeba zředit 8 gramů prášku v 200 nebo 250 ml vody. Tato tekutina by měla být denně jednou denně. Cena - 116 rublů.

    Arthrivit

    Komplex se doporučuje pít v době vývoje onemocnění kloubů a kostí, beriberi. Účinné látky (vitamín C a B3, pyridoxin a další) zvyšují pružnost kostry a její pružnost v důsledku výživy potřebnými mikroelementy. Lék pomáhá poškozené chrupavce se zotavit.

    Dospělí potřebují pít dvakrát denně, dvě tobolky. Vezměte si doporučení během jídel. Kurz za 30 dní. V případě potřeby opakujte po 2 nebo 3 měsících. Stojí to asi 280 rublů.

    Video "Vitamíny pro klouby a kosti"

    Z tohoto videa se dozvíte o hodnotě vitamínů pro klouby.

    Vitamíny pro klouby - které trvají lépe. Názvy vitamínů pro klouby, video

    Je těžké se pohybovat, dělat nejjednodušší práci, když vaše klouby bolest. Pro sportovce je obtížné - cvičit, cvičit, vést k opotřebení tkání a vazů chrupavky. Pokud se nestaráte o klouby včas, nedávejte je do pořádku - je možný vývoj chronické artritidy a artrózy. Aby tomu zabránilo, tělo potřebuje pomoc. K tomu jsou speciální přípravky a vitamíny pro klouby.

    Typy léků pro klouby a kosti

    Léky se používají k léčbě a opravě kloubů. Populární fyzioterapie - terapie UHF, cryoeir. Použijte tradiční medicínu - bylinky. Spoje by měly obdržet následující prvky a připojení:

    1. Vápník. Chrání před ničením, zlepšuje výživu. Pro doplnění zásob minerálů "Calcemin Advance", "Artrotin" 2 kapsle.
    2. Chondroitin sulfát. Odpovídá za tkáň chrupavky. "Hondrolon" se používá ve formě injekcí. "Chondroitin AKOS" se používá v kapslích podle pokynů.
    3. Glukosamin. Zlepšuje pojivovou tkáň. Pro léčbu kloubů se injekce "Elbons", pít řešení prášku "Don".

    Chondroitin s glukosaminem

    S věkem nebo fyzickou námahou se tkáň chrupavky vyčerpá. Jak rychle tento proces jde, reaguje chondroitin. Vzhledem k přítomnosti této látky:

    • zvyšuje pevnost kloubů a vazy;
    • poskytuje odpis;
    • bolest, snížení nepohodlí;
    • dochází k rychlému zotavení po úrazech;
    • je potlačena tvorba enzymů ničení tkanin;

    Glukosamin je zodpovědný za funkci pojivových tkání. S nedostatkem pružnosti klesá, úsek vazu se zhoršuje, pravděpodobnost zranění se zvyšuje. Používá se glukosamin:

    • mazání a výživy pojivové tkáně;
    • posilování svalů, šlach, vazů;
    • absorpce nárazů;
    • zvýšit imunitu;
    • snížit bolest.

    Kolagen

    Tento protein v lidském těle se nachází v chrupavce, vazy a kloubech. Hydrolyzovaný kolagen má známý název - želatina. Obsahuje v potravinách: vejce, ryby, maso. Kolagen pro klouby hraje důležitou roli:

    • obnovuje chrupavku;
    • posiluje vazy;
    • snižuje bolest;
    • zlepšuje svalovou výživu.

    Můžete použít kolagen, což je želé nebo želatinová želatina. Norm - 10 gramů denně. Je vhodnější jej užívat v kapalné formě nebo v tabletách, kapslích. Populární přípravky s kolagenem:

    • Kolagen Renover (Trec Nutrition);
    • Kolagenová kapalina (Russport).

    Komplex vitaminu B

    Používání vitaminů pro klouby, zejména skupiny B, má zvláštní význam. B9, B12 mají protizánětlivé účinky. Vitamíny B5, B6 přispívají k:

    • absorpce hořčíku, která snižuje bolest;
    • posilování kolagenových vláken vazů, chrupavky;
    • obnovení kloubní tkáně;
    • zvýšit imunitu;
    • snížit bolest;
    • výměna solí a minerálů.

    Peptidy

    Tyto látky přispívají ke zvýšení odolnosti. Peptidy jsou častěji užívány sportovci, ale jsou jim předepsány léky k léčbě onemocnění kloubů. Doplňky obsahující tyto látky - "Sigumir", "Vladonix" - zahrnují také prevenci onemocnění. Drogy přispívají k:

    • snížení rizika zranění;
    • posílení kostí, svalů;
    • zvyšuje vytrvalost těla.

    Omega 3

    Omega-3 polynenasycené mastné kyseliny jsou důležité pro lidské tělo. Chrání srdce, mozek, léčí nervový systém, zánět kloubů. Nejslavnější lék, který obsahuje prospěšné prvky, je rybí olej. Užívání Omega-3 pomáhá:

    • vytvářet kosti u dětí a dospívajících;
    • udržovat pružnost vazů, šlach;
    • snížit riziko zlomenin;
    • snížit zánětlivý proces v případě nemoci;
    • zpomaluje kolagenový kolaps bolesti v kloubech;
    • snížit riziko poškození.

    Jaké jsou vitamínové a minerální komplexy pro klouby

    Vitamíny pro posilování kostí a kloubů jsou oblíbené. Zlepšují výživu, zvyšují flexibilitu, snižují tuhost. Tkáň chrupavky je obnovena, kosti jsou posíleny. Takové léky jsou předepsány pacientům s artritidou, artrózou. Používání vitaminů je užitečné pro klouby při léčbě a prevenci nemocí. Účinně užívejte vitamíny s osteochondrózou. Populární multivitamínové komplexy:

    • "Collagen Ultra" ("NGO pro zdravou stravu", Rusko);
    • ArthrieVit (Accurex Health Care Manufacturing Inc., Kanada);
    • Orthomol Arthro Plus (Orthomol pharmazeutische Vertriebs GmbH, Německo);
    • Sustanorm (Accurex Health Care Manufacturing Inc., Kanada).

    Sportovní výživa pro klouby a vazy

    Sportovci, kteří trpí významnou fyzickou námahou, se doporučují pro léčbu, prevenci užívání speciálních léků pro vazky a klouby. Sportpit zahrnuje použití nástrojů, které pomáhají obnovit chrupavku, řešit problémy s páteří, posílit svaly. Hlavní látky potřebné sportovci:

    • Glukosamin a chondroitin;
    • methylsulfometan;
    • omega-3;
    • kolagen.

    Důležitou roli při udržování zdraví sportovců hrají:

    1. Glukosamin a chondroitin. Používá se s výrazným zatížením. Obnovte chrupavku, vazy, odstraňte chřadnutí. K dispozici v kapslích a v kapalné formě.
    2. Methylsulfanem. Obsahuje síru ve svém složení. Používá se při léčbě vážných zranění. Léčivo Animal flex, kromě síry, obsahuje minerály, stopové prvky - pomáhají kloubům při zánětlivých procesech a bolesti.

    Potřebné přísady pro aktivní sporty jsou:

    1. Kolagen v tekuté formě. Podporuje tvorbu pojivové tkáně, obnovení chrupavky. Klouby přestávají praskat, kůže se zlepšuje.
    2. Omega-3. Obsahuje v lněném oleji, rybí tuk. Snižuje riziko poranění, přispívá k pružnosti vazů. Zmírňuje zánět při artritidě, artróze.

    Jak posílit klouby s výživou

    Pokud trpíte bolestí v kolenním kloubu nebo v páteři, musíte dodržovat dietu. Lehké potraviny, výrobky obsahující kolagen, vitamíny pro klouby - to vše zmírňuje stav v případě chronických a infekčních zánětů. Nezáleží na tom, zda se jedná o potíže s dospělým nebo dítětem ve stravě, je třeba dodržet určité podmínky:

    • povinné plné snídaně;
    • částečná výživa pro stálou dodávku živin;
    • Nejezte těžké jídlo před a po tréninku.

    Pro záněty jsou užitečné následující produkty:

    1. Mořské ryby. Obsahuje mastné kyseliny, které posilují pojivové tkáně, kolagen.
    2. Ořechy - arašídy, mandle, pistácie. Díky hořčíku zlepšuje metabolismus v lokomotivním systému.
    3. Zelenina, ovoce. Vitamíny a minerály v nich podporují energetický metabolismus.
    4. Kuřecí prsa, žloutky. Mají v kompozici bílkoviny připravené pro stresovou chrupavku.
    5. Tvarohový sýr, mléčné výrobky. Obsahují vápník, fosfor, posilují kosti, snižují pravděpodobnost zranění.
    6. Krevetový agar s kyselinou hyaluronovou. Důležité pro kloubní tkáň.

    Video o vitamínech pro klouby a vazy pro sportovce

    Recenze

    Ida, 59 let: Ráno všechny klouby praskaly a bolely, zejména v kolenou. Vystupuji po schodech s obtížemi. Lékař doporučil pít "Teraflex" - lék s chondroitinem a glukosaminem. Vzal jsem pilulku měsíc. Bolest ustoupila, opuch ustoupil. O dva měsíce později se krize zastavila, bylo snadnější chodit. Díky lékaři je skvělý nástroj. Doporučuji pít!

    Valentin, 35 let: kulturistika po dobu pěti let. Po tréninku se začaly objevovat bolesti v pažích a nohou. Přátelé v tělocvičně byli překvapeni, že jsem nepoužil léky na obnovu chrupavkové tkáně kloubů. Doporučuje se, aby přípravek Animal Flex léčil a zabránil vzniku zánětu. Velmi rychle se bolest zastavila. Vynikající nástroj, radím!

    Zoya, 45 let: Pracuji jako účetní, po celou dobu u počítače. Hlava se začala špatně otáčet, bolest začala na krku. Šla jsem do nemocnice a byla diagnostikována cervikální osteochondrózou. Pro léčbu byl předepsán chondroprotektivní přípravek "Artra". Začal jsem ji brát - po třech týdnech zmizel bolest, začala se měřit hlava. Doporučuji, pokud to bude jmenovat jen lékař!

    Informace uvedené v článku jsou pouze informativní. Materiály tohoto výrobku nevyžadují samoléčení. Pouze kvalifikovaný lékař může diagnostikovat a poradit s léčbou na základě individuálních charakteristik konkrétního pacienta.

    Jaké vitamíny jsou nezbytné pro kosti a klouby: názvy a vlastnosti drog

    Vitamíny zajišťují správné fungování těla. Nedostatek jedné nebo více užitečných složek rychle ovlivňuje stav některých orgánů. Muskuloskeletální systém také potřebuje konstantní "výživu".

    Vitamíny pro klouby a kosti udržují optimální hustotu a elasticitu tkání, regulují metabolické procesy, aktivují syntézu kolagenu. Lékaři zjistili, že nedostatek živin je jedním z faktorů, které vyvolávají brzké stárnutí kloubů, zhoršuje funkčnost různých částí pohybového aparátu. Naučte se užitečné informace o výběru vitamínů pro svaly, kosti a klouby.

    Výhody

    Pravidelný příjem biologicky aktivních látek a minerálů ovlivňuje stav muskuloskeletálního systému:

    • optimalizuje rovnováhu minerálů;
    • reguluje výměnu fosforu, vápníku;
    • zabraňuje vyluhování vápníku z kostní tkáně;
    • posiluje chrupavku, svaly, vazy, klouby;
    • zabraňuje vzniku degeneračně-dystrofických změn v kloubních tkáních, obratlích;
    • snižuje riziko zlomenin, křeče v napjatých svalech.

    Jaké vitamíny jsou potřebné pro klouby a kosti

    Pro zdraví muskuloskeletálního systému je zapotřebí různých stopových prvků, minerálů, biologicky aktivních látek. Správná výživa je předpokladem pro udržení síly kostí, pružnosti vazů, svalů, tkáně chrupavky.

    Mezi velkým množstvím vitamínů je několik prvků, jejichž nedostatek rychle způsobuje negativní jevy v různých částech kostry. Je důležité znát nedostatek užitečných látek, které zhoršují stav tkání kloubů, páteře. Ortopedický traumatolog, společně s odborníkem na výživu, nabídne pacientům výživový režim založený na přínosech některých potravin vysokých v určitých vitamínech.

    Co doktor zachází s artritidou, artrózou a jinými onemocněními kloubů? Přečtěte si užitečné informace.

    Názvy protizánětlivých léků proti bolesti kloubů vypadají na této stránce.

    Kyselina askorbová

    Vitamin C je aktivní složka, která podporuje elasticitu cévní stěny. Bez dostatečné výživy nemohou cévy plně zásobovat chrupavku, svaly, vazy kyslíkem a užitečnými látkami. Venózní kongesce je jedním z faktorů, které provokují progresi mnoha kloubních patologií.

    Užitečné vlastnosti kyseliny askorbové:

    • silný antioxidant: zabraňuje stárnutí buněk, chrání před volnými radikály;
    • posiluje imunitní systém, minimalizuje negativní účinky škodlivých mikroorganismů na buňky;
    • stimuluje syntézu kolagenu, přičemž nedostatek chrupavky a svalů ztrácí elasticitu.

    Vysoké koncentrace kyseliny askorbové se nacházejí v následujících produktech:

    • černý rybíz;
    • pes vzrostl;
    • citrony;
    • fazole;
    • černý ashberry;
    • zelený hrách;
    • ředkvička;
    • květák;
    • červené ovoce.

    Calciferol (D)

    Nedostatek užitečné složky zhoršuje absorpci vápníku, urychluje vývoj osteoporózy, osteoartrózy, vyvolává vývoj osteomalacie u dospělých pacientů, rachity u dětí. Křehké kosti nemohou vydržet stres, dochází ke zlomeninám, což má pro člověka vážné důsledky, zejména ve stáří.

    Četné studie potvrzují vazbu mezi akutními bolesti kloubů a svalů a nedostatkem vitaminu D. Chronická bolestná choroba v různých částech kostry je také spojena s nedostatečným příjmem cenné látky.

    Zdravé potraviny s vitamínem D:

    • ryby;
    • mořské plody;
    • vejce;
    • mléčné výrobky;
    • rybí tuk;
    • játra tresčí;
    • hovězí maso

    Tokoferol (E)

    Tokoferol je aktivní antioxidant, který chrání buňky před škodlivými účinky volných radikálů. Deficit vitaminu E vyvolává pokles elasticity chrupavky a svalové tkáně, urychluje stárnutí těla. Přiměřený příjem tokoferolu snižuje riziko křečí v dolních končetinách, snižuje bolest při osteoartritidě.

    Vysoký obsah tokoferolu je uveden v následujících produktech:

    Thiamin (skupina B)

    Problémy s neurohumorální regulací, svalové křeče, bolest, zvýšená kostní křehkost, nehty - důsledek nedostatku riboflavinu, pyridoxinu. Není náhodou, že při bolestech, které doprovázejí osteoartrózu, spondylartrózu, osteochondrózu, gonartrózu a další choroby kloubů a páteře, jsou injekce vitamínů B1, B6 a B12 zařazeny do seznamu léčiv potřebných pro použití.

    B vitamíny jsou obsaženy v následujících produktech:

    Známky beriberi

    Nedostatek cenných komponent rychle ovlivňuje zdraví různých částí pohybového aparátu. Budeme muset přizpůsobit stravu, napít multivitamíny a monopreparáty, když se objeví určité příznaky.

    Tělo potřebuje další část účinných látek s vývojem následujících příznaků:

    • svalová bolest;
    • křeče;
    • časté zlomeniny kostí;
    • X-paprsky ukazují destrukci tkání kloubů, páteře;
    • vlasy rostou matné, kousky nehtů se křehčí, zuby se houpají, vypadnou;
    • existuje svalová slabost;
    • tam je ranní tuhost v kloubech;
    • těžké provádět obvyklé pohyby rukou;
    • záchvaty dny se zhoršují, vyskytují se v kratších intervalech;
    • celková pohoda se zhoršuje, letargie se objeví, není síla pro denní aktivity;
    • příznaky křečových žil zvyšují;
    • končetiny rostou hloupé, často v nohách, pažích, je nepříjemný pocit: "husí nárazy";
    • během výcviku se síly rychle roztaví, je obtížné běžet běžnou vzdálenost nebo provádět standardní počet přístupů.

    Účinky nedostatku na kosti a klouby

    Většina lidí jíst správně. Existuje mnoho důvodů: z rušného pracovního plánu nebo omezení finančních prostředků k banální neochotě obsadit své zdraví.

    Důsledky nedbalého postoje ke stavu kostí, kloubů:

    • zničení tkáně chrupavky;
    • problémy s páteří;
    • artritida, artróza, osteoporóza, osteochondróza, lumbodynie;
    • časté zranění;
    • svalová slabost;
    • snížení aktivity motoru.

    Vitaminové doplňky a komplexy: přehled a charakterizace

    Ortopedický a traumatolog, revmatolog a artroolog oznámí pacientovi, jaké doplňky stravy a vitamínové a minerální komplexy mají vzít. Je důležité zvolit optimální kombinaci přísad, aby bylo možné aktivně ovlivňovat určité příznaky.

    V lékárenských řetězcích jsou prezentovány monopreparáty a kombinované vzorce pro zdraví muskuloskeletálního systému. Náklady odpovídají různým kategoriím pacientů: existují léky, které stojí až do 150 rublů a komplexů s vysokými cenami s bohatou sadou stopových prvků, biologicky aktivních látek.

    DHC glukosamin

    Účinný prostředek obnovuje pružnost tkáně chrupavky, snižuje bolest a zastavuje zánětlivý proces. Přibližná cena doplňků - 950 rublů.

    Kalzemin Advance

    Aktivní složky:

    • vitamin D3 (cholekalciferol);
    • uhličitan vápenatý;
    • citrát vápenatý;
    • měď;
    • zinek;
    • bor;
    • manganu.

    Indikace:

    • porušení metabolismu vápníku;
    • v komplexní terapii onemocnění kloubů;
    • snížená hustota kostí;
    • zničení kostí, chrupavky, zubů.

    Náklady na 30 tablet - 290 rublů, 60 tablet - 430 rublů.

    Vápník D3 Nycomed

    Užitečné akce:

    • optimální kombinace vitaminu D3 a vápníku reguluje metabolické procesy v tkáních kostí a chrupavek;
    • kompenzuje nedostatek cholekalciferolu a vápníku;
    • udržuje dobrý zubní zdraví;
    • komponenty se podílejí na tvorbě kostní tkáně.

    Žvýkací tablety s mátou a citronovou příchutí. Balení číslo 20 je 210 rublů.

    Další informace o příznakech cervikální chronózy a způsobu léčby onemocnění.

    Účinná léčba bolesti kyčelního kloubu při chůzi je popsána na této stránce.

    Přejděte na adresu http://vseosustavah.com/bolezni/lechenie/artroker.html a přečtěte si pravidla používání přípravku Artroker pro léčbu a prevenci onemocnění kloubů.

    Complivit Forte

    • cholekalciferol;
    • uhličitan vápenatý.

    Indikace pro použití:

    • osteoporóza ("steroid", senilní, menopauzální, idiopatická);
    • léčba a prevence nedostatku vitaminu D3 a vápníku;
    • osteomalacie v důsledku zpožděného minerálního metabolismu u pacientů po 45 letech;
    • zvýšená potřeba vápníku u dětí během aktivního růstu (po 12 letech), během těhotenství, během období rehabilitace po úrazech a zlomeninách;
    • hypokalcémie s nesprávným metabolizmem, špatnou výživou.

    Cena za balení 100 tablet je 450 rublů.

    Natekal D3

    Lék obsahuje vitamín D, cholekalciferol, uhličitan vápenatý. Komponenty regulují metabolismus vápníku a fosforu. Cena balení (60 žvýkacích tablet) - 400 rublů.

    Artron Complex

    Efektivní skupina chondroprotektů s glukosaminem a chondroitin sulfátem. Komplex se aktivně používá při léčbě onemocnění kloubů, páteře.

    Užitečné akce:

    • aktivuje mineralizaci kostí;
    • zastavuje proces destrukce chrupavky;
    • urychluje regeneraci postižených tkání;
    • obnoví problémové oblasti zlomenin;
    • urychluje tvorbu kyseliny hyaluronové.

    Cena - 550 rublů za 30 kusů.

    Triovit

    Populární vitamínový přípravek má aktivní antioxidační vlastnosti, posiluje imunitní systém. Nástroj má pozitivní účinek na cévy, svaly, zvyšuje elasticitu tkáně chrupavky, snižuje bolest v kloubních patologiích. Optimální kombinace vitamínů a minerálů.

    Aktivní složky:

    • selen;
    • kyselina askorbová;
    • vitamín E;
    • beta-karotenu.

    Cenově dostupná cena je jednou z výhod efektivního komplexu s účinnými vlastnostmi. Balení číslo 30 stojí 130 rublů.

    Antioxcaps

    Efektivní vitamin-minerální komplex pro regeneraci různých tělesných systémů. Silný antioxidační účinek, posilování cév, potlačení stárnutí buněk, regulace nervových procesů, obnovení elasticity tkáně chrupavky.

    Užitečné složky: selen, tokoferol, kyselina askorbová, zinek, jod, železo, beta-karoten. Lékaři vybírají aktivní složky, aby se zaměřily na řešení konkrétního problému. Náklady na vitamín-minerální komplex je od 70 do 180 rublů za 20 tobolek.

    Mořský vápník

    Účinné látky jsou Ca, Se, Mg, Cu, M, I. Lékárna má formulace pro dospělé a děti. Odrůdy: mořský vápník s vitamínem C a D3. Cena balíčku je užitečným nástrojem pro posílení kostí a kloubů - od 70 do 120 rublů, v závislosti na oblasti prodeje, kombinace účinných látek.

    Pivovarské kvasnice

    Účinný účinek na všechny tělesné systémy, posilování kostní tkáně, optimalizace minerální rovnováhy. Pivovarské kvasnice nasycuje chrupavku a kosti vitamínem B, snižuje riziko záchvatů. Přiměřený příjem vápníku zabraňuje vzniku osteoporózy. Přiměřená cena - balíček číslo 100 bude stát 125 rublů.

    Kaltsinova

    Kombinovaný vitamín-minerální přípravek s bohatým složením:

    • fosforečnan vápenatý;
    • pyridoxin;
    • vitamin D;
    • beta-karoten;
    • fosfor.

    Indikace:

    • ochrana zubů, kostí;
    • doplnění nedostatku vápníku v případě nesnášenlivosti mléčných výrobků;
    • období intenzivního růstu.

    Balení tablety s ovocnou příchutí číslo 27 stojí 140 rublů.

    Podívejte se na video a dozvíte se více o vitamínů pro klouby a kosti:

    Líbí se vám tento článek? Přihlaste se k aktualizaci webů prostřednictvím RSS, nebo zůstaňte naladěni na Vkontakte, Odnoklassniki, Facebook, Twitter nebo Google Plus.

    Přihlaste se k aktualizacím prostřednictvím e-mailu:

    Řekněte svým přátelům!

    Diskuse: mít 1 komentář

    Vitamíny obsahující hořčík, vápník a vitamíny skupiny B, bylo mi doporučeno, abych pili známý doktor, když jsem si stěžoval, že v noci mé klouby v nohách byly sníženy. Vybral jsem komplexní kompenzovaný hořčík. Cena je levná, kompozice obsahuje všechny potřebné vitamíny. Moc se mi líbilo, pomohlo to vyřešit. Zvýšil jsem také množství vody, kterou jsem denně spotřeboval na 2 litry, snížil spotřebu červeného masa, sladkostí a kávy a přidal gymnastiku ráno.