Hlavní

Masáž

Jaká masáž je potřebná pro osteochondrózu

Vzhledem k masáži zad při osteochondróze je důležité sledovat hlavní fáze její implementace, sled akcí, aby nedošlo k poškození pacienta. Aby pomohli pacientovi se zotavit, zavedou nové technologie do praxe. V medicíně používají léčebné masáže osteochondróza jako primární způsob léčby, prevence nemocí, přispívá k rehabilitaci pacientů s diagnózou bolesti dolní části zad po mnoho let.

Masážní technika

Postupnost postupů je následující. Masáž při exacerbaci osteochondrózy se provádí pomocí základních technik: tření, protahování, hnětení. Před masáží s osteochondrózou páteře byste měli podstoupit komplexní vyšetření, obdržet doporučení neurologa.

Poté je třeba dostat doporučení a odpověď, zda je možné provést masáž s osteochondrózou. Pokud je nutné masírovat jednu z páteřních sekcí, závisí na tom, které oddělení se masíruje. Například komplexní masáž proti osteochondróze se provádí v poloze na levé straně po dobu jedné hodiny.

Masáž při osteochondróze lumbosakrální páteře probíhá po dobu patnácti minut. Výjimkou je masáž cervikální páteře, když pacient sedí na židli a nakloní se vpřed. Pokračování postupu je deset minut.

Musíte vědět, jak masírovat, sled vykonaných akcí. Můžete se naučit, jak dělat samo-masáž s osteochondrózou, ale je lepší věřit odborníkům. Je lepší podstoupit léčbu osteochondrózy s masáží půl hodiny před jídlem po dobu deseti dnů. Následná léčba by se měla opakovat po šesti měsících.

Hlavní problémové oblasti, známé jako osteochondróza nejvíce náchylné k onemocnění:

  • Lumbosakrální;
  • Cervikální;
  • Hrudní páteř.

Pro lumbosakrální

Během masáže lumbosakrální oblasti z osteochondrózy se polštář umístí pod břicho pacienta. Broušení se provádí kruhovým pohybem rukou s následným protahováním kůže. Pomáhá zahřát, následné uvolnění lumbosakrální páteře.

  1. Za prvé, pacient leží na rovném povrchu, ruce leželo po těle, hlavu na boku. Pro provedení postupu je nutné uvolnit tak, aby efekt maximálně podporoval obnovu;
  2. Masér lehce třepá kůži od křižovatky nahoru a dolů. To je nutné udělat pro uvolnění a zahřátí dolních svalů zad;
  3. Pak je pokožka hnětena pro hlubší relaxaci svalů na zádech s křížovými pohyby. Postup trvá několik minut;
  4. Pak jsou svaly hýždě bičovány kruhovým pohybem dlaní rukou;
  5. Postup končí světlem kruhovým pohybem dlaní rukou na pokožce pacienta.

Masáž krku

Provádí se v posezení na masážní židli. Místnost by měla být teplá, abyste si mohli odpočinout. Můžete to udělat doma. Nemůžete dělat ostré otřesy ani tlačit oblast krčku. Doba plnění je desetkrát za sebou desetkrát za sebou desetkrát za sebou.

  1. Vyskytuje se v sedící pozici na židli s hladkými pohyby ve směru od lopatky k krku a předloktí;
  2. Zvláštní pravidlo lehkého tření s hroty prstů podél krku na předloktí zahrnuje vývoj oblasti krku a krku přímo zhora dolů s hladkými pohyby a zpět;
  3. Protáhněte svaly na ohřívání po dobu pěti minut na okraji dlaní s přímými čarami. Se špatnou technikou může osteochondróza eskalovat. Proto je lepší vyhnout se tlaku a náhlým pohybům;
  4. Dále se používá technika tření svalů krku hladkými příčnými pohyby;
  5. Lisované svaly horní části zad;
  6. Postup končí lehkými kruhovými pohyby rukou od krku k předloktí, od hlavy k zadní části.

Pro hrudní

Je nezbytné zabránit osteochondróze a obnovit a posílit strukturu svalů. To se provádí v sedící pozici na židli s vaším zády k masážnímu terapeuti. Postup trvá 15 minut:

  • Za prvé, pokožka na hrudníku se otírá lehkými hladkými pohyby;
  • Dále se metoda broušení používá v kruhových pohybech;
  • Zasedání končí v sedící pozici.

Sada cvičení zahrnuje pokračování v relaci v pozici vleže. Je důležité vědět, jak správně masírovat. Zasedání by nemělo být doprovázeno bolesti.

  • Další fáze začíná změnou polohy těla. Pacient ležel na žaludku. Pod hrudníkem je umístěn malý válec;
  • Vyhněte pokožku zahřívacími kruhovými pohyby;
  • Svaly horní části zad jsou třepány podélným třením s dlaněmi rukou;
  • Technika hnětení se používá na konci zasedání.

Typy masáží

Existují klasické, bodové, segmentové, konzervované komplexy. Nejběžnějším typem je klasická verze, která se používá metodou tření pokožky na hrudníku zhora dolů. Masér pak masíruje a kruhovým třením po dobu půl hodiny. Průběh léčby je deset dní.

Akupresura s osteochondrózou se provádí tlakem zvláštních bodů bolesti. Potřeba tohoto typu masáže při jeho úspěšné aplikaci v praxi. Každý bod je zodpovědný za určitou bolest. Pohyb musí být intenzivní. Tam je segmentální verze masáže v hrudníku osteochondróza, prováděné s cílem obohatit buňky tkání a svalů s kyslíkem. Postup je opakován po dobu patnácti minut se zvýšením síly a směru působení.

Masáž plechovky má příznivý účinek na oběhový systém a přispívá k jeho posilování, což ovlivňuje výživu buněk. Provádí se speciálně navrženými bankami v kruhovém pohybu ve směru hodinových ručiček. Správně provedená masáž specialistou doma se provádí podle všech pravidel. Průběh léčby trvá nejméně deset dní.

K čemu slouží

Masáž pro osteochondrózu páteře se používá k provedení postupu:

  • Snížení bolesti v meziobratlové kýly;
  • Zlepšení krevního oběhu;
  • Oxygenace buněk vertebrálních procesů;
  • Uvolnění svalů na zádech;
  • Zvýšený metabolismus;
  • Zajištění dobré obecné pohody;
  • Zvýšená fyzická aktivita;
  • Posilování svalového systému;
  • Zlepšení páteře.

Pro zmírnění stavu pacienta se konají zvláštní konference, které mají zdravotní účinek na lidské tělo jako celek, přispívají k obnově vitality, nárůstu pocitů veselosti a činnosti. Zvláště výrazně ovlivňuje celkový stav zdravotní masáže prováděné odborníky.

Masáž pro osteochondrózu

Osteochondróza je ve skutečnosti nevyléčitelná nemoc. Avšak na pozadí dobře zvoleného léčení je možné dosáhnout nejen stabilní remisí, ale i reverzní vývoj procesu destrukce kostní tkáně. Masáž při osteochondróze je obvykle zahrnuta do komplexní terapie onemocnění spolu s fyzioterapií, užíváním léků a fyzikální terapií.

Účinnost masáže při osteochondróze

U osteochondrózy je tón jak povrchních, tak hlubokých svalů zad, narušený, v důsledku čehož jsou obratle fixovány v nesprávné poloze a patologické změny jsou zesíleny. Výskyt bolestivého syndromu a dalších projevů této nemoci je nejčastěji spojen s křečemi paravertebrálních svalových vláken. Na základě těchto skutečností lze konstatovat, že masáž v případech osteochondrózy páteře ovlivňuje proces vývoje patologických změn.

Mezi hlavní účinky, které nastanou při správné masáži patří:

Masáž je příjemná a užitečná terapie.

  1. Odstranění svalového křeče. Výsledkem je obnovení vertebrální mobility. Nervové a cévní kmeny, které procházejí vedle léčebného zaměření, přestávají být postiženy.
  2. V důsledku reflexního vlivu se zlepšuje přívod krve a inervace celé oblasti páteře. To nejen zpomaluje stávající změny, ale také zabraňuje možnému vývoji onemocnění.
  3. Lymfatická drenáž ze zadních tkání se zlepšila, což vedlo ke snížení otoku a zánětlivých změn.
  4. Při chronické osteochondróze pomáhá masáž obnovovat sílu v atrofických svalech. Zároveň se posiluje svalová struktura, která zabrání v budoucnu posunutí obratlů.
  5. V důsledku komplexní expozice se výrazně zlepšuje stav pacienta. Symptomy, jako je bolest, omezená pohyblivost a narušená citlivost, jsou obvykle méně výrazné. A včasná léčba může zmizet úplně.

Je třeba si uvědomit, že masáž během exacerbace osteochondrózy by měla být prováděna s maximální péčí. Vzhledem k tomu, že nepříjemné pohyby lékaře mohou vést k nevratným změnám v nervové tkáni míchy a jejích procesů. Proto většina lékařů doporučuje používat tuto léčbu pouze v dobách remisí. Nejúčinnější masáž má v počátečních stádiích patologických změn meziobratlových disků.

Indikace a kontraindikace

Před kontaktováním specialisty je nutné zkontrolovat u neurologa, zda je možné v určité situaci udělat masáž pro osteochondrózu. To je způsobeno skutečností, že s výraznými změnami v páteři, stejně jako s některými souvisejícími nemocemi, může být tento postup škodlivý. Kontraindikace k provedení terapeutické masáže při osteochondróze zahrnují:

Masáž pomáhá eliminovat svalové křeče.

  • přítomnost intervertebrální kýly, která částečně nebo zcela pokrývá lumen páteřního kanálu;
  • onemocnění srdce a krevních cév (křečové žíly, malformace, ischémie, hypertenze, tromboembolie, aneuryzma atd.) doprovázené selháním oběhu;
  • porucha kůže v zádech (infekční a houbová dermatitida, trofická a traumatická poranění, vyrážka jakékoliv povahy);
  • změny v centrálním nervovém systému (zánětlivé onemocnění, nádorové nádory, krvácení v mozku v dějinách, posttraumatické změny, poškození tuberkulózy);
  • duševní poruchy ve fázi vzrušení a exacerbace;
  • onemocnění dýchacího systému (bronchopulmonální nedostatečnost, otevřená tuberkulóza, akutní respirační infekce);
  • horečka;
  • změny v muskuloskeletálním systému (nádory, infekce, traumatické účinky);
  • krevních onemocnění spolu s poklesem srážlivosti a zvýšením křehkosti cév.

Chcete-li vyloučit všechny možné negativní důsledky, je třeba pacienta vyšetřit a vyšetřit jeho nemoci.

Masáž zad pro osteochondrózu může být předepsána ve všech stádiích onemocnění s komplexní léčbou. Tento postup se však nejčastěji používá k léčbě v následujících situacích:

  • silná hypotrofie svalových vláken v dlouhém chronickém procesu;
  • fáze úplné nebo částečné remise;
  • vývoj hlubokého svalového křeče;
  • bolest v oblasti výstupu z nervových kořenů;
  • cévní poruchy pozorované častěji při cervikální osteochondróze;
  • statické dynamické poruchy.

Typy masáží pro osteochondrózu

Existuje poměrně málo typů masáží pro osteochondrózu. Každá z nich má své vlastní vlastnosti a charakteristické výhody. Proto při výběru určitého typu byste se měli řídit jak vašimi preferencemi, tak i doporučeními ošetřujícího lékaře.

Klasická masáž

Klasická masáž pro osteochondrózu se praktikuje nejčastěji. Může se provádět při jakékoliv lokalizaci patologického zaměření, neboť lékař obvykle postihuje všechny svaly na zádech, krku a končetinách. Používají se standardní techniky:

  • stroking;
  • tření;
  • stlačení;
  • povrchní a hluboké hnětení;
  • vibrační a perkusní techniky.

Během klasické masáže je pacient v horizontální poloze a doktor působí rukou na kůži, svaly a vazy. Pohyb by měl být pro pacienta měkký a bezbolestný, směřující podél lymfatických nebo krevní cévy. Začněte masáž krku postupně klesat do hýždí. V případě asymetrické léze nejprve jedou na zdravou polovinu a teprve potom pokračují do nejbolestnější oblasti.

Samo-masáž

Samo-masáž je vhodnější pro cervikální osteochondrózu, protože tato oblast je nejvíce dostupná. Zvažte, jak masírovat s osteochondrózou samy o sobě:

Samo masáž s osteochondrózou

  1. Je třeba si uvědomit, že je pohodlnější, je lepší v křesle relaxovat svaly co nejvíce.
  2. Masáž by měla začínat hrudníkem, zády a předloktím, postupně se přemisťovat do krční oblasti.
  3. Nejprve proveďte hloubkové pohyby, postupně zvyšujte sílu nárazu (broušení, hnětení). Všechny techniky musí být opakovány 5-8 krát ve směru shora dolů.
  4. Dokončete samo-masáž vibracím a hladením.

Kromě masírování krku s dostatečnou schopností můžete nezávisle provádět náraz na aktivní body, které jsou lokalizovány na nohou a dlaních. Tímto způsobem se dosáhne reflexního účinku na tělesné systémy, který příznivě ovlivňuje průběh osteochondrózy a posiluje nervový systém.

Může masírovat

Masážní masáž pro osteochondrózu je založena na vlivu vakuového reflexu na povrchové nervové receptory a krevní cévy. Nikdy by se neměl provádět přímo v páteři, protože je možné poškodit životně důležité struktury míchy.

Před masáží v konzervách musíte ošetřit zadní povrch bohatým krémem nebo olejem. To zajistí hladký klouzání a snížení bolesti během postupu. Směr pohybu plechovek by měl být shora dolů na krku a zdola vzadu. Mohou být ve tvaru cikcaků, kruhů nebo přímých čar. Po dokončení zasedání je žádoucí lehnout 15-20 minut, aby se zotavil.
Konzervovaná masáž trvá nejdéle 10 minut, můžete ji opakovat po 3-4 dnech.

Vakuová masáž

Vakuová masáž pro osteochondrózu lze provést pomocí výše uvedených plechovek nebo použít speciální přístroje. Při aplikaci je lékař schopen řídit a měnit úroveň podtlaku vytvořeného v zadní části pacienta. Z tohoto důvodu se doba expozice zvyšuje na půl hodiny, což zvyšuje účinnost léčby osteochondrózy. Kromě toho, pomocí měkkých špiček, postup postupuje zcela bezbolestně pro pacienta.

Akupresura

Akupresura s osteochondrózou se provádí ve všech stádiích onemocnění. Během exacerbace je možné jednat pouze na vzdálených reflexních bodech, které se pohybují do oblasti páteře, protože příznaky klesají. Masáž aktivních bodů může být pomocí prstů nebo na straně dlaně.

Existují dva zásadně odlišné typy účinků na reflexní body. V prvním případě existuje silné dlouhé lisování (asi 10 minut), které pomáhá snížit bolest. Při slabé krátké (půlminutové) expozici se zvyšuje svalový tonus. Akupresura je zřídka předepsána jako jediná metoda léčby.

Thajská masáž

Thajská masáž pro osteochondrózu kombinuje klasické techniky a manuální terapii. Je nejužitečnější při lumbální nebo hrudní osteochondróze. Je třeba mít na paměti, že ne všichni odborníci mají dostatečné dovednosti, proto je vhodné navštívit specializované zdravotnické středisko.

Video o výkonu masáže s osteochondrózou

Masážní zasedání

Doba trvání masáže závisí do značné míry na druhu expozice, avšak v průměru je asi 40 minut. Již po prvním zasedání se většina pacientů cítí uvolněná, ale pro dosažení konsolidace výsledku je nutné provést nejméně 10-15 postupů. Poté potřebujete přestávku, po které můžete v případě potřeby držet druhý kurz.

Náklady na masáž pro osteochondrózu se značně liší v závislosti na úrovni a kvalifikaci specialisty. Průměrná cena jedné relace masáže zad je 1500-2000 rublů.

Je možné odpovědět na otázku, zda masáž je užitečná při osteochondróze. Aby bylo dosaženo co nejefektivnějšího ošetření, je však nutné kontaktovat pouze znalého odborníka. Protože negramotně prováděná masáž může v některých případech pouze vyvolat poškození páteře.