Hlavní

Meniscus

7 principů hojivé výživy pro revmatoidní artritidu

Co může udělat určitá strava pro revmatoidní artritidu? Ukázalo se to hodně. Stovky lidí trpících touto chorobou zaznamenávají významné zlepšení ve svém stavu, přičemž dodržují některé jednoduché principy výživy, které budou popsány níže.

Správná výživa je nezbytnou složkou zdravého životního stylu a léčby a prevence jakékoli nemoci.

Princip 1: nalezení a odstranění problémových produktů

Rheumatoidní artritida je autoimunitní onemocnění. To znamená, že imunitní systém bojuje proti vlastnímu organismu a především proti vlastním kloubům, což způsobuje jejich zánět a postupné "selhání".

Je zřejmé, že jestliže budete jíst potraviny, které přispívají k výskytu alergických reakcí, je exacerbace průběhu revmatoidní artritidy. Stejně jako u normální alergie je něco, co je pro ně nebezpečné, snadno tolerováno jiným. Proto je nejlepším způsobem, jak na nějakou dobu studovat své tělo tím, že se držíte eliminační stravy. Jak to udělat?

Chcete-li to udělat po dobu 1-2 týdnů, určitý produkt je zcela vyloučen ze stravy, stejně jako všechny pokrmy, které ji mohou obsahovat. Například je třeba opustit nejen mléko, ale také všechny mléčné kaše, polévky, koktejly s přídavkem mléka, zmrzliny. Poté se v den 1 opět vrátí do jídelníčku a během následujících dní zjistíme, zda se revmatoidní polyartritida zhoršila nebo ne. Po 3 dnech znovu uvedeme testovací přípravek do jídelníčku na 1 den a opět pozorujeme. Pro přesnost lze výsledek opakovat několikrát.

Produkty "Guilty" identifikované tímto způsobem jsou vyloučeny z naší stravy, ne-li navždy, pak jistě během období exacerbace.

Jak vyplývá z pozorování, následující produkty nejčastěji způsobují exacerbaci revmatoidní polyartritidy (proto je třeba je nejprve testovat pomocí eliminační diety):

  • citrusových plodů
  • plnotučné mléko,
  • pšeničná obilovina,
  • žito,
  • kukuřičný škrob,
  • ovesné vločky,
  • vepřové maso,
  • kakao
  • Solanaceae: rajčata, lilky, brambory.

Přes výskyt brambor v ruské kuchyni mnoho odborníků na výživu nepovažuje za zvláště užitečný produkt.

Princip 2: Udržujte kurz vegetariánství

Téměř 40% pacientů trpících revmatoidní artritidou hlásí po přechodu na dietu mléka a zeleniny významné zlepšení ve svém zdravotním stavu. V některých případech se do stravy přidávají mastné ryby jako dobrý zdroj omega-3 mastných kyselin a vitaminu D.

Podle amerických vědců má středomořská strava, která zahrnuje velké množství ovoce, zeleniny, stejně jako olivový olej, ořechy a ryby, příznivý vliv na průběh onemocnění.

Princip 3: Nešetřete na zeleninu a ovoce.

Osoba trpící revmatoidní artritidou během dne by měla kromě brambor konzumovat alespoň 200 gramů ovoce a 300 gramů zeleniny. Faktem je, že ovoce a zelenina obsahují velké množství určitých fytochemikálií s analgetickými a protizánětlivými účinky. Jsou také dobrým zdrojem draslíku a mnoha vitamínů.

Princip 4: během léčby, páteře, ledvin a jater

Vzhledem k tomu, že revmatoidní artritida je chronické onemocnění, je často nutné užívat různé léky, z nichž mnohé nemají nejlepší účinek na játra nebo ledviny, a také způsobují gastritidu.

Z tohoto důvodu by po celou dobu léčby neměla potravina pro revmatoidní artritidu podráždit zažívací orgány a vyvíjet těžkou zátěž jater nebo ledvin.

Za tímto účelem jsou vyloučeny následující:

  • teplé koření, bohaté vývary,
  • smažené a uzené výrobky,
  • konzervy
  • alkohol,
  • silná káva, čaj,
  • čokoláda
  • tuhé tuky
  • potraviny bohaté na cholesterol.

Mezi různými způsoby vaření je upřednostňováno páře, vaření, stewing, pečení.

Při vaření jídla pro pár se zachová maximální množství vitamínů a živin.

Princip 5: pečujte o vápník

Pravidelné užívání hormonálních léků vede k vyluhování vápníku z kostí a vzniku osteoporózy, což je extrémně nežádoucí při revmatoidní artritidě. Za tímto účelem obsahuje dieta pro polyartritidu:

  • nízkotučné mléčné výrobky,
  • listové greeny
  • sójové produkty.

Zásada 6: udržujte váhu pod kontrolou

Je to velmi jednoduché: nadměrná hmotnost vytváří další zátěž na zánětlivé spoje dolních končetin. Během zhoršení onemocnění se pacient pohybuje méně, takže se sníží celkové množství kalorií, které jsou během dne plýtvány. V tomto případě, pokud se kalorický příjem nezmění - to povede ke zvýšení tělesné hmotnosti.

K normalizaci hmotnosti je nutné odmítnout následující produkty:

  • rafinované sacharidy, především cukr (včetně cukrovinek, zmrzliny),
  • pokrmy s vysokým obsahem tuku - jeho přebytek nejrychleji vede k tvorbě extra kilo (pečivo, koláče, sendviče s máslem),
  • vzdát alkoholu a bílého chleba (mají minimální množství živin a spoustu kalorií).

Princip 7: Vezměte jídlo s vděčností.

Revmatoidní artritida, spolu s bronchiálním astmatem a peptickým vředem žaludku patří mezi ty nemoci, jejichž zhoršení může vyvolat stres a silné negativní emoce.

Zvyk stravování s vděčností umožňuje pacientovi neutralizovat účinek negativních faktorů, protože v reakci na pozitivní emoce, tělo produkuje látky, které mají analgetické a protizánětlivé vlastnosti. Tichá atmosféra přispívá k přijetí jídla pomalým tempem, což je nezbytné a nezbytné pro žaludek.

Závěr

Revmatoidní artritida bez řádné léčby vede k postižení, protože způsobuje nezvratné změny v kloubech. Dieta může také přispět k exacerbaci a remisí onemocnění. Chcete-li zlepšit svou pohodu, musíte sledovat vaši váhu, usilovat o vegetariánství, nešetřit na zeleninu a ovoce, vzdát alkoholu, horké koření, koření a vyhnout se výrobkům, které zhoršují onemocnění.

  • Vkontakte
  • Facebook
  • Twitter
  • Spolužáci
  • Můj svět
  • Google+

V horní části komentáře jsou k dispozici poslední 25 bloků dotazů a odpovědí. Odpovídám jen na ty otázky, kde mohu dát praktické rady v nepřítomnosti - často bez osobní konzultace to není možné.

Dobrý den, nemám žádnou otázku, ale přání. S RA můžete žít a užívat si života, hlavním je dodržovat všechna doporučení lékaře, abyste neztratili srdce. RA mi určil jako v roce 2004, dogda moje dcera byla letý.Boleli velmi kolena a ruce, jsem byl přidělen léčba, vzal jsem všechny léky pravidelně, ale jakmile to stalo se snadnější, opustil jsem léčbu, je to marné, jak se později ukázalo.V 2006 přišel požadovaný těhotenství, dítě opotřebení bez problémů se narodil skoro v době s malou váhou 2850. Po narození jsem se cítil naprosto brzy do práce, obecně jsem zapomínal na svou diagnózu. Ale v roce 2009, artritida začal si připomínat, začal jsem pít protivospolitelnye, ale je to jednodušší, není stanovilos.V 2010 jsem uklouzl a spadl zlomený kyčel,, bylo to velmi bolestivé a děsivé, zprvu jsem dal desku, ale nepřinesla výsledky v koncové tatalnoe kloubu kyčelní kloub, zotavuju se velmi dlouho a tvrdě, a to vše proto, že jsem nepoznal doporučení lékařů. Manžel se nevzdá a odchází. V roce 2012 se náhodou potkal jsem mladého muže na internetu, v důsledku toho byla svatba, děti si vzaly nového tátu, vše je v pořádku, pravidelně podstupuji léčbu, avšak v roce 2013 je druhý kloub protetický, zotavuju se rychle. 2016 se cítím dobře, protože léčba není preryvayu.V 2016 zaberemet odváží a dostaneme těhotenství prakticky bez komplikací, a vzniká naše třetí dítě.I napsal něco, co nechcete opakovat svou chybu a poslouchat vše lékařské schůzky a lékaři se na svou práci nedostávají)))

Eugene, děkuji za váš komentář, zjevení a přání. Buďte zdraví jak vy, tak vaše děti!

Dobrý den! Děkujeme vám správci za užitečné informace, protože nemáte jednu otázku nezodpovězenou!
Mám RA více než 10 let, vzhledem k tomu, že jsem jen 33. V roce 2015 jsem provedl artroplastiku pravého kolenního kloubu. Trvalo 4 měsíce k rehabilitaci. Bohužel, náhrada kloubů zcela nezbavuje RA, jen částečné úlevy. Byl jsem trochu více než dvaceti lety, kdy poprvé diagnostikována, protože jejich mládí a nezodpovědnost bohužel nechápali závažnost onemocnění, a někde moje chyba, že mnoho zmeškaných a přivedl před kloubní náhrady. Proto vyzývám všechny, kteří se touto zákeřnou chorobou dotkl, být vůči nim pozornější a zodpovědnější. Vzhledem k tomu, že RA nikomu nešetří. Základní léčba je povinná, léky užívejte přísně za účelem a pohybu v komfortní zóně. Přeji všem zdraví, sílu, trpělivost! Neztrácejte odvahu za žádných okolností! Děkuji!

Dobrý den, Kuralay. Děkujeme za vaše přání a rady našim čtenářům. Být zdravý a postarat se o sebe!

Artritida dieta

Když se jeden nebo více kloubů zapálí a otekne a pohyby v nich se stanou bolestivými nebo nemožnými, mluví o takovém onemocnění, jako je artritida.

Příčiny artritidy jsou různé, v závislosti na etiologickém faktoru se rozlišují různé formy artritidy:

Správná výživa hraje hlavní roli v léčbě zánětu kloubů a pomáhá zmírnit průběh onemocnění.

Základní pravidla týkající se dietní artritidy

Cílem sledovaným terapeutickou výživou při artritidě je normalizace imunitní odpovědi, oslabení zánětlivých reakcí a obnovení plného rozsahu pohybu postiženého kloubu.

Jídlo pro artritidu vybírá ošetřující lékař a závisí na:

  • formy onemocnění;
  • stupeň poškození kloubů;
  • související nemoci;
  • závažnosti klinických projevů.

Proto neexistuje jediná strava pro artritidu, ale je možné stanovit obecné zásady pro přípravu stravy, stejně jako doporučené a zakázané potraviny.

Celková výživa pro artritidu odpovídá standardní stravě (obecná verze) nebo léčebné tabulky podle Pevzneru č. 15, 10, 6, které jsou předepsány pro různé typy artritidy. Energetická hodnota stravy je 2170-2400 kalorií denně a obsah živin odpovídá následujícímu schématu:

  • bílkoviny - 85-90 g, z nichž 45-50 g jsou živočišné bílkoviny;
  • tuky - 70-80 g, z čehož 25-30 g rostlinných tuků;
  • sacharidy - 300-330 g, z nichž nejvýše 30-40 g složitých cukrů.

Když nadváha vykazuje nízkokalorickou dietu, jejíž energetická hodnota se rovná 1340-1550 kaloriím denně.

Principy výživy:

  • režim napájení;
    Stravování by mělo být časté a částečné, až 4-6krát denně, poslední jídlo nejpozději 2 hodiny před spaním. Frakční výživa je jídla v malých množstvích a nasycení malými objemy, které nezatíží gastrointestinální trakt, zabraňují přejídání a nadměrnému přírůstku hmotnosti.
  • kulinářské zpracování;
    Potraviny by měly být vařené, pečené, dušené nebo dusené. Nádobí připravená ve výše uvedených metodách uchovávají svou nutriční hodnotu a vitaminy ve větším množství, zatímco při procesu smažení se vytvářejí karcinogeny a další toxiny, které zvyšují zánětlivé procesy a tudíž i bolest a také brání játrech, jejichž funkcí je inaktivovat škodlivé látky, vzniklých během zánětu kloubů.
  • teplota jídla;
    Optimální teplota připraveného jídla by měla být v rozmezí 15-60 stupňů Celsia. Teplé potraviny jsou lépe tráveny, nedráždí žaludeční sliznici a nezavazují játra.
  • sůl a kapalina;
    Stůlová sůl je omezena na 6-10 g, zejména při dnové artritidě. To je způsobeno skutečností, že nejprve přebytek soli způsobuje zhrubnutí krve, zhoršuje mikrocirkulaci v kloubech a vyvolává ukládání solí na kloubní povrchy. A za druhé, práce močového systému se sůlmi zhoršuje, což ztěžuje odstranění zánětlivých mediátorů, toxinů a dalších škodlivých látek z těla. Je nutné spotřebovat 2-2,5 litru volné tekutiny denně, zvyšuje se objem cirkulující krve, snižuje koncentraci zánětlivých a škodlivých látek, zabraňuje ukládání solí na kloubní povrchy a zlepšuje složení intraartikulární tekutiny.
  • hmotnost;
    Dieta pro artritidu je také zaměřena na boj s obezitou, proto je obsah složitých cukrů a snadno stravitelných sacharidů výrazně snížen v potravinách. Spotřeba živočišných bílkovin je také omezena kvůli vysokému obsahu purinů (zejména při dnavé artritidě) a tuků. Dieta by měla obsahovat potraviny, které obsahují látky, které rozpouštějí lipidy. Nadměrná hmotnost zvyšuje zátěž muskuloskeletálního systému, zejména u bolavých kloubů, což zhoršuje průběh artritidy.
  • alkohol;
    Alkohol zpomaluje procesy regenerace v postiženém kloubu a zvyšuje zánět, stejně jako ničí vitamíny a minerály, narušuje mikrocirkulaci v tkáních.
  • vitamíny;
    Potraviny pro pacienty s artritidou by měly být bohaté na vitamíny, zejména A, E, C, D a B, které mají příznivý vliv na stav kloubů a normalizují metabolismus.
  • opatrností při výběru produktů.
    V mechanismu zánětu kloubů nemá alergická složka žádnou důležitost, proto je nutné opatrně přijímat potraviny s vysokou alergickou aktivitou.

Zakázané produkty

Seznam zakázaných potravin zahrnuje potraviny bohaté na puriny a dusíkaté látky, které přispívají k ukládání solí na povrch kloubu. V podstatě jde o živočišnou bílkovinu.

Pikantní a kořeněná jídla jsou také vyloučena, protože tato potravina zvyšuje propustnost cévní stěny, což vede ke zvýšené absorpci škodlivých látek. Navíc pikantní, slané potraviny a éterické oleje dráždí sliznici trávicího traktu, porušují procesy asimilace živin a mikroelementů.

Je nutné odmítnout nebo omezit konzumaci vysoce alergenních produktů, protože aktivují zánětlivé mediátory a zhoršují průběh artritidy. Je nezbytné snížit množství tuku ve stravě, zejména živočišného původu (žáruvzdorné): přispívají k přírůstku hmotnosti, porušují procesy trávení a eliminace solí kyseliny močové z těla.

Pro snížení tělesné hmotnosti, snadno stravitelných sacharidů jsou výrobky obsahující kvasnice vyloučeny nebo omezeny.

Seznam zakázaných produktů obsahuje:

  • čerstvý pšeničný chléb, pečivo, koláče a pečivo, palačinky, palačinky, koláče;
  • maso a drůbež, zejména tukové odrůdy;
  • konzervované maso a ryby (konzervanty, látky zvyšující chuť a další škodlivé a alergenní látky);
  • okurky, uzené maso, okurky;
  • koření (hořká a voňavá pepř, křen, koriandr);
  • omáčky v masném a rybím vývaru, majonéza, vývar z masa, ryb, drůbeže a hub (kvůli vysokému obsahu extrakčních látek, purinů);
  • černá káva, čaj (kvůli stimulačnímu účinku, cévní křeč, zhoršení mikrocirkulace);
  • klobásy, rychlé občerstvení;
  • droby (zdroj skrytého tuku, purin);
  • kyselá zelenina a některé druhy ovoce a rostlin (špenát, šťovík, celer), které zvyšují kyselost moči, zvyšují hladinu kyseliny močové v těle;
  • zelenina ze skupiny Solanaceae (rajčata, lilky, paprika, brambory);
  • čokoláda, džem, med, máslové krémy, zmrzlina (snadno stravitelné sacharidy);
  • sádlo, margarín, hovězí a skopové tuky;
  • mléko s vysokým obsahem tuku a fermentované mléčné výrobky;
  • vajíčka (zdroj cholesterolu, alergen, živočišné tuky).

Povolené produkty

Především by měla být dieta pro artritidu bohatá na čerstvou zeleninu a ovoce. Alkalizují moč, obsahují velké množství vitamínů, zlepšují vylučování výkalů a spolu s nimi toxiny zabraňují zácpě a normalizují hmotnost.

Je také nutné používat potraviny, které jsou bohaté na polynenasycené omega-3 mastné kyseliny (rybí olej). Snižují obsah prostaglandinů, které vznikají při zánětu, snižují agregaci trombocytů, čímž se mikrocirkulace zlepšuje a hladiny cholesterolu se vrátí k normálu.

Vitamin D zabraňuje degenerativním změnám kloubů, podílí se na metabolismu vápníku a fosforu, zabraňuje vzniku osteoporózy, potlačuje zánět.

Vápník stimuluje růst tkáně chrupavky.

Vitamin A má antioxidační vlastnosti, zvyšuje účinnost protikladných prostaglandinů, stimuluje růst chrupavky, zvyšuje obranyschopnost těla.

Kyselina askorbová je nezbytná pro produkci kolagenu - bílkoviny pojivové tkáně (chrupavky), navíc má protizánětlivý a imunostimulační účinek.

Vitamíny B1, B5, B6 zvyšují regeneraci poškozených kloubních povrchů.

Vitamin E je antioxidant, inaktivuje produkty peroxidace lipidů, snižuje zánět.

Seznam schválených produktů zahrnuje:

  • otruby, žito nebo sušené, sušenky, sušenky;
  • vegetariánské polévky nebo polévky s obilovinami a těstovinami;
  • pohánka, oves, rýže, čočka, fazole, proso, kukuřičný a perlový ječmen - vláknina, rostlinné bílkoviny, vitaminy skupiny B;
  • zelenina (petržel, salát, kopr) - zdroje vitaminu C, kyselina listová, železo, vápník;
  • mrkev a řepa (opatrně), dýně, cuketa, zelí, okurky;
  • libové maso a drůbež bez kůže (1-3 krát týdně);
  • mořské ryby (tuňák, pstruh, treska, makrela) - polynenasycené omega-3 mastné kyseliny, fosfor, vitamin D;
  • nízkotučné mléčné výrobky se živými biokulturami - vitamín D, bílkoviny;
  • banány, broskve, kiwi, meruňky, citrusy (s péčí), jablka, nejlépe červená;
  • maliny, brusinky, brusinky, jahody (opatrně), černý rybíz, rakytník - vitamíny E a C;
  • slunečnicová a dýňová semena, ořechy (s opatrností);
  • rostlinný olej, s výhodou lněný olej (je lépe absorbován, obsahuje omega-3 mastné kyseliny);
  • zelený čaj, čerstvě vymačkané šťávy ze zeleniny a ovoce;
  • želé, želé, aspic, želé z kostí a kloubů - chondroitin, nezbytný pro tkáň chrupavky.

Potřeba diety

Léčebný stůl pro artritidu snižuje bolesti, zmírňuje otoky kloubů, pomáhá předcházet komplikacím choroby. Kromě toho dieta normalizuje metabolické procesy, snižuje hmotnost.

Důsledky nedodržení výživy

Zanedbání principů terapeutické výživy zhoršuje závažnost onemocnění, přispívá k přechodu artritidy k artróze, stává se předpokladem vývoje osteoporózy.

Výživa artritidy

Artritida je onemocnění kloubů a periartikulárních tkání se zánětlivými poruchami jejich funkčnosti.

Vývojové pozadí:
(domácí, sportovní, profesionální, duševní) nebo zvýšené kloubní zátěže, infekční, alergické a imunitní onemocnění, onemocnění založená na nervovém systému, "Sedentární" životní styl a špatná výživa, nedostatek vitamínů.

Příčiny:

  1. 1 kloubní infekce;
  2. 2 zranění;
  3. 3 hypotermie;
  4. 4 velká fyzická námaha.

Symptomy:
bolest ráno v jednom nebo více kloubech (zánětlivý typ bolesti); otoky, zarudnutí a kalení kůže kolem kloubů; jejich nečinnost; zvýšená teplota v kloubech; deformita kloubů; krize při zvýšené zátěži.

Klasifikace typů artritidy:
V moderním lékařství existuje asi stovka odrůd artritidy, nejčastější z nich jsou klasifikovány:

v závislosti na rozsahu léze:

  • monoartritida je zánětlivé onemocnění jednoho kloubu;
  • oligoartritída je zánětlivé onemocnění několika kloubů;
  • polyartritida je zánětlivé onemocnění mnoha kloubů;

v závislosti na povaze toku:

v závislosti na povaze léze:

  • revmatoidní artritida je systémová zánětlivá autoimunitní choroba susivia (postihuje periartikulární tkáně, systémy a orgány těla);
  • psoriatická artritida je onemocnění kloubů, které je spojeno s psoriázou;
  • reaktivní artritida je onemocnění kloubů, které se vyvíjí v důsledku akutní urogenitální nebo střevní infekce;
  • infekční artritida (septická nebo pyogenní artritida) - infekční onemocnění kloubů (patogeny: gonokoky, tuberkulóza, hemofilní bacily, streptokoky, kvasinky, plísňové infekce);
  • traumatickou artritidou - se vyvíjí v důsledku poškození kloubů;
  • dystrofická artritida - se vyvíjí v důsledku ochlazování, metabolických poruch, fyzického přetěžování, porušení životních a pracovních podmínek, nedostatku vitaminů.

Vzhledem k tomu, že existuje mnoho druhů artritidy, neexistuje žádná jediná strava, která by byla stejně vhodná pro terapeutickou výživu u každého typu této nemoci. Ale s artritidou je nutné zahrnout potraviny se zvýšeným množstvím stopových prvků a vitamínů, jíst vařené nebo pečené potraviny nejméně pětkrát nebo šestkrát denně.

Užitečné produkty pro artritidu

  1. 1 ovoce, zelenina, zejména oranžová nebo žlutá, s vysokým obsahem vitamínu C a antioxidanty (paprika, citrusové plody, džus surových brambor, mrkev, řepa, okurky, cibule, jablka);
  2. 1 saláty z čerstvé zeleniny a ovoce;
  3. 2 bobule (brusinky, brusinky);
  4. 3 čerstvé šťávy (například jablečný džus nebo směs mrkvové šťávy, celeru, rajčat a zelí);
  5. 4 mléčné výrobky s vysokým obsahem užitečných bakterií a vápníku;
  6. 5 rybí olej, olej z tresčích jater (obsahuje omega-3 mastné kyseliny, které snižují citlivost kloubů);
  7. 6 individuálních odrůd ryb s nenasycenými mastnými kyselinami v omezeném množství (pstruh, makrela, losos);
  8. 7 pohanková kaše a čočka (obsahují rostlinné bílkoviny);
  9. 8 dietních mas (kuřecí, králičí, krůtí, vařené kuřecí vejce).

Lidové prostředky pro artritidu:

  • čerstvou rostlinku z čekanky (pára a aplikujte na bolest);
  • podkolenka nebo zelí (zalívá listy zvěře v noci, zapálené klouby);
  • přírodní šťávy z jahody, jablka, grapefruitu (dvě čajové lžičky na sklenici čisté vody) nebo směs šťávy (mrkev, okurka, řepa, hlávkový salát, zelí, špenát);
  • celandin (šťáva používaná k mazání postižených kloubů);
  • česnek (dva nebo tři hřebíky denně);
  • masáž s esenciálními oleji (pět kapek borovicového oleje, tři kapky levandule, tři kapky citronového oleje smíchané s lžící olivového oleje nebo pět kapek citronového oleje, čtyři kapky eukalyptového oleje, čtyři kapky levanduľového oleje smíchané s lžící hroznového oleje).

Nebezpečné a škodlivé produkty pro artritidu

Měl by být omezen nebo vyloučen z jídelníčku: šťovík, luštěniny, špenát, pražené maso, uzeniny, uzené maso, vedlejší produkty, vývar, alkohol, sůl a cukr, výrobky s obsahem žáruvzdorných tuků a snadno stravitelných sacharidů, koření a koření (pepř, hořčice, ), kulinárské, hovězí, vepřové a jehněčí tuky, konzervy, uzené maso, marinády, okurky, pikantní občerstvení, pečivo, silná káva a čaj, zmrzlina.

Artritida dieta

Artritida je časté onemocnění spojené s poškozením kloubů. Obecně je artritida obecným názvem, který se nazývá všechny nemoci postihující klouby. Obvykle v lékařské literatuře může být tak široký pojem jako artritida rozdělen do následujících podkategorií:

V závislosti na délce průtoku:

  • Chronická artritida.
  • Akutní artritida.

V závislosti na počtu postižených kloubů

  • Monoartritída. Může se jednat o artritidu kolen, kyčlí, tj. lokalizace léze je omezena na jeden kloub.
  • Polyartritida. Při této nemoci je ovlivněno několik kloubů.

V závislosti na léze

  • Kloubní artritida
  • Artritida u ramen
  • Artritida kyčelního kloubu
  • Artritida prstů
  • Artritida kotníku

V závislosti na povaze léze

  • Degenerativní onemocnění - když je kloub, chrupavka je intenzivně zničena (degradována). To může zahrnovat osteoartritidu.
  • Zánětlivá onemocnění - v případě, že onemocnění je spojeno především se zánětem tkáně kloubu - skořápkou, která linii kloub zevnitř. Může to být infekční léze nebo autoimunitní onemocnění. Ty zahrnují revmatoidní artritidu, gonorrheální artritidu, dnu - jako typ artritidy.

Zde bychom měli mít na paměti, že tato taxonomie je spíše podmíněná, protože často dochází ke vzniku jedné choroby do jiné, zánět se mění na degradaci tkání a naopak.

Nejběžnější typy artritidy

Revmatoidní artritida. Jedná se o velmi časté onemocnění pojivové tkáně, které je doprovázeno těžkým poškozením kloubů, s dalším účinkem na jiné orgány a systémy (respirační, kardiovaskulární atd.), Které často vedou k invaliditě. Začíná to mono nebo polyartritidou s dalším zhoršením. Onemocnění se projevuje v několika stadiích: nejdříve dochází k zánětu synoviálních sáčků kloubu a začne se produkovat enzym, který ničí všechny pojivové tkáně. Prvými příznaky jsou ranní tuhost v kloubech. V budoucnosti se zvyšuje počet lézí, těsnění se tvoří pod kůží, teplota stoupá. U prvních příznaků byste se měli rozhodně poradit s lékařem.

Osteoartróza. Další časté onemocnění kloubů. Dochází k degradaci kloubů. Nejčastěji postižené klouby, které představují velké zatížení: koleno, bedra. Toto je běžné onemocnění související s věkem (poultzová falangiální artritida). Deformace, zkreslení kloubů, vznik ostruvek. Jedná se o velmi nepříjemný jev, který je nejčastěji spojen s věkovými změnami, ale mohou existovat výjimky ve formě zranění, infekcí, onemocnění v minulosti.

Příčiny artritidy stále nejsou dobře zavedeny. Předpokládá se, že hlavním důvodem je autoimunitní porucha. Existuje však řada takzvaných "spouštěcích" faktorů, které mohou výrazně zrychlit rozvoj nemoci nebo ji podpořit.

  • Infekce (včetně močových cest)
  • Imunitní onemocnění
  • Zranění
  • Nadváha
  • Špatný způsob života
  • Špatné návyky
  • Hypotermie

V moderní medicínské komunitě se předpokládá, že hlavními příčinami artritidy jsou genetické předpoklady a autoimunitní poruchy (včetně poruch přírodního věku). Existuje mnoho studií posledních let, například studie z australského výzkumného ústavu Murdoch, který izoloval gen (TRPV4), který je zodpovědný za vývoj onemocnění. Tento gen byl nalezen u všech pacientů, jejichž rodiny trpěly na artritidu, včetně reaktivních. Pokud jde o senilní artritidu, jedná se primárně o imunitní poruchy spojené s tím, že protilátky již nemohou bojovat proti apoptóze, které zase jednoduše "otravují tělo" a vedou k zánětlivým procesům (podle Avtenevy A. V. a spoluautoři). Počet protilátek klesá s věkem a už nemohou bojovat s enzymy - "spínače" zánětlivého procesu v kloubu. Proto je artritida, zejména revmatoidní artritida, autoimunitní onemocnění.

To znamená, že onemocnění vyžaduje integrovaný přístup, konkrétně změny v životním stylu, včetně způsobu stravování. Některé léky nejsou schopné úplně vyléčit tuto chorobu, odborníci stále častěji doporučují komplexní terapii: speciální dietu, cvičení, masáž.

Doporučená dietní terapie pro artritidu

Dokonce i jednoduchý biochemický krevní test může detekovat artritidu v raných fázích. Pacient s artritidou pravděpodobně bude mít zvýšenou hladinu c-reaktivního proteinu (CRP), což je známka zánětlivého procesu v těle.

Dalším faktorem typickým pro artritidu je zvýšená hladina kyseliny sialové. Je také důležité znát stav imunitního systému (některé testy na protilátky), hladiny cukru v krvi, bere v úvahu přítomnost nadváhy. Porovnáním všech těchto faktorů je možné vyvinout určité doporučení a přizpůsobit stravu takovým způsobem, že významně sníží příznaky onemocnění, stejně jako podporu a posílení farmakoterapie.

Strava pro artritidu není tak zaměřena na vyživování tkáně (jako u osteoporózy nebo dysplázie), ale spíše ke snížení zánětu a alkalizování těla. Nutriční prvky by měly být také přítomny jako podpěra spojivové tkáně. Pokud má pacient nadváhu, je třeba nejdříve snížit tělesnou hmotnost a snížit zatížení pacienta.

Hlavní složky dietní terapie pro artritidu

1 Prozánětlivé složky stravy. Zánět skořápky kloubů, tkáně, chrupavky je typickým obrazem onemocnění. Existuje řada biologicky aktivních látek, které mohou významně snížit zánět.

  • PUFA (polynenasycené mastné kyseliny) omega-3

Četné studie dokazují důležitost užívání potravin obsahujících omega-3 mastné kyseliny při zánětlivých procesech v kloubech, zejména u revmatoidní artritidy. Studie od Kramer J.M. a spoluautorů ukázaly, že z 20 pacientů s revmatoidní artritidou došlo 17 k výraznému snížení bolesti při užívání vysokých dávek omega-3 mastných kyselin (PGE a DKG). To je způsobeno skutečností, že tyto kyseliny zvyšují tvorbu protizánětlivých eikosanoidů a snižují faktor pro tvorbu agregace trombocytů. Velmi doporučujeme užívat kyselinu omega-3 s artritidou každý den ve formě rostlinných olejů (lněné semínko, řepka, olivy) a několikrát týdně ve formě čerstvě připravených ryb (pstruh, treska, makrela, losos, losos).

  • Zázvor, kurkuma, červená paprika

Tyto koření díky aktivním složkám (kurkumin - v kurkuma, kapsoicin - v červeném pepři, zázvor - obecně) významně snižují zánět při artritidě. V roce 2001 byla v americkém časopise Arthritis and Rheumatism publikována placebem kontrolovaná studie. Pacienti s osteoartritidou kolenního kloubu dostali zázvorový extrakt. Ve srovnání s účastníky, kteří užívali placebo - došlo k poklesu bolesti a ztuhlosti kloubů o 40%. Německé studie v roce 2003 ukázaly, že kurkumin snižuje tvorbu "zánětlivého" enzymu COX-2, který je zodpovědný za otoky kloubů při artritidě. Kromě toho zázvor a červený pepř zrychlují metabolické procesy v těle.

  • Produkty obsahující bór

Nedávné studie ukázaly, že bór je velmi důležitou živinou pro různé nemoci pojivové tkáně. Research Scorei I.D. ukázalo, že užívání fruktoborátů (soli boru, které se také vyskytují v mnoha potravinách) snižuje hladinu C-reaktivního proteinu v krevním séru, tj. snížit zánět kloubů. Výzkum Newnham R.E 1998 ukázal účinek přijetí boru při léčbě různých forem artritidy. Mnoho bóru se nachází v meruňkách, pohanky, hrášku, čočce.

2 Alkalizující složky stravy

  • Ovoce, zelenina, zelenina

Se zvýšenou hladinou sialových kyselin a zánětlivým procesem je velmi důležité sledovat pH systému, vyrovnat jej v zásaditém směru. Proces zánětu je často spojen specificky s oxidačními procesy v buňkách pojivové tkáně. Téměř veškeré čerstvé ovoce, zelenina a zelenina mají silný alkalický účinek. Vitamin C, který se nachází v mnoha druzích ovoce a zeleniny, má silný alkalizační účinek a také pomáhá při produkci kolagenu (Tucker K.L. 2008). Při exacerbaci artritidy je nutné zvýšit spotřebu čerstvého ovoce a zeleniny až na 60% celkové denní stravy. Je velmi užitečné používat čerstvé džusy. Sklenice grapefruitové šťávy poskytuje denní dávku vitaminu C pro dospělé a má silný antikokyselý účinek.

3 Komponenty stravy určené k výživě pojivové tkáně

  • Chondroprotektory

Chondroprotektory - chondroitin sulfát, glukosamin. Fransen M. 2014 v placebem kontrolované studii prokázal pozitivní účinek chondroprotektů při léčbě osteoartrózy kolenního kloubu. Chondroprotektory se nacházejí v čerstvých rybách, stejně jako v produktech obsahujících želatinu (aspic, non-fatty aspic)

  • Vitamíny - Antioxidanty

Přítomnost vitaminů A, E, K ve stravě je velmi důležitá, mají antioxidační účinek, snižují účinek volných radikálů na buňky spojivové tkáně. Mnoho z těchto vitaminů v ořechách (mandle, ořechové kešu), rostlinné oleje. Japonské studie v roce 2003 prokázaly pozitivní účinek vitaminu K2 na degenerativní procesy v pojivové tkáni. Vitamín K je bohatý na čerstvé bylinky, brokolice a rakytník.

  • Mléčné výrobky

Je třeba používat mléko a mléčné výrobky jako zdroj vápníku. Navíc moderní studie (Medical University of New York, Dan Litmann, 2013) dokazují, že patogenní střevní mikroflóra, Prevotella copri a fermentované mléčné výrobky, zejména ty, které obsahují acidophilus bacillus a bifidobakterie, mohou být příčinou artritidy bifido-kefír, acidofil) přispívají k kolonizaci střeva nativní (povinnou) mikroflórou, která je antagonistou škodlivých bakterií.

Voda je nepostradatelnou součástí dietní terapie pro artritidu. Dehydratace na buněčné úrovni často způsobuje autoimunitní onemocnění, což je také artróza. Ujistěte se, že pijete nejméně 2 litry čisté vody denně.

Pro artritidu je třeba vyloučit řadu škodlivých přípravků:

  • Smažené potraviny. Výzkum na University of Massachusetts v roce 2001 ukazuje, že produkty rozkladu kyseliny arachidonové, které se tvoří při smažení, značně zhoršují zánětlivý proces.
  • Uzené, slané potraviny. Sůl - zachovává vodu v těle, což je nevhodná pro artritidu
  • Silná káva a černý čaj. Tyto nápoje přispívají k vyluhování vápníku, což škodí minerální hustotě tkáně kloubů.
  • Vysokokalorické potraviny (sladkosti, pečivo atd.). S rozvojem artritidy je velmi důležité nevázat klouby nadměrnou hmotností. Proto by měla být dieta pro artritidu nízká-kalorie.
  • Při dnu by měly být vyloučeny všechny produkty, které vedou k akumulaci purinových látek (masné výrobky, silné bujóny, luštěniny).

Symptomy artritidy, léčby a lidových léků

Artritida je onemocnění kloubů, doprovázené jejich zánětem, jehož příznaky a léčba jsou nejlépe popsány v lékařské literatuře. Jméno choroby pochází ze slova "athron", což znamená řečtina v řečtině.

Během artritidy dochází ke vzniku zánětlivých změn ve vnitřní kloubní synoviální membráně. Na tomto místě dochází k vývoji synovitidy, často se začíná hromadit zánětlivé výpotky - exsudát.

Moderní medicína znamená artritidou celou skupinu onemocnění spojených společnými znaky a znaky. Hlavními klinickými projevy onemocnění jsou otoky a bolest. Podobné problémy naznačují, že postihuje tkáň chrupavky, která je doprovázena změnami v kloubních kloubech. V tomto případě člověk zažívá bolest v nich a je zde omezení pohybu.

Co to je?

Příznaky různých typů artritidy jsou víceméně podobné. Symptomy artritidy zahrnují bolest v zanícené oblasti, zarudnutí, zahřívání bolavých kloubů, ztuhlost a obtíže při pohybu. Možná budete muset čelit jiným potížím, jako je únava, ztráta hmotnosti, zduření lymfatických uzlin, horečka. V některých případech mohou mít pacienti potíže s chůzí a domácí péčí.

I když je onemocnění časté u dospělých, v některých případech jsou mladí lidé také náchylní k artritidě. Pouze ve Spojených státech trpí více než 42 milionů lidí artritidou a každá šestá osoba se stala postiženou v důsledku této nemoci. Je třeba poznamenat, že mezi příčiny postižení v této zemi artritida je na prvním místě.

Pro snížení zánětu a bolesti se používají různé protizánětlivé léky. Nejlepší je kombinovat léčebnou terapii a fyzioterapii během léčby. Léčebná masáž může snížit bolest, otok a zánět. Podle statistik, artritida zkracuje život asi o 10 let, ale zřídka se stává přímou příčinou smrti. Dosud bohužel neexistují žádné léky, které by mohly zcela vyléčit revmatoidní artritidu.

Příčiny artritidy

Jak se artritida vyvíjí a co to je? Onemocnění může nastat kvůli různým faktorům, včetně otěru kloubu, ke kterým dochází v průběhu času.

Také přispívají k rozvoji patologie - kloubní infekce a trauma, alergie a autoimunitní procesy s tvorbou protilátek, které ničí vlastní tkáně těla - součásti kloubu. Často dochází k artritidě po předchozí infekci horních cest dýchacích - bolesti v krku, chřipka, ARVI apod.

Artritida a artróza - jaký je rozdíl?

Názvy těchto onemocnění kloubů jsou shodné, ale doprovodné příznaky, patologický proces a léčba jsou různé. Takže jaký je rozdíl, pojďme pochopit:

  1. Osteoartritida nebo deformující osteoartritida (DOA) je chronické degenerativní onemocnění, které se vyskytuje ve vlnách. Jednou z hlavních charakteristik této choroby je poškození tkáně chrupavky v kloubu.
  2. Artritida je naopak zánětlivá onemocnění celého organismu; a zánět kloubů při artritidě je pouze "špičkou ledovce", pod nímž jsou skryty některé další procesy, které se vyskytují uvnitř těla.

Artróza a artritida se liší povahou bolesti a nepohodlí během pohybů, souvisejících symptomů a věku pacientů.

Klasifikace

V moderní medicíně je obvyklé rozdělit nemoc na několik typů, jejichž příznaky a metody léčby přímo závisí na typu artritidy a jejích příčinách.

  1. Rheumatoid - je to více než 45% onemocnění, u nichž je příčinou vzniku stafylokokové infekce.
  2. Gouty - on je "dna". Poměrně častý typ onemocnění spojený s ukládáním solí v těle a kyselinou močovou.
  3. Reaktivní - rozvíjí se po onemocnění a je doprovázena silnou bolestí.
  4. Revmatická - zánět kloubů způsobený revmatismem. V tomto případě vzrůstá teplota, lokty, kolena a bederní klouby bobtnají a zčervenávají.
  5. Traumatické - postihuje největší klouby, což je největší zátěž: rameno, loket, koleno, kotník.
  6. Infekční - nejčastěji způsobené střevními infekcemi (tyfus, salmonelóza, úplavice).
  7. Psoriatické - chronické onemocnění kloubů způsobené psoriázou.
  8. Chlamydie - způsobená chlamydiovou infekcí po uretritidě, pneumonii, prostatitidě a dalších zánětlivých procesech.

Artritida může často vést k invaliditě. V případě prvních projevů onemocnění byste se měli okamžitě poradit s lékařem.

Symptomy artritidy

Artritida, jejíž první příznaky se nejčastěji projevují na malých kloubech, například prsty nebo prsty. Mnoho odborníků se domnívá, že tato nemoc byla původně zaměřena na ně.

Symptomy artritidy mohou zahrnovat zarudnutí, otoky a změny struktury kloubu, což může vést k poškození, bolesti a ztrátě funkce kloubů.

Hlavní příznaky artritidy, které by měly upozornit dospělé:

  • bolesti kloubů;
  • opuch kloubů;
  • otoky kloubů;
  • tuhost a omezení pohybu v oblasti kloubu;
  • zčervenání kůže kolem kloubu;
  • necitlivost kloubů, zejména ráno;
  • místního zvýšení teploty.

Osoba s artritidou se rychle unaví, zatímco bolest se zvyšuje, když je pacient vystaven fyzické námaze, někdy klouby "prasknou". Výsledky testů ukazují zvýšení počtu leukocytů a ESR a může být pozorována přítomnost c-reaktivního proteinu. Bohužel uniformita příznaků pro různé příčiny onemocnění ztěžuje přesné a včasné diagnostikování.

Etapy vývoje

V dynamice patologického procesu při artritidě existují čtyři fáze:

  1. Klinicky se toto onemocnění nezjistilo, nicméně první příznaky zánětu jsou přítomny na rentgenovém záření kloubů. Někdy dochází při cvičení k mírné ztuhlosti pohybu a pravidelné bolesti.
  2. Progresivní zánětlivý proces vede k ztenčení tkání kloubních struktur a erozi kosti hlavy. V oblasti postižených kloubů se objeví opuch; místní vzrůst teploty a zčervenání kůže jsou často pozorovány, pohyby jsou doprovázeny krizí.
  3. Postupná destrukce kloubních struktur vede k významné deformaci kloubů, omezení pohyblivosti, stálé bolesti a částečné ztráty kloubní funkce, které jsou částečně kompenzovány svalovým napětím.
  4. Patologické změny v kloubních tkáních se stávají nevratnými; postižený kloub je zcela imobilizován. Při poruše kolenních kloubů se vytváří kontrakce, v kyčelních kloubech se rozvíjí ankylóza - spárování hlav kloubních kostí v důsledku vyplnění kloubní kazety s náhradní kostní nebo vláknitou tkání.

Jak se manifestuje exacerbace

Revmatoidní artritida má dvě fáze průtoku. Remise je období relativního stavu, kdy se příznaky onemocnění stanou méně výraznými nebo úplně zmizí. Naopak, během exacerbace se objevují nejen známky zánětu kloubů, ale také celkové reakce.

Exacerbace revmatoidní artritidy se projevuje následujícími příznaky:

  1. Ztráta chuti k jídlu;
  2. Zvýšení teploty až na 37-38,5 ° С
  3. Velká slabost a apatie;
  4. Těžká bolest postižených kloubů. Stává se konstantní a nezávisí na denní době. NSAID nejčastěji nemají žádný účinek;
  5. Může způsobit bolest na hrudi, potíže s dýcháním, nepohodlí v oblasti očí, snížené vidění.

Je důležité rozpoznat exacerbaci artritidy co nejdříve, protože během tohoto období trpí všechny orgány pacienta. Zvláštní léčba je zapotřebí ke zmírnění všech symptomů a vrácení nemoci k fázi remisí.

Diagnostika

Diagnostikování artritidy je docela problém. To je způsobeno tím, že příčiny zánětlivých procesů v kloubech se mohou lišit. Některé typy artritidy jsou rozšířené a snadno diagnostikované a existují i ​​ty, u kterých může po důkladném vyšetření pacienta provést správnou diagnózu pouze zkušený lékař.

Příčinou artritidy může být jakýkoli infekční proces (lokální nebo obecný), kloubní poranění, alergie, autoimunitní onemocnění, metabolické poruchy. Existují také zánětlivé onemocnění kloubů, jejichž etiologie není dostatečně jasná, příkladem takové patologie je "revmatoidní artritida." Abychom si vybrali léčbu artritidy, je nutné provést diagnózu a zjistit, který faktor vedl k rozvoji patologického procesu.

Diagnóza artritidy se skládá z následujících údajů:

  1. Opatrná historie onemocnění.
  2. Identifikujte jeho souvislosti s alergickými, infekčními chorobami, traumatem.
  3. Charakteristický klinický obraz artritidy.
  4. Laboratorní vyšetřovací metoda (vyšetření pacienta ukazuje známky zánětu, zvýšené hladiny kyseliny močové, přítomnost protilátek proti hemolytické streptokokové skupině A atd.).
  5. Instrumentální diagnostika (radiografie, ultrazvuk, počítačové nebo magnetické rezonanční zobrazování).
  6. Studie synoviální tekutiny.

V uplynulých letech byla pro přesnější diagnostiku artritidy použita artroskopie, která umožňuje důkladné vyšetření kloubní dutiny a odběr synoviální tekutiny pro její následnou analýzu. Hlavní metodou instrumentální diagnostiky pro artritidu je radiografie. Obvykle se provádí ve dvou projekcích, podle indikace mohou být odebírány rentgenové záření a další projekce, které umožňují podrobnější identifikaci lokálních změn v postižených kloubech.

Za účelem vyjasnění změn v kloubních tkáních, které jsou obvykle špatně rozlišovány během rentgenového vyšetření, se používají například epifýza, počítačová nebo magnetická rezonanční tomografie. Hlavní potíž v diagnostice artritidy je, že žádná z metod laboratorní nebo instrumentální diagnostiky onemocnění neumožňuje jasně a přesně stanovit správnou diagnózu. K diagnostice artritidy, identifikaci jejích příčin a následné správné volbě předepisované léčby je nutné komplexní vyšetření pacienta. Veškerá data získaná během vyšetření by měla být spojena s klinickým obrazem onemocnění.

Důsledky

Komplikace artritidy jsou brzy a pozdě. Phlegmon, panartritida (akutní hnisavá artritida) může být přičítána časným komplikacím. Mezi pozdní komplikace patří osteomyelitida, sepse, kontrakce a patologické dislokace.

Léčba artritidy

Čím dříve začne léčba artritidou, tím účinnější bude. To je způsobeno tím, že první a druhý stupeň vývoje onemocnění nejsou charakterizovány výrazným stupněm deformity kloubů. Za prvé, léčba onemocnění závisí na její povaze a příčinách. V podstatě je léčba artritidy zaměřena na snížení bolesti, eliminování zánětu a zabránění pokroku onemocnění.

A tak, jak léčit artritidu a jaké léčebné principy jsou nejdůležitější? Většinou se jedná o hlavní součásti:

  1. Farmakologické léčebné metody: použití protizánětlivých nesteroidních mastí, krémů a gelů; intraartikulární podávání glukokortikosteroidů.
  2. Vitaminová terapie, příjem makro- a mikroelementů, dietní terapie, příjem aminokyselin (methionin, arginin), nezbytné pro konstrukci nových tkání.
  3. Non-drogové metody léčby: výběr ortopedických obuvi, snížení zatížení na kloubech, odstranění špatných návyků, terapeutické cvičení, masáže, hydroterapie, akupunktura a stimulace svalové elektropulsy.
  4. Chirurgická léčba nebo náhrada kloubů se používají pouze u nejpokročilejších forem artritidy.
  5. V případě komplikovaných forem lze použít injekci kmeňových buněk.

Pro pacienty s artritidou se vyvinuly specializované komplexy cvičební terapie, které jsou zaměřeny na rozvoj flexibility a síly. Jsou povinně doplněny aerobním cvičením. Některým pacientům se může zdát, že takové zatížení je pro člověka s bolavými klouby příliš velké. To však není zcela pravdivé. Za prvé, mělo by se začít zachytit během remise, a za druhé, komplex je vybrán individuálně, s ohledem na stupeň poškození kloubů. Pravidelné třídy poskytují výrazný efekt.

Kromě toho musí dodržovat zvláštní dietu, o níž budeme hovořit níže.

Fyzioterapie

Následující metody mají vysokou účinnost:

  1. Galvanické proudy;
  2. Ozařování kloubu s ultrafialovými vlnami;
  3. Diatermie - dopad nízkofrekvenčního proudu na oblast kloubů s ohledem na jeho oteplování;
  4. Elektrostimulace podle Gerasimova je nová metoda fyzioterapie, jejíž princip je stimulovat tkáně kolem kloubu s nízkofrekvenčním proudem. Léčba je 3-6 procedur a její účinek trvá několik let. Pacienti po terapii zaznamenávají pokles bolesti, tuhosti a příznaků zánětu (otoky a zarudnutí kloubů).

Je třeba poznamenat, že fyzioterapie nenahrazuje farmakoterapii, ale pouze ji doplňuje. V opačném případě bude revmatoidní artritida neustále postupovat a způsobit poškození a zakřivení kloubů.

Moderní drogy

Nejnovější generace léků proti revmatoidní artritidě jsou léky, které selektivně snižují aktivitu zánětlivých látek v těle: interleukiny, faktor nekrózy nádorů (TNF) a další. Dokázaly svou účinnost nejen ve farmakologických testech, ale také v reálné klinické praxi. Další výhodou je vzácný výskyt nežádoucích účinků.

Hlavní zástupce této skupiny drog:

  • Infliximab (synonyma - Remicade, Flammegis);
  • Etanercept (synonymum - Enbrel);
  • Adalimumab.

Proč tyto léky nejsou příliš rozšířené? Bodem je cena. Náklady na 20 ml drogy, v průměru, je 45000-50000 tisíc rublů. Ne každá nemocnice nebo pacient si to může dovolit.

Jak léčit arthritis lidové prostředky

Kromě tradičních metod lze léčbu artritidy doplnit lidovými léky. Recepty v arzenálu lidových léčitelů shromáždily mnoho lidí. Při zahájení domácí léčby však musíte být trpěliví.

  1. Vezměte 1 polévkovou lžíci. l sůl a rozpusťte v poháru vařené vody. V malé formě mrazu v mrazáku. Výsledný led, který si zapálí bolavý kloub a udržuje se až do úplného rozmrazení. Bez omytí uzavřete kloub po dobu 3-4 hodin pomocí vlněného šátku (šála).
  2. Ošetření se směsí džusů - nakrájejte jednu řepku, jednu velkou jablko a 2 mrkev. Stlačte džus z buničiny, přidejte třetinu čajové lžičky zázvorového prášku, důkladně promíchejte všechny ingredience a vypijte 3 porce této směsi během dne.
  3. Dvanáct hlíz z cyklámenů musí být vařeno v 10 litrech vody. Pro jeden postup stačí 1 až 2 litry odvaru. Takové lékařské lázně pro ruce a nohy by měly být prováděny denně po dobu 30 minut, dokud se stav nezlepší.
  4. Vezměte balíček bobkového listu a vložte polovinu do pánve. Nalijte 300 ml vroucí vody a vařte 5 minut. Po lepším zalomení a nechte vařit tři hodiny. Po 3 hodinách filtrovejte a vypijte před spaním. A tak 3 dny po sobě. O týden později je třeba kurz opakovat.
  5. Vezmeme si květiny z černých brambor - 1 díl. Birch listy - 4 části. Willow kůra - 5 dílů. Rozdrcené složky jsou smíchány, 1 polévková lžíce směsi je naplněna sklenicí vroucí vody. Infuze je zabalena. Po půlhodině je nástroj připraven. Před jídlem musíte užít půl pohárku infuze 4x denně.
  6. Tato metoda spočívá v použití hořčičné omítky na bolavé místo k zahřátí kloubů, čímž se pacienta uvolní z bolesti.

Artritida dieta

Dospělí, kteří trpí různými formami artritidy, doporučuje speciální dietu, která pomáhá snížit kyselost.

Doporučuje se zahrnout do své stravy:

  • čerstvá zelenina a ovoce;
  • čerstvé šťávy;
  • makrela, pstruh, losos;
  • rybí tuk;
  • minerální voda;
  • fermentovaných mléčných výrobků.

Vyvážená strava pro artritidu by měla být bohatá na polynenasycené mastné kyseliny ze skupiny Omega 3 a má protizánětlivý účinek.

Mělo by být odstraněno ze stravy silný čaj, káva, snížit spotřebu alkoholu. Odmítnout používání masných, houbových a rybích vývarů; všechny druhy uzeného masa; slané a smažené ryby; kaviár; všechny odrůdy luštěnin. Fanoušci muffinů, čipů a džemů si budou muset vybrat mezi svými zdravotními a potravinovými preferencemi.

Hlavní věc, kterou si musíte pamatovat: dieta pro artrózu a artritidu by měla být vyvážená, nízkokalorická a měla by obsahovat také vitamíny a minerály.

Prevence

Pro komplexní prevenci artritidy musíte dodržovat tato pravidla:

  1. Sledujte váhu, protože nadváha zvyšuje opotřebení kloubů;
  2. Nekuřte a nepijte alkohol - to také negativně ovlivňuje klouby;
  3. Udržujte správné držení těla, což snižuje zatížení kloubů;
  4. Zvedat závaží správně, bez ohýbání páteře vlevo-vpravo, vyhýbat se zraněním a zbytečnému zatížení kloubů a svalů;
  5. Cvičejte pravidelně, protože dobře vyvinutý "svalnatý korzet" snižuje zatížení kloubů;
  6. Snížit spotřebu cukru a jiných snadno stravitelných sacharidů sýrajících nápojů;
  7. Udělejte přestávky v práci spojené s prodlouženým posezením / stojanem. V přestávkách dělat světelné cvičení;
  8. Správně zorganizujte pracovní prostředí tak, aby bylo pohodlné sedět, nemusíte se naklánět dopředu, házet hlavou zpátky, napínat záda a krk.

Je také třeba jíst vyváženou stravu, včetně stravy polynenasycených mastných kyselin (tučné ryby, rybí tuk) a vápníku (mléčné výrobky, ryby), také eliminovat živočišné tuky (zdroj "špatného" cholesterolu), jíst více zeleniny a ovoce. Omega-3-nenasycené mastné kyseliny usnadňují symptomy artritidy (zejména díky syntéze protizánětlivých molekul - rezolvinov). Studie s 2112 pacienty s potvrzenou rentgenovou osteoartrózou kolena ukázala, že vyšší příjem hořčíku odpovídá významnému snížení rizika osteoartrózy (P = 0,03)

Předpověď počasí

V počáteční fázi akutní infekční artritida dobře reaguje na léčbu až po úplné obnovení funkce kloubů.

Pokud je vývoj zánětlivého procesu spojen s endogenními faktory, je zotavení obtížnější, ale je možné zpomalit progresi onemocnění, zabránit vzniku komplikací a vyhnout se postižení.