Hlavní

Masáž

Charakteristické symptomy a léčba artritidy rukou

Artritida je kolektivní název zánětlivých onemocnění kloubů. Nejčastěji postihuje malé klouby. Podle statistik dnes artritida postihuje až 15% populace. V průběhu vývoje onemocnění je chrupavka, která kryje kloub, ztenčující, vazy jsou vystaveny patologickým změnám, výsledkem je deformace kloubu a ztráta schopnosti provést potřebné pohyby. Téměř každý z nás se musel setkat se staršími lidmi s prsty zkroucenými a znetvořenými nemocí. Toto je artritida, která postihuje ruce; přináší utrpení v podobě bolesti a zbavuje člověka příležitost, například, držet pohár sám nebo připnout knoflík.

Na fotografii - porážka ruky s artritidou: klouby prstů jsou oteklé, kůže nad nimi je mírně zašpiněná

Příčiny štětkové artritidy

Příčiny nemoci mohou být:

  • infekční nemoci přenášené bez řádné léčby (chřipka, tuberkulóza, kapavka, syfilis, chlamydia);
  • poranění rukou;
  • profesionální přetížení;
  • metabolické poruchy (zejména spojené se stářím nebo nadváhou);
  • závažná hypotermie, v důsledku čehož v důsledku vazokonstrikce dochází ke zpomalení toku krve a vzniku zánětu synoviální membrány kloubu;
  • slabá imunita;
  • dědičný faktor (jestliže příbuzní měli podobnou patologii, mělo by to být důvodem pro praktickou prevenci).

Symptomy patologie

Onemocnění může být akutní nebo chronické. Důsledky chronické artritidy nejsou méně nebezpečné než ty, které se vyskytují v akutní formě, ale někdy je možné ji zjistit a zahájit léčbu pouze ve stadiu, kdy již není možná úplná oprava kloubu.

Mezi běžné příznaky artritidy rukou patří:

  • Ranní tuhost kloubu ("syndrom rukavic").
  • Citlivost nebo pocit brnění v zápěstích. Tato vlastnost je typická pro revmatoidní artritidu, autoimunitní onemocnění, při níž tělo produkuje protilátky proti buňkám vlastní zdravé tkáně.
  • Bolest Při akutní artritidě jsou intenzivní, zhoršují pohyb a často jsou doprovázeny zvýšenou tělesnou teplotou. V chronické formě nemoci může být bolest slabá, nepravidelná a vyskytuje se hlavně po období nehybnosti kloubu.
  • Křik a křupání kloubu způsobené "opotřebením" chrupavky.
  • Opuch (edém) a zarudnutí ruky - výsledek zánětu periartikulární měkké tkáně.
  • Deformita kloubu (tzv. Syndrom rzi) nastává při pokročilých formách patologie v důsledku porušení anatomie kostí.

Diagnostika

Kompetentní diagnóza je důležitou podmínkou účinného léčení jakékoli nemoci. Při vyšetření pacienta s podezřením na artritidu rukou jsou nejprve detekovány viditelné příznaky, pak se provede rentgenové vyšetření kloubů rukou a provede se vyšetření:

  • krev - společná av případě potřeby - biochemická, pro revmatoidní faktor a speciální protilátky;
  • moč je častá a pokud je podezření na dnavou artritidu, je to kyselina močová;
  • synoviální tekutina (mazací tekutina, která je uvnitř kloubu) pro přítomnost infekce v ní.

Efektivní metody léčby

Komplexní léčba artritidy nutně zahrnuje lékovou terapii.

Ke snížení bolesti, redukci zánětu a otoku předepsané nesteroidní protizánětlivé léky (diclofenac, ibuprofen, ketoprofen a jeho deriváty, movalis, indomethacin, piroxicam) a kortikosteroidy (prednison, dexamethason, betamethason, methylprednisolon).

Chcete-li zastavit destrukci kloubní chrupavky může přiřadit hondroprotektory pacienta obsahující glukosamin sulfát, chondroitin sulfát, organické síry (metylsulfonylmetan) cetyl komplexní mastné kyseliny (Celadrin ™). Penicilamin, cytostatika a sulfonamidy se používají jako léky působící na příčinu onemocnění.

Fyzioterapie pomáhá snížit tuhost, zánět a bolest a pomáhá udržet funkční schopnosti kloubů rukou. Jaké jsou tyto postupy:

  • topení (včetně ultrafialového, laserového a infračerveného záření);
  • ultrazvuk;
  • elektroforéza;
  • magnetická terapie;
  • fonoforéza.

Masážní a rehabilitační cvičení pomáhají udržovat a zvyšovat amplitudu pohybů v kloubech rukou. Dalším způsobem léčby artritidy je korekce výživy. Ve stravě by měly být potraviny bohaté na vitamíny E, D a antioxidanty: játra, ryby, zelenina a ovoce, ořechy, otruby.

Radikální léčba pokročilé formy onemocnění je chirurgie. Protéza je umístěna na místě zničeného kloubu ruky nebo kosti ruky jsou upevněny v pevném stavu. Druhá se nazývá arthrodesis a používá se k úlevě pacienta z bolesti.

Abyste se vyhnuli závažným komplikacím nebo chirurgickým zákrokům, je nutné konzultovat s lékařem včas a zahájit léčbu. Artritida rukou prvního a druhého stupně je ve většině případů zcela vyléčena.

Reumatoidní artritida: příznaky a léčba

Rheumatoidní artritida kloubů prstů

Rheumatoidní artritida rukou je komplexní onemocnění pojivové tkáně, která je chronická v přírodě, ve které dochází k mnohočetnému poškození kloubů. Nemoc má autoimunitní charakter - imunitní buňky lymfocytů berou své vlastní buňky kloubů jako cizí.

Když dojde k této nemoci, důležitou roli hraje genetická predispozice. Onemocnění začíná vstupem do lidského těla infekčních agens, které selhávají v imunitním systému a tvoří imunitní komplexy s viry nebo protilátkami. Imunitní komplexy se hromadí v kloubech a provokují jejich porážku.

Rheumatoidní artritida vystavuje kloubní chrupavku k ředění, změnám kloubních vazů, což vede k deformaci kloubů.

Tato patologie je hlavně citlivá na osoby starší 55 let. V budoucnosti se nemoc může proměnit v polyartritidu. S touto chorobou se ztrácejí odborné dovednosti a dovednosti sebeobrany. Progresivní artritida vede k postižení v prvních pěti letech onemocnění.

Pacienti nejsou schopni provádět nejběžnější akce: vyzdvihněte lžičku nebo hrnek, upevněte tlačítka a otevřete dveře klíčem.

Očekávaná délka života je také snížena z důvodu imunizačního zánětu, který se šíří do srdce a dalších orgánů.

Rheumatoidní artritida rukou: stadia onemocnění

Existují následující stadia onemocnění:

  1. Počáteční fáze. V počátečním stadiu může být zánět kloubů variabilní. Někdy dochází k krátkodobé remisi, ale ne na dlouhou dobu. Bolestné pocity se opakují s velkým posilováním při pohybu s prsty, objeví se otok a zčervenání kloubů. Pokusy ohýbat nebo narovnat prsty, držet pero při psaní, upevnění knoflíků doprovází bolestivé pocity.
  2. Středový stupeň Je charakterizován aktivním dělením buněk, ve kterém je membránová membrána utěsněna. Zdá se, že ranní tuhost kloubů trvá hodinu nebo déle.
  3. Pozdní fáze. V této fázi se zvyšují pocity bolesti, objevuje se kloubní deformace, motorová funkce se snižuje nebo dochází ke ztrátě.

Příčiny revmatoidní artritidy rukou

Rheumatoidní artritida je autoimunitní onemocnění, ke kterému dochází, když selhává normální fungování imunitního systému. Proto nebyla zjištěna přesná příčina této patologie. Hlavní příčiny výskytu této choroby jsou považovány za:

  1. Infekční onemocnění jsou hlavní příčinou onemocnění. Po komplikacích infekčních onemocnění se může objevit artritida kloubů rukou: chřipka, nachlazení, ARVI. Lidé s diabetem, HIV infekcí a tuberkulózou jsou před touto komplikací předisponováni.
  2. Genetická predispozice. U pacientů s revmatoidní artritidou jsou blízcí příbuzní s větší pravděpodobností vystaveni riziku výskytu této patologie.
  3. Nepříznivé environmentální faktory. Někdy příčinou zánětu může být přechladnutí těla, účinek jedovatých potravin, těžká fyzická námaha, zranění, přepracování a stres.
  4. Chirurgie, poranění kloubů, modřiny. Také vyvolávají záněty kloubů.
  5. Imunní hyperreaktivita. V těle se v pojivové tkáni vytvářejí protilátky, které přispívají k rozvoji zánětu.

Často se revmatoidní artritida vyskytuje, když existuje několik příčin, například oslabený imunitní systém a hypotermie může způsobit onemocnění.

Rheumatoidní artritida rukou a prstů: příznaky

Revmatoidní artritida má jasné příznaky, které nejsou zaměňovány s jinými patologiemi. Hlavní příznaky:

  1. V kloubech jsou bolesti, které jsou v noci horší a pokračují ráno. Po obědě se bolest snižuje nebo úplně zmizí.
  2. Vznikl zánětlivé otoky kloubů středních a indexových prstů obou rukou. Objevují se současně na levé a pravé straně. Kůže zčervenává v místech porážky.
  3. Pacienti mají ranní ztuhlost postižených kloubů. Tento pocit trvá několik hodin po probuzení, pak se úplně zmenšuje nebo zmizí.
  4. U lidí se vyskytují: snížená chuť k jídlu, zvýšení nebo snížení tělesné teploty, pocit slabosti, ztráta hmotnosti.
  5. Syndrom bolesti, v závislosti na sezónních změnách. V chladném období je bolest výraznější.
  6. Deformace rukou a prstů je postupně upevněna v nesprávné poloze, snižuje pohyblivost kloubů. V budoucnu dochází k narušení krevního oběhu, kůže bledá a stane se suchá, pozoruje se atrofie svalů paží.

Doporučuje se kontaktovat revmatologa za přítomnosti ranní ramenní bolesti, bolesti nebo otoku kloubů.

Diagnóza revmatoidní artritidy

Laboratorní a instrumentální metody se používají k diagnostice tohoto onemocnění:

  • Klinická analýza krve.

Krev může odhalit příznaky zánětlivého procesu. Úroveň hemoglobinu klesá, počet erytrocytů klesá, množství C-reaktivního proteinu se zvyšuje.

  • Analýza revmatického faktoru - specifická metoda laboratorní diagnostiky.

Analýza potvrzuje autoimunitní povahu zánětu. Revmatoidní faktor se nenachází v krvi nebo je v zdravé osobě v minimální výši. U artritidy se její míra zvyšuje několikrát.

  • Radiografie kloubů je přesná metoda pro diagnostiku artritidy.

Lékař uvidí na obrázku změny, které začaly před 1-3 měsíci od zahájení zánětu. Hlavním indikátorem je osteoporóza. S progresí artritidy dochází k erozi a destrukci kloubů. Radiografie by měla být opakována v různých fázích léčby, aby se posoudil stav kloubů a účinnost léčby.

  • Denzitometrie je metoda pro studium hustoty kostí.

Proveďte ji pomocí ultrazvuku, který je bezpečný a přesný. Densitometrie identifikuje počáteční příznaky revmatoidní artritidy.

Revmatózní artritida kloubů rukou a prstů: léčba

Revmatoidní artritida je téměř nemožné léčit kvůli tomu, že je obtížné léčit. Onemocnění pokračuje po celý život, střídající se s obdobím exacerbace a remisí. Léčba pomáhá snižovat aktivitu procesu, snižuje bolest, předchází komplikacím.

Léčba léků, které omezují aktivitu zánětlivých látek. Provedená lokální léčba, která spočívá v provádění protizánětlivých léků v kloubní dutině a aplikacích na společné gely, masti. Fyzioterapie se také používá ke stimulaci krevního oběhu v postižených kloubech.

Fyzioterapie zahrnuje:

  • magnetická terapie
  • ultrafialové ozařování zánětlivých kloubů,
  • laserová terapie
  • elektroforéza
  • protizánětlivé léky.

Nemůžete úplně nahradit fyzioterapeutickou lékovou léčbu. To povede k progresi artritidy ak zakřivení kloubů. Při zániku zánětlivého procesu jsou předepsány masážní a fyzioterapeutické cvičení.

Pro výrazné deformity kloubů se používá chirurgická léčba, při které je poškozená oblast nebo celý kloub odstraněna dalšími protetiky. Při léčbě se doporučuje změnit způsob života: dejte si pozor na statické zátěže, jestliže máte nadváhu, jděte na dietní stravu, věnujte fyzické cvičení a dodržujte všechna doporučení ošetřujícího lékaře.

Prevence

Provádění prevence je možné minimalizovat riziko vzniku této patologie.

Příčiny revmatoidní artritidy nejsou přesně známy a nelze je vyloučit během preventivních opatření, neboť ve většině případů je toto onemocnění genetickou predispozicí.

Existují primární a sekundární preventivní opatření. Primární opatření zahrnují soubor aktivit zaměřených na odstranění rizikových faktorů.

Patří sem:

  • včasná léčba infekčních onemocnění,
  • čas na diagnostiku
  • zdravé jídlo
  • zachování imunity
  • zdržet se těžké fyzické námahy
  • vzdát se špatných návyků
  • zachování zdravého životního stylu.

Tyto činnosti přispívají k podpoře ochranných funkcí těla. Opatření sekundární prevence mají zabránit dalšímu vývoji patologie.

Mezi ně patří: užívání drog k prevenci, organizace určité stravy, stravování a způsoby spánku, tělesná výchova, podpora zdravého životního stylu, odstranění stresu. Provádění fyzikální terapie, zpevnění kloubů, kostní a svalové tkáně, vazů a cév. Tato opatření podporují celkový tón těla a zvyšují imunitu.

Artritida stupeň 1: symptomy a léčba onemocnění.

Artritida je zánětlivé onemocnění kostních kloubů. Patologie je velmi rozšířená po celém světě a má různé formy a klinické projevy. Podobně jako u všech chronických onemocnění je artritida charakterizována dobami poklesu nebo absence klinických projevů (remise) a rozsáhlý symptomatický obraz onemocnění (exacerbace). Artritida může postihnout jak starší lidi, tak mladé lidi mladší 40 let. V současné době je problém prevence a léčby této nemoci stále ve světové medicíně.

Příčiny onemocnění

Příčinou artritidy je řada poruch ve stravě a práci systému kostí a chrupavek. Mezi rozmanitými patologickými procesy, které způsobují počáteční artritidu o 1 stupeň, zdůrazňujeme hlavní:

  • Dědictví. Tento důvod je předmětem mnoha diskusí genetiků a revmatologů. Nicméně četné studie učinily spojení mezi výskytem patologie sloučenin a nemocem rodičů.
  • Zranění různých původů. Zlomeniny, modřiny, dislokace a slzami vazů poškozují klouby, způsobují mikrotrhlinky a narušují výživu kloubů.
  • Infikované infekce. Různé bakteriální a virové látky mohou následně ovlivnit vývoj artritidy.
  • Endokrinní poruchy. Hormonální změny a onemocnění endokrinního systému (těhotenství, menopauza, diabetes, hypotyreóza) mohou být také katalyzátorem onemocnění kloubů.
  • Autoimunitní agrese. Toto téma je aktivně zkoumáno jak imunology, tak i reumatology. Zatím není možné přesně stanovit důvod, proč ochranné buňky těla vnímají tkáň chrupavky jako cizí a aktivně začínají zničit vlastní buňky (revmatoidní artritida).
  • Emoční stres a silný šok. Denní potíže, hádky, stejně jako ztráta práce a blízké mají negativní dopad na nervový systém a mohou způsobit artritické nemoci.
  • Pravidelné vyvíjení kloubů. Profesionální sport, špatná technika pro cvičení v posilovně způsobuje extrémní tlak na kosti i svaly a na klouby, což může vést k rozvoji zánětu.

Jak rozpoznat onemocnění příznaky?

Nemoc je charakterizována různými projevy. Artritida postihuje jak mobilitu, tak celkový stav pacienta.

Symptomy artritidy stupeň 1:

  • Malé časté projevy onemocnění: nevolnost, periodické zvyšování tělesné teploty až podkožní hodnoty, apatie.
  • V této fázi je bolest v kloubech mírná nebo zcela chybí.
  • Někdy dochází k krátké tuhosti v malých kloubech, často v rukou.

Jak onemocnění postupuje, výše uvedené symptomy se objevují častěji a ve výraznější a prodloužené formě. Následně se přidávají typické příznaky zánětlivého procesu: edém, zarudnutí, silná bolest a zhoršená funkce. Zhoršuje se celkový stav pacienta, nespavost, apatie, ztráta chuti k jídlu. Objeví se další deformace postižených končetin. Stále více kloubů se podílí na zánětlivém procesu.

Stupeň vývoje této nemoci

Klinický obraz, četnost a trvání exacerbací, jakož i instrumentální a laboratorní ukazatele pomáhají rozdělit artritidu stupněm závažnosti.

Existují 4 stupně artritidy:

1 stupeň

Je to počáteční forma onemocnění. Současně se prakticky nedodržují deformace a vnější projevy patologie. Podezření na artritidu o 1 stupeň je možné ráno, kdy je tuhost a obtížnost pohybu v malých kloubních kloubech. Bolestivé pocity jsou vzácné a mají dočasnou, přechodnou povahu. Nepríjemné pocity se objevují večer nebo v noci. Artritida stupně 1 je zřídka charakterizována lézemi velkých (kolenních, kyčelních) kloubů. U dětí se příznaky revmatoidní artritidy počátečního stupně mohou projevit v odmítnutí běžet a chodit a tlačit postižené končetiny.

Instrumentální diagnostika 1. stupně často způsobuje potíže, žádné změny nebudou viditelné ani na rentgenografických snímcích ani na ultrazvuku, dokonce ani u revmatoidní artritidy. Pouze nepřímými příznaky, zhrubnutím a zhutněním v rukou kloubů může být tato nemoc podezřívána. Také existují záplaty kostní tkáně. Laboratorní indikátory často neposkytují informace o onemocnění.

Stupeň 1 často probíhá pomalu a může trvat několik let s postupným zhoršováním klinického a radiologického obrazu. Existují však případy rychlého vývoje onemocnění a rychlého přechodu na 2. stupeň artritidy.

2 stupně

Stupeň 2 pro artritidu je charakterizován výraznějšími projevy této nemoci. Často dochází k exacerbacím s výraznějšími známkami zánětu: otok kloubů, změny teploty a zarudnutí kloubů, bolestivé pocity. Tuhost se vyskytuje častěji a trvá déle. Revmatoidní artritida stupně 2 se projevuje bolestí, otokem a hyperemií kolenních kloubů.

Artritida stupně 2 je také charakterizována přítomností změn na rentgenografii. Existují náznaky ztenčování kostí, erozivní změny. Při revmatoidní artritidě stupně 2 dochází k bobtnání, hyperémii v kloubech, v kolenním kloubu se může objevit tuhost. Kromě toho je při cvičení bolesti a nepohodlí. Rádiografie také ukazuje první známky atrofie svalové tkáně a zánětlivého procesu periartikulárních tkání.

3 stupně

Tento stupeň je charakterizován nárůstem hlavních symptomů onemocnění a zvýšením exacerbací. Klinický obraz se projevuje výraznými známkami zánětlivého procesu: edém, hyperémie a hypertermie povrchu kůže nad kloubem. Deformace postižených sloučenin spojuje tyto příznaky. Revmatoidní artritida kolena se projevuje silnou bolestí a omezením funkce, pacient má potíže s pohybem, ohýbáním a ohybovými pohyby.

Radiografické změny jsou charakterizovány ztenčením kostí, známkami osteoporózy, periartikulárními změnami. Kromě toho dochází k mohutné svalové atrofii a erozivním změnám. V laboratorních testech se výrazně zvyšují indikátory zánětu: ESR, leukocyty, sialové kyseliny, serumukoid atd. Při revmatoidní artritidě jsou zjištěny revmatoidní faktory a C-reaktivní proteiny.

V 3. stádiu onemocnění se u pacientů vyskytují významná omezení mobility. Těžká deformita v artritidě kolena brání pacientům v tom, aby se vyjednávali a pohybují. V této fázi se skupina postižených osob vydává v závislosti na rozsahu léze.

4 stupně

Artritida stupně 4 je charakterizována těžkou deformitou kloubů a svalovou atrofií. Osoba zažívá stálou bolest, a to jak při pohybu, tak v klidu. Pacient ztrácí schopnost sebeobrany a pohybu, rozvíjí ankylózu a kontrastuje. V této fázi se vyvinou nevratné změny, léčba v tomto případě může pouze zmírnit hlavní příznaky onemocnění.

Na radiologickém obrazu lze pozorovat četné eroze, ulcerace, deformity a cysty. Známky osteoporózy jsou vyslovovány, zjištěny jsou adheze kostních mezer. Laboratorní data jsou charakterizována trvalým zvýšením všech markerů zánětlivého procesu, stejně jako změny v jiných biochemických parametrech (ALT, AST, KFK, KFK-MB atd.).

Léčba onemocnění

Léčba léčby artritidy

Následující skupiny léčiv se používají při léčbě artritidy:

  • Nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID): ketofen, meloxikam, diklofenak atd. Přípravky snižují bolest, otoky a zlepšují kvalitu života pacientů, zejména během exacerbace nemoci. Může být použit jak ve formě tablet, tak ve formě intravenózních a intramuskulárních injekcí.
  • Painkillers: ibuprofen, analgin, paracetamol atd. Tato skupina pomáhá zmírnit bolesti v akutním období onemocnění. Neovlivňuje zánět a patogenezi onemocnění.
  • Hormonální léky (glukokortikoidy): methylprednisolon, prednison, dexazon atd. Používají se v závažnějších stadiích onemocnění, pomáhají snižovat zánět, zmírňují bolest, obnovují pohyb v kloubech. Používá se v období exacerbace. Ve stádiích 3 a 4 je možné použít hormony ve formě intraartikulárních injekcí, často při léčbě revmatoidní artritidy.
  • Základní terapie: solganal, imuran, arava atd. Tyto léky zpomalují proces destrukce a deformace tkání kostí a kloubů, podporují hojení eroze a inhibují zánětlivý proces. Tím dochází ke snížení bolesti a obnovení pohyblivosti kloubů. Tato skupina se používá při revmatoidní artritidě a poskytuje potlačující účinek na imunitní systém.
  • Svalové relaxanty: baclofen, mydokalm atd. Drogy účinně snižují svalové křeče umístěné v blízkosti postiženého kloubu a zmírňují bolesti a zvýšené napětí. Použití této skupiny je vhodné v pozdější fázi onemocnění.
  • Chondroprotektory: chondroitin sulfát, arthra atd. Obnovte tkáň chrupavky, zlepšuje metabolismus a regeneraci. Také tato skupina stimuluje sekreci synoviální tekutiny, varuje kloub před zbytečným třením a poškozením, brání vzniku artritidy. Léky na předpis se doporučují v raných stádiích onemocnění.

Fyzioterapie

Fyzioterapeutické metody se aktivně používají při léčbě artritidy. Určení určitých postupů závisí na stupni a aktivitě procesu.

V období exacerbace a remise lze předepsat následující typy fyzioterapie:

  1. Ultrafialové ozařování se používá ke snížení bolesti tím, že snižuje citlivost nervů v blízkosti postiženého kloubu. Kurz je většinou 6-7 expozic, které se konají 3-4 krát týdně.
  2. Elektroforéza se používá k injektáži léků přímo do zánětlivého zaostření kvůli kontinuálně působícímu proudu. Tím se podávají léky proti bolesti a protizánětlivé látky. Standardní kurz je 12 procedur, které se provádějí denně.
  3. Magnetoterapie se používá ke zlepšení krevního oběhu a ke snížení zánětu v končetinách zahříváním pokožky. Kurz je 12 sezení.
  4. Laserová terapie pomáhá obnovit poškozené končetiny v důsledku trvalého vystavení laserových paprsků, což zlepšuje regeneraci. Kurz je 30 procedur.

Pouze v době odpuštění platí:

  1. UHF: má analgetický a protizánětlivý účinek působením vysokofrekvenčního magnetického pole. Kurz je průměrně 15 procedur.
  2. Balená terapie má oteplovací účinek, zmírňuje bolest a otoky a také zlepšuje krevní oběh. Kurz je 20 procedur za 2 dny.
  3. Balneoterapie: zlepšuje krevní oběh a metabolické procesy. Zobrazuje lázně se sulfanovou lázní. Předmět je 15 procedur.
  4. Ultrazvuková léčba: zlepšuje metabolické procesy v postižené sloučenině. Kurz je 12 procedur.

Dietní výživa

Při léčbě artritidy je důležitá úloha správné výživy. Doporučujeme dodržovat následující pravidla:

  1. Frakcionality. Jídlo v malých porcích 4-6krát denně, večeře by měla být nejpozději 2 hodiny před spaním.
  2. Zpracování potravin. Doporučuje se používat vařené, pečené nebo dušené produkty.
  3. Omezení a zákazy. Doporučuje se omezit příjem soli na 6-8 gramů denně, snadno stravitelných sacharidů, živočišných bílkovin (zejména při dnavé artritidě) a také sledovat hmotnost a pravidelně kontrolovat BMI a vyhýbat se obezitě.
  4. Škodlivé návyky: je zakázáno pít alkohol a kouřit tabákem.
  5. Příjem multivitaminů: v podzimním a jarním období se doporučuje přidávat vitamínové komplexy do dávky.
  6. Výrobky čerstvosti. Je třeba sledovat trvanlivost a jíst pouze vysoce kvalitní, přírodní a čerstvé produkty.

Nekonvenční léčba

Kromě tradičních metod léčby patologie mají tradiční metody boje proti zánětu a bolesti dobrý účinek. Existuje mnoho receptů na masti, bylinné odvarky. Zvažte několik účinných nástrojů:

Recept číslo 1: Tinktura lopuchu.

Kombinujte kořen lopuchu, alkoholovou tinkturu ve stejném poměru, nechte v chladničce 2-3 dny. V noci použijte lis na postižený kloub. Kurz 4-5 procedur

Recept číslo 2: Hořčičná masť.

Spojte 2 porce medu, 2 hořčice a jednu část soli a sody. Vrstva výsledné masti roztřepte do postiženého kloubu a opláchněte vodou.

Recept číslo 3: Bylinná masť.

Připojte chmel, třezalku, heřmánek (1: 1: 1) s 50-70 g měkkého másla, promíchejte. Třepte do postiženého kloubu přes noc, neoplachujte.

Prevence nemoci

Zvláštní opatření k prevenci vzniku artritidy neexistují. Odborníci však určit řadu pravidel, která přispívají ke snížení rizika vývoje onemocnění:

  • Správná výživa a vitamíny.
  • Odmítnutí špatných zvyků.
  • Mírné cvičení pod vedením specialistů.
  • Udržujte kontrolu fit a hmotnosti (BMI).
  • Včasná léčba infekčních onemocnění.
  • V zimě nepřekračujte nebo nepřekračujte končetiny.
  • Včasné dokončení rutinních vyšetření terapeutem.

Závěr

Artritida je závažné onemocnění, které vyžaduje velkou pozornost, včasnou diagnózu a léčbu. Čím dříve začne léčba, tím lepší je účinek a prognóza onemocnění. Iniciovaná kombinovaná terapie ve stadiích 1 a 2 artritidy pomůže získat dlouhodobou remisi a zpomalit proces destrukce tkáně chrupavky. Správná léčba drogami, výživa, fyzioterapie a fyzioterapie nejen zlepšují kvalitu života pacienta, ale také snižují riziko komplikací a prodlužují život.

Příčiny, příznaky a léčba artritidy prstů

Artritida rukou je zánětlivý proces lokalizovaný v příslušných kloubech. Artritida rukou a prstů je běžnou poruchou. Podle posledních údajů tato nemoc postihuje každého sedmého obyvatele planety. Ve většině případů jsou ženy postiženy téměř pětkrát častěji než muži. Lékaři to vysvětlují skutečností, že ženy jsou kvůli charakteristice svých profesních a domácích aktivit častěji zapojeny do drobných manuálních prací. Obvykle metakarpofalangeální a interfalangeální klouby trpí artritidou.

Tato nemoc se vyskytuje se zánětlivými změnami a zpravidla je sekundární, tj. Je důsledkem již existující choroby. Například, artritida rukou se objevuje u revmatických, infekčních a metabolických poruch. Nemoc je společensky významný, protože často vede ke skutečnosti, že osoba ztrácí schopnost pracovat a pečovat o sebe, stává se neplatným.

Symptomy artritidy prstů a rukou

Příznaky onemocnění se mohou lišit v závislosti na tom, co to způsobilo.

Ale zatímco existují společné znaky, které jsou charakteristické pro artritidu rukou jakékoliv etiologie:

Bolest, kterou člověk zažívá při spáchání nějakého jednání rukou. V počátečním stádiu onemocnění může být mírné, ale jak postupuje patogeneze, nepohodlí se stává silnější. Zpočátku se bolest projevuje až v ranních hodinách poté, co osoba zůstala po dlouhou dobu nehybná a zmizí po 30 minutách. Pacienti často nazývají bolest, která se vyskytuje v kloubech prstů, bolesti, což jasně ukazuje její charakter. Někdy to může být doprovázeno pocením hořícího a pálčivého;

Reakce kloubů na změnu počasí, stejně jako změny atmosférického tlaku;

Tuhost rukou, neschopnost pohybovat prsty, je tento příznak zvláště výrazný v ranních hodinách, bezprostředně po probuzení. Je to jako úzký rukavicí. Často, aby bylo možné provádět základní sebeobslužné činnosti, musí člověk nejprve vyvinout ruce a prsty;

Kůže na kloubech a kolem postižených kloubů se stává červená, horká na dotek, natažená;

Otoky a otoky se vytvářejí kolem kloubů. To dělá ruce vypadat jako polštáře, prsty zhustnout;

Teplota těla stoupá místně - v místě, kde se postižený kloub nachází. Ale někdy, například u infekční nebo revmatoidní artritidy, může celková tělesná teplota vzrůst, často se pozoruje horečka;

Artritické klouby rukou jsou ovlivněny symetricky;

Během pohybu prsty se může vyslechnout charakteristický kloubovitý škríp - krepit. Nemělo by být zaměňováno s obyčejnými kliknutími, což jsou norma;

Mohou se objevit podkožné uzliny;

Někdy dochází ke ztrátě tělesné hmotnosti spojované se zánětlivým procesem v těle, stejně jako únava a slabost. Častěji jsou podobné příznaky pozorovány u revmatoidní artritidy. Ruce mají tvar vřetena.

Příčiny ruční artritidy

Jako hlavní faktory vedoucí k artritidě kloubů rukou lze identifikovat následující příčiny:

Věk Čím starší je člověk, tím více jeho kloubů bude nosit, druh poškození je mechanický. Kromě toho se s věkem metabolismus poněkud zpomalí, živiny nejsou dodávány do chrupavky ve správném množství (kvůli poruchám oběhu). U žen se artritida rukou vyskytuje kvůli skutečnosti, že hormonální změny se vyskytují v těle během menopauzy, což negativně ovlivňuje stav kloubních a kostních tkání;

Jednou z běžných příčin vývoje ruční artritidy je předchozí zranění. Mohou to být modřiny, zlomeniny, praskliny. Samozřejmě, léčí se s časem, ale klouby zůstávají poškozené, což se v průběhu let připomíná samy o sobě artritidou;

Pracovní podmínky ovlivňují výskyt ruční artritidy. Takže tato patologie je považována za nemoci z povolání švadlenic, klenotníků, tenisových hráčů a všech ostatních lidí, jejichž činnost je spojena s tím, že prsty a ruce jsou stále v napjatém stavu;

Dědičná predispozice. Vědci zjistili, že jestliže krevní příbuzní trpí artritidou, pak jejich potomci budou s největší pravděpodobností postiženi touto chorobou;

Snížená imunita může způsobit zánět malých kloubů;

Předchozí infekční onemocnění. Často dochází k poškození kloubů ruky poté, co osoba měla bolest v krku, jejíž příčinou je streptokok nebo stafylokok. Obzvláště často se tyto komplikace vyskytují na pozadí nesprávné léčby onemocnění. Ale příčinou vzniku zánětu může být normální SARS, stejně jako hypotermie;

Onemocnění, jako je psoriáza, revmatismus, sexuálně přenosné infekce, lupus erythematodes, diabetes, dna, tuberkulóza, mohou způsobovat artritidu rukou a prstů;

Nezapomeňte na stres jako faktor, který ovlivňuje výskyt onemocnění.

Etapy ruční artritidy

Existuje několik stadií vývoje artritidy prstů a rukou, z nichž každá má své vlastní symptomy:

První stupeň je charakterizován skutečností, že nejsou žádné zjevné příznaky onemocnění. Nicméně, věděli, co byste měli věnovat pozornost, můžete již sebe-podezřelou artritidu v této fázi a konzultovat s lékařem. Když se choroba začne dotýkat rukou, člověk není schopen provádět jednoduché akce ráno - zapněte vodu nebo plyn. Současně dochází k rychlému zrychlení, takže pacienti často nehledají lékařskou pomoc;

Druhá fáze se vyznačuje tvorbou kostní eroze, známky onemocnění se stávají světlejšími. Klouby prstů začínají bolet, křečou a bobtnají, člověk se potýká s obtížemi nejenom ráno, ale i ve dne. Vzhledem k tomu, že se stává obtížnější provádět profesionální akce, lidé v této fázi často chodí k lékaři;

Třetí stupeň je určen deformací kloubů. Ruce jsou vždy ovlivněny symetricky, bolest v prstech je velmi silná. Nejvíce ze všeho raní člověka ráno, kůže se zčervená, místní teplota stoupá, pohyby jsou omezené. Tyto příznaky nemusí jít pryč, dokud pacient neužívá lék proti bolesti;

Čtvrtá fáze. Kloubní chrupavka roste společně, je nemožné se pohybovat prsty, dokonce i ty nejjednodušší sebeobrany jsou ztraceny. Člověk se stává bezmocným a je mu přidělen jeden stupeň invalidity.

Typy artritidy prstů a rukou

Pokud odkazujete na klasifikaci, můžete počítat až 10 odrůd tohoto onemocnění.

Nejčastěji jsou ruce vystaveny těmto typům artritidy:

Infekční artritida je důsledkem infekce v kloubu, která může být přenášena krví nebo přímými prostředky;

Výměna artritidy, která může být také nazývána "dráždivá". Důvodem je akumulace solí kyseliny močové okolo kloubů. Vyskytuje se nejčastěji systémově;

Revmatoidní artritida. Ve většině případů začíná malými klouby, které zahrnují klouby prstů. Následně onemocnění postihuje větší klouby;

Posttraumatická artritida je důsledkem poškození kostní tkáně a kloubní chrupavky. Zápalový proces je často zpožděn v čase;

V závislosti na místě zánětu může být artritida rukou blízká, střednědobá nebo distální;

Můžete se setkat s názvem "risarthritis" - toto je definice artritidy, která zasáhla pouze palec;

Sekundární artritida, která se objevuje jako reakce těla na imunitní poruchy, alergické reakce nebo na somatické onemocnění.

Prognóza onemocnění

Čím dříve je onemocnění zjištěno a čím přísněji pacient dodržuje všechna lékařská doporučení, tím příznivější je prognóza obnovy. I v případě, kdy není možné úplné zotavení, má člověk stabilní remisii, během níž může žít a pracovat plně. Mobilita kloubů bude zachována po dlouhou dobu. Osoba nesmí dostat zdravotní postižení až do konce svého života a bude samostatně sloužit, stejně jako pracovat na všech pracovních místech až do odchodu do důchodu. Proto prognóza přímo závisí na samotném pacienta, nebo spíše na tom, jak bude provádět lékařské doporučení.

Léčba artritidy

Před zahájením léčby je třeba si uvědomit následující pravidla, která zvýší účinnost terapeutického režimu, umožní dlouhodobé zapomnění na onemocnění:

Samoléčení by mělo být zapomenuto. Vše, dokonce zdánlivě nejpoužívanější způsob léčby bolestivých kloubů rukou, by mělo být s lékařem předem dohodnuto;

Zatížení bolavých kloubů prstů by mělo být minimální. Pokud se to nedá dělat kvůli odborné činnosti, pak je nutné jít do nemocnice alespoň po dobu exacerbace nemoci. Odpovědnost za správu farmy by měla být co nejvíce svěřena blízkým lidem;

Proveďte denní cvičení, které lékař doporučí. Musí být provedeny kompetentně, bez úsilí a pouze během doby odpuštění;

Všechna jmenování ošetřujícího lékaře musí být nepochybně splněna;

Je zakázáno zdvíhat těžké předměty a ruce provádět ostré pohyby.

Odpočinek v noci by měl být úplný a musí trvat nejméně 8 hodin;

Pokud je to nutné, musíte si zakoupit speciální přístroje, které ulehčí život lidem s artritidou;

Je třeba přísně dodržovat zvolenou dietu, neuskutečňovat přestávky během prázdnin;

Každý den musíte vypít množství vody, které vám poradí lékaři.

Léčba artritidy rukou

Vzhledem k tomu, že nejčastěji dochází systematicky k artritidě rukou a řada kloubů se podílí na patologickém procesu, počínaje malými a končit velkými, nebudete schopni zvládnout bez léčebného účinku. Pokud je léčba prováděna podle pokynů lékaře, mohou být vedlejší účinky minimalizovány. Kromě toho jsou moderní prostředky pro léčbu artritidy vyvinuty s nejnovějšími pokroky v medicíně.

Léčba artritidy rukou se provádí pomocí následujících léků:

Pokud je onemocnění v akutní fázi, je třeba užívat NSAID. Přípravky této skupiny zahrnují diklofenak, ibuprofen, keton, ibuklin. Pomáhají snižovat zánět a otoky, stejně jako snižují bolest, což okamžitě přinese pozitivní vliv na pohodu pacienta;

Léky, které jsou založeny na chondroitin sulfátu a glukosaminu. Je však třeba nalézt skutečnost, že je třeba je převzít po dlouhou dobu. Minimální doba trvání léčby je 3 měsíce. V budoucnosti je proveditelnost přijetí závislá na pohodě pacienta. Tak dlouhá doba léčby je způsobena tím, že hyalinní chrupavka kloubů prstů a rukou se pomalu obnovuje;

Prostředky podporující expanzi nádob. Jejich příjem je nutný, aby klouby dostávaly potravu z krve v požadovaném objemu. Poskytnutí tohoto procesu se zúženými plavidly je nemožné. Jako takové nástroje předepsané trental, theonic, actovegin. Jsou k dispozici ve formě injekcí, které jsou podávány intramuskulárně nebo intravenózně, podle uvážení lékaře. Jediný kurz sestává z 10 injekcí;

Pokud je artritida bakteriální, není její léčba možná bez použití systémových antibiotik. Mohou to být peniciliny, stejně jako makrolidy;

Pro optimalizaci výživy kloubu jsou předepsány komplexy vitamínů, někdy jsou doplněny přípravky vápníku;

Pokud onemocnění nereaguje na výše uvedenou léčbu, mohou být předepsány kortikosteroidy nebo antimalariká. Lékaři se však snaží tyto drogy vyhnout, protože jejich činnost je krátkodobá a mohou se objevit mnohé vedlejší účinky.

Pro externí použití určete různé masti obsahující NSAID. Může být rychle gel, voltaren a další. Výhodou lokální léčby je to, že (na rozdíl od tablet) nedráždí gastrointestinální trakt.

Fyzioterapie

Potřeba podstoupit fyzioterapeutické postupy je diktována skutečností, že léčba ruční artritidy by se měla provádět v kombinaci. Fyzioterapie poskytuje mnoho příležitostí, pomáhá zlepšit proces metabolismu a zastavit destruktivní účinek onemocnění na klouby.

Ultrazvuková terapie, elektroforéza, masáž, křemenné ošetření a akupunktura jsou úspěšně aplikovány. Vzhledem k tomu, že klouby rukou jsou v těsné blízkosti povrchu pokožky, vystavení se jim pomocí kteréhokoli z těchto postupů bude nejúčinnější.

Elektroforéza se provádí pomocí speciálního přístroje. Spoj je ovlivněn proudem, který má jinou frekvenci. Zlepšuje krevní oběh, zmírňuje bolesti a přispívá k regeneraci tkáně chrupavky. Pomocí elektroforézy se do kloubu dodávají různé léky, například dimexid, analgin, novokain, atd.

Elektroforézu nelze provést, pokud:

K dispozici je vestavěný implantát, který spadá do oblasti nárazu;

Existují kožní onemocnění.

Ultrazvuk je stejně oblíben při léčbě ručních kloubů. Pomáhá zmírnit křeče, obnoví pohyblivost prstů, snižuje bolest. Tento způsob léčby však může být použit pouze tehdy, když prošel akutní stadium onemocnění, protože expozice ultrazvuku ovlivňuje stupeň vaskulární permeability. I když je tato metoda vysoce účinná, má také řadu kontraindikací, jako je menopauza, koronární onemocnění srdce, vaskulární dystonie, hypertenze a další nemoci.

Ultrazvuková terapie a elektroforéza jsou proto považovány za nejúčinnější pro artritidu prstů a rukou. Jedná se o dva nejčastěji používané metody adjuvantní léčby artritidy rukou v moderní domácí medicíně. I když v jiných zemích dodržují jiné metody. Takže v Číně pro léčbu artritidy rukou používají akupunkturu. Pouze složitá terapie je však schopna člověka zbavit bolesti a zánětu kloubů.

Léčba závisí na stupni onemocnění

Během akutní periody jsou předepsány protizánětlivé léky, stejně jako léky proti bolesti. Forma může být jakákoli: injekce, masti, tablety. Je vybrán individuálně pro každého pacienta.

Po začátku období remisí dochází k potlačení opuchu, bolesti ustoupí a samotný kloub není zapálený, pak je nutné aktivně obnovit kloub a současně eliminovat příčinu toho, co způsobilo artritidu. Pokud zánět začal na pozadí dny, měl by být normalizován purinový metabolismus v těle, což sníží hladinu kyseliny močové. Chcete-li to provést, nezapomeňte dodržovat dietu. Při revmatoidní artritidě je nutné normalizovat imunitní systém jako celek. Ve stádiu remise je předepsán průběh fyzioterapie.

Pokud se pacient požádal o pomoc příliš pozdě, kdyby se slyšely prsty po prstech, bude nutná náhrada endoprotézy.

Endoprotetika kloubů prstů

Tento postup je účinný při léčbě většiny onemocnění kloubů. Ale ona je jmenována, když jiné metody terapie nedávají požadovaný účinek. Před výměnou protézy dokonce malým prstovým kloubem je pacient úplně vyšetřen. Každý umělý kloub se rozvíjí individuálně s přihlédnutím k fyziologickým vlastnostem osoby.

Úkolem artroplastiky je obnovit funkčnost rukou. Po ukončení operace bude osoba schopna provádět vlastní péči. Tento postup má však významné nedostatky - vysoké náklady a dlouhá doba rehabilitace.

Jak je endoprotetika prstů:

Na zadní straně ruky se provede řez, pak se otevře kloubová kapsle;

Hlava kostí je odstraněna, stejně jako falangy prstů, ale obvykle nejsou úplně, ale částečně. Rozhodnutí provádí lékař;

Protézy jsou instalovány v rozšířených kanálech.

Po úspěšném provozu a rehabilitačním kurzu bude člověk schopen obnovit motorickou aktivitu rukou a výrazně zlepšit kvalitu života. Také přestane trápit trvalou bolest, kterou artritidu rukou v poslední fázi.

Existuje však řada kontraindikací pro fungování endoprotézy:

Akutní nebo chronická osteomyelitida;

Jakékoliv kožní infekce, dokud nejsou zcela vyléčeny;

Patologie kardiovaskulárního systému (tj. Závažné formy, v nichž člověk nemůže podstoupit anestezii);

Foci infekce až do vyléčení - sinusitida, kaz, tonzilitida, otitis.

Pokud dříve problém nahradit nativní kloub s umělým nemohl být vyřešen vzhledem k tomu, že protéza byla často odmítnuta tělem, nyní ortopedické chirurgové ve většině případů úspěšně provádějí operaci. Samotné klouby jsou vyrobeny ze speciálních materiálů, které mají zvýšenou sílu a zároveň se dokonale zakořeňují v lidském těle.

Dieta pro artritidu

Existují určité potraviny, které jsou schopné zmírnit příznaky artritidy. Patří sem:

Mořská ryba s vysokým obsahem tuku. Tito mohou být členy rodiny lososů, tuňáka, sardinek;

Čerstvé ovoce a zelenina bohatá na vitamín C. Jedná se o papáje, kiwi, broskve a pomeranče.

Neměli bychom zapomínat na jablka, která obsahují prvky, které přispívají k odstranění zánětu v kloubech a obnovení tkáně chrupavky;

Ořechy a semena. Upřednostňujeme mandle. Je však důležité, aby ořechy nebyly slané, neboť soli ve velkém množství jsou zakázány pro lidi s artritidou;

Produkty jako zázvor a kurkuma sníží nejen zánět, ale také pomáhají snížit bolest;

Česnek dokonale pomáhá vyrovnat se se zánětem. Ale nenechte se příliš unést s ním, takže to dráždí žaludek. Je lepší konzumovat několik stroužků česneku s hlavním jídlem;

Obiloviny, jako je proso, pohanka, ovesné vločky a rýže.

Někdy lékaři trvají na přechodu pacienta s artritidou na plně vegetariánskou stravu. V tomto případě by mělo být tepelné ošetření zeleniny a ovoce omezeno na minimum. Není nutné navždy vyloučit živočišné produkty z vaší stravy, stačí to udělat po dobu jednoho týdne, dokud neuplyne akutní fáze onemocnění. Během této doby budou mít látky, které mají destruktivní účinek na chrupavku a kostní tkáň, určitý čas, aby byly z těla odstraněny.

Existují však výrobky, jejichž konzumace je důležité vždy zdržovat: jak během exacerbace, tak během remise.

Patří sem:

Horké papriky, rajčata, lilky a dýně. Tato zelenina může vyvolat záchvat bolesti. Zvláště jestliže artritida rukou byla způsobena dnou;

Všechny produkty obsahující nasycené tuky. Patří mezi ně masné maso a lahůdky, droby, pečivo na margarínu;

Čokoláda, kakao, perník, sušenky, kondenzované mléko;

Pro ty lidi, kteří trpí artritidou prstů, byly vyvinuty určité nutriční pravidla.

Pokud se na ně budete držet, dieta bude účinná a jistě bude mít pozitivní účinek:

Denní dávka by měla být rozdělena na 3 hlavní jídla a 3 občerstvení. Tak bude možné regulovat hladinu cukru v krvi, a co je důležitější, úroveň purinových kyselin, díky nimž se vytvářejí usazeniny na kloubech rukou;

Nemůžete najednou konzumovat velké množství jídla, stejně jako hladovět;

Tělesná hmotnost by měla být kontrolována. Pokud jsou přebytečné kilogramy, musí být vyřazeny. Tento proces by však měl probíhat pod lékařským dohledem;

Je nutné pít dostatek vody, kterou lékař dokáže vypočítat, podle toho, kolik člověk váží;

Můžete vypít nejen obyčejnou, ale i alkalickou minerální vodu, pokud na to nejsou žádné kontraindikace.

Gymnastika pro artritidu

Existují speciální cvičení zaměřené na rozvoj nemocných prstů a rukou. Musí se však provádět během remise a tak, aby nedošlo k poškození zdraví.

Několik účinných cvičení k obnovení funkce kloubů rukou:

Cvičení 1. "Pěst". Zahřívání, které má silně vytlačit ruce do pěstí. V takovém případě by měl palec být na vrcholu ostatních čtyř. Je třeba je stisknout na prstech a zůstat v této poloze nejméně půl minuty. Pak je pěst roztržena a prsty jsou rozloženy co nejširší. Procvičení je nezbytné současně s dvěma rukama. Potřebujete opakovat až 4 krát. Důležitým omezením cvičení je výskyt bolesti. Pokud se objeví nepříjemné pocity, cvičení by mělo buď úplně zastavit, nebo snížit intenzitu komprese;

Cvičení 2. "Růženec". Alternativně se musíte palcem dotknout podložkami zbylých prstů. Měli byste začít s indexem, zastavit na malém prstu a vrátit se zpět. Běh alespoň 5krát;

Cvičení 3. "Ventilátor". Ruce by měly být pevně přitlačovány na jakýkoli plochý povrch, ale bez spoléhání se na ně. Pokuste se napnout štětec a šířit prsty co nejširší. Opakujte 5krát, pokuste se provést tak, jako by na prstech měl na sobě těsný elastický pás, jehož odolnost musí být překonána;

Cvičení 4. "Klavír". Ruce zůstávají ve stejné pozici jako v předchozím cvičení. Současně je nutné střídavě pokoušet oživit prst, zatímco přiléhající prsty u stolu. V kloubech se neohýbají. Opakujte třikrát pro každý kartáč;

Cvičení 5. "Kyvadlo". Za tímto účelem by měly být ruce uloženy také na stole, prsty by měly být stoupány střídavě nahoru, ale zároveň je třeba je pohybovat různými směry - dvakrát a pak stejným počtem kruhů;

Cvičení 6. "Claws". Chcete-li to provést, musíte opustit ruce ve stejné pozici, ohýbat a odblokovat prsty a přitáhnout je k dlani. Ale je nutné, aby to nebylo, ale najednou se všemi pěti prsty;

Cvičení 7. "Tužka". Je třeba vzít tužku, položit ji na rovnou plochu a přehodit ji od špiček prstů k dlani. Stejná cvičení by se měla provádět za současného držení tužky ve vzpřímené poloze. Je lepší, pokud má žebrované hrany a ne hladký povrch;

Cvičení 8. "Ples". Kulička musí být umístěna na rovný povrch a musí se s prsty převrátit dopředu a dozadu. Cvičení můžete diverzifikovat pohybem míče v kruhu. Je lepší, když se jedná o speciální masážní kouli s malými žebrovanými hroty. Tím bude možné dosáhnout účinku masáže a zlepšit přívod krve do rukou.

Prevence artritidy

Nikdo se nemůže plně chránit před takovou chorobou, jako je artritida, existují však preventivní opatření zaměřená na snížení rizika onemocnění.

Postupujte podle následujících doporučení:

Každá infekční nemoc by měla být léčena až do konce, nikoliv samoléčebná a včas žádající o pomoc lékaře;

Vezměte vitamínové a minerální komplexy, které jsou navrženy tak, aby poskytovaly klouby plným živinám;

Posilujte tělo pomocí temperovacích postupů, dodržujte zdravý životní styl;

Snažte se vyhnout náhlým výkyvům hmotnosti, kontrolovat tělesnou hmotnost a včas zbavit se dalších kilogramů;

Odstraňte nebo ostře omezte spotřebu alkoholických nápojů, zbavte se tak špatného zvyku, jako je kouření;

Autor článku: Muravitsky Igor Valerievich, revmatolog